Pixabay.com Lietuvos dietologų draugijos nariai susirūpinę dėl Lietuvos nacionalinio radijo ir televizijos laidoje „Klauskite daktaro“ ir su šia laida susijusiose...
SkaitytiSveikos gyvensenos propaguotoja ir maisto technologė Raminta Bogušienė Artėjant šiltam metų laikui dažnas ieško kaip numesti svorį, griebiasi įvairiausių dietų....
SkaitytiPixabay.com Pradėjai laikytis dietos, bet rezultatai netenkina? Pradėjai daugiau sportuoti, bet svoris vis vien nekrenta? Jei susiduri su šiomis problemomis...
SkaitytiPixabay.com Lieknėjimas siejamas su grožio kultu, tačiau tai netūrėtų būti prioritetas. Ar dažnai pagalvoji, kad pirmiausia svorio metimas tai būdas...
SkaitytiSveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė Daug moterų skundžiasi, kad nėštumas ir gimdymas labai pakeitė jų figūras. Grįžti į ankstesnes apimtis...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Mamos laiškelis: Norėčiau pasiūlyti temą, aktualią visoms mamoms – kaip po gimdymo atgauti buvusias...
SkaitytiIndividualiai treniruojantis, visas dėmesys skiriamas tik jums vienam Pasak „Vija Pinavija“ treniruočių studijos trenerių, šiuo metu į sporto klubus ateinantys...
SkaitytiFitneso trenerė Justa Venslovaitytė kadaise buvo chemikė Sveikatingumo aerobikos (fitneso) trenerė Justa Venslovaitytė kadaise buvo chemikė. Kartą ji nutarė patobulinti...
SkaitytiNėra abejingų, kurie pamato būrelį su vežimukais sportuojančių mamų „Labu-tempo-mama“, – taip vadinasi Indrės Labutės sukurta feisbuko paskyra, kurioje jungiasi...
SkaitytiŠiuo metu pasaulyje viena populiariausių lieknėjimo procedūrų – LPG endermologinis masažas. Šios procedūros veiksmingumas patvirtintas net 145 moksliniais tyrimais Tęsiame aktualią...
SkaitytiTreniruočių studijos „Vija Pinavija“ trenerės pataria lieknėti nebadaujant Kiekvienos moters gyvenime sportas turėtų būti savaime suprantamas įprotis, taip kaip ryte...
SkaitytiKontroliuoti svorį – įmanoma misija Kartais suvaldyti apetitą išties sudėtinga, ypač kai aplink tiek daug gardžių pagundų. Tačiau su kompanijos...
Skaityti„ Plastikos chirurgas Gediminas Rauba „Kai prieš dvidešimt metų išvykau stažuotis į Ameriką, Lietuvoje apie plastinę chirurgiją niekas viešai nekalbėjo....
SkaitytiGeriausią tikslą pasieksite, jeigu lieknėdama naudosite keletą būdų vienu metu. Tad jums prireiks ne tik maisto ir kūno svarstyklių, abonemento...
SkaitytiMitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė Lieknėjimas – ne tik grožio reikalas. Pasirinkus tinkamą būdą, galima pagerinti sveikatą, atgauti energiją. Su mitybos...
SkaitytiEmocinės laisvės mokyklos ugdančioji vadovė Giedrė Latvėnaitė-Staškevičienė Visi žinome apie emocinį valgymą ir storėjimą. Tačiau apie emocinį lieknėjimą, tikėtina, skaitysite...
SkaitytiMasažą „B-Flexy Cellu Stop“ atliekančios studijos vadovė Tatjana Baranovskienė Efektyvi kūno korekcijos procedūra Nr.1 pasaulyje. Ne, tai ne sportas, ne...
SkaitytiGyd. Tomas Manelis Medicinos diagnostikos ir gydymo centras, „Chicago Institute of Minimally Invasive Surgery“ (Čikaga, JAV) bendradarbis Taip, sutinku, kad...
SkaitytiJūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Įvairių tyrimų duomenimis, beveik 100 proc. jaunų moterų ir beveik 70 proc. jaunų vyrų patiria nenumaldomą...
