Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section

Naujausias JK mokslinis tyrimas: brokoliai ir žalioji arbata gali apsaugoti nuo vėžio

Šių metų gegužės mėnesį Amerikos klinikinių onkologų draugijos (angl. ASCO) metinėje konferencijoje buvo pristatytas […]

Skaitykite daugiau
kojos

Tinsta kojos: kada tai normalu, o kada reikia sunerimti

Dažniausiai kojos ir pėdos tinsta karštomis dienomis, dėl ilgo sėdėjimo, judėjimo trūkumo ar nepatogios […]

Skaitykite daugiau
oda

Vanduo, micelinis vanduo ar prausiklis? Vaistininkė pataria, ką rinktis veido odos švarai

Veido odos priežiūra prasideda nuo higienos. Tik ant švarios odos tepamos priemonės bus veiksmingos, […]

Skaitykite daugiau

Prastai atrodau, vos pasivelku, esu liūdna ir pikta – matyt, trūksta vitamino D

Jeigu atvyktumėte į kliniką, kur jums būtų atliktas kraujo tyrimas, tikėtina, kad paaiškėtų, jog […]

Skaitykite daugiau
maistas

Profesorius Vaidotas Urbonas: „Sveikas žarnynas – stipresnis imunitetas“

Mityba ir gyvenimo būdas – pagrindinės blogos savijautos priežastys, sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros […]

Skaitykite daugiau
liga

Dirgliosios žarnos sindromas – kaip jis gydomas. 3 dalis

Medicinoje „dirgliu“ gali būti vadinamas žarnynas, o liga, apie kurią kalbame šiuose straipsniuose, – […]

Skaitykite daugiau
kremas

Odos specialistė: netepkite ant veido maisto produktų

Prabangios, sudėtyje turinčios tauriųjų metalų, žaismingos, primenančios gyvūno snukutį, padengiančios moliu – tai tik […]

Skaitykite daugiau
pora

Prekės suaugusiems: padeda susitvarkyti su nerimu ir lengvina gijimą po gimdymo

Plačiai žinoma, jog įvairūs sekso žaisliukai (https://www.fantazijos.lt/) – tai puikus būdas paįvairinti savo seksualinį […]

Skaitykite daugiau
vija

Pasportavusios iš ryto ne tik pasisemsite energijos, bet ir visą dieną valgysite mažiau, nes…

Darniai, anksti pradėtas rytas su mankšta – reikšmingiausia dienos dalis. Savijauta, atsikėlus anksti, visą […]

Skaitykite daugiau
Pavargusi mama

Dirgliosios žarnos sindromas – kaip nustatoma diagnozė. 2 dalis

Medicinoje „dirgliu“ gali būti vadinamas žarnynas, o liga, apie kurią kalbame šiuose straipsniuose, – […]

Skaitykite daugiau
bakterijos

Probiotikų trūkumas organizme gali sukelti sunkias ligas. Ką valgyti, kad žarnynas pasakytų AČIŪ

Dažniausiai apie probiotikus pradedame kalbėti tada, kai organizmui reikia skubaus atsistatymo po antibiotikų kurso. […]

Skaitykite daugiau
saulė

Saulė gydo spuogus: tiesa ar mitas?

Vasarą džiaugiamės saulės spinduliais, dėl kurių, regis, oda tik gražėja ir lygėja. Todėl dažnai […]

Skaitykite daugiau
vija

Kaip grįžti į buvusį sportavimo ritmą: 4 žingsnių programa

Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių, dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Turbūt […]

Skaitykite daugiau
bėga

Bėk, mama, bėk. Specialistai pataria, kaip apsaugoti kelių sąnarius mėgstančioms bėgioti

Kol mes džiaugiamės vasara, mūsų sąnariai ir raumenys intensyviai dirba. Bėgam, einam į žygius, […]

Skaitykite daugiau
liga

Dirgliosios žarnos sindromas: kodėl jis vadinamas jaunų moterų liga? 1 dalis

Žodis „dirglus“ apjungia daug ne itin malonių savybių. Greitai susinervina, gali neadekvačiai pasielgti, su […]

Skaitykite daugiau
vija

Trys populiariausios vasaros mankštos: jas studijoje „Vija Pinavija“ išbandykite tik 15 Eur!

