Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
kraujospūdis

Padėkite, „šokinėja“ kraujospūdis

Mankštinantis, valgio, miego ar streso metu nežymiai kintantis kraujospūdis yra normali kūno reakcija į […]

Skaitykite daugiau
Biofitus maisto papildai

Kaip išlaikyti gražią ir sveiką odą – Biofitus patarimai

Oda – tai didžiausias žmogaus organas, todėl ji puikiai atspindi tai, kas vyksta viduje. […]

Skaitykite daugiau
sportas

Didžiausios pradedančių sportuoti klaidos – per dideli krūviai ir noras iškart pasiekti rezultatą

Nauji metai simbolizuoja naują pradžią, kurioje gausu sau duotų pažadų. Pradėti sportuoti ar sugrįžti […]

Skaitykite daugiau
sportas

Prasidėjo naujametinių pažadų laužymo laikas – 80 proc. žmonių iki vasario vidurio jų atsisako

Daugelis Naujuosius metus pasitinka išsikeldami tikslus kitiems metams – tačiau kiek pažadų pavyksta ištesėti? „U.S. News […]

Skaitykite daugiau
maistas

Jau žinote, kas yra probiotikai, bet tikrai nežinojote, kas yra psichobiotikai

Visuomenė vis daugiau kalba apie psichinę sveikatą, tačiau neretai gerą savijautą pirmiausiai vertiname pagal […]

Skaitykite daugiau
rankos

Apie nušalusią rankų odą: kaip atskirti paprastą sudirgimą nuo rimto pažeidimo

Šaltuoju metų laiku itin kenčia rankų oda, ypač jei į lauką išeiname drėgnomis rankomis, […]

Skaitykite daugiau
sportas

Mamytės! Sportuokite kartu su mažyliais

„Negaliu sportuoti, neturiu kur palikti mažylio“, „Mano vaikas labai aktyvus, nepaleidžia manęs nė minutei“, […]

Skaitykite daugiau
masažas

Viskas, ką turite žinoti apie limfodrenažinį masažą

  Limfodrenažinis masažas buvo sukurtas XX a. 4 dešimtmetyje, Prancūzijoje, tačiau tik pastaraisiais metais […]

Skaitykite daugiau
tualetas

Šlapimo nelaikymas – sveikatos būklė, apie kurią moterys yra linkę nutylėti: kur ieškoti pagalbos?

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, su šlapimo nelaikymo problema susiduria bent viena iš penkių […]

Skaitykite daugiau
Žuvų taukai

Tiesa ir mitai apue žuvų taukus – ar kokybė priklauso nuo nuo žuvų rūšies?

„Jei reikėtų pasirinkti vienus maisto papildus iš visų, esančių vaistinėse, neabejotinai tai būtų žuvų […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Vaistininkė moko, kaip dozuoti vaistus: nedalinkite tabletės pusiau, jei joje nėra griovelio

Vartojant vaistus, svarbu ne tik suderinti juos su maistu ar tarpusavyje bei žinoti, kuriuo […]

Skaitykite daugiau
serga

8 simptomai, kurie gali padėti nustatyti, kas tai – gripas, koronavirusas ar tiesiog peršalimas?

Nors jau trečią žiemą gyvename su COVID-19, vis dar keblu atskirti, kuo susirgome – […]

Skaitykite daugiau
valgo

Vis daugiau žmonių kreipiasi dėl to, kad dyla dantys. Oontologas pataria, kaip to išvengti

Jeigu šiemet sau pasižadėjote atsisakyti žalingų įpročių, iš savo kasdienybės būtinai išbraukite tas praktikas, […]

Skaitykite daugiau
serga

Vaikas susirgo peršalimo liga, nors net nebuvo lauke

Dažnai tokius viršutinių kvėpavimo takų ligų simptomus, kaip sloga, gerklės skausmas ar kosulys, esame […]

Skaitykite daugiau
mama

Kas nutinka, kai perdega mamos?

