Apie vaikų imuninę sistemą kalbame su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų gydytoja […]
Archyvo žymos Vitaminas C
Kodėl danai nevalgo atšildyto maisto
Pirmąsyk į Skandinaviją patekau, kai laimėjau stipendiją tobulintis Kopenhagos universitete. Stažuotojus apgyvendino šeimose. Patekau […]
Imunitetas ir mityba: kodėl paseno bobučių receptai ir kodėl vaikams netiks augalai „ateiviai“
Kad maistas turi labai daug įtakos mūsų sveikatai, žinoma nuo seniausių laikų. Vienoks tiks […]
Padėkite susigaudyti, koks pomelo geresnis – raudonasis ar oranžinis
Belaukiant nenumaldomai artėjančios žiemos ypač būtina stiprinti imunitetą, o tam puikiai tinka citrusiniai vaisiai. […]
Imuniteto stiprinimas per karantiną: vėdiname patalpas, bet nesportuojame ir nesirūpiname mityba
Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetą bando stiprinti nuolat vėdindami patalpas, tačiau kur […]
Karšta vonia+karšta arbata gali padaryti stebuklą
Kai pradeda peršėti gerklę, „bėgti“ nosis, krėsti šaltis, sakome, kad peršalome. Nors iš tikrųjų […]
Ženklai, kuriuos siunčia vaiko kūnas, kai jam trūksta vitaminų
Vaiko kūnas kasdien mums siunčia signalus, tik ne visada juos mokame suprasti. Pablyškimas, padidėjęs irzlumas, […]
Vitaminas C – be reikalo išaukštintas?
Jeigu visu šaltuoju laikotarpiu vargysime rūgščių vaisių ir daržovių, galbūt nesirgsime? Kurie mitai apie […]
„Nusėdęs“ imunitetas ar lėtinis nuovargis? Atskirsite pagal šiuos požymius
Atšalus orams, savo praktikoje iš pacientų ir jų mamyčių dažnai girdžiu klausimą: „Kaip pastiprinti […]
Ką valgyti virusų sezono metu, kad mažiau sirgtume
Ką valgyti atšalus orui, kad neapkrautume savo organizmo nereikalingomis kalorijomis, bet padėtume organizmui pasiruošti […]
Imunitetą stiprinantys receptai su vištiena
„Nepasirodysiu šiandien darbe, eisiu pas gydytoją: karščiuoju, bėga nosis“, – kur girdėtos tokios dejonės? […]
Kaip gaminti maistą, kad nežūtų vitamiai
Vienas iš pagrindinių teisingos mitybos reikalavimų yra vaiko maitinimasis šviežiu, tik ką pagamintu maistu. […]
Kaip suprasti, kad vaikui trūksta vitaminų
Vaikai mažiau sirgs ir ryte kelsis linksmesni, jei jiems pakaks vitamų. O kaip suprasti, […]
Valgykite tik šiltas bulves
Lietuvis per parą suvalgo 250 g bulvių. Tad bulves drąsiai galime vadinti antrąja duona. […]
Laikas virti obuolių tyrelę ir spausti sūrį
Rudenį mamas ima kamuoti klausimas – kaip į savo vaikus „prikimšti“ kuo daugiau daržovių […]
Ar tikrai braškės tokios vertingos, kaip įsivaizduojame?
Jei reikėtų rinkti lietuviškų uogų karalienę, tikriausiai laimėtų braškė. Deja, ji karūną nešioja labai […]
10 produktų padedančių lieknėti
Lieknėjimo ir sveikatingumo centras pateikia jums 10 puikių maisto produktų padedančių lieknėti. Įtraukti į […]
Pavasarinis išsekimas: kokius signalus siunčia vaiko kūnas, kai išsenka jo vidiniai resursai
Vaiko kūnas kasdien mums siunčia signalus, tik ne visada juos mokame suprasti. Pablyškimas, padidėjęs […]
Po žiemos vaikas išblyškęs, pavargęs
Žiemą vaikučiui dar pakako per vasarą ir rudenį sukauptos energijos, bet išaušus pavasariui mažylis […]
5 svarbiausi vitaminai: ką apie juos žinome?
Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl […]
Gerasis vitaminas C: kada jo reikia papildomai
Visi žinome, koks reikalingas vitaminas C, kurio mūsų organizmas pats negamina. Vitaminas C būtinas […]
Ar galima 2 metų vaikui duoti vitamino C ir po kiek?
Vitamino C davimas bet kurio amžiaus vaikas nėra jo apsauga nuo bet kokių ligų. […]
Kasdien suvalgydami po obuolį, sutaupome išlaidas gydytojui
Senovės romėnai kiekvieną valgymą užbaigdavo obuoliu. Sena anglų patarlė sako „Kasdien suvalgydami po obuolį, […]
Imunitetui reikia postūmio
Kad organizmo imuninė sistema imtų aktyviai veikti, kartais reikia tik nedidelio postūmio. Pasinaudokite šia […]
Maži vaikai ir daržovės – sunkiai suderinamas duetas
Apie tai, kodėl vaikams reikia daržovių, kalbamės su VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto […]
Kas pažadina imunitetą ir kodėl stimuliuojant negalima persistengti
Kartais imunitetas tarsi užsnūdęs – galėtų kovoti, ginti nuo ligų, bet miega. ažadinti jį […]
Vaikas po ligos. Kaip sustiprinti, kad už savaitės vėl nesusirgtų
Nė viena žiema nepraeina be peršalimo ligų. Paprastai vaikai jomis serga nuo savaitės iki […]