Pradėjus pūsti gaiviems vasaros vėjams, lengva pasiduoti pagundai praleisti mankštas ir kuriam laikui prarasti […]

Skaitykite daugiau
joga

Kaip pagerinti savo sveikatą per ateinančius metus?

Angliškai kalbančiame pasaulyje yra ypatingas terminas, kuris skamba taip New Year‘s resolution. Lietuviškai tai […]

Skaitykite daugiau
mama

Kaip išlikti moterimi, kai esi mama?

Motinystė yra vienas gražiausių gyvenimo jausmų bei etapų, tačiau šiais laikais moterys taip stipriai […]

Skaitykite daugiau
greipfrutu kokteilis_

Ar gerti, jei nėra troškulio? Privaloma, jei esate nėščia ar žindote

SUAUGUSIŲJŲ GĖRIMO YPATUMAI Kiek gerti mamai Išgeriamų per parą skysčių kiekis – gana individualus […]

Skaitykite daugiau
Nuotrauka Saulės Pieva

Saulės kremai ir vitaminas D: kaip suderinti

Jau kuris laikas esame priversti spręsti dilemą: vasarą norime gauti saulės, kad papildytume vitamino […]

Skaitykite daugiau
liekna

Jei siekiate sumažinti atsikišusį pilvuką, būtinai paskaitykite šiuos patarimus

Kai siekiama numesti svorio, dažniausiai siekiama sumažinti pilvą. O turėti plokščią pilvą nėra taip […]

Skaitykite daugiau
Iškyla

Kad nesutriktų virškinimas, į iškylą pasiimkite kivių ir ananasų

Vidurvasaris daugeliui žmonių asocijuojasi su ant žarijų keptais sultingais kepsniais ir vaišėmis iki paryčių. […]

Skaitykite daugiau
saulė

Kelios priemonės su SPF filtrais nereiškia keliagubos apsaugos

Norint gražiai įdegti, o ne nudegti, kosmetiką su SPF filtrais reikėtų naudoti kasdien, ne […]

Skaitykite daugiau
vaisiai

Žvali po nemigo nakties. Patarimai, kaip ryte paslėpti nuovargio žymes

Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, […]

Skaitykite daugiau

Sportuoju, bet neplonėju. Trenere, pasiteisink!

Geriausia mesti svorį sportuojant ir koreguojant mitybą. Tačiau kartais pastangos dedamos didžiulės, o rezultatų […]

Skaitykite daugiau
Inga2

Kaip išsimiegoti kūdikį auginančiai mamai?

Kai kurios mamos sako, kad nuolatinė miego stoka – pati sunkiausia motinystės dalis. Iš […]

Skaitykite daugiau
kojos

25 patarimai tinstančioms kojoms, kurie naudingi nebūtinai nėštumo metu

Neštumo metu beveik visoms moterims kojos greičiau apsunksta, kiek patinsta, greičiau pavargsta. Tai fiziologinis, […]

Skaitykite daugiau
kojos

Sveikoms pėdoms visai nebūtinos brangios pedikiūro procedūros – pėdomis galite pasirūpinti namuose

Basučių sezonas primena, kaip svarbu nepamiršti pasirūpinti ir pėdomis, kurios didžiąją metų dalį niekam […]

Skaitykite daugiau
oda

Kokį veido prausiklį rinktis, kai yra putos, aliejinis, gelinis, šveičiamasis?

