Psichologija

Netektys, ligos, trauminės patirtys ar gyvenimo prasmės paieškos – kiekvienam yra tekę ką nors patirti, bet ne visada lengva atsiverti. Vaiva...

Šiandien žodžiu „trauma“ dažnai nusakome menkus sunkumus ar nemalonumus, todėl jis tapo vos ne bereikšmis. Įvairias stresines situacijas žmonės vadina...

Norite puikiai jaustis? Žymaus švedų psichiatro Anderso Hanseno patarimas labai paprastas: mankštintis, gerai miegoti, per daug nesijaudinti, būti atsargiems su...

Keturis dešimtmečius Salė Harison kiekvieną liepos 11-os vidurnaktį į lentyną padeda po knygą, skirtą dukrai. Tai vienintelis jos būdas palaikyti...

Vaikui užauginti reikia viso kaimo? Tai iliuzija, kurios šiais laikais įgyvendinti neįmanoma. Tačiau viena mama nenurimo. Jeigu neturime kaimo, gal...

Dažnai klaidingai manoma, kad lytinė tapatybė ir seksualinė orientacija yra vienas ir tas pats. Pavyzdžiui, neretai daroma prielaida apie translytį...

Apie motinystės pradžią dažnai kalbame labai šviesiai – kaip apie laiką, kupiną meilės, švelnumo ir naujų atradimų. Ir tai tiesa....

Rita Simonavičiūtė-Koreivė šiandien padeda moterims susidėlioti naują gyvenimo kryptį, kai „taip, kaip yra“ nebedžiugina. Kitaip tariant, – padeda išsivaduoti iš...

Visi sutinkame, kad motinystė yra kelionė. Per kalnus ir žemumas, per sraunias upes ir pelkes, per baugią miško tankmę ir...

Gyvename informacijos pertekliaus ir abejotino jos patikimumo laikais. Ir vis sunkiau nusistatyti aiškius orientyrus, priimti teisingus sprendimus, išvengti manipuliacijų spąstų...

Kai tėvai sužino, kad jų vaikas turi negalią ar rimtą sveikatos sutrikimą, gyvenimas pasikeičia iš esmės. Tai ne tik medicininė...

„Ieškoti problemų vaikystėje daug kam atrodo banalu, neverta jaustis auka ar kaltinti psichologijos neišmaniusius tėvus. Schemų terapija tai aiškina kitaip:...

Ar psichoterapeuto kabinete pasitaiko laimingų žmonių? Taip. Ateina tie, kurie nori būti savimi dar sąmoningiau. Tačiau tiesa, jog ieškančių laimės...

Santykius gali užmegzti bet kas, tačiau sukurti puikų ir sveiką ryšį su kuo nors yra gebėjimas, kurio mūsų niekas nemoko....

Sausio 28 dieną minima tarptautinė „Lego“ kaladėlės diena ir įdomu tai, kad 1932 metais sukurtos kaladėlės tapo ne tik vaikų...

Vienišos mamos Lietuvoje sudaro socialiai ir ekonomiškai pažeidžiamą, bet visuomenėje nepakankamai pažįstamą grupę. Tyrimai rodo, kad mamų patiriami sunkumai kyla...

Ar pažįstamas jausmas, kai vaikui sunegalavus niekaip nepavyksta užmigti, o mintys it sugedusi plokštelė įkyriai sukasi galvoje: „Jeigu jam kokia...

Skaitymas turi daugybę naudos tiek protiniam, tiek emociniam žmogaus vystymuisi. Pirmiausia, jis stiprina smegenų funkcijas, gerina atmintį ir koncentraciją. Be...

Jau nuo lapkričio prasideda skubėjimas, nesibaigiantis darbų ir veiklų sąrašas bei nuolatinės mintys: „Kaip ko nors nepamiršti?“ Atrodo, jog iš...

Adventas – tai metas atrasti vidinę ramybę ir dvasinę šviesą. Šio laikotarpio prasmė slypi maldoje, padedančioje įsileisti Jėzų į savo...

