Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
dantys

Amžinoji neteisybė – dantis valau ir prižiūriu, o jie vis tiek genda

Amžinoji neteisybė, apie kurią pacientai guodžiasi odontologams, yra kariesas, kuris priešus renkasi ne vien […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Vasarą nesustokite vartoti vitamino D, bet galite šiek tiek pailsėti nuo C

Pasikeitęs maisto racionas ir kasdienė rutina – visa tai daro įtakos ir vitaminų vartojimui.  […]

Skaitykite daugiau
juokiasi

Psichoterapeutų verdiktas: labai pakili nuotaika gali slėpti depresiją

Pasikeitusi kasdienė rutina ir išsibalansavęs darbo ir poilsio režimas – tik keletas priežasčių galinčių […]

Skaitykite daugiau
virtuvė

Vasarą išvirtos sriubos nebepalikite ant viryklės visai dienai – šio puodo tyko 200 sukėlėjų

Šiltuoju metų laiku ypač padidėja sergamumas bakterinėmis žarnyno ligomis, kuriomis dažniausiai užsikrečiama nuo gyvūninės […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Trys muškietininkai – kalcis, magnis, cinkas ir d‘Artanjanas – vitaminas D

Dažnai neaišku, kaip geriau vartoti mineralus arba vitaminus – kartu ar atskirai. Žinoma, daug […]

Skaitykite daugiau
sportas

Kiek treniruočių per savaitę lankyti, ir kokios jos turi būti trukmės, kad sveikata gerėtų

Karantino metu atgimsta mažų bendruomenių tradicijos. Ši tendencija pastebima net sporte – visame pasaulyje […]

Skaitykite daugiau
maistas

Lietuviai valgo per daug mėsos. Kokias dar „nuodėmes“ atskleidė naujausias tyrimas apie mitybą

Neseniai buvo atliktas „Kantar“ tyrimais apie lietuvių mitybą. Išanalizavę, ką dažniausiai valgo šalies gyventojai, […]

Skaitykite daugiau

Ar jūsų patalynė atitinka mados tendencijas, kurių pagrindinės – pienių pūkų motyvai, drugeliai ir…

Kai prieš šešiolika metų „Rustilė“ pradėjo savo veiklą kaip šeimos verslas, viskas buvo kitaip. […]

Skaitykite daugiau
liga

Kauno klinikose atlikta hiperterminė pilvo ertmės chemoterapija padėjo Žydrei įveikti klastingą ligą

Prieš dvejus metus pajutusi pirmuosius ligos simptomus Žydrė net neįtarė, kad serga klastinga liga. […]

Skaitykite daugiau
migrena

Kaip numalšinti galvos skausmą – tai klausimas, kurį vaistininkai kasdien išgirsta bent kelis kartus

Kaip numalšinti galvos skausmą – tai klausimas, kurį vaistininkai kasdien išgirsta bent kelis kartus. […]

Skaitykite daugiau
nagai

Nagai – kaip veidrodis atspindi viso organizmo sveikatą

Nagai – ne tik estetiškai svarbi rankų dalis, bet ir veidrodis, atspindintis bendrą organizmo […]

Skaitykite daugiau
oda

Pagaliau viskas aišku – pateikta micelinio vandens naudojimo amintinė

Micelinis vanduo – kosmetikos priemonė atradusi vietą daugybėje vonios kambarių. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė […]

Skaitykite daugiau
nuovargis

Didysis pavasario problemų penketas vaistininko akimis

Šylant orams tikimės sulaukti ir geresnės savijautos, tačiau neįdėjus pastangų, deja, bet tik susiduriame […]

Skaitykite daugiau
daržovės

Kaip pasikeitęs gyvenimo ritmas sukėlė virškinamojo trakto ligų bangą

Gydytojai dietologai šiuo metu sulaukia kaip niekada daug pacientų. Atrodo, kad sėdėdami namuose žmonės […]

Skaitykite daugiau
maistas

Neatsilikite nuo priekonių madų

Kol oras daržininkyste užsiimti nėra itin malonus, sėjos sezonas įsibėgėja, o įvairiausių prieskoninių augalų […]

