NUMERIO TEMA: KAS TAS SVEIKAS MAISTAS

Visi žinome, kad vaisius ir daržoves valgyti sveika. Dažnai per konsultacijas paklausiu mamyčių, ar vaikas domisi šiomis gėrybėmis. Išgirstu, kad „daržovių nelabai valgo, na bet jau vaisius ir uogas tai labai mėgsta. Vakarienei dažniausiai tik vaisius ir valgome, kad neaugtų svoris“. Skaityti daugiau.
mamoszurnalas.lt_980x200
Projektas - Keturi milijonai

Keturi milijonai

Projekras - animacija Z kartos vaikams

Animacija Z kartos vaikams

Retas Vardas

Knygų žiurkės

Mūsų blogas

Mūsų blogas

vitaminai

Žuvų taukus – dažniausiai pasirenkamus maisto papildus – svarbu vartoti visus metus, ypač dėl dviejų priežasčių

Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, […]

Skaitykite daugiau
rankos

Šąlančios galūnės gali įspėti apie rimtas ligas – nuo sutrikusios skydliaukės funkcijos iki cukrinio diabeto

Šąlančios rankos ir kojos gali pasirodyti kaip įprastas reiškinys, tačiau tai gali būti vienas […]

Skaitykite daugiau
skausmas

Išmiegoję prie atviro lango, ryte negalite pasukti sprando? Viskas apie perpūtimus

Rudeniški orai pas mus sugrįžo su pirmąja rusėjo diena. Pastarąją savaitę sunku susigaudyti oruose […]

Skaitykite daugiau
automobilis

Vaikai automobilyje: sužinokite, ar teisingai vežate atžalas

Prieš savaitę prasidėjusi rudens rutina – svarbus etapas tėvams, vežiojantiems vaikus į darželį, mokyklą […]

Skaitykite daugiau

Raudonosios raidos vėliavėlės – savo kūdikio nelyginkite su kitais, bet „red flag“ žinokite

Ar mūsų vaikui viskas gerai? Ar jis sveikas? Ar jo raida tinkama? Ar mes […]

Skaitykite daugiau

Sveikatos mugė Vilniuje ir Kaune supažindins ir su neįprastais gydymo būdais

Jau šį šeštadienį – rugsėjo 10 d., Vilniaus prekybos centre „Panorama“ vyks pirmą kartą […]

Skaitykite daugiau

Septynios žinomos mamos: „Lengva motinystė yra iliuzija“

Šiame išsilavinusiame motinystės pasaulyje, neatsakytų klausimų vis mažiau. Tačiau ar tikrai daugiau žinome? Ir […]

Skaitykite daugiau

Naujas „Tyto alba“ sezonas: apie žmones, miestus ir naują pasaulio tvarką

Tradiciškai rugsėjį leidykla „Tyto alba“ pristato 2022–2023 m. sezoną pasirodysiančias lietuvių autorių knygas. Dėmesys […]

Skaitykite daugiau
pinigai

Vaikas mokosi elgtis su pinigais: trys svarbiausi finansų ekspertų patarimai

Tęsiame rubriką, kurioje patarimais dalinasi finansinio raštingumo mokytoja, finansų koordinatorė, draudimo ekspertė Renata Čiužienė. […]

Skaitykite daugiau
kūdikis

Ką daryti, jei vaikai keliasi per anksti? 10 dažniausių priežasčių ir būdai joms spręsti

Pamiegok dar! Ar ne tokia mintis atkeliauja stebint su saule bundantį mažylį? Apie pagrindines […]

Skaitykite daugiau
naujagimis

Prie neišnešioto naujagimio dirbome šešiese – 2 gydytojos, 3 slaugytos ir padėjėja

Įprasta, kad vaiko gimimą siejame tik su didele laime ir džiaugsmu. Tačiau kartais pamirštame, […]

Skaitykite daugiau
utėlės

Utėlės atakuoja 3–12 metų vaikus – prevencija, požymiai, naikinimas

Prasidėję nauji mokslo metai gali priminti ne tik apie sugrįžimą į mokyklos suolus, bet […]

Skaitykite daugiau
žaislai

Rinkoje galybė nesaugių žaislų, dėl kurių kyla pavojus užspringti ar susižeisti. Patarimai, kaip likti budriems perkant

Rugsėjis – aktyvios prekybos mėnuo, kuomet pirkėjai skuba įsigyti mokyklai ir studijoms reikalingų priemonių, […]

Skaitykite daugiau
mokykla

5 patarimai, kurie padės tvariau ruoštis mokslo metų pradžiai

Artėjanti mokslo metų pradžia kelia daug jaudulio – tiek pradinukams, tiek būsimiems abiturientams, tiek […]

Skaitykite daugiau
rankos

Vasaros lauktuvės – žarnyno kirmėlės: kaip suprasti, ar vaikas jų „pasigavo“

Nors dažnai manoma, kad žarnyno parazitais užsikrečiama tik netinkamai laikantis higienos, sveikatos specialistai primena […]

Skaitykite daugiau
krūtis

Jeigu jūsų mama sirgo krūties vėžiu… Istorija ir gydytojo komentaras apie mutavusius genus

Natalija Židčenko, 27-erių metų mokytoja iš Ukrainos, Charkivo srities, jau po operacijos –Nacionaliniame vėžio […]

Skaitykite daugiau
žindo

Jūsų pienas: per liesas, per riebus, netinkamas kūdikiui ar jo paprasčiausiai per mažai?

Savo naujagimius Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikoje pagimdžiusios mamos turėtų prisiminti bendrosios […]

Skaitykite daugiau
kava

Jeigu išgeriate daugiau negu 4 puodelius kavos per dieną, padidėja šlapimo nelaikymo tikimybė

Daug nepatogumų kelianti ir viešai mažai aptariama problema – šlapimo nelaikymas – dažnam asocijuojasi […]

Skaitykite daugiau
pirmokas

Kas sumažins pirmoko nerimą: ieškokite balanso tarp pagalbos vaikui ir jo savarankiškumo ugdymo

Vaiko tapimas mokiniu – rimtas iššūkis tiek patiems vaikams, tiek tėvams bei mokytojams. Pirmiausia […]

Skaitykite daugiau

Nusilpęs imunitetas gali pasireikšti neįprastai, pavyzdžiui, „herpiais bei miežiais“

Pastaruoju metu vaistinėse pastebimas naujas sloguojančių ir kosėjančių klientų antplūdis. Vieni grįžta iš atostogų […]

Skaitykite daugiau
liga

Nereguliarios, skausmingos ir gausios mėnesinės – apie kokias sveikatos problemas jos praneša?

Nors su mėnesinių ciklo sutrikimais susiduria kone kas ketvirta mergina ir moteris, daugeliui jų […]

Skaitykite daugiau
liga

Hipochondrikai atakuoja vaistines ir poliklinikas. Kaip sumažinti jų nerimą

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, […]

Skaitykite daugiau
grožis

Grožio gudrybės, kuriomis dalijamasi socialiniuose tinkluose: taip ar ne?

Amžinos jaunystės receptą atrasti norėtų daugelis. Nepaisant mokslo ir medicinos progreso vis dar dažnai […]

Skaitykite daugiau

„Visai neįdegei“, – geriausia, ką galite išgirsti po atostogų

Sugrįžus po atostogų vis dar dažnam tenka išgirsti pastabą: „Visai neįdegei“, lyg taip būtų […]

Skaitykite daugiau

Taisyklingai laikysenai –  mankšta mergaitėms (7–14 metų)

Vaikų augimo laikotarpiu tėveliai turėtų atkreipti dėmesį į savo mažųjų sveikatą. Dabar didelė problema […]

Skaitykite daugiau
indigo

Knygutės, kurias rekomenduoja vaiko raidos specialistai

Knygutės svarbios vaiko raidai nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų. Jos ne tik pramoga, smagus […]

Skaitykite daugiau
kūnas

Pilvo plastika – ne tik estetinė problema

Ne visos ištraukė laimingą bilietą genų loterijoje, kai praėjus savaitei po gimdymo gali apsimauti […]

Skaitykite daugiau

Kasdien ruošiami patiekalai gali būti dar naudingesni jūsų sveikatai

Puikiai visi žinome, kad maistas, kurį vartojame, turi labai didelę įtaką mūsų išvaizdai, sveikatos […]

Skaitykite daugiau

Verslas: kokias klaidas daro pradedantieji?

Sakoma, kad klaidos neturėtų tapti nusivylimu – kiekviena iš jų, yra galimybė augti, tobulėti, […]

Skaitykite daugiau

Kodėl vaikams svarbu lauke būti ir rudenį

Imunologai jau seniai įrodė, kad buvimas lauke yra vienas iš geriausių imunostimuliatorių. Ilgai lauke […]

Skaitykite daugiau

Koldūnai ir virtiniai – į pagalbą nuo puodų pavargusiai mamai

Po atostogų grįžtame į ritmą, o jeigu auginame vaikus – šis ritmas bus apie […]

Skaitykite daugiau

Šlapimo nelaikymo problema išsprendžiama – kviečiame į Kėgelio sostą

Šlapimo nelaikymas po gimdymo – problema, apie kurią kalbėti būtina, nes skaičiuojama, kad su ja […]

Skaitykite daugiau
vanduo

Ką daryti, jeigu vaikas atsisako gerti? Per prievartą juk nesugirdysi…

Šiuo metu vis daugiau palaikymo sulaukia teorija, kad vaiko organizmas yra tobulas, todėl „pats […]

Skaitykite daugiau

Kristina ir Luis Eduardo – ekstremaliausios vestuvės Meksikoje

Kristina ir Luis Eduardo nebūtų susitikę niekados, jeigu. Jie nebūtų pamilę vienas kito, jeigu. […]

Skaitykite daugiau

Ieva Narkutė: „Pirmagimiui leidi tapti „pasaulio bamba“, o su antru vaiku viskas kitaip“

Ieva Narkutė – ne tik žinoma atlikėja, dainų autorė ir įvairių TV projektų dalyvė. […]

Skaitykite daugiau

Pasakos – kelias į vaiko širdį. Specialistė pateikia lietuviškų pasakų TOP 10

Be pasakų turbūt neužaugo nė vienas vaikas. Pakalbėsime apie tai, kuo unikalios lietuviškos pasakos […]

Skaitykite daugiau
pasaka

Psichologai: iš kalbančių vienaragių, kiaulyčių ir Kakės Makės vaikai gali išmokti daugiau nei galvojote

Į nuotykių kupiną kelionę išsiruošiantys kalbantys žaislai, rūpestinga kiaulyčių šeima, sprendžianti tarpusavio santykių galvosūkius […]

Skaitykite daugiau
svoris

Kas vyksta per vaiko augimo šuolius ir kada laikas pas endokrinologą

Augimo šuoliai – tai laiko tarpsniai, kai kūdikio ar vaiko ūgis ir svoris auga […]

Skaitykite daugiau
Šuo

Vaiko ir šuns draugystės pamokos – ką naudingo atžala gali išsinešti?

Nors neretai atžalų užgaidos, pasireiškiančios prašymu priimti augintinį, būna spontaniškos ir neapgalvotos, naminis gyvūnas […]

Skaitykite daugiau

Teatro būrelis gali padėti „atrakinti“ intravertiškus vaikus, padėti lengviau bendrauti

„Pradžios“ teatro studija – bene vienintelis tokio pobūdžio teatro būrelis, kuriame laukiami ikimokyklinio amžiaus […]

Skaitykite daugiau

Kraujo kvietimas – šiurpuliukų dozė kino teatruose jau nuo penktadienio. Norite sužinoti, kad turite pusbrolį?

Augusi tik su motina, neturinti nei brolių, nei seserų, Evė (aktorė Nathalie Emmanuel) ryžtasi […]

Skaitykite daugiau

Mama, tapusi rašytoja: „Jei manote, kad tai literatūra „nusivylusioms namų šeimininkėms“, stipriai klystate“

Į redakcijos paštą atkeliavo laiškutis: „Esu Ramunė Birgerienė, rašanti po slapyvardžiu Kamilė Birgė. Ką […]

Skaitykite daugiau
mokykla

Atmintinė tėvams: 5 farmacininkės patarimai, kaip pradėti mokslo metus užtikrintai

Iki mokslo metų liko mažiau nei pora savaičių, tad natūralu, kad pačiame pasiruošimo įkarštyje […]

Skaitykite daugiau
intymu

5 taisyklės, kurios gali padėti išvengti nemalonių ligų po pasiplaukiojimo ežere ar jūroje

Savaitgalis ir karšti vasaros orai – puikus metas pasimėgauti maudynėmis atviruose vandens telkiniuose. Visgi […]

Skaitykite daugiau

Vasaros pramogos gali atnešti rimtų traumų: kaip prižiūrėti vaikų susižeidimus?