Specialistai jau išmokė, kad veido negalima prausti įprastu muilu, tačiau ne mažiau svarbu išmokti […]

Skaitykite daugiau
kojos

Kojos tinsta, nutirpsta ir periodiškai atsiranda mėšlungis

Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami pagalbos žmonės skuba į […]

Skaitykite daugiau
laikas

Kaip be tyrimų pajausti, kad medžiagų apykaita sulėtėjo

Energijos trūkumas, augantis svoris, sunkumas pilve, nuolatinis persivalgymas ir užkandžiavimas – pažįstama? Tai įtakoja […]

Skaitykite daugiau
salotos

5 maisto produktai, gerinantys kraujotaką (+ receptai)

Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais metais primena ne tik apie kilnią […]

Skaitykite daugiau
saulė

Gerai pasideginau, ir štai – jau 10 metų vyresnė

Pirmosios vasaros savaitės dovanojo progą pasimėgauti saulės spinduliais. Socialiniuose tinkluose apstu nuotraukų su nuraudusiais […]

Skaitykite daugiau
saulė

Kokie vaistai „nedraugauja“ su saule – svarbi informacija vasarai

Vis labiau šylant orams ir dažniau mėgaujantis vasaros saule, kai kuriuos vaistus vertėtų vartoti […]

Skaitykite daugiau
Martyna Juodeškienė

„Jūsų hemoglobinas 65“. Dramatiška mažakraujystės istorija su laiminga pabaiga

Pagaliau leisiu sau viešai papasakoti, kas nutiko ir dėl ko susirgau mažakraujyste. Ši liga […]

Skaitykite daugiau
tyrimai

Kauno klinikose atliktas pirmasis viso žmogaus genomo tyrimas

Kauno klinikose pirmą kartą atliktas žmogaus genomo, kuriame užkoduota visa informacija, lemianti žmogaus anatomijos, […]

Skaitykite daugiau
oda

Vaistininkė: „Viena dažniausių daromų klaidų yra priemonės tepimas ant sausos, o ne ant sudrėkintos odos“

Net ir nuoširdžiausioms pastangoms turėti sveiką ir švytinčią veido odą gali sutrukdyti įprotis praleisti […]

Skaitykite daugiau
saulė

7 iš 10 moterų netinkamai saugo odą nuo saulės. Ar esate viena iš jų ir kodėl reikia pamiršti mažesnį nei 30 SPF?

Tyrimai parodė, kad dauguma moterų nuo saulės saugosi netinkamai. Vos 3 iš 10 Lietuvos […]

Skaitykite daugiau
milana

7 iš 10 lietuvių karantino metu nesidažo, tarp jų ir Milana Jašinskytė: kaip rūpintis savo odos grožiu?

Karantinas keičia lietuvių dažymosi įpročius: paklausus, ar daugiau laiko praleidžiant namuose, moterys darosi kasdieninį […]

Skaitykite daugiau
gerduva

Langų valymas – su šokiais ir dainomis

Langų valymas – būtinas pavasarinis darbas, kurį visi linkę atidėlioti. Tačiau viską lemia požiūris: […]

Skaitykite daugiau
Apsinuodijimas paracetamoliu

Ar tikrai gerosios bakterijos „numiršta“ dar vaistinių lentynose

Nors stiprinant imunitetą labai svarbu organizmą aprūpinti gerosiomis bakterijomis, įprastų probiotikų nauda gali būti […]

Skaitykite daugiau
kraujas

Kaip suprasti, kad man padidėjo cholesterolis

Daugiau kaip 80 proc. kraują išsitirti nusprendusių žmonių nustatomas padidėjęs cholesterolio lygis, rodo Lietuvoje […]

Skaitykite daugiau
skrandis

Kas kelia skrandžio rūgštingumą

Karantino įvedimas pakoregavo daugelio žmonių gyvenimo būdą, tačiau atsiradus daugiau laiko, motyvacijos pasirūpinti savo […]

Skaitykite daugiau
plaukai

Kaip išsirinkti jūsų plaukams tinkamiausią šepetį, kurio „vaidmuo“ didesnis nei šampūno

Dažnai kalbame apie plaukų priežiūrą, tačiau per retai ir per mažai – apie plaukų […]

Skaitykite daugiau
vežimukas

Pavasaris + laukas + oda: stumdydamos vežimuką saugokite rankas

Šio straipsnio žinutė – kad mamos, augindamos kūdikius, nepamirštų savęs. Pavasarį vis daugiau mamų […]

Skaitykite daugiau
geležis

Geležies duobės: kada per gyvenimą jums teks pasidomėti savo hemoglobinu

Kad ir kokios pavydėtinos sveikatos būtų žmogus, keletą kartų gyvenime tenka peršokti per vadinamąją […]

Skaitykite daugiau
kremai

Jau kurį laiką kremai žymimi raidėmis AA, BB, CC, DD, EE, PP. Ar kreipti į tai dėmesį?