Visada besišypsanti, laiku ir visur spėjanti. Vaikai surikiuoti, namuose obuolių pyrago kvapas, kelios frazės […]

Skaitykite daugiau
serga

Vaistininkai fiksuoja virusinių ligų bangą: koja kiša stresas dėl šventinio maratono

Jau ne vienus metus rudenį, kai įprastai siaučia peršalimas ir gripas, dėl koronaviruso pandemijos […]

Skaitykite daugiau

CBD aliejus – kaip jis gaminamas ir kaip veikia miegą, apetitą, skausmą ir uždegimą

Kanabidiolis, dažniau žinomas kaip CBD, yra vienas iš daugelio kanabinoidų, esančių kanapių augale. Skirtingai […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Planuojate dovanoti maisto papildus? Vaistininkė pataria atlikti namų darbus

Kasmet norisi padovanoti ką nors tokio, kas prisidėtų prie artimųjų sveikatos ir gerovės bei […]

Skaitykite daugiau
maistas

Užstalės vaistinėlė: 7 preparatai, kuriuos vaistininkai rekomenduoja turėti per šventes

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, […]

Skaitykite daugiau
moteris

Klimakso kančios: ar hormonai ir papildai – vienintelė išeitis?

Silpnumas, karščio pylimo priepuoliai, mažėjantis lytinis potraukis ir didėjantis susierzinimas. Visa tai pažįstama daugybei […]

Skaitykite daugiau
plaukai

Kas plaukams geriausia. Patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti garbanotus, dažytus, žilus plaukus

Jei norite, kad jūsų plaukai būtų sveiki ir stiprūs, reikia tinkamai rūpintis ne tik […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Kokių vitaminų atėjus žiemai dažniausiai trūksta organizmui? Atsako gydytoja

Gydytojo kabinete šiuo metu dažniausiai skundžiamasi nuovargiu, energijos trūkumu, sumažėjusiu darbingumu, sunkumu susikoncentruoti, dažnesniu […]

Skaitykite daugiau

I tipo cukrinis diabetas yra autoimuninės kilmės – žmogus nuo jo negali nei apsisaugoti, nei nuspėti, kad serga šia liga

Gyvenimo etapą, prieš sužinant, kad serga pirmo tipo cukriniu diabetu, pacientė Laura prisimena kaip […]

Skaitykite daugiau
mama

Žarnyno sveikata: nustebsite sužinoję, kiek daug nuo jos priklauso

Žarnyno sveikata – šią frazę pradėjome naudoti ne taip seniai. Gastroenterologai, žinoma, jau senovėje […]

Skaitykite daugiau
sportas

Vyriškumo šaltinis – testosteronas, kaip suprasti, kai šio hormono per daug turi moteris

Vyriškumo šaltiniu testosteronas laikomas ne veltui: jis skatina vyrų lytinį potraukį, raumenų ir kaulų […]

Skaitykite daugiau
liga

Gimdos kaklelis – tik keli centimetrai, o tiek ploblemų

Gimdos kaklelio vėžys – viena dažniausių moterų onkologinių ligų. Kasmet mūsų šalyje ši liga […]

Skaitykite daugiau
dantys

Tarpdančių siūlas – naujas burnos higienos karalius

Burnos higienos specialistų teigimu, tarpdančių siūlo ir tarpdančių šepetėlio visiškai tapatinti negalima, nors ir […]

Skaitykite daugiau

Kauno klinikų medikai jaunai merginai atliko unikalią vaisingumą išsaugančią operaciją

19-metė Raimonda – pirmoji pacientė Lietuvoje, kuriai Kauno klinikose atlikta inovatyvi operacija – laikinas […]

Skaitykite daugiau
galva

Miegate pakankamai, bet ryte skauda galvą? Atsakymas yra

Pagrindinis sutrikimas, kai kalbame apie miegą, yra nemiga. Tačiau ką reiškia, jei miegame per […]

Skaitykite daugiau
krūtis

Krūties vėžio diagnostika ir gydymas keičiasi. Trys chirurginiai krūties atkūrimo būdai po radikalaus gydymo

Lietuvoje kasmet nustatoma daugiau nei 1500 naujų krūtų vėžio atvejų. Ligos diagnostikos pažanga, kuomet […]