Skaitykite daugiau
Pridėtinis cukrus

Kaip sužinoti, ar suvartojate per daug cukraus? Organizmas apie tai siunčia aiškius požymius

Cukrus neretai įvardijamas priešu, nuodais ar net „baltąja mirtimi“. Kiek šis saldus produktas mums […]

Skaitykite daugiau
BENU vaistininkė Inga Norkienė

Intymios higienos standartai, kurie padės išvengti pienligės ir bakterinės vaginozės

Tinkama intymi moters higiena ne tik užtikrina švarą ir komfortą, bet yra ir būtina […]

Skaitykite daugiau

Nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga gresia kas ketvirtam – kaip mylėti savo kepenis

Ne kiekvienas žino, kad kepenys yra stambiausia virškinimo liauka, atliekanti daugybę gyvybiškai būtinų funkcijų, […]

Skaitykite daugiau
nuovargis

Profesorius paaiškino, kodėl ir koks stresas sukelia ligas

Kas su mumis vyksta kai jaučiame stresą? Kaip sau galime padėti ir į ką […]

Skaitykite daugiau
Nuotrauka Saulės Pieva

Pavasaris ir natūralus „soliariumas“

Karantino metu dažniausia mūsų pramoga – pasivaikščiojimai lauke. Ypač smagu tai daryti saulėtą dieną. […]

Skaitykite daugiau

Pykina važiuojant, kaip sau padėti ir kada jau laikas pas gydytoją

Niekas nenuneigs, pykinimas – itin nemalonus jausmas. Pykinant apima silpnumas, pila šaltas prakaitas, oda išblykšta, […]

Skaitykite daugiau
papildai

Nebus cinko, nebus vaikų. Dažniausi cinko trūkumo simptomai

Cinkas dalyvauja daugiau nei šimte ląstelėse vykstančių cheminių reakcijų. Nesuklysime jį pavadindami grožio mikroelementu […]

Skaitykite daugiau
daržovės

Vegetarinė dieta keliama į sveikatai palankias pozicijas – dietologė komentuoja, kodėl

Šiandien daug dėmesio skiriama sveikatai palankesnei mitybai. O kaip viena iš sveikesnių atmainų vis […]

Skaitykite daugiau
džiovyklė

Balandžio mėnesio pirkinys – skalbinių džiovykla visiems gyvenimo atvejams

Tvirta, ilgaamžė, stabili – tai nėra tik keleto mamos savybių apibūdinimas, bet ir tinkami […]

Skaitykite daugiau
liga

Per karantiną „išklero“ endokrininė sistema. Kaip apsaugoti save ir artimuosius?

Kiekvienais metais pasaulyje daugėja sergančiųjų endokrininėmis ligomis. Tą atspindi ne tik Pasaulinės sveikatos organizacijos […]

Skaitykite daugiau
papildai

Vitaminų neužsigerkite kava – tai tik vienas iš daugybės patarimas apie papildų vartojimą

Nors už lango vis skaisčiau šviečia saulė ir į lauką kviečia bundanti gamta, tačiau […]

Skaitykite daugiau
oda

Vaistininkė: „Viena dažniausių daromų klaidų yra priemonės tepimas ant sausos, o ne ant sudrėkintos odos“

Net ir nuoširdžiausioms pastangoms turėti sveiką ir švytinčią veido odą gali sutrukdyti įprotis praleisti […]

Skaitykite daugiau
mėsa

Dauguma moterų nėštumo metu pirmą kartą sužino, kad geležis gali būti hemo ir ne hemo

Laukiantis ir žindant geležies poreikis padidėja. O kai vaikutis ūgteli, jos gali trūkti dėl […]

Skaitykite daugiau
kompiuteris

„Plyštanti“ galva ir „surakinta“ nugara – darbo iš namų palydovai

„Plyštanti“ galva ar skausmo „surakinta“ nugara – ne tai, ką norėtume patirti karantino metu. Tačiau […]

Skaitykite daugiau
kvapai

Kokių taisyklių laikytis kvapams alergiškam žmogui, kai viskas taip kvepia

Alergiški žmonės, sergantys šienlige ar astma, gali būti jautresni įvairiems kvapams, nes jų nosies, […]

Skaitykite daugiau

Rūpinamės savo sveikata, tačiau kodėl pamirštame skaidulas?

