Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
BENU vaistininkė Inga Norkienė

Kaip suprasti, ar tai nuožvarbos, ar alergija šalčiui? Vaistininkė pamoko, kaip atskirti

Šaltuoju metų laiku alergijos niekur nedingsta. O kartais gali pasireikšti ir tokios, kurias sunku […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Vitaminų perdozavimo grėsmės: nežaiskite vaistininkų patys

Galvos skausmas, bėrimai, raumenų spazmai – tai tik dalis simptomų, kuriuos gali sukelti vitaminų […]

Skaitykite daugiau

Reda, dėl policistinių kiaušidžių sindromo patyrusi tikrą pragarą, savo istoriją papasakojo knygoje „Sindromas“

Daugumos mūsų gyvenime susiklosto situacijų, kai pagalvojame – oho, tai verta knygos ar filmo. […]

Skaitykite daugiau
serga

Visų ligų karaliumi vadinamas lėtinis uždegimas. Siūlome 3 įpročius, kurie padės jį įveikti

Sausiui įpusėjus ir grįžus į rutiną, daugelį apleidžia ryžtas siekti užsibrėžtų tikslų, ypač jei […]

Skaitykite daugiau
akis

Gydytoja pasidalino keletu paprastų taisyklių, padėsiančių išvengti miežio

Miežis – nemaloni ir nepuošianti, tačiau daugeliui gerai pažįstama infekcija, lydima pūlingo guzelio ant […]

Skaitykite daugiau
depresija

Diagnozė – pošventinis nerimas, požymiai – išsiderinęs miegas, emocijų perteklius ir vienišumo jausmas

Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi […]

Skaitykite daugiau

Išgyventi mėnesines – tai daugybės moterų problema, kuri tapo Vilmantės verslu

Nėštumas, žindymas ir po gimdymo besikeičianti figūra – pats laikas peržiūrėti apatinio trikotažo stalčių: […]

Skaitykite daugiau

Kas yra būsto sandarumo testas? Pasakoja specialistas

Būsto sandarumas lemia ne tik palankumą gamtai, kurio turėtų siekti kiekvienas, tačiau taip pat […]

Skaitykite daugiau
SPA

Nugaros skausmo abėcėlė – aktualu laukiantis, o ypač po gimdymo

Nugaros skausmų yra tiek pat daug, kiek ir jo gydymo būdų. Kiekvieno žmogaus skausmo […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Svarbiausi vitaminai šaltuoju metų laiku: šeimos gydytoja pasakoja, kaip atpažinti jų trūkumą ir papildyti atsargas

Vitaminas C yra geriausia apsaugos priemonė nuo peršalimo. Mažakraujystė išsivysto tik dėl geležies trūkumo […]

Skaitykite daugiau
meilė

„Nestovi“ ne tik vyrams, bet ir moterims, kokios to priežastys?

Sveikatos specialistų teigimu, kalbėti apie lytinę potenciją vis dar yra tabu. To priežastys – […]

Skaitykite daugiau

Nustebtumėte sužinoję, kiek žmonių painioja antibiotikus su probiotikais

Kauno klinikų gydytoja klinikinė farmakologė Akvilė Ūsaitė pažymi, kad antibiotikais gydomos tik bakterijų sukeltos […]

Skaitykite daugiau
depresija

Rudeninė depresija, ar paprasčiausias vitamino D trūkumas?

Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vitamino D svarbą organizmui. Ir ne be reikalo […]

Skaitykite daugiau

Kas geriau – krūtinės didinimas implantais ar savais riebalais?

Nors krūtinės didinimas yra vis dar viena iš populiariausių plastinių operacijų, daugumai pacientų kyla […]

Skaitykite daugiau
pirkti

4 taisyklės, kaip iš maisto parduotuvės parsinešti pačius geriausius produktus

Tikriausiai daugelis nesudvejoję pasakytų, kad perkant maisto produktus daugiausia dėmesio tenka jų kokybei. Aldona […]

Skaitykite daugiau
Diabetas

Diabetas Lietuvoje: 120 tūkstančių serga, dar 120 tūkstančių apie tai nežino

Diabetu visame pasaulyje serga milijonai žmonių. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Endokrinologijos centro gydytoja endokrinologė Vita […]

Skaitykite daugiau
tualetas

Kaip atkapstyti viduriavimo ar vidurių užkietėjimo priežastis ir padėti savo organizmui

Tuštinimosi sutrikimai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių virškinimo trakto ligų simptomų, o iš pastarųjų […]

Skaitykite daugiau
kava

Kaip išsirinkti gerą kavą? Yra 4 nenuginčijami kriterijai

Šiai dienai turime išties gausybę kavos rūšių, todėl išsirinkti kokybišką kavą tampa nemažas iššūkis. […]

Skaitykite daugiau

Žurnalistė Daiva: „Atsikratyti nugaros skausmo po karantino man padėjo Pranamat ECO“

Karantinas daugelį mūsų išmokė dirbti iš namų. O ką reiškia toks darbas? Visiškai sumažėja […]

Skaitykite daugiau
miega

Kaip sutrikęs nakties miegas gali paveikti savijautą dienos metu?

Tikslus miego režimas – raktas į geresnę miego kokybę. Laikantis gero miego rekomendacijų, žmonės […]

Skaitykite daugiau
plaukai

Rudenį krinta ne tik lapai, bet ir plaukai – ir tai yra normalu!

Rudenį krinta ne tik lapai, bet ir plaukai. Anot BENU vaistininkės Ingos Norkienės, šiuo […]

Skaitykite daugiau
moteris

80 proc. užsikrėtusių paprastąja pūsleline nejaučia jokių simptomų, nors daliai gresia pavojus

Pūslelinė – užkrečiama virusinė liga, tačiau apie 80 proc. sergančiųjų nejaučia jokių simptomų. Tai […]

Skaitykite daugiau
namas

Išmanūs namai neišleidžiant krūvos pinigų? Turime jums pasiūlymą

Apie patogius namus svajojame visi. Čia grįžtame pailsėti, įsikvėpti, o pastarųjų metų pasikeitusi realybė […]

Skaitykite daugiau
depresija

Pūslės drama cistitas – kas antrai, o dažniausiai serga 18–30 metų moterys

Pūslės uždegimas, arba cistitas, – tai moteriška liga. Pats laikas plačiau apie ją pakabėti. […]

Skaitykite daugiau
miega

Norite būti pakančia, empatiška, energinga mama? Eikite išsimiegoti

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais labiausiai pasikeičia šeimos miegas. Jeigu nesate dirbę naktinio darbo (o […]

Skaitykite daugiau
Nėštukės dantys

Dantų higienos lentynėlėje namuose – burnos purkštuvas irihitorius

Tinkama burnos higiena svarbi ir dėl sveikatos, ir dėl estetinių aspektų, taigi niekam nekyla […]

Skaitykite daugiau
dantys

Šepetėlis ir pasta – tik dvi dantų priežiūros priemonės, bet yra dar 8. Ar žinote jas?

Nors šiandien bet kurioje vaistinėje ar prekybos centre galime rinktis iš didžiulės įvairovės dantų […]

Skaitykite daugiau

Viktorijos istorija pamilstant savo kūną: kaip ji atrado būdą sumažinti strijas?

Moters kūnas gali pasikeisti dėl įvairių priežasčių, tačiau tai – natūralu, nes vienokie ar […]

Skaitykite daugiau

Lietuvos gydytojai – pagal išsilavinimą vieni geriausių Europoje

Susirgus dažniausiai tikimasi kuo geriausios pagalbos, kurie leistų būti ramiu, jog visada galėsite kreiptis, […]

Skaitykite daugiau

Korejietiškos kosmetikos privalumai – nes visas pasaulis nori tokios odos

Kaip žinia, dar visai neseniai, visą pasaulio rinką ir odos mylėtojų širdis užkariavo būtent […]

Skaitykite daugiau

Paslaptingasis kuksando, arba – sveikata be stebuklingo eliksyro  

Kartais kelionėje sutiktas žmogus gali būti lemtingas. Keliaudami Toma ir Algirdas Kumžos sužinojo apie […]

Skaitykite daugiau

Įdomioji istorija: kada buvo sukurtos pirmosios skalbimo mašinos?