Skaitykite daugiau

Planuojate pradėti sportuoti? Jums pagelbės keli paprasti patarimai

Apie sporto naudą kalbama tikrai nemažai. Reguliarus fizinis aktyvumas ne tik dailina kūno linijas, […]

Skaitykite daugiau
ruduo

Medikų verdiktas – lietuviai savęs itin netausoja, todėl už slenksčio rudeninis išsekimas

Šaltuoju ir tamsiuoju laikotarpiu jaučiamas nuovargis, apatiškumas, didesnis nei įprasta mieguistumas – mūsų organizmo […]

Skaitykite daugiau

Medicinos profesorius Julius Ptašekas įvardijo požymius, rodančius, kad žmogaus gaunamas fizinis krūvis – per didelis

Lietuvos higienos instituto skelbiami duomenys rodo, kad mūsų šalyje maždaug pusės visų mirčių priežastis […]

Skaitykite daugiau
papildai

Maisto papildų vartojimo klaidos, dėl kurių organizmas neįsisavina naudingų medžiagų

Įprastai rudenį padaugėja besiskundžiančių suprastėjusia sveikata ir kamuojamų įvairiausių negalavimų – nuo peršalimo iki […]

Skaitykite daugiau

Naudingos informacijos apie vėžį – per mažai, o klaidingos – per daug

Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, pacientus ir jų artimuosius pasitinka sudėtingas iššūkis – informacijos trūkumas, […]

Skaitykite daugiau
miegas

Nemiga – vis sparčiau dažnėjantis sutrikimas: gydytoja atsako, kas lemia ir kaip kovoti?

Nemigos simptomai vargina beveik 30 proc. vakarų visuomenės gyventojų, kai kur dažnis siekia ir […]

Skaitykite daugiau
moteris

Tobulai netobuli: ar kūno asimetriją gali ištaisyti chirurgo peilis?

Nėra nei vieno tobulai taisyklingo žmogaus. Tačiau įvairūs tyrimai rodo, kad mūsų grožio suvokimas […]

Skaitykite daugiau
pilvas

Dirgliosios žarnos sindromas – ką daryti, jei nustatė?

Dabar nemažai rašoma apie šių dienų ligą – dirgliosios žarnos sindromą. Kadangi liga labiau […]

Skaitykite daugiau
depresija

Susidūrus su vėžio diagnoze, svarbiausia nelikti vienam

Susidūrus su vėžio diagnoze, vienas svarbiausių dalykų yra nelikti vienam naujos realybės akivaizdoje. Išbūti […]

Skaitykite daugiau
oda

Odos priežiūra ryte ir vakare

Šiandien apie veido odos priežiūrą kalbama daug, o patarimai dalijami ne tik brandaus amžiaus […]

Skaitykite daugiau
nuovargis

Nuovargis – kada užteks tik gerai išsimiegoti, o kada energijos trūkumas rodo sveikatos problemas?

Daugelis žmonių šaltuoju metų laiku skundžiasi nuovargiu ir energijos stoka, jiems sunku susikaupti, išlaikyti […]

Skaitykite daugiau
oda

Išsausėjusi, šerpetojanti, pleiskanojanti oda. Kaip atpažinti atopinį dermatitą?

Išsausėjusi, šerpetojanti, pleiskanojanti oda, varginantis niežėjimas ir skausmas – tai lėtinės uždegiminės odos ligos […]

Skaitykite daugiau

Ar dėl mažkraujystės visada kaltas tik geležies trūkumas?

Nuovargis, silpnumas, slogi nuotaika – simptomai, kuriuos galima įžvelgti, kaip tuos, kurie įspėja apie […]

Skaitykite daugiau
geležis

Dietistės Vaidos Kurpienės patarimai, jeigu mamai ar vaikui trūksta geležies

Ir suaugusiesiems, ir mažiems vaikams dažnai trūksta geležies bei krenta hemoglobino lygis kraujyje. Konsultuoja dietistė Vaida Kurpienė […]

Skaitykite daugiau
vanduo

Šaltuoju metų laiku ne visi norime gerti vandenį – patarimai, kaip neprarasti skysčių balanso