Ne kartą teko girdėti, kad skaidulos – būtina mitybos dalis. Tačiau Lietuvos gyventojų apklausa parodė, […]

Skaitykite daugiau
skauda

Į gydytojus kreipiasi vis daugiau pacientų, kuriuos kamuoja galvos skausmai 

Daugeliui iš mūsų pandeminė situacija yra paženklinta didesne nervine įtampa ir sumažėjusiu judrumu. Šiaulių […]

Skaitykite daugiau
miegas

Kartantino palydovė – nemiga

Nors dažniausiai apie miegą ir tai, kaip jis prisideda prie geros mūsų sveikatos nesusimąstome, […]

Skaitykite daugiau
laikrodis

Ir taip neišsimiegu su kūdikiu ant rankų, o dar sukinėja laikrodžius. Ar mamų pyktis teisėtas?

Sekmadienį, kovo 28 d. vėl suksime laikrodžius – nuo šiol teks keltis valandą anksčiau. […]

Skaitykite daugiau
miega

Pandemijos metu išbalansavome savo miego ritmą: 5 receptai kokybiškam miegui

Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Pandemijos metu dalis visuomenės išbalansavo savo […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Ar vitamino D papildų reikia visiems mūsų platumų gyventojams ir kokiomis dozėmis?

Vitaminas D iš tiesų yra riebaluose tirpių medžiagų grupė, kurią sudaro penki vitaminai nuo D1 […]

Skaitykite daugiau
bakterijos

8 produktai, kurie dažniausiai sukelia maisto netoleravimo simptomus

Maisto netoleravimą galima apibūdinti kaip žalingą organizmo reakciją į tam tikrus maisto produktus ar […]

Skaitykite daugiau
seneliai

Senelis neprigirdi – kaip jam bendrauti su anūkais?

Paprašyti kalbėti garsiau ar pakartoti ištartą sakinį gerai girdinčiam asmeniui paprastai nekelia keblumų. Kai […]

Skaitykite daugiau
maistas

Kodėl pavalgius kiniško maisto kai kuriems lietuviams skauda galvą

Vakarienė iš greito maisto ar kinų restorano gali baigtis galvos skausmu ir pykinimu – […]

Skaitykite daugiau
sūris

Mamytei reikia sūrio. Iš kur ir kiek gauti kalcio besilaukiant ir žindant

Rašydami apie būtinas medžiaga besilaukiant ir po gimdymo, dažniausiai minime folio rūgštį, geležį ir […]

Skaitykite daugiau
grožis

Iš pavasarinės grožio duobės išlipti padės keletas priemonių

Nė vienas negalime pasipriešinti galingam gamtos ritmui – per žiemą truputį „numirti“, o pavasarį […]

Skaitykite daugiau
prakaitas

Gausiau prakaituojama, kai nusilpsta imuninė sistema ar po gydymo antibiotikais. O kada dar?

Dezodorantai – nepamainoma higienos priemonė. Jie ne tik leidžia jaustis patikimai ir nebijoti dėl […]

Skaitykite daugiau
skrandis

Kaip išmaniai valdyti skrandžio rūgštingumą ir kodėl nereikėtų skubėti jo „gesinti“

Su rūgštinio refliukso sukeliamu rėmeniu, pasireiškiančiu deginimo jausmu krūtinėje, ko gero, anksčiau ar vėliau […]

Skaitykite daugiau
Krizė

Mažakraujystė – pavasario palydovė. Ką svarbu apie ją žinoti jaunoms mamoms?

