• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Kaip namuose pasigaminti sveiką ir nekaloringą šerbetą

in Mamos sveikata ir grožis, Sveiki receptai
0
ledai

Pixabay.com

Ledai gali būti ne tik riebūs, saldūs ir „nuodėmingi“. Perpratę šerbeto gaminimo technologiją ir paimprovizavę su šaldiklio atsargomis (jei šaldytų uogų nespėjote suvalgyti per žiemą), galite pasigaminti puikius vaisinius ledus.

Kodėl ledus verta gaminti namuose?

* Naudojate natūralius pieno produktus, kiaušinius, sultis, o ne šių produktų miltelius.

* Žinote, kokius produktus sudedate į gaminį, tad ledų kokybė – jūsų rankose.

* Savo paruoštais ledais ar šerbetu nustebinsite šeimyną ir draugus.

* Vakarėliui desertą galima pasigaminti net prieš mėnesį.

* Gamindami šerbetą sunaudosite šaldytų uogų atsargas.

Rabarbarų ledai

Jums reikės:

500 g rabarbarų,

100 g vandens,

100 g cukrus,

50 g citrinų sulčių,

250 g grietinėlės (36 procentų riebumo),

10 g cinamono miltelių.

Kaip pagaminti

Rabarbarus reikia nuplauti, susmulkinti kartu su odele 1–2 cm ilgio gabaliukais, užpilti vandeniu ir patroškinti. Supilti citrinos sultis, suberti cukrų, cinamoną, išmaišyti ir tyrę atšaldyti iki 0 laipsnių. Grietinėlę išplakti iki standžių putų ir sumaišyti su atšaldyta rabarbarų mase. Pamaišyti tik šiek tiek, ne iki vienalytės masės, kad ledai atrodytų kaip marmuriniai.

ledai
Pixabay.com

Uogienės ledai su grietinėle

Jums reikės:

400 g tirštos uogienės,

1 citrinos (jei uogienė labai saldi),

250 g grietinėlės (36 procentų).

Galima dėti apie 10 g vanilinio cukraus, jei gaminate iš obuolienės, – 10 g imbiero miltelių.

Kaip pagaminti

Uogienę sutrinti per sietelį, sudėti pagardus. Jeigu dedama citrina, supilti jos sultis. Norint kartesnių ledų, įtarkuoti citrinos žievelę. Masę pakaitinti iki 80 laipsnių, paskui atšaldyti iki 0. Grietinėlę išplakti iki standžių putų ir sumaišyti su uogiene. Atšaldyti, sumaišyti, vėl atšaldyti (kol masė nebesisluoksniuos).

Jogurtiniai ledai su uogomis

Jums reikės:

600 g jogurto,

90 g medaus,

1 citrinos,

300 g uogų.

Kaip pagaminti

Medų ištrinti su citrinos sultimis, supilti mišinį į jogurtą, išplakti elektriniu maišytuvu. Uogas atsargiai, kad nesusimaigytų, įmaišyti į jogurto masę, supilstyti į formeles ir užšaldyti.

Vaisių ir uogų asorti šerbetas

Jums reikės:

4 apelsinų,

2 bananų,

1 citrinos,

Uogų (aviečių, braškių, gali būti šaldytos),

200 g cukraus pudros,

1 kiaušinio baltymo.

Kaip pagaminti

Išspausti apelsinų sultis, suberti cukraus pudrą ir pakaitinti iki 80 laipsnių. Kai atvės, įtarkuoti citrinos žievelę, išspausti jos sultis, dėti sutrintą bananą ir uogas, išsukti elektriniu plaktuvu. Plakinį supilti į metalinį indą ir dėti į šaldiklį 8 valandoms. Kiaušinio baltymą išplakti iki standžių putų. Sušaldytą šerbeto ruošinį išimti, išmaišyti šaukštu ir išplakti.

Bebaigiant plakti įdėti baltymą. Kad masė netirptų, patariama indą įstatyti į vonelę su ledukais, pabarstyti keliais šaukštais druskos. Išplakti iki purumo ir vėl valandai dėti į šaldiklį.

Į taures dėti kabinant šaukštu.

Galima naudoti ir pirktas apelsinų sultis, tik su natūraliomis ruoštas šerbetas nepalyginamai skanesnis.

ledai
Pixabay.com

Citrininiai ledai

Jums reikės:

2 didelių sultingų citrinų,

300 g cukraus,

600 g vandens.

Kaip pagaminti

Citrinų žievelę nulupti, įmesti į verdantį sirupą ir, pavirus kelias sekundes, palikti pusvalandžiui. Užvirti dar kartą, sudėti išspaustas citrinas, supilti jų sultis. Palaikyti 5 minutes ir perkošti per sietelį. Kai atvės, supilstyti į formeles, dėti į šaldiklį.

Pieniniai ledai

Jums reikės:

1 litro pieno,

100 g cukraus,

50 g krakmolo,

3 vanilės lazdelių ar vanilinio cukraus,

2 kiaušinių.

Kaip pagaminti

100 g pieno ištirpinti krakmolą. Likusį pieną ir cukrų, įdėjus perpjautas vanilės lazdeles, maišant užvirti, supilti pieno ir krakmolo mišinį, vėl užvirti. Uždengus palikti, kol atvės iki kambario temperatūros.

