Svarbiausia sveikos odos priežiūros taisyklė – drėkinimas. Kada oda labiau kenčia – vasarą ar […]
Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
Kaip pasiruošti masažui?
Masažas – viena maloniausių ir naudingiausių kūno procedūrų, tačiau jei į masažą išsiruošėte pirmą […]
Pagrindiniai magnio trūkumo požymiai
Pamenu, kartą žaidžiau su draugais krepšinį. Po maždaug valandos intensyvaus žaidimo, koją sutraukė mėšlungis. […]
Sportuoju, bet neplonėju. Trenere, pasiteisink!
Geriausia mesti svorį sportuojant ir koreguojant mitybą. Tačiau kartais pastangos dedamos didžiulės, o rezultatų […]
Cistitas – jaunų moterų liga
Dažnas noras šlapintis, pasišlapinus – išlikęs pilnos pūslės jausmas, karštas šlapimas, perštėjimas – tai […]
Kurie maisto produktai sužadina laimės jausmą?
Kovo 20-ąją pasaulis mini tarptautinę laimės dieną. Laimės jausmą sukelia daug veiksnių – darnūs […]
Kodėl nėščiosioms plečiasi venos
Išsiplėtusiomis kojų venomis skundžiasi kas 3–5 nėščia ir neseniai pagimdžiusi moteris. Nėštumo metu didėjantis […]
Celiulitas – kas tiks moteriai-kriaušei, netiks moteriai-obuoliui
Nors nėštumas nėra liga, tačiau jo metu suaktyvėja visi organizmo procesai, taip pat ir […]
Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus?
Masažų rūšių yra begalė. Ir jei esate šių malonių procedūrų mėgėjas, tikriausiai ne kartą […]
Mūsų auksiniai vaikai iš mėgintuvėlio
Tos, kurios be jokių pastangų prisišaukia gandrus, greičiausiai nė neįsivaizduoja, kokia tai laimė. Kai […]
Negimdinis nėštumas – tarp „Bandyti“ ir „Nerizikuoti“ girnų
Mūsų pastojimo istorija turi labai džiugią pradžią ir dar džiaugsmingesnę pabaigą, tačiau laikas tarp […]
Kaip suprasti, kad nėščiajai sumažėjo hemoglobino
Jei mama raudonskruostė, tai ir sveika? Medikai greitai sukritikuos šį teiginį, nes ryškiai raudoni […]
Mamai skauda nugarą. Skausmus lemia ir miegojimo poza, čiužinio kietumas, pagalvės aukštumas
Nugaros skausmai jau tapo civilizacijos rykšte. Vis jaunesniems žmonėms skauda nugarą, nes mažai judame […]
80 proc. visų ligų yra susijusios su streso poveikiu, o jį dažnai sukelia ir… teigiamos permainos
1936 metais Kanados mokslininkas H. Selje žmogaus psichinės ir fizinės įtampos būseną, sukeliančią jam […]
Hemorojus – ne vėžys, bet atidėlioti vizito pas gydytoją neverta
Viena jautresnių temų, susijusi su nėštumu ir gimdymu – atsiradęs hemorojus. Manoma, kas […]
Esu 2 vaikų mama, sergu epilepsija ir turiu ką patarti likimo draugėms
Yra ligų, kurios sunkiai suderinamos su motinyste. Tačiau noras turėti vaikutį kartais būna stipresnis […]
Geriausias „vaistas“ nuo streso – šilta vonia
Kiekvieno žmogaus gyvenime atseikėta nemigo naktų – prieš egzaminus ar besilinksminant vakarėliuose. Tačiau didžiausia […]
Istorija, kurią būtinai turėtų perskaityti moterys, praradusios viltį kada nors susilaukti vaikų
Klaipėdietė Natalija sako niekada gyvenime netikėjusi stebuklais. Tačiau šiandien jų turi net du. Tai […]
Mėnesinės – tai apviltos gimdos rauda
Šis straipsnis skirtas mažų mergaičių mamoms. Bet ne tik joms. Kartais visoms mums, moterims, […]
Jaučiu, tarytum mano kojose teka ne kraujas, o šampanas
Į skaitytojų atsiųstus klausimus apie kojų venas atsako kraujagyslių chirurgė, med. m. dr. Ilona […]
Geriausi natūralūs būdai vidurių užkietėjimui šalinti
Vidurių užkietėjimas (obstipacija) yra tuštinimasis nedideliu kietų, sausų išmatų kiekiu, paprastai rečiau nei 3 […]
Nėštukė ar žindanti mama negaluoja. Gali pakenkti ne tik vaistai, bet ir maisto papildai ar vaistažolių arbata
„Laba diena, vis prisimename doc. A. Vingro įdomų straipsnį apie paracetamolį. Gal jo autorius […]
Kaip išsimiegoti kūdikį auginančiai mamai?