Dienos eina ilgyn, saulės vis daugiau, tačiau jėgų – mažiau, o nuotaika prastėja. Gali […]

Skaitykite daugiau
vaistai

10 vaistininkų patarimų persirgusiems koronavirusu

Vaistininkai pastebi, kad koronavirusu persirgę žmonės vaistinėje dažniausiai teiraujasi, kaip įveikti po ligos juntamus […]

Skaitykite daugiau

Mamos žurnalui konsultuojanti gydytoja įveikė sunkią COVID-19 ligos formą: išgyventi yra stebuklas

Neseniai po intensyvaus gydymo į namus grįžo gydytoja vaikų pulmonologė alergologė doc. Jolanta Kudzytė. […]

Skaitykite daugiau

Padidėjusį rūgštingumą gydanti trijulė: saldymedis, imbieras, ožragė

Skrandžio rūgštingumo problemos šiandien — itin dažnos, o vadinamąjį „rėmens ėdimo“ jausmą, ko gero, […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Vaistai nuo skausmo – dažno lietuvio maistas, o be reikalo, nes skausmo malšinimo būdų begalės

Skausmas yra nemalonus potyris, kurį norisi kuo greičiau pašalinti, todėl turbūt kiekvienoje namų vaistinėlėje […]

Skaitykite daugiau
oda

Susirgę žvyneline žmonės gydytojams užduoda penkis (ir visada tuos pačius) klausimus

Daugelis sužinoję, kad serga psoriaze, dar vadinama žvyneline, diagnozę priima kaip nuosprendį ir nusiteikia, […]

Skaitykite daugiau
moteris

Vaikutis atėmė dantų grožį? Odontologai turi idėjų. Šiandien – „už“ ir „prieš“ laminates

Didžioji dalis vyresnių nei 35 – erių metų žmonių susiduria su dantų problemomis, kurioms […]

Skaitykite daugiau
mankšta

Mes suradome savo sportą. Tai kalanetika, pilatesas ir rami kūno rengyba, be žliaugiančio prakaito ir šuoliukų

Vasario „Mamos žurnalo“ numeris – apie gimtadienius, siunčiame sveikinimus treniruočių studijai „Vija Pinavija“, kuriai […]

Skaitykite daugiau
nagai

 Kaip naudotis pulsoksimetru: sužinokite naują ribą ir prieš matuodamiesi nelakuokite nagų rudai bei raudonai

Pasaulyje siaučiant pandemijai, koronavirusu COVID-19 užsikrėtę žmonės gali jaustis tarsi kvėpuodami išretėjusiu oru aukštai […]

Skaitykite daugiau

Vis dar neprisiverčiate sportuoti? Yra pasiūlymas, kuris jus išjudins

Tebesitęsiant mobilumo ribojimams, sveikatos specialistai vis dažniau kalba, kad žmonių judėjimas yra nepakankamas ir […]

Skaitykite daugiau
žiema

Kaip mama nušalo nosį – vaistininkės patarimai prieš didžiuosius šalčius

Iki šiol lepinusi švelni žiema parodys savo charakterį – iškišus nosį į lauką pasitiks […]

Skaitykite daugiau
serga

Vaikas susirgo vėjaraupiais, tėtis – juostine pūsleline

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad kiekvienas, kuris sirgo vėjaraupiais, ateityje […]

Skaitykite daugiau
maistas

Per metus vienas lietuvis išmeta 60 kg maisto, nes neskiria sąvokų „Tinka vartoti iki …( data)“ ir  „Geriausia iki … (data)“

Maisto švaistymas – didelė šių dienų problema, todėl nenuostabu, kad su tuo kasmet stengiamasi […]

Skaitykite daugiau
drabužiai

Aptempti drabužiai gali sukelti pilvo skausmą, kraujo krešulius, šlapimo takų infekciją

Bene kiekvieno žmogaus spintoje galima rasti jam netinkamų drabužių ir batų – tai per […]

Skaitykite daugiau

Kaip atsigauti persirgus kovidu – profesoriaus Raimondo Kubiliaus rekomendacijos

Lietuvoje situacija dėl naujų užsikrėtimų COVID-19 liga išlieka įtempta. Vieni suserga lengva šios ligos […]

Skaitykite daugiau
Vladas

Po sočių švenčių – vaikščiojimo varžybos tiesiog namuose

Sugriežtinus karantiną daugiausiai laiko tingiai praleidžiame namuose, tačiau po sočių švenčių vertėtų nepamiršti pajudėti. […]

Skaitykite daugiau
sloga

Gerai pažįstama, bet pavojinga. Kada į slogą negalima numoti ranka?

Nors dažnai girdime sakant, kad sloga yra ne liga, tačiau į varvančią ir užsikimšusią […]

Skaitykite daugiau