Kiaušinių trynius ištrinti su trečdaliu cukraus iki baltos purios masės, pakaitinti iki 80 laipsnių.

Baltymus išplakti iki standžių putų ir viską sudėti į atvėsusį pieną, prieš tai išėmus vanilės lazdeles. Viską atsargiai sumaišyti, supilti į formą ar formeles ir atšaldyti.

Jei norima ledų su priedais, pvz., su džiovintais vaisiais ar natūraliomis uogomis, juos reikia dėti, kai ledai jau būna kiek sušalę, tuomet nenusės į dugną.

Receptai iš knygos „Ledai ir šerbetai“ (leidykla „Magilė“)

Tags: LedaiLieknėjimas ir ledaiŠerbetas
NAUJIENOS IŠ INTERNETO
Next Post
šokoladas

Lentelė, kokie saldumynai palankiausi dantukams, o kokie – ėduoniui

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− 1 = seven


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Knygų rašymas kaip terapija – ar galima išrašyti savo skausmą? Pokalbis su rašytojomis
Hipertenzija atsėlina tyliai – kada ir kodėl vien kraujospūdžio matavimo neužtenka
Kaip prižiūrėti veido odą, kai trūksta miego ir poilsio?
10 skincare klaidų, kurios silpnina jūsų odą: kodėl net gera rutina kartais neveikia?

Kūdikis

Pirmoji kūdikio vasara nešioklėje – kada vaiką reikia išimti iš nešioklės net jam miegant
Trys kineziterapeutės Editos patarimai šeimai, susilaukusiai kūdikio
Natalija Kurganovė: „Svarbiausia, kad kūdikis galėtų laisvai judėti ir tyrinėti aplinką“
Mažas, bet ypatingas fotoprojektas, dalyviai – Hubertas ir meška

Laisvalaikis

Giminės ar didelės šeimos fotosesija – daug planavimo ir šurmulio, bet rezultatas stulbina
Šeimos išvykos į gamtą: kokia apranga padeda jaustis patogiai bet kokiu oru?
Daugiau nei pusė tėvų vaikams telefone leidžia žaisti bent valandą per dieną. O jūs?
Autobusas – dar ne dinozauras! Mamos dalinasi, kodėl renkasi autobusines keliones

Nėštumas

Nėštumas su dvyniais ir 30 kg štanga – Gerdos gyvenime tai harmoningas derinys
Folio rūgštis nėštumo metu: kodėl pradėti vartoti reikėtų prieš pastojant?
Aina pagalbinio apvaisinimo keliu ėjo du kartus, dabar savo patirtimi dalinasi su kitomis moterimis
Kam nėštukei vidpadžiai? Patarimai, kokius ortopedinius pagalbininkus įsigyti laukiantis

Receptai

10 keptų sumuštinių idėjų. Kepti sumuštiniai – tai ne tik greita, bet ir skani galimybė pasirūpinti vaikų priešpiečių dėžute
Sveiki sausainiai kūdikiams ir mažiems vaikams – dalinasi tinklaraštis „Zuikio receptai“
Puikūs pyragėliai šventiniam stalui: idėjos, kurios nustebins svečius
Keturi pavasariški receptai, kurie gal jau padės išvaryti žiemą

Tėčiams

Įdomūs faktai apie vyrų lytinę sveikatą
Psichologė: būna, jog tėčiais tapę vyrai nepalaiko net savo partnerių, kai joms reikalinga pagalba
Tyrimas atskleidė: vyras po gimdymo – nulis dėmesio, vienišumas ir pareigų našta
Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija

Vaiko psichologija

Prie kasų išdėlioti prezervatyvai ir lubrikantai, o vaikas klausia – kas čia? Strategijos, kaip atsakyti į keblius klausimus
Kaip bendrauti su vaikais po nerimą sukėlusios dienos: psichologų rekomendacijos tėvams
Vaikų saugumas be panikos: kaip rasti pusiausvyrą tarp budrumo ir perdėto nerimo?
„Vaikų linija“ išsiaiškino, kam reikia daugiau emocinio palaikymo – mergaitėms ar berniukams?

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Autobusas – dar ne dinozauras! Mamos dalinasi, kodėl renkasi autobusines keliones
Lietuvio atostogos Egipte baigėsi smegenų infarktu – gydymo ir pargabenimo išlaidos siekė 90 tūkst. eurų
Nardymas ir poilsis Marsa Alame – sužinok, kodėl šis regionas taip dažnai pasirenkamas atostogoms
Ekstremalios kelionės su vaikais: kaip elgtis atsitikus netikėtumams?

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Drakoniukas
pampers baby
Fėjos namai
Capricare
Dermedic sausai odai
Saulės Gojus
Familia Clinica
Charlie naujas vaiku meniu
Santa klinika
alma littera
kvapų namai
Echosh
Meridiano licėjus
Budapeštas
Elgon
herba
Sterntaler GIF - Nauja kolekcija!
Bioderma
Impuls naryste
sudocrem
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
must bee
Bambo
krizinio nėštumo centras
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Emigrantų vaikai Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai Veikli mama viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos