Archyvas | Mamos sveikata RSS feed for this section
džiovyklė

Balandžio mėnesio pirkinys – skalbinių džiovykla visiems gyvenimo atvejams

Tvirta, ilgaamžė, stabili – tai nėra tik keleto mamos savybių apibūdinimas, bet ir tinkami […]

Skaitykite daugiau
liga

Per karantiną „išklero“ endokrininė sistema. Kaip apsaugoti save ir artimuosius?

Kiekvienais metais pasaulyje daugėja sergančiųjų endokrininėmis ligomis. Tą atspindi ne tik Pasaulinės sveikatos organizacijos […]

Skaitykite daugiau
papildai

Vitaminų neužsigerkite kava – tai tik vienas iš daugybės patarimas apie papildų vartojimą

Nors už lango vis skaisčiau šviečia saulė ir į lauką kviečia bundanti gamta, tačiau […]

Skaitykite daugiau
oda

Vaistininkė: „Viena dažniausių daromų klaidų yra priemonės tepimas ant sausos, o ne ant sudrėkintos odos“

Net ir nuoširdžiausioms pastangoms turėti sveiką ir švytinčią veido odą gali sutrukdyti įprotis praleisti […]

Skaitykite daugiau
mėsa

Dauguma moterų nėštumo metu pirmą kartą sužino, kad geležis gali būti hemo ir ne hemo

Laukiantis ir žindant geležies poreikis padidėja. O kai vaikutis ūgteli, jos gali trūkti dėl […]

Skaitykite daugiau
kompiuteris

„Plyštanti“ galva ir „surakinta“ nugara – darbo iš namų palydovai

„Plyštanti“ galva ar skausmo „surakinta“ nugara – ne tai, ką norėtume patirti karantino metu. Tačiau […]

Skaitykite daugiau
kvapai

Kokių taisyklių laikytis kvapams alergiškam žmogui, kai viskas taip kvepia

Alergiški žmonės, sergantys šienlige ar astma, gali būti jautresni įvairiems kvapams, nes jų nosies, […]

Skaitykite daugiau

Rūpinamės savo sveikata, tačiau kodėl pamirštame skaidulas?

Ne kartą teko girdėti, kad skaidulos – būtina mitybos dalis. Tačiau Lietuvos gyventojų apklausa parodė, […]

Skaitykite daugiau
skauda

Į gydytojus kreipiasi vis daugiau pacientų, kuriuos kamuoja galvos skausmai 

Daugeliui iš mūsų pandeminė situacija yra paženklinta didesne nervine įtampa ir sumažėjusiu judrumu. Šiaulių […]

Skaitykite daugiau
miegas

Kartantino palydovė – nemiga

Nors dažniausiai apie miegą ir tai, kaip jis prisideda prie geros mūsų sveikatos nesusimąstome, […]

Skaitykite daugiau
laikrodis

Ir taip neišsimiegu su kūdikiu ant rankų, o dar sukinėja laikrodžius. Ar mamų pyktis teisėtas?

Sekmadienį, kovo 28 d. vėl suksime laikrodžius – nuo šiol teks keltis valandą anksčiau. […]

Skaitykite daugiau
miega

Pandemijos metu išbalansavome savo miego ritmą: 5 receptai kokybiškam miegui

Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Pandemijos metu dalis visuomenės išbalansavo savo […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Ar vitamino D papildų reikia visiems mūsų platumų gyventojams ir kokiomis dozėmis?

Vitaminas D iš tiesų yra riebaluose tirpių medžiagų grupė, kurią sudaro penki vitaminai nuo D1 […]

Skaitykite daugiau
bakterijos

8 produktai, kurie dažniausiai sukelia maisto netoleravimo simptomus

Maisto netoleravimą galima apibūdinti kaip žalingą organizmo reakciją į tam tikrus maisto produktus ar […]

Skaitykite daugiau
seneliai

Senelis neprigirdi – kaip jam bendrauti su anūkais?