Skalbimo mašina – vienas tų įrenginių, be kurio šiuolaikiniam žmogui būtų tikrai sunku išsiversti. […]

Skaitykite daugiau
intymi higiena

Intymi higiena menstruacijų metų: ar galima sau pakenkti dėl nežinojimo?

Moters gyvenimas juda tam tikru ritmu, kurį lemia menstruacinis (lytinis) ciklas. Vidutiniškai jis trunka […]

Skaitykite daugiau
plaukai

Ir moterys plinka: kada plaukų slinkimas – jau liga, kurią būtina gydyti

Androgenetinis plaukų slinkimasyra būdingesnis vyrams, tačiau pastaruoju metu su šiuo sutrikimu susiduria vis daugiau […]

Skaitykite daugiau

Vaistininko verdiktas – rudenį imunitetą stiprinti bus per vėlu

Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas kuomet ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir […]

Skaitykite daugiau
kosmetika

Kosmetikos naujovės ir makiažo pagrindai

Makiažas – tai ne tik tokie produktai kaip tušas, lūpų dažai ir kitas pagrindinis […]

Skaitykite daugiau
maistas

Potraukis valgyti saldžiai, sūriai ir rūgščiai – ne tik nėštumo požymis, o signalas, kad organizmui kažko trūksta

Tam tikro maisto produkto užsimanymas nebūtinai reiškia tai, kad norima konkrečiai to produkto. Tai […]

Skaitykite daugiau
pilvas

Iki 70 proc. imuninės sistemos ląstelių glūdi žarnyne – kaip jį išlaikyti kuo sveikesnį per vasaros „suirutę“

Šiandien žodis „bakterijos“ neretai kelia tik neigiamas asociacijas – siejame jas su ligomis, nusilpusiu […]

Skaitykite daugiau
vaisiai

Padidėjo skrandžio rūgštingumas? Nekaltinkite citrinų

Suvalgę obuolį ar pomidorą vieni žmonės pajunta rėmenį, o kiti – nieko. Jei yra […]

Skaitykite daugiau
kojos

Plaukų šalinimo lazeriu privalumai: kokie jie?

Norintieji džiaugtis švelnia, dailia ir lygia oda, ieško plaukų šalinimo būdų. Daugeliui plaukų šalinimas […]

Skaitykite daugiau

Niekas neturėtų rizikuoti savo gyvybe tik dėl netinkamų puodų ir keptuvių

Niekas neturėtų rizikuoti savo gyvybe ruošdamas ir valgydamas bevertį, toksišką ir kancerogenišką maistą tik […]

Skaitykite daugiau

Kompresinės pėdkelnės – nauda ir praktiškumas viename, nes dailina figūrą ir gerina kraujotaką

Nerastume nei vienos moters, kuri savo spintoje neturėtų pėdkelnių. Nesvarbu ar tai klasikinės kūno […]

Skaitykite daugiau
koja

Kodėl mamytei traška sąnariai

Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą. Nors pavojaus gyvybei jos nesukelia, […]

Skaitykite daugiau
Miega

Per karščius – nekokybiško miego metas, kai išmiegojus 9-10 val. vis tiek norisi miego

Miegas yra esminis mūsų organizmo poreikis ir, nepaisant civilizacijos greičio, technologinių pasiekimų, šis poreikis […]

Skaitykite daugiau

Esu nėščia ir vasarą „nepavelku“ kojų

Jei karštos vasaros dienos vakare rinktumėte labiausiai pavargusią kūno dalį, nugalėtų kojos. Jos būtų […]

Skaitykite daugiau
saulė

Kokie vaistai „nedraugauja“ su saule – svarbi informacija vasarai

Vis labiau šylant orams ir dažniau mėgaujantis vasaros saule, kai kuriuos vaistus vertėtų vartoti […]

