Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section

3 įpročiai, kuriuos reikia išsiugdyti kuo greičiau, jeigu oda jautri ir dehidratuota

Svarbiausia sveikos odos priežiūros taisyklė – drėkinimas. Kada oda labiau kenčia – vasarą ar […]

Skaitykite daugiau

Kaip pasiruošti masažui?

Masažas – viena maloniausių ir naudingiausių kūno procedūrų, tačiau jei į masažą išsiruošėte pirmą […]

Skaitykite daugiau

Pagrindiniai magnio trūkumo požymiai

Pamenu, kartą žaidžiau su draugais krepšinį. Po maždaug valandos intensyvaus žaidimo, koją sutraukė mėšlungis. […]

Skaitykite daugiau

Sportuoju, bet neplonėju. Trenere, pasiteisink!

Geriausia mesti svorį sportuojant ir koreguojant mitybą. Tačiau kartais pastangos dedamos didžiulės, o rezultatų […]

Skaitykite daugiau
cistitas

Cistitas – jaunų moterų liga

Dažnas noras šlapintis, pasišlapinus – išlikęs pilnos pūslės jausmas, karštas šlapimas, perštėjimas – tai […]

Skaitykite daugiau

Kurie maisto produktai sužadina laimės jausmą?

Kovo 20-ąją pasaulis mini tarptautinę laimės dieną. Laimės jausmą sukelia daug veiksnių – darnūs […]

Skaitykite daugiau
venos

Kodėl nėščiosioms plečiasi venos

Išsiplėtusiomis kojų venomis skundžiasi kas 3–5 nėščia ir neseniai pagimdžiusi moteris. Nėštumo metu didėjantis […]

Skaitykite daugiau
celiulitas

Celiulitas – kas tiks moteriai-kriaušei, netiks moteriai-obuoliui

Nors nėštumas nėra liga, tačiau jo metu suaktyvėja visi organizmo procesai,  taip pat ir […]

Skaitykite daugiau
masazas

Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus?

Masažų rūšių yra begalė. Ir jei esate šių malonių procedūrų mėgėjas, tikriausiai ne kartą […]

Skaitykite daugiau
Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt

Mūsų auksiniai vaikai iš mėgintuvėlio

Tos, kurios be jokių pastangų prisišaukia gandrus, greičiausiai nė neįsivaizduoja, kokia tai laimė. Kai […]

Skaitykite daugiau
Negimdinis nėštumas

Negimdinis nėštumas – tarp „Bandyti“ ir „Nerizikuoti“ girnų

Mūsų pastojimo istorija turi labai džiugią pradžią ir dar džiaugsmingesnę pabaigą, tačiau laikas tarp […]

Skaitykite daugiau
geležis

Kaip suprasti, kad nėščiajai sumažėjo hemoglobino

Jei mama raudonskruostė, tai ir sveika? Medikai greitai sukritikuos šį teiginį, nes ryškiai raudoni […]

Skaitykite daugiau
nugara

Mamai skauda nugarą. Skausmus lemia ir miegojimo poza, čiužinio kietumas, pagalvės aukštumas

Nugaros skausmai jau tapo civilizacijos rykšte. Vis jaunesniems žmonėms skauda nugarą, nes mažai judame […]

Skaitykite daugiau
barbarisas_3287

80 proc. visų ligų yra susijusios su streso poveikiu, o jį dažnai sukelia ir… teigiamos permainos

1936 metais Kanados mokslininkas H. Selje žmogaus psichinės ir fizinės įtampos būseną, sukeliančią jam […]

Skaitykite daugiau
hemorojus

Hemorojus – ne vėžys, bet atidėlioti vizito pas gydytoją neverta

  Viena jautresnių temų, susijusi su nėštumu ir gimdymu – atsiradęs hemorojus. Manoma, kas […]

Skaitykite daugiau
Vitosa Jurevicienes.jpg

Esu 2 vaikų mama, sergu epilepsija ir turiu ką patarti likimo draugėms

Yra ligų, kurios sunkiai suderinamos su motinyste. Tačiau noras turėti vaikutį kartais būna stipresnis […]

Skaitykite daugiau
vonia

Geriausias „vaistas“ nuo streso – šilta vonia

Kiekvieno žmogaus gyvenime atseikėta nemigo naktų – prieš egzaminus ar besilinksminant vakarėliuose. Tačiau didžiausia […]

Skaitykite daugiau
nepastojo

Istorija, kurią būtinai turėtų perskaityti moterys, praradusios viltį kada nors susilaukti vaikų

Klaipėdietė Natalija sako niekada gyvenime netikėjusi stebuklais. Tačiau šiandien jų turi net du. Tai […]

Skaitykite daugiau
mėnesinės

Mėnesinės – tai apviltos gimdos rauda

Šis straipsnis skirtas mažų mergaičių mamoms. Bet ne tik joms. Kartais visoms mums, moterims, […]

Skaitykite daugiau
b (27)

Jaučiu, tarytum mano kojose teka ne kraujas, o šampanas

Į skaitytojų atsiųstus klausimus apie kojų venas atsako kraujagyslių chirurgė, med. m. dr. Ilona […]

Skaitykite daugiau
uzkietejimas3

Geriausi natūralūs būdai vidurių užkietėjimui šalinti

Vidurių užkietėjimas (obstipacija) yra tuštinimasis nedideliu kietų, sausų išmatų kiekiu, paprastai rečiau nei 3 […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Nėštukė ar žindanti mama negaluoja. Gali pakenkti ne tik vaistai, bet ir maisto papildai ar vaistažolių arbata

„Laba diena, vis prisimename doc. A. Vingro įdomų straipsnį apie paracetamolį. Gal jo autorius […]

Skaitykite daugiau
Inga2

Kaip išsimiegoti kūdikį auginančiai mamai?