Paprašyti kalbėti garsiau ar pakartoti ištartą sakinį gerai girdinčiam asmeniui paprastai nekelia keblumų. Kai […]

Skaitykite daugiau
maistas

Kodėl pavalgius kiniško maisto kai kuriems lietuviams skauda galvą

Vakarienė iš greito maisto ar kinų restorano gali baigtis galvos skausmu ir pykinimu – […]

Skaitykite daugiau
sūris

Mamytei reikia sūrio. Iš kur ir kiek gauti kalcio besilaukiant ir žindant

Rašydami apie būtinas medžiaga besilaukiant ir po gimdymo, dažniausiai minime folio rūgštį, geležį ir […]

Skaitykite daugiau
grožis

Iš pavasarinės grožio duobės išlipti padės keletas priemonių

Nė vienas negalime pasipriešinti galingam gamtos ritmui – per žiemą truputį „numirti“, o pavasarį […]

Skaitykite daugiau
prakaitas

Gausiau prakaituojama, kai nusilpsta imuninė sistema ar po gydymo antibiotikais. O kada dar?

Dezodorantai – nepamainoma higienos priemonė. Jie ne tik leidžia jaustis patikimai ir nebijoti dėl […]

Skaitykite daugiau
skrandis

Kaip išmaniai valdyti skrandžio rūgštingumą ir kodėl nereikėtų skubėti jo „gesinti“

Su rūgštinio refliukso sukeliamu rėmeniu, pasireiškiančiu deginimo jausmu krūtinėje, ko gero, anksčiau ar vėliau […]

Skaitykite daugiau
Krizė

Mažakraujystė – pavasario palydovė. Ką svarbu apie ją žinoti jaunoms mamoms?

Dienos eina ilgyn, saulės vis daugiau, tačiau jėgų – mažiau, o nuotaika prastėja. Gali […]

Skaitykite daugiau
vaistai

10 vaistininkų patarimų persirgusiems koronavirusu

Vaistininkai pastebi, kad koronavirusu persirgę žmonės vaistinėje dažniausiai teiraujasi, kaip įveikti po ligos juntamus […]

Skaitykite daugiau

Mamos žurnalui konsultuojanti gydytoja įveikė sunkią COVID-19 ligos formą: išgyventi yra stebuklas

Neseniai po intensyvaus gydymo į namus grįžo gydytoja vaikų pulmonologė alergologė doc. Jolanta Kudzytė. […]

Skaitykite daugiau

Padidėjusį rūgštingumą gydanti trijulė: saldymedis, imbieras, ožragė

Skrandžio rūgštingumo problemos šiandien — itin dažnos, o vadinamąjį „rėmens ėdimo“ jausmą, ko gero, […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Vaistai nuo skausmo – dažno lietuvio maistas, o be reikalo, nes skausmo malšinimo būdų begalės

Skausmas yra nemalonus potyris, kurį norisi kuo greičiau pašalinti, todėl turbūt kiekvienoje namų vaistinėlėje […]

Skaitykite daugiau
oda

Susirgę žvyneline žmonės gydytojams užduoda penkis (ir visada tuos pačius) klausimus

Daugelis sužinoję, kad serga psoriaze, dar vadinama žvyneline, diagnozę priima kaip nuosprendį ir nusiteikia, […]

Skaitykite daugiau
moteris

Vaikutis atėmė dantų grožį? Odontologai turi idėjų. Šiandien – „už“ ir „prieš“ laminates

Didžioji dalis vyresnių nei 35 – erių metų žmonių susiduria su dantų problemomis, kurioms […]

Skaitykite daugiau
mankšta

Mes suradome savo sportą. Tai kalanetika, pilatesas ir rami kūno rengyba, be žliaugiančio prakaito ir šuoliukų

Vasario „Mamos žurnalo“ numeris – apie gimtadienius, siunčiame sveikinimus treniruočių studijai „Vija Pinavija“, kuriai […]

Skaitykite daugiau
nagai

 Kaip naudotis pulsoksimetru: sužinokite naują ribą ir prieš matuodamiesi nelakuokite nagų rudai bei raudonai

Pasaulyje siaučiant pandemijai, koronavirusu COVID-19 užsikrėtę žmonės gali jaustis tarsi kvėpuodami išretėjusiu oru aukštai […]

Skaitykite daugiau

Vis dar neprisiverčiate sportuoti? Yra pasiūlymas, kuris jus išjudins

Tebesitęsiant mobilumo ribojimams, sveikatos specialistai vis dažniau kalba, kad žmonių judėjimas yra nepakankamas ir […]

