Šių metų gegužės mėnesį Amerikos klinikinių onkologų draugijos (angl. ASCO) metinėje konferencijoje buvo pristatytas […]
Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
Tinsta kojos: kada tai normalu, o kada reikia sunerimti
Dažniausiai kojos ir pėdos tinsta karštomis dienomis, dėl ilgo sėdėjimo, judėjimo trūkumo ar nepatogios […]
Vanduo, micelinis vanduo ar prausiklis? Vaistininkė pataria, ką rinktis veido odos švarai
Veido odos priežiūra prasideda nuo higienos. Tik ant švarios odos tepamos priemonės bus veiksmingos, […]
Prastai atrodau, vos pasivelku, esu liūdna ir pikta – matyt, trūksta vitamino D
Jeigu atvyktumėte į kliniką, kur jums būtų atliktas kraujo tyrimas, tikėtina, kad paaiškėtų, jog […]
Profesorius Vaidotas Urbonas: „Sveikas žarnynas – stipresnis imunitetas“
Mityba ir gyvenimo būdas – pagrindinės blogos savijautos priežastys, sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros […]
Dirgliosios žarnos sindromas – kaip jis gydomas. 3 dalis
Medicinoje „dirgliu“ gali būti vadinamas žarnynas, o liga, apie kurią kalbame šiuose straipsniuose, – […]
Odos specialistė: netepkite ant veido maisto produktų
Prabangios, sudėtyje turinčios tauriųjų metalų, žaismingos, primenančios gyvūno snukutį, padengiančios moliu – tai tik […]
Prekės suaugusiems: padeda susitvarkyti su nerimu ir lengvina gijimą po gimdymo
Plačiai žinoma, jog įvairūs sekso žaisliukai (https://www.fantazijos.lt/) – tai puikus būdas paįvairinti savo seksualinį […]
Pasportavusios iš ryto ne tik pasisemsite energijos, bet ir visą dieną valgysite mažiau, nes…
Darniai, anksti pradėtas rytas su mankšta – reikšmingiausia dienos dalis. Savijauta, atsikėlus anksti, visą […]
Dirgliosios žarnos sindromas – kaip nustatoma diagnozė. 2 dalis
Medicinoje „dirgliu“ gali būti vadinamas žarnynas, o liga, apie kurią kalbame šiuose straipsniuose, – […]
Probiotikų trūkumas organizme gali sukelti sunkias ligas. Ką valgyti, kad žarnynas pasakytų AČIŪ
Dažniausiai apie probiotikus pradedame kalbėti tada, kai organizmui reikia skubaus atsistatymo po antibiotikų kurso. […]
Saulė gydo spuogus: tiesa ar mitas?
Vasarą džiaugiamės saulės spinduliais, dėl kurių, regis, oda tik gražėja ir lygėja. Todėl dažnai […]
Kaip grįžti į buvusį sportavimo ritmą: 4 žingsnių programa
Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių, dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Turbūt […]
Bėk, mama, bėk. Specialistai pataria, kaip apsaugoti kelių sąnarius mėgstančioms bėgioti
Kol mes džiaugiamės vasara, mūsų sąnariai ir raumenys intensyviai dirba. Bėgam, einam į žygius, […]
Dirgliosios žarnos sindromas: kodėl jis vadinamas jaunų moterų liga? 1 dalis
Žodis „dirglus“ apjungia daug ne itin malonių savybių. Greitai susinervina, gali neadekvačiai pasielgti, su […]
Trys populiariausios vasaros mankštos: jas studijoje „Vija Pinavija“ išbandykite tik 15 Eur!
Pradėjus pūsti gaiviems vasaros vėjams, lengva pasiduoti pagundai praleisti mankštas ir kuriam laikui prarasti […]
Kaip pagerinti savo sveikatą per ateinančius metus?
Angliškai kalbančiame pasaulyje yra ypatingas terminas, kuris skamba taip New Year‘s resolution. Lietuviškai tai […]
Kaip išlikti moterimi, kai esi mama?