Skaitykite daugiau
kelionės

Apie žmones, kuriems žodžiai „kelionė, kurortas, žygis, lėktuvas“ kelia neramias mintis

Tęsiame straipsnių ciklą apie dirgliosios žarnos sindromą. Kai dauguma džiugiai planuoja atostogų keliones, yra […]

Skaitykite daugiau
dantys

Kada keisti senas plombas? Padidėjęs dantų jautrumas ir kliūvantys plombos kraštai – ne vienintelės priežastys

Amžinoji neteisybė, apie kurią pacientai guodžiasi odontologams, yra kariesas, kuris priešus renkasi ne vien […]

Skaitykite daugiau
saulė

Išgyventi karščius – kaip dalyvauti intensyvioje treniruotėje, o per treniruotes reikia gerti. Kiek?

Pastarosiomis dienomis Lietuvą užplūdo tropinis karštis. Fiksuoti nauji birželio karščio rekordai. Iki absoliutaus Lietuvos […]

Skaitykite daugiau
maistas

Šiluma – rojus ne tik mums, bet ir puvimo bakterijoms bei pelėsiams

Atėjus karščiams labai svarbu tinkamai laikyti maisto produktus. Juk kartu su vasariška šiluma išauga […]

Skaitykite daugiau
sportas

Sportavimo ypatumai vasarą: trumpinkite apšilimą

Vasarai įsibėgėjant ir atlaisvėjant karantino sąlygoms vis daugiau žmonių grįžta prie aktyvių fizinių veiklų. […]

Skaitykite daugiau

Karantino metu išpopuliarėjo laisvalaikio kostiumėliai – kaip išsirinkti patogiausią

Karantino metu labai išpopuliarėjo laisvalaikio kostiumėliai, nes tai patogi apranga, todėl ir dabar žmonės […]

Skaitykite daugiau
nagai

Patarimai, kaip vasarą išsaugoti tvarkingą manikiūrą ir pedikiūrą?

Nagų lakavimas vienas iš vasaros atributų. Kadangi šiltuoju laikotarpiu stengiamasi naudoti mažiau makiažo priemonių, […]

Skaitykite daugiau
dantys

Dantų balinimas kapomis ir lazeriu. Sužinokite, kuris būdas tinkamiausias būtent jums

Kiekvienas žmogus nori, jog jo išvaizda būtų nepriekaištinga, kad jis galėtų mylėti save ir […]

Skaitykite daugiau
nuovargis

8 patarimai, kaip atgauti energiją – ypač aktualu mamai, kuri vos velka kojas

Sakoma, kad mums tiek metų, kaip jaučiamės patys. Tačiau ką daryti, jei jaučiamės seni, […]

Skaitykite daugiau
dantys

Amžinoji neteisybė – dantis valau ir prižiūriu, o jie vis tiek genda

Amžinoji neteisybė, apie kurią pacientai guodžiasi odontologams, yra kariesas, kuris priešus renkasi ne vien […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Vasarą nesustokite vartoti vitamino D, bet galite šiek tiek pailsėti nuo C

Pasikeitęs maisto racionas ir kasdienė rutina – visa tai daro įtakos ir vitaminų vartojimui.  […]

Skaitykite daugiau
juokiasi

Psichoterapeutų verdiktas: labai pakili nuotaika gali slėpti depresiją

Pasikeitusi kasdienė rutina ir išsibalansavęs darbo ir poilsio režimas – tik keletas priežasčių galinčių […]

Skaitykite daugiau
virtuvė

Vasarą išvirtos sriubos nebepalikite ant viryklės visai dienai – šio puodo tyko 200 sukėlėjų

Šiltuoju metų laiku ypač padidėja sergamumas bakterinėmis žarnyno ligomis, kuriomis dažniausiai užsikrečiama nuo gyvūninės […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Trys muškietininkai – kalcis, magnis, cinkas ir d‘Artanjanas – vitaminas D

Dažnai neaišku, kaip geriau vartoti mineralus arba vitaminus – kartu ar atskirai. Žinoma, daug […]

Skaitykite daugiau