Skaitykite daugiau
žiema

Kaip mama nušalo nosį – vaistininkės patarimai prieš didžiuosius šalčius

Iki šiol lepinusi švelni žiema parodys savo charakterį – iškišus nosį į lauką pasitiks […]

Skaitykite daugiau
serga

Vaikas susirgo vėjaraupiais, tėtis – juostine pūsleline

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad kiekvienas, kuris sirgo vėjaraupiais, ateityje […]

Skaitykite daugiau
maistas

Per metus vienas lietuvis išmeta 60 kg maisto, nes neskiria sąvokų „Tinka vartoti iki …( data)“ ir  „Geriausia iki … (data)“

Maisto švaistymas – didelė šių dienų problema, todėl nenuostabu, kad su tuo kasmet stengiamasi […]

Skaitykite daugiau
drabužiai

Aptempti drabužiai gali sukelti pilvo skausmą, kraujo krešulius, šlapimo takų infekciją

Bene kiekvieno žmogaus spintoje galima rasti jam netinkamų drabužių ir batų – tai per […]

Skaitykite daugiau

Kaip atsigauti persirgus kovidu – profesoriaus Raimondo Kubiliaus rekomendacijos

Lietuvoje situacija dėl naujų užsikrėtimų COVID-19 liga išlieka įtempta. Vieni suserga lengva šios ligos […]

Skaitykite daugiau
Vladas

Po sočių švenčių – vaikščiojimo varžybos tiesiog namuose

Sugriežtinus karantiną daugiausiai laiko tingiai praleidžiame namuose, tačiau po sočių švenčių vertėtų nepamiršti pajudėti. […]

Skaitykite daugiau
sloga

Gerai pažįstama, bet pavojinga. Kada į slogą negalima numoti ranka?

Nors dažnai girdime sakant, kad sloga yra ne liga, tačiau į varvančią ir užsikimšusią […]

Skaitykite daugiau
Plaukai

Plaukų įsielektrinimo pasekmė – galva, kaip pienės pūkas

Šaltojo sezono metu nuolat susiduriame su kontrastais – minusine lauko temperatūra ir sausu bei […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Rastas ryšys tarp Covid-19 ir vitamino D: tie, kam trūksta šio vitamino, užsikrės greičiau

Pandemijos metu Europos šalyse ir JAV atlikti tyrimai parodė, kad organizmo gynybinei–imuninei funkcijai didelę […]

Skaitykite daugiau

Lėtinis nuovargis pandemijos laikotarpiu – vis dažnesnė diagnozė. Šeimos gydytojo patarimai

Ar pabudę ryte jaučiatės taip, lyg būtumėte visai nemiegoję? Galbūt dažnai jus kamuoja nuovargis,  […]

Skaitykite daugiau
dovana

Pandemija koreguoja kalėdinių dovanų sąrašus: 3 dovanų idėjos tiesiai iš vaistinės

Kiek kitoks šių metų švenčių laukimas pakeitė ne tik lietuvių apsipirkimo įpročius, bet ir kalėdinių […]

Skaitykite daugiau
baseinas

Uždaryti „burbuluose“ bent jau pasidarykime SPA kojoms, rankoms ir veidui

Nepaisant to, kad dėl karantino SPA centrai uždaryti, SPA procedūrų atsisakyti nebūtina – jas […]

Skaitykite daugiau
kompiuteris

Jūsų akims reikia kompiuterio dietos, iškrovos dienų ir pasninko

Šaltasis metų laikas, kai prasideda šildymo sezonas, visuomet tampa iššūkiu akims. Vis dėlto, pasak […]

Skaitykite daugiau
serga

Negalėsite patikėti, dėl kokios galybės priežasčių gali skaudėti gerklę. Kada eiti pas gydytoją?