Motinystė yra vienas gražiausių gyvenimo jausmų bei etapų, tačiau šiais laikais moterys taip stipriai […]
Ar gerti, jei nėra troškulio? Privaloma, jei esate nėščia ar žindote
SUAUGUSIŲJŲ GĖRIMO YPATUMAI Kiek gerti mamai Išgeriamų per parą skysčių kiekis – gana individualus […]
Saulės kremai ir vitaminas D: kaip suderinti
Jau kuris laikas esame priversti spręsti dilemą: vasarą norime gauti saulės, kad papildytume vitamino […]
Jei siekiate sumažinti atsikišusį pilvuką, būtinai paskaitykite šiuos patarimus
Kai siekiama numesti svorio, dažniausiai siekiama sumažinti pilvą. O turėti plokščią pilvą nėra taip […]
Kad nesutriktų virškinimas, į iškylą pasiimkite kivių ir ananasų
Vidurvasaris daugeliui žmonių asocijuojasi su ant žarijų keptais sultingais kepsniais ir vaišėmis iki paryčių. […]
Kelios priemonės su SPF filtrais nereiškia keliagubos apsaugos
Norint gražiai įdegti, o ne nudegti, kosmetiką su SPF filtrais reikėtų naudoti kasdien, ne […]
Žvali po nemigo nakties. Patarimai, kaip ryte paslėpti nuovargio žymes
Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, […]
Sportuoju, bet neplonėju. Trenere, pasiteisink!
Geriausia mesti svorį sportuojant ir koreguojant mitybą. Tačiau kartais pastangos dedamos didžiulės, o rezultatų […]
Kaip išsimiegoti kūdikį auginančiai mamai?
Kai kurios mamos sako, kad nuolatinė miego stoka – pati sunkiausia motinystės dalis. Iš […]
25 patarimai tinstančioms kojoms, kurie naudingi nebūtinai nėštumo metu
Neštumo metu beveik visoms moterims kojos greičiau apsunksta, kiek patinsta, greičiau pavargsta. Tai fiziologinis, […]
Sveikoms pėdoms visai nebūtinos brangios pedikiūro procedūros – pėdomis galite pasirūpinti namuose
Basučių sezonas primena, kaip svarbu nepamiršti pasirūpinti ir pėdomis, kurios didžiąją metų dalį niekam […]
Kokį veido prausiklį rinktis, kai yra putos, aliejinis, gelinis, šveičiamasis?
Specialistai jau išmokė, kad veido negalima prausti įprastu muilu, tačiau ne mažiau svarbu išmokti […]
Kojos tinsta, nutirpsta ir periodiškai atsiranda mėšlungis
Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami pagalbos žmonės skuba į […]
Kaip be tyrimų pajausti, kad medžiagų apykaita sulėtėjo
Energijos trūkumas, augantis svoris, sunkumas pilve, nuolatinis persivalgymas ir užkandžiavimas – pažįstama? Tai įtakoja […]
5 maisto produktai, gerinantys kraujotaką (+ receptai)
Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais metais primena ne tik apie kilnią […]
Gerai pasideginau, ir štai – jau 10 metų vyresnė
Pirmosios vasaros savaitės dovanojo progą pasimėgauti saulės spinduliais. Socialiniuose tinkluose apstu nuotraukų su nuraudusiais […]
Kokie vaistai „nedraugauja“ su saule – svarbi informacija vasarai
Vis labiau šylant orams ir dažniau mėgaujantis vasaros saule, kai kuriuos vaistus vertėtų vartoti […]
„Jūsų hemoglobinas 65“. Dramatiška mažakraujystės istorija su laiminga pabaiga
Pagaliau leisiu sau viešai papasakoti, kas nutiko ir dėl ko susirgau mažakraujyste. Ši liga […]
Kauno klinikose atliktas pirmasis viso žmogaus genomo tyrimas
Kauno klinikose pirmą kartą atliktas žmogaus genomo, kuriame užkoduota visa informacija, lemianti žmogaus anatomijos, […]
Vaistininkė: „Viena dažniausių daromų klaidų yra priemonės tepimas ant sausos, o ne ant sudrėkintos odos“
Net ir nuoširdžiausioms pastangoms turėti sveiką ir švytinčią veido odą gali sutrukdyti įprotis praleisti […]
7 iš 10 moterų netinkamai saugo odą nuo saulės. Ar esate viena iš jų ir kodėl reikia pamiršti mažesnį nei 30 SPF?
Tyrimai parodė, kad dauguma moterų nuo saulės saugosi netinkamai. Vos 3 iš 10 Lietuvos […]
7 iš 10 lietuvių karantino metu nesidažo, tarp jų ir Milana Jašinskytė: kaip rūpintis savo odos grožiu?