Atvėsus orams daugelis stiklinę vandens pakeičia arbatos ar kavos puodeliu, tačiau klaidinga manyti, kad […]

Skaitykite daugiau
depresija

Rudeninis liūdesys ar sezoninė depresija? Kaip atpažinti ir įveikti gyvenimą apsunkinančią būseną

Vis labiau vėstant orams, rečiau džiuginant saulės spinduliams ir trumpėjant dienoms, prasideda ne tik […]

Skaitykite daugiau
daržovės

7 ypatingi produktų deriniai, siekiant kuo geresnės savijautos

Kai kurių maisto produktų derinimas – puikus pasirinkimas siekiant kuo geresnės savijautos. Ar žinojote, […]

Skaitykite daugiau
moteris

Daug lėtinių ligų paūmėja rudenį – tarp jų ir dirgliosios žarnos sindromas

Rudenį mes visi šiek tiek kraustomės iš proto – atostogos baigėsi, vėl trūksta miego […]

Skaitykite daugiau
serga

Kas turi įeiti į „receptą nuo peršalimo“

Peršalimas iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti kaip nerimtas sveikatos sušlubavimas. Visgi laiku nesiėmus gydymo, […]

Skaitykite daugiau
krūtis

32 metų Dovilė: „Turiu krūtų vėžio geną, bet nesitikėjau, kad susirgsiu tokia jauna“

„Nė akimirkos nesijaučiau auka, negalvojau, kodėl taip nutiko būtent man. Žinau viena – nuo […]

Skaitykite daugiau
vynas

Kodėl po vakarėlio skauda skrandį, jaučiamas pykinimas ir nėra apetito

Nesaikingas alkoholio vartojimas – didžiulė žala organizmui, jis ne tik sukelia pagirias, bet ir […]

Skaitykite daugiau
depresija

Po epidemijos – depresijų pandemija. Pagalbos prireikė kas penktam

Per pastaruosius metus vis daugiau žmonių kreipiasi vienokios ar kitokios psichologinės pagalbos. Kas nutiko, […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Vitamino D dilema: stoka gali išprovokuoti drastiškus organizmo pokyčius, o perteklius gali būti labai pavojingas sveikatai.

Artėjant tamsiajam metų periodui, itin svarbu pasirūpinti, kad organizmas nestokotų vitamino D. Pastarasis gali […]

Skaitykite daugiau
širdis

Kaip stiprinti savo širdį? Vaistininkė dalijasi 5 patarimais

Širdis – beveik kumščio dydžio organas, kuris užtikrina kraujo cirkuliaciją, organizmo aprūpinimą deguonimi ir […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Docentė išsklaido mitus apie žuvų taukų pasisavinimą

Siekiant palaikyti žmonių sveikatą ir užkirsti kelią lėtinėms ligoms, pastaruoju metu itin didelis dėmesys […]

Skaitykite daugiau
ruduo

Užsitęsęs stresas yra daugumos ligų priežastis. Paprasti patarimai, kaip mažinti stresą mamai ir vaikui

Rudenį, įsibėgėjus darbų ir mokslų sezonui, dažnas patiria stresą. Ir nors tai normali, gynybinio […]

Skaitykite daugiau
moteris

Kokių grožio procedūrų namie verčiau nedaryti? Perspėja vaistininkė

Vadinamieji namų grožio salonai kartais gali pridaryti ir neplanuotos žalos grožiui bei sveikatai. Apie […]

Skaitykite daugiau
sportas

Darniai, anksti pradėtas rytas su mankšta – reikšmingiausia dienos dalis

Savijauta atsikėlus anksti visą dieną būna žvali ir džiugi, lengviau nurimti, lengviau dirbti ir […]

Skaitykite daugiau
duona

Paneigtas mitas, kad juoda duona yra sveikesnė

Kasmet Europos gyventojai suvartoja virš 30 mln. kg duonos ir jos gaminių. Šių kepinių […]

Skaitykite daugiau
oda

Spuogai: ar priežastis tikrai odoje?

Gražus veidas, lygi oda – ko gero visi norime šių dalykų. Tačiau labai dažnai […]

Skaitykite daugiau