Archyvo žymos Vitaminas C

„Nusėdęs“ imunitetas ar lėtinis nuovargis? Atskirsite pagal šiuos požymius

Atšalus orams, savo praktikoje iš pacientų ir jų mamyčių dažnai girdžiu klausimą: „Kaip pastiprinti […]

Skaitykite daugiau
peršalo

Karšta vonia+karšta arbata gali padaryti stebuklą

Kai pradeda peršėti gerklę, „bėgti“ nosis, krėsti šaltis, sakome, kad peršalome. Nors iš tikrųjų […]

Skaitykite daugiau
daržovės

Ką valgyti virusų sezono metu, kad mažiau sirgtume

Ką valgyti atšalus orui, kad neapkrautume savo organizmo nereikalingomis kalorijomis, bet padėtume organizmui pasiruošti […]

Skaitykite daugiau

Imunitetą stiprinantys receptai su vištiena

„Nepasirodysiu šiandien darbe, eisiu pas gydytoją: karščiuoju, bėga nosis“, – kur girdėtos tokios dejonės? […]

Skaitykite daugiau
sirvydienes

Kaip gaminti maistą, kad nežūtų vitamiai

Vienas iš pagrindinių teisingos mitybos reikalavimų yra vaiko maitinimasis šviežiu, tik ką pagamintu maistu. […]

Skaitykite daugiau
Vitaminai

Kaip suprasti, kad vaikui trūksta vitaminų

Vaikai mažiau sirgs ir ryte kelsis linksmesni, jei jiems pakaks vitamų. O kaip suprasti, […]

Skaitykite daugiau
bulvė

Valgykite tik šiltas bulves

Lietuvis per parą suvalgo 250 g bulvių. Tad bulves drąsiai galime vadinti antrąja duona. […]

Skaitykite daugiau
tyrelės

Laikas virti obuolių tyrelę ir spausti sūrį

Rudenį mamas ima kamuoti klausimas – kaip į savo vaikus „prikimšti“ kuo daugiau daržovių […]

Skaitykite daugiau
braškės

Ar tikrai braškės tokios vertingos, kaip įsivaizduojame?

Jei reikėtų rinkti lietuviškų uogų karalienę, tikriausiai laimėtų braškė. Deja, ji karūną nešioja labai […]

Skaitykite daugiau
obuolys

10 produktų padedančių lieknėti

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras pateikia jums 10 puikių maisto produktų padedančių lieknėti. Įtraukti į […]

Skaitykite daugiau
braskyte 6

Pavasarinis išsekimas: kokius signalus siunčia vaiko kūnas, kai išsenka jo vidiniai resursai

Vaiko kūnas kasdien mums siunčia signalus, tik ne visada juos mokame suprasti. Pablyškimas, padidėjęs […]

Skaitykite daugiau
Išblyškęs, pavargęs

Po žiemos vaikas išblyškęs, pavargęs

Žiemą vaikučiui dar pakako per vasarą ir rudenį sukauptos energijos, bet išaušus pavasariui mažylis […]

Skaitykite daugiau
Jūratės Čiakienės nuotr.

5 svarbiausi vitaminai: ką apie juos žinome?

Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl […]

Skaitykite daugiau
vitaminas c

Gerasis vitaminas C: kada jo reikia papildomai

Visi žinome, koks reikalingas vitaminas C, kurio mūsų organizmas pats negamina. Vitaminas C būtinas […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Ženklai, kuriuos siunčia vaiko kūnas, kai jam trūksta vitaminų

Vaiko kūnas kasdien mums siunčia signalus, tik ne visada juos mokame suprasti. Pablyškimas, padidėjęs irzlumas, […]

Skaitykite daugiau
imunitetas

Imunitetas – didžiausia gimimo dovana. Ar verta jį stimuoliuoti?

Apie vaikų imuninę sistemą kalbame su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų gydytoja […]

Skaitykite daugiau

Ar galima 2 metų vaikui duoti vitamino C ir po kiek?

Vitamino C davimas bet kurio amžiaus vaikas nėra jo apsauga nuo bet kokių ligų. […]

Skaitykite daugiau
obuoliai

Kasdien suvalgydami po obuolį, sutaupome išlaidas gydytojui

Senovės romėnai kiekvieną valgymą užbaigdavo obuoliu. Sena anglų patarlė sako „Kasdien suvalgydami po obuolį, […]

Skaitykite daugiau
šildytas maistas

Kodėl danai nevalgo atšildyto maisto

Pirmąsyk į Skandinaviją patekau, kai laimėjau stipendiją tobulintis Kopenhagos universitete. Stažuotojus apgyvendino šeimose. Patekau […]

Skaitykite daugiau
imunitetas

Imunitetui reikia postūmio

Kad organizmo imuninė sistema imtų aktyviai veikti, kartais reikia tik nedidelio postūmio. Pasinaudokite šia […]

Skaitykite daugiau
36

Maži vaikai ir daržovės – sunkiai suderinamas duetas

Apie tai, kodėl vaikams reikia daržovių, kalbamės su VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto […]

Skaitykite daugiau
imunitetas

Kas pažadina imunitetą ir kodėl stimuliuojant negalima persistengti

Kartais imunitetas tarsi užsnūdęs – galėtų kovoti, ginti nuo ligų, bet miega. ažadinti jį […]

Skaitykite daugiau
Aurelijos Bacevičienės nuotr.

Vaikas po ligos. Kaip sustiprinti, kad už savaitės vėl nesusirgtų

Nė viena žiema nepraeina be peršalimo ligų. Paprastai vaikai jomis serga nuo savaitės iki […]

Skaitykite daugiau