Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
sportas

Darniai, anksti pradėtas rytas su mankšta – reikšmingiausia dienos dalis

Savijauta atsikėlus anksti visą dieną būna žvali ir džiugi, lengviau nurimti, lengviau dirbti ir […]

Skaitykite daugiau
duona

Paneigtas mitas, kad juoda duona yra sveikesnė

Kasmet Europos gyventojai suvartoja virš 30 mln. kg duonos ir jos gaminių. Šių kepinių […]

Skaitykite daugiau
oda

Spuogai: ar priežastis tikrai odoje?

Gražus veidas, lygi oda – ko gero visi norime šių dalykų. Tačiau labai dažnai […]

Skaitykite daugiau
vanduo

Šaltuoju metų laiku ne visi norime gerti vandenį – patarimai, kaip neprarasti skysčių balanso

Atvėsus orams daugelis stiklinę vandens pakeičia arbatos ar kavos puodeliu, tačiau klaidinga manyti, kad […]

Skaitykite daugiau

Renata: „Neįsivaizduojate, kokia palaima, kai gali be jokios pagalbos prižiūrėti savo sūnų“

Per Jonines feisbuke paprašėme pasidalinti vaikučių, kuriems suteiktas Jono vardas, nuotraukomis. Jonas – stiprus […]

Skaitykite daugiau

Plaukų stilistas Davidas Mallett, kuriam plaukus patiki Naomi Campbell, pasidalijo plaukų priežiūros patarimais

Šiandien Vilniuje, Rinktinės gatvėje, atsidarė  didžiausias „Krispo“ salonas Lietuvoje. Jame garsiausiam  Paryžiaus plaukų stilistui Davidui […]

Skaitykite daugiau
Miega

Neatpažinti miego sutrikimai – gydytoja neurologė pasakoja, koks tyrimas atliekamas tokiu atveju

Tarptautinių tyrimų duomenimis, kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis jaučiamo nuovargio ryte […]

Skaitykite daugiau
papildai

„Persivalgymas“ vitaminais gali pakenkti sveikatai – gydytoja pataria, kaip nesuklysti stiprinant organizmą

Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprintii […]

Skaitykite daugiau
vaistinėlė

Jūsų namų vaistinėlė – antikvariatinė? Laikas mokytis naujų madų

Netikėčiausiais atvejais gelbėjanti namų vaistinėlė – vienas svarbiausių atributų kiekviename namų ūkyje. Nors vaistinėlę […]

Skaitykite daugiau
Vitaminas D

Gydytoja dietologė: apie medžiagą, kurios negauname pakankamai su maistu

Nors vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, dalį paros normos – apie 10 proc. turėtume gauti […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Žuvų taukus – dažniausiai pasirenkamus maisto papildus – svarbu vartoti visus metus, ypač dėl dviejų priežasčių

Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, […]

Skaitykite daugiau
rankos

Šąlančios galūnės gali įspėti apie rimtas ligas – nuo sutrikusios skydliaukės funkcijos iki cukrinio diabeto

Šąlančios rankos ir kojos gali pasirodyti kaip įprastas reiškinys, tačiau tai gali būti vienas […]

Skaitykite daugiau
skausmas

Išmiegoję prie atviro lango, ryte negalite pasukti sprando? Viskas apie perpūtimus

Rudeniški orai pas mus sugrįžo su pirmąja rusėjo diena. Pastarąją savaitę sunku susigaudyti oruose […]

Skaitykite daugiau

Sveikatos mugė Vilniuje ir Kaune supažindins ir su neįprastais gydymo būdais

Jau šį šeštadienį – rugsėjo 10 d., Vilniaus prekybos centre „Panorama“ vyks pirmą kartą […]

Skaitykite daugiau
krūtis

Jeigu jūsų mama sirgo krūties vėžiu… Istorija ir gydytojo komentaras apie mutavusius genus

Natalija Židčenko, 27-erių metų mokytoja iš Ukrainos, Charkivo srities, jau po operacijos –Nacionaliniame vėžio […]

Skaitykite daugiau
kava

Jeigu išgeriate daugiau negu 4 puodelius kavos per dieną, padidėja šlapimo nelaikymo tikimybė

Daug nepatogumų kelianti ir viešai mažai aptariama problema – šlapimo nelaikymas – dažnam asocijuojasi […]

Skaitykite daugiau
liga

Hipochondrikai atakuoja vaistines ir poliklinikas. Kaip sumažinti jų nerimą

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, […]

Skaitykite daugiau
grožis

Grožio gudrybės, kuriomis dalijamasi socialiniuose tinkluose: taip ar ne?