Jau kurį laiką kremai žymimi raidėmis, pavyzdžiui, AA, BB, CC. Ar kreipti į tai […]

Skaitykite daugiau
Vyrų nevaisingumas

Spermos tyrimas atliktas, bet ką reiškia atsakymai?

Nieko nebestebina, kai po vestuvių (ar net pirmo vaiko gimimo) slenka metai, kol šeima […]

Skaitykite daugiau
Jogos mokytoja

Ar per šį karantiną aš nutuksiu, išbaisėsiu ir išprotėsiu? Jogos mokytojos įžvalgos

Kylantis nerimas, nežinomybė ir nuolatinis buvimas toje pačioje vietoje kai kuriems žmonėms gali tapti […]

Skaitykite daugiau
kojos

Karantinas ir kojos: tinimas, mėšlungis, tamsios dėmės ir besilupanti oda. Ką daryti?

Dabar visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas […]

Skaitykite daugiau
sloga

Šienligė koronaviruso metu: kaip atskirti, ar tai alergija, ar peršalimas

Pavasarį sprogstant medžiams ir kitiems augalams, ženkliai padidėja žiedadulkių koncentracija ore, o tai išprovokuoja […]

Skaitykite daugiau
Pavargusi mama

Totaliai išsekusi. Kas? Mamytė pavasarį

Motinystė yra amžinas pavasaris – sako poetai. Pavasaris mamoms yra sunkiausias laikas – sako […]

Skaitykite daugiau
dezinfekavimas

Dezinfekuojama rankų oda trūkinėja. Ją „pamaitinti“ gali net maisto produktai

Prasidėjusi koronaviruso pandemija žmones paskatino daug dažniau nei įprastai plauti rankas muilu, naudoti dezinfekcines […]

Skaitykite daugiau
gentle day

Naujovė Lietuvoje – specialios kelnaitės menstruacijoms

Pasaulyje – ypač tarp jaunų moterų – labai populiarėja nauja priemonė menstruacijoms: specialios kelnaitės. […]

Skaitykite daugiau
Knarkimas

Bent vienas iš keturių suaugusiųjų miega prastai. Jiems – psichoanalitiko patarimai

Dar prieš porą amžių žmonės į lovas sugulę saulei nusileidus, po vidurnakčio prabusdavo ir […]

Skaitykite daugiau
IslBG

Celiulitas nuo dvidešimties?Apelsininiai amžiaus tarpsniai

Celiulitas, arba apelsino žievės simptomas, gali pradėti formuotis jau nuo paauglystės. Ši bėda kamuoja […]

Skaitykite daugiau
Sportas namuose

Karantino aktualijos. Kaip prisiversti sportuoti namuose?

Šią žiemą prasidėjęs ir vis dar siaučiantis visame pasaulyje koronavirusas neaplenkė ir mūsų šalies. […]

Skaitykite daugiau
joga

Nemokama tiesioginė jogos treniruotė: rytoj, kovo mėn. 24 d., antradienį, nuo 19:30 val.  

Mieli jogos mylėtojai, jau rytoj turėsime galimybę daryti shivananda jogą, kartu su Greta. Tiesioginė […]

Skaitykite daugiau
Oda nėštumo metu

Kuo didesnį vaiką nešiojate, tuo labiau tampate… asimetriška. Patarimai, kaip tausoti nugarą

Kūdikėlio nešiojimas – didelis išbandymas mamos nugarai. Ir kuo didesnis vaikas, tuo dažniau mamos […]

Skaitykite daugiau
Plaukai

Plaukų priežiūra pavasarį: pataria proseneliai ir profesionalai

Po žiemos šalčių ypač svarbu atkurti ir pamaitinti nualintus, lūžinėjančius ir nepaklusnius plaukus. Kaip […]

Skaitykite daugiau