SkaitytiSveikos mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė Jeigu mama nusprendė pradėti lieknėti ir keisti mitybą, neišvengiamai tai pajus visa...
SkaitytiPatikimiausia svorį mesti pamažu, kontroliuojant dielotogui. Gydytoja dietologė Lina Barauskienė, Valgymo įpročių koregavimo centro „Valgymas.lt“ vadovė, atsako į pagrindinius lieknėjančiųjų klausimus....
SkaitytiMitybos specialistė Šarūnė Čepulytė Paprastai nėštumo metu priaugama maždaug 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą dažniausiai priauga daugiau, stambesnės –...
Skaitytiallergy.lt nuotrauka Artėjantis pavasaris – pats geriausias metas pasirūpinti savo sveikata ir gražesnėmis kūno linijomis. Kai kurie dėl to griebiasi...
SkaitytiVaida Kurpienė, sveikos mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Patirtimi dalinasi Vaida Kurpienė, sveikos mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė. Kad nėštumas ir gimdymas pakeičia...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Vienas sveikos mitybos principų – per dieną išgerti tam tikrą kiekį skysčių. Apie tai, kiek,...
SkaitytiVirginijos Sankalienės nuotKaip kuo gre21ia Į mamų klausimus apie mitybą ir svorį po gimdymo atsako gydytoja dietologė Jūratė Lipeikaitė. Kaip...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Lieknėjantys žmonės greitai pagerina savo matematinius įgūdžius. Juk mintyse reikia sudėti, kiek kalorijų turėjo suvalgytos...
SkaitytiNuotrauka www.melynastigras.com „O, tamsta vėl padėtyje“, – džiaugiasi kaimynas, o Jums norisi prasmegti skradžiai. Po gimdymo praėjo metai, o pilvas...
SkaitytiJūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Atsiranda vis naujų, greitų ir net agresyvių dietų. Dažniausiai ant šio masalo užkimba paaugliai, tiksliau, paauglės, kurios...
SkaitytiIngos Deksnės nuotr. www.indexphotography.lt Geri valgymo įpročiai 1. Parduotuvėje įpraskite žiūrėti į etiketes ir rinktis mažiau kaloringus produktus. Pieno produktus...
SkaitytiJūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Kiek per nėštumą reikėtų priaugti svorio? Geriausia aukso vidurys – nei per daug, nei per mažai....
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Daugybė jaunų moterų labai nerimauja dėl po gimdymo nenukritusių kilogramų. Ką rekomenduojama daryti ir kaip...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Kodėl nėštukės taip „pučiasi“? Dėl to, kad vienos priauga daug, o kitos mažai, kalta medžiagų...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Po gimdymo beveik visos skuba numesti svorio ir per skubėjimą padaro lemtingų lieknėjimo klaidų. Kokios...
SkaitytiJūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Skaitytojas pakvietėme papasakosi savo lieknėjimo istorijas. Dalinamės įdomesnėmis. Gimdyti važiavau, pasunkėjusi 12 kg. Šiuo metu mažyliui...
SkaitytiRytietiškų šokių šokėja Božena Voicinovič Tęsiame pasakojimą apie fotoprojektą „Karingoji princesė“, kurį sukūrė fotografė Ana Jankunec (Studio Smile). Projekto idėja...
SkaitytiVirginijos Sankalienės nuotr. Visi žinome, kad nėščiai moteriai „priklauso“ priaugti 8–12 kg. Ne paslaptis, kad kai kurios sugeba priaugti ir...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Šį kartą gydytoja dietologė pakomentuos pagrindinę lieknėjančių moterų klaidą – visiškai atsisakyti riebalų. Konsultuoja gydytoja...
SkaitytiVirginijos Sankalienės nuotr. Neretai dietų, sporto, įvairių lieknėjimo preparatų žmonės griebiasi tuomet, kai ima kritiškai vertinti savo išvaizdą. Metodų, padedančių...