Amžinos jaunystės receptą atrasti norėtų daugelis. Nepaisant mokslo ir medicinos progreso vis dar dažnai […]

Skaitykite daugiau

„Visai neįdegei“, – geriausia, ką galite išgirsti po atostogų

Sugrįžus po atostogų vis dar dažnam tenka išgirsti pastabą: „Visai neįdegei“, lyg taip būtų […]

Skaitykite daugiau
kūnas

Pilvo plastika – ne tik estetinė problema

Ne visos ištraukė laimingą bilietą genų loterijoje, kai praėjus savaitei po gimdymo gali apsimauti […]

Skaitykite daugiau

Šlapimo nelaikymo problema išsprendžiama – kviečiame į Kėgelio sostą

Šlapimo nelaikymas po gimdymo – problema, apie kurią kalbėti būtina, nes skaičiuojama, kad su ja […]

Skaitykite daugiau
intymu

5 taisyklės, kurios gali padėti išvengti nemalonių ligų po pasiplaukiojimo ežere ar jūroje

Savaitgalis ir karšti vasaros orai – puikus metas pasimėgauti maudynėmis atviruose vandens telkiniuose. Visgi […]

Skaitykite daugiau
kojos

Mėšlungis – žalos sveikatai nedaro, tačiau gali slėpti keletą organizmui svarbių sveikatos būklių

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali […]

Skaitykite daugiau
kraujas

Mažakraujystė gali būti rimtesnės ligos požymis

Apklausų duomenimis, daugelis žmonių negali tiksliai atsakyti, ką veikia gydytojai hematologai ir kada reikėtų […]

Skaitykite daugiau
bananas

Judėjimas ir maistas: 6 produktai, kurie suteiks energijos

Po treniruotės, žygio, ruošiantis velomaratonui ar kitos sportinės veiklos svarbu atgauti jėgas ir pavalgyti. […]

Skaitykite daugiau
Kompiuteris

Darboholikų ir leliukų vitaminas. Kam vaistininkai rekomenduoja vitaminą D?

Su vitamino D trūkumu ar net stygiumi susiduria didžioji dalis Lietuvos gyventojų. Specialistai vienbalsiai […]

Skaitykite daugiau

Kodėl močiutės patardavo: Nesėdėk ant akmens. Negulėk ant šlapio smėlio. Nebraidyk po šaltą vandenį.

Nesėdėk ant akmens. Negulėk ant šlapio smėlio. Nebraidyk po šaltą vandenį. Šie patarimai tinka […]

Skaitykite daugiau

Teisingo judėjimo ekspertė: pasitelkiant kantienikos metodiką, galima pagerinti vaisingumą ir lytinę potenciją

Pasak sveikatos specialistų, kas antras 30-50 metų amžiaus žmogus šiandien gydosi nugaros skausmus, o […]

Skaitykite daugiau

Kaip išsaugoti stiprią regą? 6 vaistininkės patarimai

Jeigu jūsų akys paraudusios, liejasi vaizdas, blogai matote tamsoje, vargina padidėjęs jautrumas šviesai, tempimo […]

Skaitykite daugiau
intymu

Intymi higiena vasarą: net ir depiliacija turi savas vasarines taisykles

Vasariška šiluma, prakaitas, maudynės įvairiuose vandens telkiniuose, dažnas prausimasis po dušu, įvairios depiliacinės priemonės – visa […]

Skaitykite daugiau
bėga

Mama, kuri bėga – mitybos specialisto patarimai, jei mėgstate bėgioti

Bėgimas – vis labiau populiarėjanti sporto rūšis, nereikalaujanti daug papildomų priemonių ar kaštų, todėl […]

