• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Vakare įstengiate perskaityti tris sakinius knygos, o tada akys nukrypsta į telefoną? Turime patarimų apie skaitymo raumenį

in Mamos puslapis, Psichologija
0
Luko Suchotino nuotrauka

Luko Suchotino nuotrauka

Per metus susikaupia sąrašas knygų, kurias norėjome, bet nespėjome perskaityti. Vasara dažnai tampa proga prie jo sugrįžti, tačiau daugeliui tai pavyksta sunkiau, nei tikėtasi. Ne dėl to, kad trūksta laiko ar noro, o todėl, kad ekranų įpročiai sumažino gebėjimą ilgam susikaupti ties vienu tekstu. Šią vasarą leidykla „Baltos lankos“ kviečia šį gebėjimą atgaivinti.

Kaip pakito gebėjimas skaityti

Rašytojas ir leidybos specialistas Hugh McGuire’as dar 2015 m. aprašė asmeninę patirtį, kurią tikriausiai atpažins daugelis: atsigulęs vakare su knyga, jis įstengdavo perskaityti tris ar keturis sakinius, o tada akys nukrypdavo į telefoną. Tada vėl į knygą. Ir vėl į telefoną. Per metus jam pavyko perskaityti vos keturias knygas – ir tai nutiko žmogui, profesionaliai susijusiam su knygų pasauliu. Per dešimtmetį, kurį skiria nuo to laiko, ekranų mūsų gyvenime atsirado dar daugiau – tikėtina, kad situacija dar pablogėjo.

Tyrimai, kuriuos H. McGuire’as cituoja, paaiškina kodėl: su kiekvienu nauju pranešimu, laišku ar naujienos antrašte į smegenis plūsteli dopamino. Smegenys išmoksta jo siekti – nuolat, refleksyviai, be sąmoningų pastangų. Knyga šiose varžybose neturi šansų: ji nesiūlo greito atpildo, reikalauja kantrybės ir ilgalaikės koncentracijos. Būtent to mums labiausiai ir trūksta.

Skaitymo raumuo

Neseniai žurnalas „The Guardian“ paskelbė rašytojo Ioano Marco Joneso tekstą apie bandymą sugrįžti prie klasikos. Sąraše – Charlesas Dickensas, Bramas Stokeris, Laurence’as Sterne’as. Rezultatas buvo kuklus: perskaitęs vos keliasdešimt puslapių, jis dažnai knygą padėdavo į šalį. Ir tai darė žmogus, kuris paauglystėje šiuos autorius skaitė be jokio vargo.

Oksfordo universiteto literatūros profesorė Kate McLoughlin pastebi, kad šiandien skaitome daugiau nei bet kada – socialinių tinklų įrašus, el. laiškus, naujienas, komentarus. Tačiau tokio skaitymo kokybė kitokia: jis lavina greitą nuskaitymą, o ne gilų suvokimą. Ilgai netreniruotas bet kuris raumuo silpsta. Skaitymo raumuo – ne išimtis.

Luko Suchotino nuotrauka
Luko Suchotino nuotrauka
Kaip sugrįžti prie knygų: keli patikrinti būdai

Ekspertai ir patys skaitytojai dalijasi įžvalgomis, kurios gali padėti vėl grįžti prie rimtesnių tekstų skaitymo.

Pradėkite nuo mažų dozių. Šiuolaikinius romanus siūlome skaityti kaip buvo daroma Viktorijos laikais – leidžiama ir skaitoma dalimis ar skyriais. Vienas skyrius vakare, ne daugiau. Skaitymas dalimis lėtina tempą, leidžia įsigilinti į tekstą ir išlaikyti susidomėjimą siužetu.

Ekranams – pertrauka. Hugh McGuire’as išbandė paprastą taisyklę: nei išmaniojo telefono, nei kompiuterio valandą prieš miegą. Pasak jo, smegenys prie knygos pripranta greičiau, nei tikėtasi.

Rinkitės knygą, kuri traukia, o ne „privalomą“ perskaityti. Vasara – ne egzaminų sesija. Pirmiausia svarbu malonumas, ne pareiga.

Audioknyga – taip pat skaitymas. Ioanas Marcas Jonesas pastebi, kad malonus ausiai audioknygų balsas gali būti puikus tiltas į sudėtingesnį tekstą. Svarbiausia – garso kokybė.

Vasara – tinkamiausias metas šiuos praktinius patarimus patikrinti patiems.

„Baltos lankos“: trisdešimt metų skaitymo kultūros

Leidykla „Baltos lankos“ per trisdešimt penkerius metus išleido daugybę lietuvių autorių knygų ir pasaulinės literatūros vertimų – nuo klasikos iki šiuolaikinės literatūros. Mūsų įsitikinimu, knygos niekur nedingo. Skaitytojai – taip pat. Tereikia nedidelės pauzės ir sąmoningai pasirinktos knygos rankoje.

Parengė: Milda Gaulienė, „Baltos lankos“

Pagal šaltinius: Hugh McGuire, „Why can’t we read anymore?“ (Medium, 2015); Ioan Marc Jones, „I devoured classic novels as a teenager. In a world of distractions, can I relearn how to read them?“ (The Guardian, 2026 m. birželio 2 d.)

Susiję straipsniai

  • Dvikalbystė – tai raktas į du pasaulius, o vaikų smegenys kalbas sugeria tarsi kempinė
  • vasara
    Logopedo patarimai atostogoms: puikus metas plėsti žodyną
  • Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
  • Penki patarimai emigrantų vaikams, kaip per vasaros atostogas nepamiršti lietuvių kalbos
  • skaitymas
    Penktos klasės skaitymo duobė – užprogramuotas reiškinys net knygas mėgusiam vaikui. Kas tai?
  • darželis
    Vaikas nenori į darželį. Specialistė pataria, kaip sušvelninti rytinius atsisveikinimus
  • Viena mama taip mėgo knygas, kad hobį pavertė verslu. Kalbamės su leidyklos „Skaitau nuo gimimo“ įkūrėja

 

Tags: Knygų skaitymasKnygų terapija
NAUJIENOS IŠ INTERNETO
Next Post
burna

Ką gali slėpti nemalonus kvapas? Priežasčių bent 10

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


seven − = 3


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ingrida Alonderė: „Pyktis – lyg muzikos garsas, kurį jauti visu kūnu“
Penkių vaikų mama Dovilė: „Pradėjus lauktis, artimieji klausė – o kam tas trečias? Juk turite berniuką ir mergaitę, visi pliusai padėti“
Neįtikėtina vienišos mamos Evelinos istorija: likusi su kūdikiu ant rankų pasiekė „kosmosą“
Kvepalų mėginukai – greitas būdas atrasti savo aromatą

Kūdikis

Gydytojos vaizdo įrašas apie kūdikio užspringimą „susprogdino“ internetą
Viskas buvo gerai, bet 36 nėštumo savaitę pradėjo kietėti pilvas. Pasakoja Ankstuko Vakario mama Ingrida
Kokie jūsų vaiko pirmieji dveji gyvenimo metai?
Kūdikio verksmo ekspertai atskleidžia, kuo skiriasi skausmo, alkio, nuobodulio, nuovargio ir susierzinimo verksmas

Laisvalaikis

Vaikai prisimena ne pamokas, o stebuklus. Vasarą Palangoje – Burbulų Dėdės renginys, kuriame mokslas tampa nuotykiu
Ką dovanoti krikštynoms? Papuošalai, kurie tampa šeimos relikvijomis
Šį savaitgalį Pakruojo dvare atidaromas utopinio grožio Vasaros gėlių festivalis
Radailių dvaras – šeimos poilsis, pramogos ir nepamirštamos akimirkos

Nėštumas

Istorija nuo Norvegijos kalnų iki motinystės stebuklo: apie penkerių metų kovą, kuri baigėsi mažos širdelės plakimu
Veiksmų algoritmas, jeigu planuojate pastoti – tyrimai, vitaminai ir gyvenimo būdo korekcijos
Perversmas nėščiųjų lėkštėse: 7 dalykai, kuriuos verta žinoti dar prieš planuojant nėštumą
Iki šiol prisimenu gydytojos žodžius: „Prieš metus atėjai su liga, o šiandien sugrįžai su stebuklu“

Receptai

Dar 10 keptų sumuštinių idėjų iš „Zuikio receptų“
10 keptų sumuštinių idėjų. Kepti sumuštiniai – tai ne tik greita, bet ir skani galimybė pasirūpinti vaikų priešpiečių dėžute
Sveiki sausainiai kūdikiams ir mažiems vaikams – dalinasi tinklaraštis „Zuikio receptai“
Puikūs pyragėliai šventiniam stalui: idėjos, kurios nustebins svečius

Tėčiams

Trys garsūs akušeriai-ginekologai – apie vyrus gimdykloje, nes čia prasideda tikroji tėvystė
Įdomūs faktai apie vyrų lytinę sveikatą
Psichologė: būna, jog tėčiais tapę vyrai nepalaiko net savo partnerių, kai joms reikalinga pagalba
Tyrimas atskleidė: vyras po gimdymo – nulis dėmesio, vienišumas ir pareigų našta

Vaiko psichologija

Kas slypi už vaiko nenoro dalytis žaislais?
ADHD smegenys turi „Ferrari“ variklio galią ir tik dviračio stabdžius. Kada pasireiškia ADHD požymiai?
Vaikas turėtų žinoti, kad negalima siųsti nuotraukų internetu, kuriose jis yra pusiau apsinuoginęs arba nuogas
Kodėl leidimas šiek tiek rizikuoti padidina vaikų saugumą, o pargriūti vaikui net naudinga?

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Į Italiją už 17 eurų. Trys mamos nepabūgo spontaniškumo ir liko sužavėtos – pasakojimas iš pirmų lūpų
Knygą apie Turkiją parašę gidai: šalies grožį pamatysi tik išlindęs iš paplūdimio
Autobusas – dar ne dinozauras! Mamos dalinasi, kodėl renkasi autobusines keliones
Lietuvio atostogos Egipte baigėsi smegenų infarktu – gydymo ir pargabenimo išlaidos siekė 90 tūkst. eurų

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Sterntaler išpardavimas
Denticija
Tomas ir draugai
Vilniaus optika
pampers baby
Alkis
Gaidelis
Fėjos namai
saulebaby
banginiukas Vincentas
Capricare
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
antėja
Kakės Makės saulės kremas
Dermedic sausai odai
Echosh
Vaxol
herba
Perspirex
Saulės Gojus
Charlie interaktyvios erdvės

Charlie

Istorijų namai
Santa klinika
Nahrin

Nahrin

ABĖCĖ
Bioderma
Impuls naryste
sudocrem
must bee
Bambo
krizinio nėštumo centras
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Emigrantų vaikai Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Privatus darželis Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos