Archyvo žymos Sportas po gimdymo

Kad nepritrūktų motyvacijos ir vasarą užsiimti sportine veikla – pataria „Vija Pinavija“

Daugelis iš mūsų vasarą ruošiamės keliauti su šeima ar draugais po pasaulį, galbūt savaitgalius […]

Skaitykite daugiau

Laimingų mamų receptas – sportas su vaikais

Jau ne vienerius metus gyvuojančioje treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ galime ne tik išvysti besišypsančias, […]

Skaitykite daugiau

Sporto treneris įsitikinęs – 7 minučių kasdien pakaks, kad padarytumėt špagatą

Sporto treneris ir įvairių sveikatingumo iniciatyvų autorius Jeanas Claude’as Edorhas, mėgina įrodyti, kad bet […]

Skaitykite daugiau

Pavasaris – puikus metas susipažinti su kalanetika, pilatesu ir joga

Kai už lango pradedame girdėti pirmųjų paukštelių čiulbėjimą, žinome, kad prasidėjo pavasaris, ir jau […]

Skaitykite daugiau
SPORTAS

Tirpstantys kilogramai po gimdymo: venkite staigaus svorio kritimo

Paprastai nėštumo metu priaugama maždaug 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą dažniausiai priauga daugiau, […]

Skaitykite daugiau

Jolanta Leonavičiūtė: „Rasti bendrą kalbą su paaugliu sūnumi padeda sportas“

Kai Vilniuje pamatysite elektriniu paspirtuku skriejančią Jolantą Leonavičiūtę, sunkiai patikėsite, kad ši jauna moteris […]

Skaitykite daugiau
pilvas

Prieš gimdymą pilvukas mielas, o po gimdymo – nebe

Po gimdymo tik dalis Gamtos išrinktųjų greitai vėl džiaugiasi plokščiais pilvais. Deja, daugumai ant […]

Skaitykite daugiau
Paskutinės dienos prieš gimdymą. Rūtos Vaišvilės fotosesija_optimized

Mamytė su juodu diržu

Apie tai, kaip sportuoti nėštumo metu, informacijos netrūksta. Ir šio teksto pabaigoje rasite universalių […]

Skaitykite daugiau
sportas

Kaip po gimdymo sulieknėjo trenerė

 Sporto trenerė Evelina Voropajeva daug metų vedė treniruotes ir patarinėjo besilaukiančioms moterims. Užtat kai […]

Skaitykite daugiau
dieta

Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, kaip maitinimas krūtimi

Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, kaip maitinimas krūtimi. Visai normalu, jei po gimdymo likai keletu […]

Skaitykite daugiau

Mamytės, atradusios stulpą

Visada smagu, kai pačios skaitytojos pasiūlo temų. Šįkart parašė trys žavios moterys, norėdamos pasidalinti […]

Skaitykite daugiau
Raggana-photography.-Fotosesija-daryta-iki-gimdymo-likus-3-savaitėms3.jpg

Į gimdymą – po 4 karatė treniruočių

Asta Drauskurtė iš Klaipėdos nustebo, kai pasiūlėme jai tapti heroje. „Nepadariau nieko ypatingo“, – […]

Skaitykite daugiau

Lieknėjo po gimdymo, tapo… kultūriste

Neringa Gorelė (27 m.) augina 2,5 metų dukrytę Ievą. Iki nėštumo moteris sportavo, bet […]

Skaitykite daugiau