Skaitykite daugiau
sportas

Vasarinių skausmų detektyvas: kodėl išprotėja sausgyslės ir raiščiai

Vaistininkai pastebi, kad pavasarį ir vasarą padaugėja besikreipiančių dėl sausgyslių bei raumenų patempimų. Dirbant […]

Skaitykite daugiau
spaudimas

Profilaktiškai tirdami vaikus nepamirškime ir savęs – kartą per metus pasitikrinti ne prabanga, o būtinybė

Dauguma mūsų pradedame rūpintis sveikata tik tada, kai užkamuoja varginančios problemos. Greitas gyvenimo tempas, […]

Skaitykite daugiau
saulė

Po atostogų atsirado baltų dėmelių ant odos? Tai pliažinis grybelis, apie kurį mažai kalbama

Atostogaujant užsienyje neretai susigundoma apsilankyti vietiniuose grožio salonuose – pasidaryti manikiūrą ar pedikiūrą, apsikirpti […]

Skaitykite daugiau
gavelienė

Jeigu norime būti sveiki, kasdien turime suvalgyti: 500 g daržovių, 300 g vaisių… Dietologė tęsia šį sąrašą

Vasara – ne tik atostogų metas, bet ir puikus laikas peržvelgti savo maitinimosi įpročius. […]

Skaitykite daugiau
oda

Kokį veido prausiklį rinktis, kai yra putos, aliejinis, gelinis, šveičiamasis?

Specialistai jau išmokė, kad veido negalima prausti įprastu muilu, tačiau ne mažiau svarbu išmokti […]

Skaitykite daugiau
kremas

SPF kremai – vienam patepimui sunaudosite 5 šaukštelius, jei tepsite tik galūnes ir veidą

Specialistai visada pabrėžia, jog veido ir kūno oda reikia rūpintis nuolat, nepaisant sezono. BENU […]

Skaitykite daugiau

Kokie ženklai gali pranešti apie sąnarių ligas ir, ką daryti juos pastebėjus?

Sąnariai – ypatinga mūsų kūno dalis. Tik tuo atveju, jei mūsų sąnariai bus sveiki, […]

Skaitykite daugiau
kosmetika

Abra kadabra kosmetikos gaminių etiketėse – pasistenkite įsiminti šiuos burtažodžius

Maisto produktų etiketes skaityt jau moka daugelis – žinome kokių priedų, pažymėtų E raide, […]

Skaitykite daugiau
tyrimai

Jūsų skrandį ištirs dirbtinis intelektas: pastebės, ko nemato gydytojo akis

Skrandis – vienas jautriausių žmogaus kūno organų, kurio sveikatai didelę įtaką daro mitybos įpročiai, stresas, […]

Skaitykite daugiau
prakaitas

Gausus prakaitavimas: kaip kontroliuoti?

Prakaitavimas – natūralus organizmo procesas, kurį dažniau patiriame užsiimdami aktyviomis fizinėmis veiklomis, taip pat esant […]

Skaitykite daugiau
moteris

Išmokote pakankamai gerti, o dabar mokykitės pakankamai šlapintis

Šlapimo takų infekcija – uždegimas, galintis pasireikšti bet kurioje šlapimo šalinimo sistemos dalyje, pavyzdžiui, […]

Skaitykite daugiau
sportas

Programa širdžiai stiprinti: 30 minučių fizinės veiklos per dieną mažiausiai 5 dienas per savaitę arba…

Širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek Europoje. Tačiau, kol […]

Skaitykite daugiau

Ką į keliones ir skrydžius pasiima vaistininkė Giedrė

Artėjant atostogų ir skrydžių lėktuvu metui, vis daugiau gyventojų kraunasi savo kelioninius vaistų krepšelius. […]

Skaitykite daugiau
krūtis

Viena iš vienuolikos – tiek moterų suserga krūties vėžiu – kaip laiku pastebėti šią ligą

Krūties vėžys – dažniausia onkologinė moterų liga Lietuvoje ir visame pasaulyje. Mūsų šalyje kasmet […]

Skaitykite daugiau
vija

Kalanetika – mankšta verta jūsų dėmesio!

Sportas… Asociacijos su šiuo žodžiu – pačios įvairiausios. Vienoms jis susijęs su puikia nuotaika, […]

Skaitykite daugiau
serga

Kokiomis ligomis Lietuvoje dažniausiai serga mamos, o kokiomis – tėčiai

Remiantis naujausiais Lietuvos higienos instituto tyrimais, lietuviai dažniausiai serga kraujotakos, endokrininėmis, kvėpavimo ir virškinamojo […]

Skaitykite daugiau
oda

ABCDE metodas, pagal kurį įvertinsite savo apgamus

Nėra laiko, ne šiandien, nieko čia baisaus – dažnai tokios mintys mus lydi atidėliojant […]

Skaitykite daugiau
Jūratės Čiakienės nuotr.

Penki patarimai, kaip prižiūrėti imunitetą „jaunos mamos“ etapu (nesvarbu, ar jums 20+, ar 45+)

Jeigu reikėtų įvardinti procentais, kiek žiniasklaidoje kalbama apie vaikų imunitetą, ir kiek dėmesio skiriama […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Kodėl organizmui reikia tiek daug vitamino B rūšių?

Dar XIX amžiaus pabaigoje medicinos mokslas konstatavo, kad žmogaus organizmui be angliavandenių, riebalų, baltymų, […]

Skaitykite daugiau
žindo

Naujausi duomenys apie krūties vėžį atskleidžia pagrįstą viltį suteikiančią perspektyvą

Krūties vėžio diagnozę vis dar bijo išgirsti kiekvienas, tačiau naujausi duomenys atskleidžia pagrįstą viltį […]

Skaitykite daugiau
sportas

Individualiai tinkantis fizinis krūvis – kodėl jo nustatymas toks svarbus?

Nors nėra vieno vaisto nuo visų ligų, egzistuoja individualus fizinio krūvio receptas, kurį kiekvienam […]

Skaitykite daugiau
saulė

Po kiekvienos vasaros naudinga užsiregistruoti apgamų ir odos apžiūrai

Sakoma, kad geriausia senėjimą stabdanti priemonė – kremas, saugantis nuo kenksmingų saulės spindulių. Tam dėmesio […]

Skaitykite daugiau
gydytojas

Kaip pasiruošti bet kokiai operacijai ir kodėl prieš ją negalima badauti

Operacija yra iššūkis organizmui, todėl jam reikia tinkamai pasiruošti. Dažnai šiuo sudėtingu laikotarpiu pacientą […]

Skaitykite daugiau
dantys

Šepetėlis ir pasta – tik dvi dantų priežiūros priemonės, bet yra dar 8. Ar žinote jas?

Nors šiandien bet kurioje vaistinėje ar prekybos centre galime rinktis iš didžiulės įvairovės dantų […]

Skaitykite daugiau

Daugiau nei vien tik sportas ir vandens procedūros

Kada paskutinį kartą mėgavotės SPA procedūromis, laiku sau, atitrūkimu nuo kasdienybės? Kartais turime išeiti […]

Skaitykite daugiau

Kuo šokis ant stulpo naudingas moterims po gimdymo ir… kūdikiams

Turbūt kiekviena kūdikį auginanti mama sutiks, kad nors trumpam ištrūkti iš namų jau yra […]

Skaitykite daugiau
šuo

Kaip šuo ar katė gali nulemti jūsų cholesterolį, kraujo spaudimą, svorį ir nuotaiką

Šuo nuo seniausių laikų laikomas ištikimiausiu žmogaus draugu. Apie jų besąlygišką atsidavimą bei ištikimybę […]

Skaitykite daugiau
tyrimai

Keletas tyrimų, kuriuos reikėtų atlikti kiekvienai moteriai nuo 20–25 metų

„Daugelis vis dar įsitikinę, kad profilaktiškai tikrintis sveikatą reikia pradėti nuo vidutinio amžiaus, pavyzdžiui, […]

Skaitykite daugiau
oda

10 priemonių, kurias naudinga turėti savo kosmetinėje vasarą

Šiltasis sezonas neatsiejamas ne tik nuo spintos revizijos, jis įsisuka ir į kosmetinę. Lengvų […]

Skaitykite daugiau