Kai kurios mamos sako, kad nuolatinė miego stoka – pati sunkiausia motinystės dalis. Iš […]
Koks ryšys tarp moters svorio ir vaisingumo arba – kodėl negalinčioms pastoti patariama sulieknėti
„Net sergant tokiomis sunkiomis ligomis, kaip cukrinis diabetas ar skydliaukės hiperfunkcija, nereikėtų atsisakyti svajonės […]
Kaip aš sirgau pogimdymine depresija
Savo istoriją mums papasakojo 25 metų vilnietė Aušra. Dviejų vaikų mama tik neseniai išsikapanojo […]
Žvali po nemigo nakties
Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, […]
Prakeikimas, gyvenu su vyturiu (pelėda)
Kartais kalbos apie vyturius ir pelėdas atrodo nerimtos, tik būdas pridengti savo tinginystei. Patogu […]
Šlapimo nelaikymas po gimdymo: laikinai kenčia 2 iš 3
Gėda prisipažinti, bet po gimdymo truputį nelaikau šlapimo. Kur kreiptis? Ar tai išgydoma? R. […]
Suskeldėję kulnai – peilis nėštukės kojoms
Ne kartą laiškuose pasakojote savo gimdymo istorijas, kai prasidėjus sąrėmiams dar skubėdavote išsitrinkti galvas […]
Plaukų šukavimas – vieno karto per dieną nepakanka
Dažnai kalbame apie plaukų priežiūrą, tačiau per retai ir per mažai –apie plaukų šukavimą […]
Mamytės, atradusios stulpą
Visada smagu, kai pačios skaitytojos pasiūlo temų. Šįkart parašė trys žavios moterys, norėdamos pasidalinti […]
Celiulitas nuo dvidešimties?
Celiulitas, arba apelsino žievės simptomas, gali pradėti formuotis jau nuo paauglystės. Ši bėda kamuoja […]
Kuo didesnį vaiką nešiojate, tuo labiau tampate asimetriška. Patarimai, kaip tausoti nugarą
Kūdikėlio nešiojimas – didelis išbandymas mamos nugarai. Ir kuo didesnis vaikas, tuo dažniau mamos […]
Plaukų priežiūra pavasarį: nuo prosenelių iki profesionalių metodų
Po žiemos šalčių ypač svarbu atkurti ir pamaitinti nualintus, lūžinėjančius ir nepaklusnius plaukus. Kaip […]
Profesorius iš Vokietijos atskleidė, kodėl turėtume rūpintis savo organizmo rūgščių-šarmų pusiausvyra
„Dažno europiečio mitybos įpročiai šiandien yra labai ydingi – suvalgome per daug maisto, kuris […]
Mankšta po gimdymo – kaip iš naujo visam kūnui suteikti tonusą
Paskutiniais nėštumo mėnesiais moters raumenys aptingsta, tad po gimdymo reikia iš naujo visam kūnui […]
Hemorojus – nėra ko gėdytis
„Kai skaitau straipsnius apie dvasinę jaunos mamos būseną ir visokias pogimdymines depresijas, ima juokas. […]
Nėščia moteris susirgo tuberkulioze. Kas bus jai ir jos vaikui?
Laiškas dukrai, kurį parašė tuberkulioze serganti mama Mano mažute, Žinai, koks yra tobulas mamos […]
Suvargę mamytės plaukai
Nustatyta, kad net 87 proc. neseniai pagimdžiusių moterų plaukai kurį laiką stipriai slenka. Aptarsime, […]
Kokie požymiai išduoda, kad nėštukei trūksta geležies
Geležies stokos mažakraujystę patiria daugelis nėščių moterų. Ši problema gali išlikti gana ilgai – […]