Karantinas keičia lietuvių dažymosi įpročius: paklausus, ar daugiau laiko praleidžiant namuose, moterys darosi kasdieninį […]
Langų valymas – su šokiais ir dainomis
Langų valymas – būtinas pavasarinis darbas, kurį visi linkę atidėlioti. Tačiau viską lemia požiūris: […]
Ar tikrai gerosios bakterijos „numiršta“ dar vaistinių lentynose
Nors stiprinant imunitetą labai svarbu organizmą aprūpinti gerosiomis bakterijomis, įprastų probiotikų nauda gali būti […]
Kaip suprasti, kad man padidėjo cholesterolis
Daugiau kaip 80 proc. kraują išsitirti nusprendusių žmonių nustatomas padidėjęs cholesterolio lygis, rodo Lietuvoje […]
Kas kelia skrandžio rūgštingumą
Karantino įvedimas pakoregavo daugelio žmonių gyvenimo būdą, tačiau atsiradus daugiau laiko, motyvacijos pasirūpinti savo […]
Kaip išsirinkti jūsų plaukams tinkamiausią šepetį, kurio „vaidmuo“ didesnis nei šampūno
Dažnai kalbame apie plaukų priežiūrą, tačiau per retai ir per mažai – apie plaukų […]
Pavasaris + laukas + oda: stumdydamos vežimuką saugokite rankas
Šio straipsnio žinutė – kad mamos, augindamos kūdikius, nepamirštų savęs. Pavasarį vis daugiau mamų […]
Geležies duobės: kada per gyvenimą jums teks pasidomėti savo hemoglobinu
Kad ir kokios pavydėtinos sveikatos būtų žmogus, keletą kartų gyvenime tenka peršokti per vadinamąją […]
Jau kurį laiką kremai žymimi raidėmis AA, BB, CC, DD, EE, PP. Ar kreipti į tai dėmesį?
Jau kurį laiką kremai žymimi raidėmis, pavyzdžiui, AA, BB, CC. Ar kreipti į tai […]
Spermos tyrimas atliktas, bet ką reiškia atsakymai?
Nieko nebestebina, kai po vestuvių (ar net pirmo vaiko gimimo) slenka metai, kol šeima […]
Ar per šį karantiną aš nutuksiu, išbaisėsiu ir išprotėsiu? Jogos mokytojos įžvalgos
Kylantis nerimas, nežinomybė ir nuolatinis buvimas toje pačioje vietoje kai kuriems žmonėms gali tapti […]
Karantinas ir kojos: tinimas, mėšlungis, tamsios dėmės ir besilupanti oda. Ką daryti?
Dabar visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas […]
Šienligė koronaviruso metu: kaip atskirti, ar tai alergija, ar peršalimas
Pavasarį sprogstant medžiams ir kitiems augalams, ženkliai padidėja žiedadulkių koncentracija ore, o tai išprovokuoja […]
Totaliai išsekusi. Kas? Mamytė pavasarį
Motinystė yra amžinas pavasaris – sako poetai. Pavasaris mamoms yra sunkiausias laikas – sako […]
Dezinfekuojama rankų oda trūkinėja. Ją „pamaitinti“ gali net maisto produktai
Prasidėjusi koronaviruso pandemija žmones paskatino daug dažniau nei įprastai plauti rankas muilu, naudoti dezinfekcines […]
Naujovė Lietuvoje – specialios kelnaitės menstruacijoms
Pasaulyje – ypač tarp jaunų moterų – labai populiarėja nauja priemonė menstruacijoms: specialios kelnaitės. […]
Bent vienas iš keturių suaugusiųjų miega prastai. Jiems – psichoanalitiko patarimai
Dar prieš porą amžių žmonės į lovas sugulę saulei nusileidus, po vidurnakčio prabusdavo ir […]
Celiulitas nuo dvidešimties?Apelsininiai amžiaus tarpsniai
Celiulitas, arba apelsino žievės simptomas, gali pradėti formuotis jau nuo paauglystės. Ši bėda kamuoja […]
Karantino aktualijos. Kaip prisiversti sportuoti namuose?
Šią žiemą prasidėjęs ir vis dar siaučiantis visame pasaulyje koronavirusas neaplenkė ir mūsų šalies. […]
Nemokama tiesioginė jogos treniruotė: rytoj, kovo mėn. 24 d., antradienį, nuo 19:30 val.
Mieli jogos mylėtojai, jau rytoj turėsime galimybę daryti shivananda jogą, kartu su Greta. Tiesioginė […]
Kuo didesnį vaiką nešiojate, tuo labiau tampate… asimetriška. Patarimai, kaip tausoti nugarą
Kūdikėlio nešiojimas – didelis išbandymas mamos nugarai. Ir kuo didesnis vaikas, tuo dažniau mamos […]
Plaukų priežiūra pavasarį: pataria proseneliai ir profesionalai
Po žiemos šalčių ypač svarbu atkurti ir pamaitinti nualintus, lūžinėjančius ir nepaklusnius plaukus. Kaip […]