SkaitytiOksana tikisi, kad jos antsvoris daugiau nebesugrįš Ši vilnietės Oksanos Kilmanienės fotosesija primena filmą apie karingąją Kseną – moterį karžygę....
SkaitytiVirginijos Sankalienės nuotr. Vaikų gimimas – didelis išbandymas kiekvienos moters figūrai. Ir nors sakoma, kad motinystė tik išgražina moterį, dauguma...
SkaitytiVirginijos Sankalienės nuotr. Per 6 mėnesius galima gerokai padailinti linijas nenuskriaudžiant organizmo. Skaitykite dietologės pateiktą pusės metų lieknėjimo planą. PIRMASIS MĖNUO...
SkaitytiVirginijos Sankalienės nuotr. Prieš šimtą metų storiems žmonėms negrėsė nedarbas. Atvirkščiai – laukė pelningas darbas. Storuliai dirbo cirkuose ir keliaujančiose...
SkaitytiEglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr. Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo? Pirmiausia – įkvepianti mamos Nerijos istorija, o tada trenerės...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr, www.gfoto.eu Tikriausiai kiekviena esate išgyvenusi šoką, kai vieną dieną svoris staiga pašoka pora kilogramų, arba vakare...
SkaitytiGydytoja dietologė Lina Barauskienė, Valgymas.lt Aprašysime iki šiol dar nebandytą lieknėjimo projektą. Šįkart – jokių treniruoklių salių, jokios aerobikos ir net...
SkaitytiVitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Tema apie po gimdymo „išplaukusias“ formas ir dingusį raumenų standumą aktuali daugumai moterų. Tik kelios išrinktosios...
SkaitytiVitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Skaitytojos laiškelis: „Ilgą laiką laikausi angliavandenius ribojančios dietos (atsisakau angliavandenių, gaunamų iš miltų, krakmolo, kruopų, tačiau...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Turtingose šalyse įprasta asmenines problemas spręsti padedant psichoterapeutui, sportuoti – padedant asmeniniams treneriui, o lieknėti...
SkaitytiStudijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Paskutiniais nėštumo mėnesiais moters raumenys aptingsta, tad po gimdymo reikia iš naujo visam kūnui suteikti...
SkaitytiDaugelis besilaukiančiųjų tikisi, kad pagimdžiusios jos akimirksniu vėl bus lieknos Būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų,...
SkaitytiKelios dienos iki gimdymo Dietologė Lina Barauskienė savo pavyzdžiu patvirtino, kad Kembridžo hercogienė Kate Middleton iš tikrųjų pagimdė princą ir...
SkaitytiLaima su dukryte Niekas taip nemotyvuoja, kaip sėkminga kitų patirtis. Gal Jus lieknėti įkvėps linksmas mamos Laimos Kasparės dienoraštis? Laima...
SkaitytiLaima sako spurgoms – iki... Niekas taip nemotyvuoja, kaip sėkminga kitų patirtis. Gal Jus lieknėti įkvėps linksmas mamos Laimos Kasparės...
SkaitytiRūta su dukrelėmis Sveiki, Noriu pasidalinti savo patirtimi ir atradimais apie vaikščiojimą. Esu Rūta (38 m.), gyvenu Vilniuje. Turiu dvi...
SkaitytiSu skaudančia širdimi, sakau ATE ATE brangioji „Nutella“, sakykite ir Jūs, tik prieš tai dar paskutinį kartą jos paragaukime Niekas...
SkaitytiOksanai į buvusias formas pavyko sugrįžti per 7 mėnesius Kaip po gimdymo pavyko susigrąžinti figūrą, pasakoja Oksana Pikul Jasaitienė, auginanti...
SkaitytiOzono kapsulės studijoje „Figurella“ Liono (Prancūzija) eksperimentinės medicinos centre, kur atliekami patys naujausi medicininiai tyrinėjimai ir eksperimentai ozonas pavadintas XXI...
SkaitytiNeringa su vyru ir dukrele. Nuotrauka Jonkus Photography Neringa Gorelė (27 m.) augina 2,5 metų dukrytę Ievą. Iki nėštumo moteris...
Skaityti© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos