Jeigu jums 30 ir daugiau, raumenims gresia sarkopenija – raumenų silpnėjimas. Kaip išvengti – pasakoja treneris
Prasidėjus šaltajam sezonui daugybė žmonių duoda sau pažadą pradėti sportuoti – į kasdienę rutiną įtraukiamas bėgimas, svarmenų kilnojimas ar kitokia ...
