Archyvas | Vaikų mityba RSS feed for this section
36

Maži vaikai ir daržovės – sunkiai suderinamas duetas

Apie tai, kodėl vaikams reikia daržovių, kalbamės su VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto […]

Skaitykite daugiau
Daivos Sirvydienės nuotr.

Maistas, stiprinantis imunitetą

Rudenį norime vaikams sumaitinti visko, kas šviežia ir gyva, – uogų, daržovių, kad sustiprintume […]

Skaitykite daugiau
saldumynai

Saldumynų skalė pagal žalingumą: želė prieš spurgą

Kuris vaikas užaugo be saldumynų? Ypač kai parduotuvėse prie kasų stovi didžiuliai stelažai su […]

Skaitykite daugiau
dešrelės

Ar tikrai tėvai, kurie vaikui duoda dešrelių, yra apsileidėliai

Dešrelės – ne mažų vaikų maistas. Tačiau mažai vaikų užaugo neparagavę dešrelių. Pasimokykime, kaip […]

Skaitykite daugiau
žaliavalgis

Žaliavalgis kūdikis. Ar mažiems vaikams tinka „raw food“?

Maitinu dukrytę, jai 10 mėnesių. Prieš kurį laiką pradėjau maitintis vien žaliu maistu, taigi […]

Skaitykite daugiau
vaikų mityba

10 mitų apie vaikų mitybą

Skubate iš darbo namo, verdate košę ir sriubą, kepate žuvį, o dvejų metų sūnus […]

Skaitykite daugiau
Neringos Banienės nuotr.

Kokio riebumo pienas labiausiai tinka vaikui ir kiti „pieniški“ klausimai

Vaikams reikia pieno produktų. Bet retai kuris geria balto pieno stiklinę. Juk daug skaniau […]

Skaitykite daugiau
Daivos Sirvydienės nuotr.

Ar nieko blogo, jei vaikas prisirijo arbūzo sėklų?

Arbūzų yra daug rūšių. Jie auga natūraliai „pusiau“ šiltuose kraštuose. Lietuvoje auga kelios rūšys, […]

Skaitykite daugiau
cukrus

Vaikai ir cukrus. Kiek saldainių per dieną?

Jeigu visų pasaulio vaikų būtų paklausta apie malonumus, be kurių jie neįsivaizduoja gyvenimo, tikriausiai […]

Skaitykite daugiau
Riebalai

Vaikams kas riebu, tas skanu

Vaikams nuriebalintas maistas netinka, net pieną prašoma pirkti ne liesesnį nei 2,5 proc. Kodėl? […]

Skaitykite daugiau
geria1

Formulė, kiek vandens per parą turi išgerti vaikas

Vaikų mitybos specialistai laikosi vieningos nuomonės – sveikiausias gėrimas vaikams yra vanduo. Vanduo – […]

Skaitykite daugiau
valgo

Pamaitinimo menas – keisčiausi klausimai apie kūdikių mitybą

Gydytojų teigimu, kruopų košes galima duoti apie septintą mėnesį. Tada kodėl ant pramoniniu būdu pagamintų […]

Skaitykite daugiau
storas

Kas išauga iš storų mergaičių

Beveik kiekviename moteriškame žurnale galima rasti straipsnių apie dietas ir lieknėjimą. Tai aktualiausia moterų […]

Skaitykite daugiau
Varškės sūreliai

Varškės sūreliai – tik vienas per dieną

Tikriausiai nerasime vaiko, kuris nemėgtų šokoladu glaistytų varškės sūrelių. Juos, kaip didžiausią gardumyną, prisimename […]

Skaitykite daugiau
saldumynai

Vaikai be cukraus neužaugs?

Nors cukrus turi daug kalorijų, o jo perteklius gresia nutukimu, vis dėlto vaikams jis […]

Skaitykite daugiau
maistas

Vaikai ir suaugusiųjų maistas: kiniški patiekalai, riešutai, grilio kepsniai, lašiša, šaltibarščiai

KINIŠKAS MAISTAS Mūsų šeima mėgsta kinų maistą. Vaikai (4 ir 6 metų) valgytų kinų […]

Skaitykite daugiau
Olesios Michalovskajos nuotr.

Kuo pakeisti daržoves mitybos racione, jei vaikas jų nevalgo?

BANANAS PRIEŠ OBUOLĮ Kas geriau mažam vaikui – bananas ar obuolys? Geriau prinokęs, kad […]

Skaitykite daugiau
Neringos Laurinaitienės2

Ką duoti pusryčiams? Blynų, dešrelių ir sausų pusryčių dvikova

SAUSI PUSRYČIAI Mano vaikai (5 m. ir 7 m.) metų metais rytais valgo sausus […]

Skaitykite daugiau
darzelMityba

Kodėl pagelto nuo morkų sulčių ir kiti klausimai apie vaiko gėrimus

PAGELTO NUO MORKŲ SULČIŲ Skaičiau, kad morka yra daržovių karalienė, kad joje yra daug […]

Skaitykite daugiau
Primaitinimas_algo

Baltasis lobis, arba ko yra varškėje. Tik nepamirškite – vaikams liesa netinka!

Varškė – didelės mitybinės vertės pieno produktas, lengvai įsisavinamų baltymų, riebalų, mineralinių medžiagų koncentratas. […]

Skaitykite daugiau
geria1

Vanduo skaniausias vasarą. Kiek ir kokio gerti

Vasarą kaip niekada pajuntame neįkainojamą vandens galią. Prie vandens pailsime, vandenį gerdami atgauname jėgas. […]

Skaitykite daugiau
riebalai

Su kokiu maistu vaikas gauna daugiausia riebalų?

Mamoms dažnai kyla klausimų, ar jos tinkamai maitina vaikus, ką ir nuo kokio amžiaus […]

Skaitykite daugiau
Gerimas83

Kaip suprasti, kad vaikui trūksta skysčių?

Vasarą vaikai išgeria gerokai daugiau, natūralu, kad klausimų apie gėrimą – netrūksta. Kalbiname vaikų […]

Skaitykite daugiau

Kol laukiame uogų derliaus, pasiūlykime vaikams stebuklo – džiovintų šaltyje

Vasara kvepiančių uogų norisi visais metų laikais. Žemuogių, braškių, serbentų, mėlynių ilgesį malšiname iš […]

Skaitykite daugiau
ledai1

Vaiko ledų norma –2 porcijos per dieną. Net kunigaikštis Gediminas valgė šerbetą!

Ledų vaikams niekada nebus gana. Ar tai sveikas skanėstas? Kiek porcijų per dieną gali […]

Skaitykite daugiau
laimafoto 118

Nevalgumas, varantis iš proto

Sveiki, Jums rašo į neviltį papuolusi mama. Turiu sūnų, vasario mėnesį jam sukako treji […]

Skaitykite daugiau
Studijos G foto nuotr.2

Vaikas daugiau niekada ir niekur nevalgys taip sveikai, kaip… darželyje

Darželio maistas apskaičiuotas taip, kad vaikas gautų 75 proc. kalorijų normos. Likę 25 proc. […]

Skaitykite daugiau
medus

Vaikai ir medus. Kiek, kokio ir kada?

Kadangi meduje yra įvairių medžiagų, jis vertingesnis – sveikesnis už cukrų, ne tik už […]

Skaitykite daugiau
shutterstock_256139995

Sveiki ir sotūs vaikai: mitai, kuriuos tenka griauti specialistams

Kiek tėvų, tiek ir nuomonių, kokį maistą turėtų valgyti jų vaikas. Tačiau problemos atsiranda […]

Skaitykite daugiau
druksa

Kiek druskos reikia vaikui?

Tikriausiai atkreipėte dėmesį į tai, kad kūdikių mastelio etiketėse rašoma „be druskos“. Nuo kokio […]

Skaitykite daugiau
vetres antanaviciutes nuotr. - reikia nuimti vamzdi.jpg

Kūdikiui lėtai auga svoris. Gal kaltas mamos pieno riebumas?

Kai kūdikiui lėtai auga svoris, pirma mintis – mamai trūksta pieno. Iš tikrųjų lėto […]

Skaitykite daugiau
Jūratės Čiakienės nuotr.

Nėra vaiko, kuriam nepatiktų gruzdintos bulvytės ar bulvių traškučiai. Ir tai ne nuodai!

Tikriausiai nėra vaiko, kuriam nepatiktų gruzdintos bulvytės ar bulvių traškučiai. Tačiau sakoma, kad tai […]

Skaitykite daugiau
cepelinai

Cepelinai – nuo 2,5 metų

Kai tarp šeimos lėkščių atsiranda ančiukais ir gėlytėmis margintas dubenėlis, pasipila klausimai. Ar vaikui […]

Skaitykite daugiau
šokoladas

Šokolado niekad nebus per daug

Norėtųsi, kad tai būtų tiesa. Iš tikrųjų šokoladą reikia dozuoti, tačiau jokiu būdu jo […]

Skaitykite daugiau
velykos11

Jei vaikas mėgsta kiaušinius

Vaikai mėgsta kiaušinius. Pakalbėkime apie tai, kiek ir kokių kiaušinių vaikui duoti. Vištos kiaušiniai […]

Skaitykite daugiau
rūgštus vaikas

Kimba ligos? Gal būt vaiko organizmas per rūgštus

Meilė vaikui asocijuojasi su saldumu – vadiname savo mažylius cukraus gabaliukais, saldainiukais. Iš tikrųjų […]

Skaitykite daugiau
uogienė

Karlsonui ši žinia nepatiktų – uogienės „negyvos“

Geriausios uogienės – tai žalios, trintos su cukrumi uogos, mažuose stiklainiukuose (100-200 g) laikomos […]

Skaitykite daugiau
neevgetarai3

Ar tinka vaikams žvėriena

Lietuvoje yra apie 30 000 medžiotojų, per metus jie nušauna daugiau kaip 100 000 […]

Skaitykite daugiau
nevalgo

Namie valgo, o darželyje viską palieka…

Su mokslininke Egle Jakimavičiene norėjome susitikti dėl to, kad ji yra atlikusi išsamų tyrimą […]

Skaitykite daugiau
duonytes-rieke

Pavyzdinis valgiaraštį vaikams nuo 1 iki 6 metų

Tikime, kad gerai žinote sveikos vaikų mitybos principus, ir pačios gaminate savo mažyliams šiltą […]

Skaitykite daugiau