Kiekvienoms atostogoms reikia pasiruošti ne tik dvasiškai, bet ir „daiktiškai“.
Drabužiai. Darželinukai judrūs, ištroškę laisvės ir saulės. Tegul jų drabužėliai būna gerai sugeriantys prakaitą, nevaržantys judesių ir lengvai skalbiami. Nors dabar labai madingi, bet netinka drabužėliai, aptempiantys kūną, nes tokie greičiau skatina prakaitavimą, varžo judesius.
Kojinaitės turi būti trumputės, be standžios gumutės. Mažylių iki 3-4 metų judesiai nėra tobulai koordinuoti, vaikai dažnai griūva, todėl jiems geriausiai tinka marškinėliai, dengiantys alkūnes, o kelnės – dengiančios kelius (griuvinėjant šios vietos dažniausiai nukenčia). Vasaros rytais ir vakarais Lietuvoje vėsoka, nupirkite ar numegzkite liemenę.
Darželinukėms mergaitėms turėkite 8-10 apatinių kelnaičių, kurios gerai sugertų prakaitą. Karštai vasaros dienai turėkite plačiabrylę šviesios spalvos kepuraitę, maudymosi kelnaites.
Batukai. Vasaros avalynė lengva, plati, minkštu, elastingu padu, geriau uždarais pirštų galais, nes ir tyliausia 3 metų panelė bėgdama mamytei atnešti gėlytę užkliūva ir parvirsta. Nepamirškite, kad geriausiai mažylis grūdinasi, kai paupyje, paežerėje ar pajūryje laksto basas.
Sauskelnės. Vasarą mažyliui iki 1,5 metų, o kartais ir vyresniam pasirūpinkite orui pralaidžių sauskelnių atsarga, nes kai šilta oda greitai prakaituoja, sauskelnes tenka dažniau keisti.
Akinukai. Saulės spinduliai, atsispindėję nuo vandens ir smėlio, vargina akis, todėl pravartu turėti akinukus nuo saulės, geriau spalvoto tamsaus stiklo, nes mažiau braižosi.
Skėtis. Turėkite šviesios spalvos skėtį su rankena, kuris, esant reikalui, sudarys saulėje nors ir nediduką šešėlį, ir užtiesalą tankios medžiagos, ant kurio galėtumėte išsitiesti. Ūgtelėję vaikai nori turėti savo „pasiklojimą”, ant kurio jie galėtų žaisti.
Indeliai smėliui. Jei mažylis iki 3 metų, įsigykite nedaug 3-5 formų lengvų, spalvingų tuščiavidurių žuvyčių, dubenėlių, kastuvėlių, samtukų, kad jis galėtų iš smėliuko padaryti atitinamas formas, papilstyti vandenį.
Pripučiama amunicija. Mažylis norės pasipliuškenti vandenyje – turėkite pripučiamus „riestainius” ant rankų, gelbėjimosi liemenę. Vaikas išmoks nebijoti vandens, kai jausis saugus. Jeigu išgalite, įsigykite pripučiamą 1-2 m 30 cm gylio baseiną. Jis ypač tinka, kai šalia sodybos nėra vandens telkinio. Be to, vandenį baseinėlyje saulė greitai įkaitina, ir mažylis patiria nuostabių įspūdžių.
Rankšluosčiai. Turėkite bent du frotinius minkštus rankšluosčius – vienu iš jų nusausinsite mažylį, kitu, jei pamatysite, kad odelė pašiurpo, apgaubsite.
Inventorius paplūdimio žaidimams. Iškyloje turėkite kamuolį, kuris būtų lengvas ir „nebijotų” vandens. Vaikams patinka žaisti badmintoną, mėtyti skraidančias lėkštes, šokinėti per virvutę, laistytis vandeniu iš vandens pistoleto. Šie daikteliai nebrangūs, o suteikia daug džiaugsmo.
Kremas. Upėje, ežere bei dalyje kaimo šulinių vanduo būna „minkštesnis” nei bėga iš čiaupo, todėl vaiko oda greitai sureaguoja – gali pradėti šerpetoti, raudonuoti. Todėl turėkite universalų kremą ir tepalą rankoms.
Muilas. Įsigykite švelnaus, nenuriebinančio muilo gabaliuką, kurio pH – 5,5, praustisrankoms, kojoms ir nediduką ūkinio muilo gabaliuką greitam drabužėlių skalbimui. Būnant gamtoje prieš kiekvieną valgymą ar valgydinimą dera nusiplauti rankas.
Termosas. Kad ir kur būtumėte su vaiku, jis norės valgyti, gerti. Geriausiai tinka Jūsų pačių pagamintas maistas. Jo talpyklos – įvairaus dydžio termosai. Į plačiakaklį termosą galima įsidėti mažų sumuštinukų – jame jie neperkais, užtepas neišsilydys, paklydusi musytė nenutūps.
Maistas. Visada turėkite natūralaus mineralinio negazuoto vandens nedideliuose buteliukuose, nedaug šviežių uogų, vaisių, lengvai kramtomų daržovių. Geriausia turėti vienkartinius indus, nors mažyliams iki trejų metų dar sunku jais naudotis.
Turėkite užsukamu dangčiu puoduką, kurį pasiėmęs vaikas galėtų vartyti kaip patinka ir iš jo mažais gurkšneliai gerti. Visą valgymo mantą geriausia susidėti į nedidelį krepšį-šaldytuvą. Į gamtą neimkite greitai gendančių produktų, vaikams nepirkite paplūdimyje nešiojamo maisto, nes jis gali būti sugedęs nuo karščio.
Vaistinėlė. Nereikia iš namų vežtis visų turimų vaistų. Jei išvykstate kelioms dienoms, užteks šių vaistų ir priemonių (imkite pagal vaiko amžių ir poreikius, jei dantukai seniai išdygę, savaime suprantama, dantenas šaldančio gelio tikrai nereikės):
vaistų nuo temperatūros, pvz., panadolio suspensijos,
gelio dygstantiems dantukams;
vaistų nuo vidurių putimo;
vaistų nuo viduriavimo;
vandenilio peroksido tirpalo – įsidrėskus, įsipjovus žaizdai dezinfekuoti;
furacilino tablečių (dezinfekuojančiam tirpalui pagaminti);
antiseptinių tirpalų, pvz., briliantinės žalumos arba gencianvioleto tirpalo – žaizdai patepti nuplovus vandenilio peroksido tirpalu;
lašų arba aerozolio, sutraukiančių nosies gleivinės kraujagysles;
vaistų nuo alergijos, kai atsiras niežtintis bėrimas įkandus uodui, bitei ar kitiems vabzdžiams;
vaistų, kuriuos kūdikiui arba vaikui yra skyręs jo gydytojas;
medicininio spirito arba degtinės dezinfekuoti nedidelėms žaizdelėms, įkandus vabzdžiams;
pleistro (geriau sterilaus baktericidinio);
sterilių marlės gabaliukų ar servetėlių;
paprastos ir sterilios marlės po 2-3 ritinėlius, 10 cm pločio;
sterilios ir nesterilios vatos;
žinduką-taurelę vaistams sugirdyti;
kriaušytę gleivėms iš nosies išsiurbti;
žirklutes bukais galais;
termometrą kūno temperatūrai matuoti;
kriaušę klizmoms;
elektrinį žibintuvėlį (prožektorių, kuris turi būti kartu su vaistais);
erkių traukiklį.
Doc. Algimantas Vingras
„Mamos žurnalas“
