Fotografė Juliana Mur pakvietė 13 mamų – kad papasakotų savo kūno istorijas. „Kiekvienos mamos […]
Archyvo žymos Sportas po gimdymo
Ilka Adams: „Galbūt apie motinystę parašysiu knygą“
Iš Namibijos kilusi Ilka Adams šiemet pamatė, kas yra tikra žiema. Jų namus Vilniaus […]
Kaip grįžti į buvusį sportavimo ritmą: 4 žingsnių programa
Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių, dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Turbūt […]
Fitneso trenerė Justa: „Susikurkite kūną, kokio tik norite“
Sveikatingumo aerobikos (fitneso) trenerė Justa Venslovaitytė kadaise buvo chemikė. Kartą ji nutarė patobulinti savo […]
Kad nepritrūktų motyvacijos ir vasarą užsiimti sportine veikla – pataria „Vija Pinavija“
Daugelis iš mūsų vasarą ruošiamės keliauti su šeima ar draugais po pasaulį, galbūt savaitgalius […]
Laimingų mamų receptas – sportas su vaikais
Jau ne vienerius metus gyvuojančioje treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ galime ne tik išvysti besišypsančias, […]
Sporto treneris įsitikinęs – 7 minučių kasdien pakaks, kad padarytumėt špagatą
Sporto treneris ir įvairių sveikatingumo iniciatyvų autorius Jeanas Claude’as Edorhas, mėgina įrodyti, kad bet […]
Pavasaris – puikus metas susipažinti su kalanetika, pilatesu ir joga
Kai už lango pradedame girdėti pirmųjų paukštelių čiulbėjimą, žinome, kad prasidėjo pavasaris, ir jau […]
Tirpstantys kilogramai po gimdymo: venkite staigaus svorio kritimo
Paprastai nėštumo metu priaugama maždaug 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą dažniausiai priauga daugiau, […]
Jolanta Leonavičiūtė: „Rasti bendrą kalbą su paaugliu sūnumi padeda sportas“
Kai Vilniuje pamatysite elektriniu paspirtuku skriejančią Jolantą Leonavičiūtę, sunkiai patikėsite, kad ši jauna moteris […]
Prieš gimdymą pilvukas mielas, o po gimdymo – nebe
Po gimdymo tik dalis Gamtos išrinktųjų greitai vėl džiaugiasi plokščiais pilvais. Deja, daugumai ant […]
Mamytė su juodu diržu
Apie tai, kaip sportuoti nėštumo metu, informacijos netrūksta. Ir šio teksto pabaigoje rasite universalių […]
Kaip po gimdymo sulieknėjo trenerė
Sporto trenerė Evelina Voropajeva daug metų vedė treniruotes ir patarinėjo besilaukiančioms moterims. Užtat kai […]
Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, kaip maitinimas krūtimi
Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, kaip maitinimas krūtimi. Visai normalu, jei po gimdymo likai keletu […]
Mamytės, atradusios stulpą
Visada smagu, kai pačios skaitytojos pasiūlo temų. Šįkart parašė trys žavios moterys, norėdamos pasidalinti […]
Į gimdymą – po 4 karatė treniruočių
Asta Drauskurtė iš Klaipėdos nustebo, kai pasiūlėme jai tapti heroje. „Nepadariau nieko ypatingo“, – […]
Lieknėjo po gimdymo, tapo… kultūriste
Neringa Gorelė (27 m.) augina 2,5 metų dukrytę Ievą. Iki nėštumo moteris sportavo, bet […]
Dovanų kuponas