Kai kurios mamos sako, kad nuolatinė miego stoka – pati sunkiausia motinystės dalis. Iš […]

Skaitykite daugiau
JUR_1082_resize

Koks ryšys tarp moters svorio ir vaisingumo arba – kodėl negalinčioms pastoti patariama sulieknėti

„Net sergant tokiomis sunkiomis ligomis, kaip cukrinis diabetas ar skydliaukės hiperfunkcija, nereikėtų atsisakyti svajonės […]

Skaitykite daugiau
Pogimdyminė depresija

Kaip aš sirgau pogimdymine depresija

Savo istoriją mums papasakojo 25 metų vilnietė Aušra. Dviejų vaikų mama tik neseniai išsikapanojo […]

Skaitykite daugiau
žvalumas

Žvali po nemigo nakties

Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, […]

Skaitykite daugiau
vyturiai

Prakeikimas, gyvenu su vyturiu (pelėda)

Kartais kalbos apie vyturius ir pelėdas atrodo nerimtos, tik būdas pridengti savo tinginystei. Patogu […]

Skaitykite daugiau
egles3

Šlapimo nelaikymas po gimdymo: laikinai kenčia 2 iš 3

Gėda prisipažinti, bet po gimdymo truputį nelaikau šlapimo. Kur kreiptis? Ar tai išgydoma? R. […]

Skaitykite daugiau
Pedos1

Suskeldėję kulnai – peilis nėštukės kojoms

Ne kartą laiškuose pasakojote savo gimdymo istorijas, kai prasidėjus sąrėmiams dar skubėdavote išsitrinkti galvas […]

Skaitykite daugiau

Plaukų šukavimas – vieno karto per dieną nepakanka

Dažnai kalbame apie plaukų priežiūrą, tačiau per retai ir per mažai –apie plaukų šukavimą […]

Skaitykite daugiau

Mamytės, atradusios stulpą

Visada smagu, kai pačios skaitytojos pasiūlo temų. Šįkart parašė trys žavios moterys, norėdamos pasidalinti […]

Skaitykite daugiau
IslBG

Celiulitas nuo dvidešimties?

Celiulitas, arba apelsino žievės simptomas, gali pradėti formuotis jau nuo paauglystės. Ši bėda kamuoja […]

Skaitykite daugiau

Kuo didesnį vaiką nešiojate, tuo labiau tampate asimetriška. Patarimai, kaip tausoti nugarą

Kūdikėlio nešiojimas – didelis išbandymas mamos nugarai. Ir kuo didesnis vaikas, tuo dažniau mamos […]

Skaitykite daugiau

Plaukų priežiūra pavasarį: nuo prosenelių iki profesionalių metodų

Po žiemos šalčių ypač svarbu atkurti ir pamaitinti nualintus, lūžinėjančius ir nepaklusnius plaukus. Kaip […]

Skaitykite daugiau

Profesorius iš Vokietijos atskleidė, kodėl turėtume rūpintis savo organizmo rūgščių-šarmų pusiausvyra

„Dažno europiečio mitybos įpročiai šiandien yra labai ydingi – suvalgome per daug maisto, kuris […]

Skaitykite daugiau
joga4

Mankšta po gimdymo – kaip iš naujo visam kūnui suteikti tonusą

Paskutiniais nėštumo mėnesiais moters raumenys aptingsta, tad po gimdymo reikia iš naujo visam kūnui […]

Skaitykite daugiau
nepastojo

Hemorojus – nėra ko gėdytis

„Kai skaitau straipsnius apie dvasinę jaunos mamos būseną ir visokias pogimdymines depresijas, ima juokas. […]

Skaitykite daugiau
mityba

Nėščia moteris susirgo tuberkulioze. Kas bus jai ir jos vaikui?

Laiškas dukrai, kurį parašė tuberkulioze serganti mama Mano mažute, Žinai, koks yra tobulas mamos […]

Skaitykite daugiau

Suvargę mamytės plaukai

Nustatyta, kad net 87 proc. neseniai pagimdžiusių moterų plaukai kurį laiką stipriai slenka. Aptarsime, […]

Skaitykite daugiau
geležis

Kokie požymiai išduoda, kad nėštukei trūksta geležies

Geležies stokos mažakraujystę patiria daugelis nėščių moterų. Ši problema gali išlikti gana ilgai – […]

Skaitykite daugiau