Kartais gyvenimas užklumpa taip, kad net stipriausi žmonės pasijunta palūžę. Praradimai, artimųjų ligos, sudėtingi šeimos santykiai – visa tai gali...

Leidykla „Tyto alba“ pristato psichologijos autoritetų dr. Johno ir dr. Julie Gottman knygą „Išmokime pyktis. Kaip stiprios poros sprendžia santykių...

„Jaunimo linija“ pristato ketvirtąjį tinklalaidės „Iš širdies“ sezoną – „Karjera be IG filtrų“. Naujajame sezone – Beatos Nicholson, Andriaus Mamontovo, Antano Bernatonio, Austėjos...

Pastaraisiais metais Lietuvoje išsiskiria maždaug kas trečia–ketvirta pora. Vieni sutuoktiniai pasuka skirtingais keliais net po kelių mėnesių santuokos, kiti šeimos...

„Jei tris kartus nepaliesiu stalo, mano vaikai susirgs“ – tokios ir panašios mintys persekioja žmones, turinčius obsesinį kompulsinį sutrikimą, kuris...

Pernai gimstamumas Lietuvoje krito iki rekordiškai žemo lygio – vos 18,7 tūkst. naujagimių. Tai beveik dešimtadaliu mažiau nei 2023-iaisiais. Vis...

Kai nėštumo testas parodo dvi juosteles, abejingų nelieka. Reakcijos gali būti įvairios: nuo džiaugsmo ir euforijos iki šoko ir ašarų....

Prisiminkite, kiek kartų trynėte nuotraukas, kuriose sau atrodote negražūs. Ir kaip nudžiugindavo kadras, kuriame sau patikdavote! Tai tikrai ne atsitiktinumas...

Vakaras, vaikai jau užmigdyti, tyliai uždarome jų miegamojo duris ir – didžiulis dienos nuovargis bloškia ant sofos, norisi tik naršyti...

Vienišumas motinystėje – patirtis, apie kurią kalbėti vis dar nedrąsu. Tačiau daugybė moterų ją išgyvena. Šiandien, minint Pasaulinę mamų psichinės...

Trijų vaikų mama Dinara Vilčinskytė turi didelį sekėjų būrį. Jauni tėvai žavisi Dinaros energija ir tiesos sakymu. Savivertės ir drąsos...

„Viešpatie, sukurk tyrą širdį man, ir tebus Dvasia Tau ištikima. Aš tarsi molis, mano Puodžius Tu – imki ir žieski,...

„Kodėl jaučiuosi tokia pavargusi ir nepatenkinta, nors turėčiau būti laiminga?“ – tyliai savęs klausia ne viena mama, kuri vos spėja...

Artimi, sveiki ir gyvybingi santykiai remiasi ne tik kasdieniu bendravimu, bet ir atviru požiūriu į intymumą. Vis dėlto, kai pokalbis...

Vilniuje gyvenančios iniciatyvios mamos, dar žinomos kaip „Kovinukai 2024“, sukūrė ypatingą bendruomenę, kuri prasidėjo nuo nėštumo laikotarpio ir tęsiasi iki...

Klausimai, kiek vaikų turėti, kada gimdyti, kodėl jų vis dar kai kurios poros neturi, susilaukia įvairių nuomonių ir gausių komentarų....

Įvairūs tyrimai rodo, jog optimizmas ir pozityvus požiūris į mus supančią aplinką turi teigiamo poveikio emocinei ir fizinei sveikatai −...

Gydytojo darbe nestinga streso, nuovargio ir perdegimo dėl didelio darbo krūvio, atsakomybės, bemiegių naktų. Nors dažnai manoma, kad perdegimo priežastys...

Verslios mamos neretai susiduria su nuolatiniu laiko trūkumu – reikia pasirūpinti vaikais, namais ir kartu auginti savo verslą. Nuovargis, perdegimas...

„Nors turiu didelę šeimą – jaučiausi labai vieniša. Vyras išeina į darbą, į gyvenimą, o aš lieku viena su trim...