Paskutinės vasaros savaitės lepina gerais orais, tad daugybė šeimų su atžalomis skuba mėgautis šiltojo […]

Skaitykite daugiau
vasara

Vaikai perkaista saulėje greičiau nei suaugusieji – kaip pastebėti pirmuosius požymius

Į aukštos oro temperatūros prognozes daugelis žmonių žvelgia su nerimu, tad tvieskiant saulei jie […]

Skaitykite daugiau
arbūzas

Vanduo, kurio galima atsikąsti: 6 sodo ir daržo gėrybės, atgaivinsiančios karštą dieną  

Sušilus orams ir saulei kaitriai glostant mūsų kūnus, kur kas daugiau prakaituojame. O tai […]

Skaitykite daugiau
nėštumas

Maistas, papildai, vaistai, sportas, kelionės – kas tinka, o kas draudžiama nėštumo metu

Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia […]

Skaitykite daugiau
kojos

Mėšlungis – žalos sveikatai nedaro, tačiau gali slėpti keletą organizmui svarbių sveikatos būklių

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali […]

Skaitykite daugiau
papildai

 5 maisto papildų rūšys, skirtos lieknėjimui – kaip išsirinkti?

Vaistinėse yra labai didelis pasirinkimas kūno svoriui mažinti skirtų maisto papildų. Apsisprendimą kurį iš […]

Skaitykite daugiau
kraujas

Mažakraujystė gali būti rimtesnės ligos požymis

Apklausų duomenimis, daugelis žmonių negali tiksliai atsakyti, ką veikia gydytojai hematologai ir kada reikėtų […]

Skaitykite daugiau
geria

Maži vaikai beveik nejaučia troškulio, todėl perkaitimo rizika jiems dar labiau padidėja

Kad ir kaip maloniai džiugintų orai, termometrų stulpeliams staigiai šoktelėjus, karštis gali tapti labai […]

Skaitykite daugiau
liūdnas

Vaikystės traumos mus lydi visą gyvenimą – kaip nuo jų išsivaduoti?

Visi iš vaikystės atsinešame vienų ar kitokių traumų. Vienas atsimename, kitų nebe. Tai ir […]

Skaitykite daugiau
bananas

Judėjimas ir maistas: 6 produktai, kurie suteiks energijos

Po treniruotės, žygio, ruošiantis velomaratonui ar kitos sportinės veiklos svarbu atgauti jėgas ir pavalgyti. […]

Skaitykite daugiau

Ten, kur gieda vėžiai – filmas, kurio laukė visas pasaulis

Kaja Klark (aktorė Daisy Edgar-Jones) savo gimtojo miestelio Šiaurės Karolinoje gyventojams visuomet kėlė prieštaringus […]

Skaitykite daugiau

Guliveris grįžta jau šį penktadienį – filmo idėją pasiūlė Volodymiras Zelenskis

Po ilgų klajonių grįžęs namo, žymusis nuotykių ieškotojas Guliveris sužino, kad po kadaise šlovingos […]

Skaitykite daugiau
strijos

Strijos – nėštumo „tatuiruotės“…

Strijos yra vienas labiausiai nėštukes gąsdinančių baubų, nes jų atsiradimas sunkiai kontroliuojamas, pagimdžius jos […]

Skaitykite daugiau

Kaip nuo sofų pakelti jaunas mamytes

Kaunietės Lauros Dabašinskienės (30 m.) gyvenimas ir veiklos dabar sukasi tarp Jurbarko ir Šakių. […]

Skaitykite daugiau

Nujunkymas – ar laukti, kol vaikas pats pasakys „gana“? Emilija siūlo būtent šį variantą

Nujunkymas daugumą šeimų pakrato emocijų kalneliuose. Tačiau gali būti ir kitaip. Jauna, bet tvirta […]

Skaitykite daugiau
intymu

Intymių organų ligos yra tarsi našlaitės kitų ligų kontekste

Intymių organų ligos yra tarsi našlaitės kitų ligų kontekste. Su draugais drąsiai kalbame apie […]

Skaitykite daugiau