Į ilgiau besitęsiantį gerklės skausmą negalima žiūrėti atsainiai ne tik dėl to, kad negydant […]

Skaitykite daugiau
plaukai

Turite plaukų probemų? Pabandykite plaukus plauti atvirkščiai

Plaukų kosmetika yra viena iš aktyviai vaistinėse ieškomų produktų. Daugiau nei du tūkstančius skirtingų […]

Skaitykite daugiau
katė

Laiptai, kopėčios ir katinas po kojomis – dažniausios traumų priežastys lietuvių namuose

Visuotinio karantino metu gyventojai daugiau arba net visą laiką praleidžia namuose. Čia ne tik […]

Skaitykite daugiau
Šaldytuvas

Karantinas augina svorį: ką valgyti dirbant prie kompiuterio

Dirbant iš namų daugelio šaldytuvuose ir spintelėse atsirado įvairų pusfabrikačių, gelbstinčių, kai pavalgyti reikia […]

Skaitykite daugiau
oda

Pamokos, kaip naviguoti po savo kūno odos žemėlapį

Skirtingos veido odos zonos – ne naujiena: daugelis moterų žino, kad T-zona linkusi į […]

Skaitykite daugiau

Kaip gydytis ir ilsėtis peršalus? Gydytoja pataria negerti per daug karštos arbatos

Į Lietuvą sugrįžus ne tik karantinui, bet ir sezoninėms peršalimo ligoms, pacientams neretai kyla […]

Skaitykite daugiau
rankos

Tyrimas atskleidė: penktadaliui mūsų į higieną saugantis viruso – nusispjauti, o labiausia stengiasi jaunos moterys

Pasaulinė koronaviruso pandemija ne tik įvarė gyventojams baimės dėl sveikatos, bet ir į gerąją […]

Skaitykite daugiau
pora

Kada pora laikoma nevaisinga ir kaip medicina gali jai padėti. Naujausiomis žiniomis dalinasi gydytojas ginekologas

Manoma, kad nevaisingumas Lietuvoje šiuo metu paliečia 10-15 proc. šeimų. Kada pora yra laikoma […]

Skaitykite daugiau
oda

Rūgštys, dovanojančios grožį arba – kodėl senovėje lietuvaitės veidą prausdavo išrūgomis

Grožio pramonė ne tik rūpinasi, kad ilgiau išliktume jaunos, bet ir lavina mūsų intelektą […]

Skaitykite daugiau
kraujas

Anemija greitoji, anemija lėtoji – vidaus ligų gydytoja dalinasi patarimais, kaip atskirti pagal simptomus

Spartus gyvenimo ritmas ir kasdien patiriamas stresas neretai mus verčia galvoti, kad silpnumas, nuovargis […]

Skaitykite daugiau
maistas

Gydytoja E. Gavelienė pataria, ką turėtume valgyti sveikdami po ligos, pirmoje vietoje – baltymai

Trečdalis šalies gyventojų įsitikinę, jog angliavandenių turintys produktai geriausiai padeda atsistatyti sergant. Tai parodė […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Vitaminas, kurio Lietuvoje trūksta beveik visiems ir vien subalansuotos mitybos dažniausiai nepakanka

Dažnai galima išgirsti, kad lietuviams ypač trūksta vitamino D. Vis dėlto, kai norima atsargas […]

Skaitykite daugiau
ginekologija

PAP testas – ne farmacininkų išmonė ir kodėl jį reikia atlikti kas 3 metus

Žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija – tai virusinė, dažniausiai lėtinė liga. Šios infekcijos sukėlėjas […]

Skaitykite daugiau
širdis

6 svarbiausi klausimai, kuriuos turite užduoti savo kardiologui

Vizitas pas kardiologą šiuo visiems įtemptu laikotarpiu drąsiai gali būti prilyginamas laimingam loterijos bilietui. Galiausiai […]

Skaitykite daugiau
rankos

Tiesiog sausa oda, ar jau žvynelinė?

Atėjus šaltajam sezonui ne vienas žmogus susiduria su rankų odos sausėjimo ir skeldėjimo problema. […]

Skaitykite daugiau
sportas

Kokią mankštą rinktis rudenį, kai kartu su gamta norisi sulėtėti ir užmigti žiemai

Rudenį dažnai tingisi sportuoti. Natūraliai kartu su gamta norisi sulėtėti ir užmigti žiemai. Bet […]

Skaitykite daugiau
kompiuteris

Vaikas dirba prie kompiuterio? Priminkite, kad reikia mirksėti, kitaip gresia skaitmeninė akių įtampa

Akių jautrumas šviesai, išsiliejęs vaizdas, kaklo ar galvos skausmas, negalėjimas susikaupti, nuovargis, miego sutrikimai. […]

Skaitykite daugiau