Nelabai dažnai dalinamės mamų kūryba, o be reikalo. Ar atpažinsite šiame pasakojime save? Galbūt jūs – tai JI. Teksto autorė...

Prieš kelis mėnesius žiūrėjome knygos „Mes dedame tašką“ ekranizaciją – rašytoja Colleen Hoover įtaigiai pasakojo apie smurtą šeimoje. Istorija sukėlė...

Tapimas mama mūsų šeimos komandoje suteikia mums pagrindinį vaidmenį. Tarsi tampame tais centriniais krepšininkais, ant kurių laikosi visa komandos sėkmė....

Psichologė Giedrė Skupienė, www.gyvenimoraktas.com Mums dygsta dantukai, mes turime pieno, mes jau darome ant puoduko. Kol neturi vaikų, šios frazės...

Kai sužinome apie nėštumą, nudžiungame, svajojame, kaip pranešime žinią. Mintyse ruošiamės žavingai motinystės patirčiai. Tik ne kiekviena motinystė tokia. Esama...

Taikliai pajuokavus, kyla juoko banga. Bet ką tai mumyse keičia? Diana Guogienė, vertėjų biuro „Magistrai“ vadovė, VU Vertimo katedros dėstytoja....

Dingo vaikas – situacija, kurios nelinkėtumėte priešui. Lietuvoje šiemet garsiai nuskambėjo net kelios vaikų dingimo istorijos. Vieno dingusio paauglio aktyviai...

Knygynuose pasirodė tėvams skirta knyga „Ko iš tikrųjų reikia mano vaikui. 126 dažniausiai užduodami klausimai“, kurią parašė trys mokslininkės: dr....

Mamos neretai susiduria su vienišumu ar jaučiasi nesuprastos, todėl moterų bendrystė – itin svarbu. Iš emigracijos į Tauragę prieš 5...

Justė Pinkevičienė – ideali pašnekovė rubrikai „Motinystė ir karjera“. Kosmetikos fabriko bendrasavininkė, kosmetikos „Celemi“ kūrėja ir atsidavusi Patricijos (6,5 m.)...

Ketinate grįžti į darbą po motinystės atostogų? Jums gali tikti ši informacija.  Viktorijos laiškas Esu Viktorija Voitkevič, „Mamų darbo birža“ ir „Dirba...

Vasarą tėvai privalo garantuoti vaikui visavertį užimtumą. 2–3 stovyklos – tai aukso standartas. Kelionė į užsienį – geriau ne viena,...

Gimus kūdikiui, pirmomis savaitėmis daugiausia rūpesčių tenka mamai – juk ji žindo, keliasi naktį. Kaip pamažu įtraukti tėtį? Kaip skirstyti...

Nors lietuviškai esame įpratę sakyti „sveikame kūne – sveika siela“, iš tikrųjų senovės Romos laikus menančio posakio prasmė yra truputį...

Kai kalbame apie pogimdyminę depresiją, galime įvardinti požymius, terminus, gydymą. Sudėtingiau kalbėti apie stresą, nerimą, perdegimą, nervinį išsekimą, nuovargį –...

Prieš daugiau nei ketverius metus Sandra Balnienė ir Tatjana Jablonskienė įkūrė organizaciją „Žmonės Žmonėms“. Neilgai trukus vilnietės subūrė ir savanorių...

Baimė, nerimas, pasimetimas – tai tik keli jausmai, kuriuos gali išgyventi apie nėštumą sužinojusi moteris. O jei ji pastoja būdama...

Tęsiame straipsnių ciklą apie emocinę mamų sveikatą. Ar teko girdėti terminą „sezoninė perkrova“? Jautresnė už kitus, nes mama Dauguma emocinių...

Jis buvo nekilnojamojo turto ir telefoninės prekybos agentu, dirbo farmacijos įmonėje. Tačiau tikrasis Nicholaso SPARKSO pašaukimas – rašyti ir puikiai...

Londone gyvenanti vaikų rašytoja škotė Elle McNicoll labai gerai žino, ką reiškia būti kitokiam. „Išgyvenau daug fizinių ir emocinių patyčių, daug...