Mamos sveikata ir grožis

Odos priežiūra dažnai prasideda nuo paprasto klausimo – kada geriausia naudotini veido prausikliai? Ryte, vakare, o gal abu kartus? Nors...

Pavasarį visi atgimstame iš naujo, tarsi kartu su žieminiais drabužiais nusimestume ir senus rūpesčius (kartais sutampa, kad būtent pavasarį prireikia...

Kartais riešas pradeda skaudėti taip tyliai, kad net nepastebi, kada tai tapo „norma“. Iš pradžių tik po ilgesnės dienos prie...

Jei turi odą, kuri rausta nuo vėjo, karščio, sporto ar tiesiog „iš niekur“, tu puikiai žinai tą jausmą: ryte viskas...

Mokslininkų tyrimai seniausiai tvirtina, kad natūrali gamtiška aplinka skatina sveiką fizinį, emocinį ir kognityvinį vaikų vystymąsį. Juk tai apspęsta evoliuciškai...

Yra tas skausmas, kuris neužgriūna staiga, o ateina tyliai. Vieną savaitę maudžia sprandą, kitą savaitę pradeda traukti nugarą, o po...

Daug kas mano, kad klubo sąnario problemos – tai sportininkų ar vyresnio amžiaus žmonių rūpestis. Visgi, realybė kita. Vis daugiau...

Mes gyvename kultūroje, kuri šlovina užimtumą. „Kaip sekasi?" – „Daug darbo." Tai atsakymas, kuriuo didžiuojamės. Tarsi nuolatinis bėgimas būtų pasiekimas,...

Žmogaus kūnas moka perspėti apie artėjančias problemas. Tačiau mes, regis, išmokome tuos signalus ignoruoti. Ypač kai kalbame apie burnos ertmę....

Išgirdę žodį „priklausomybė“ jokiu būdu jo nesusiejame su besilaukiančia ar neseniai pagimdžiusia mama. Vargu ar ji gers, rūkys, loš kazino,...

Vaikai yra antibiotikų vartotojai Nr. 1. O mamos? Manoma, kad nėštumas ir pogimdyminis etapas yra viena iš didžiųjų imuniteto duobių...

Padidėjęs cholesterolis yra opi problema Lietuvoje. Nors pabrėžiama, kad cholesterolį lemia mityba ir gyvensena, „ne spaudai“ gydytojai mini ir kitą priežastį...

Daugelis mamų puikiai žino, kad kasdienybėje dažnai trūksta laiko net paprasčiausiems dalykams – jau nekalbant apie ilgas grožio procedūras. Tačiau...

Tinkama veido odos priežiūra yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių išlaikyti sveiką ir prižiūrėtą odos išvaizdą. Oda kiekvieną dieną susiduria su...

Kasmet maždaug 400 moterų Lietuvoje išgirsta gimdos kaklelio vėžio diagnozę. Didžioji dalis šios onkologinės ligos atvejų siejama su žmogaus papilomos...

Šiuolaikinis gyvenimo tempas, ilgos valandos prie kompiuterio, mažas fizinis aktyvumas ir nuolatinis stresas vis dažniau lemia nugaros, kaklo, pečių ar...

Vasario 28 dieną minima Tarptautinė retų ligų diena, skirta atkreipti visuomenės dėmesį į retomis ligomis sergančių žmonių gyvenimą, jų iššūkius...

Kai fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba nepadeda susigrąžinti estetiškos pilvo srities formos, pradedama svarstyti apie chirurginius sprendimus. Tokiais atvejais pilvo...

Artėjant kalendoriniam pavasariui daugelis stengiasi intensyviau užsiimti sportu ir prisiminti per šaltąjį sezoną pamirštas subalansuotos mitybos taisykles. Vienus žavi galimybė...

Dėl augančios erkių populiacijos grėsmė užsikrėsti jų pernešamomis pavojingomis ligomis kyla ne tik gamtoje, bet ir prie miesto daugiabučių augančioje...

Kuo skiriasi gero miego taisyklės mažyliams, vaikams ir suaugusiesiems? Kalbamės su „Miego pasakos“ įkūrėja ir miego specialiste Sigita Žilinskiene. Sigita...

Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis...

Entuziazmas sportuoti neretai lenkia fizinį pasirengimą – kūnas, nepratęs prie krūvio, reaguoja skausmu, patempimais ar net rimtesnėmis traumomis. Specialistai papasakojo,...

Nors kosulys dažniausiai tėra apsauginis refleksas, padedantis išvalyti kvėpavimo takus, kartais jis gali signalizuoti ir apie rimtesnę ligą. Medikai pastebi,...

„Nors mineralinis vanduo pasižymi gydomosiomis savybėmis, jo jokiu būdu negalima gerti kasdien“, – įspėja gydytojas Gasparas Žumbakys. Skaičiuojama, kad su...

Į endokrinologo kabinetą moteris atveda netikėtai pradėję kauptis kilogramai, nuolatinis nuovargis, dirglumas, suprastėjusi koncentracija, sutrikęs miegas ar nepaaiškinami skausmai.  Ir...

Sveiki, žvilgantys ir lengvai formuojami plaukai – daugelio siekiamybė, tačiau jų būklę veikia metų laikai, gyvenimo tempas ir kasdieniai įpročiai....

Motinystė – tai nuolatinis judėjimas, kuriame ramybės akimirkos yra retos ir brangios. Kiekviena mama žino tą jausmą, kai rytas prasideda...

Estetiniai pokyčiai gali būti pasiekiami įvairiais būdais – nuo minimaliai invazyvių procedūrų iki sudėtingesnių sprendimų. Tačiau prieš bet kokią procedūrą...

Kokie pirmieji autoimuninių ligų požymiai? Nuovargis, sąnarių skausmas, bėrimai, pilvo pūtimas, o gal vis stiprėjantis „smegenų rūkas“ – simptomai, kurie...

Nugaros skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Staiga surakinta nugara, skausmas, kuris neleidžia nei judėti,...

Vaistų nuo skausmo galima rasti bene kiekvienų namų vaistinėlėje – juk dažnas susiduria su galvos, raumenų, danties, sąnarių ar kitais...

Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis...

Norime pasidalinti keliais būdais, kaip treniruočių studijos „Vija Pinavija“ nuolatinės klientės motyvuoja save nuolatiniam ir ilgalaikiam sportui. Be to, kad...

Žiemą veido odai tenka susidurti su dviem priešingais kraštutinumais: lauke ją veikia šaltis ir vėjas, viduje – sausas, šildomas oras....

Ar kada pagalvojote, kaip senovės žmonės išsiversdavo be omega riebalų rūgščių, kofermentų, antioksidantų ir kitų maisto papildų? Nereikia jų gailėti...

Kai sveika mityba tampa daugelio siekiamybe, nuolatinis domėjimasis sveikais produktais, jų sudėtimi ir „švariu“ maistu iš pirmo žvilgsnio atrodo pagirtinas...

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių sveikatos problemų Lietuvoje. Daugeliu atvejų jos nesivysto staiga – dažniausiai tam prireikia metų....

Turbūt kiekvienas suaugęs žmogus bent kartą patyrė tą jausmą – vidurnaktį pažadina pulsuojantis, nepakenčiamas dantų skausmas. Vaistinės uždarytos, odontologai miega,...

Pardavėjos, kirpėjos, chirurgai, padavėjos, apsaugininkai. Žmonės, kurie praleidžia aštuonias ar daugiau valandų ant kojų. Vakare daugelis jaučia tą patį –...

Lietuvoje hemorojus vis dar apgaubtas nejaukumo ir tylos. Tai paradoksas, nes ši liga paliečia tiek daug žmonių, jog ją galima...

Tam tikro maisto produkto užsimanymas nebūtinai reiškia tai, kad norima konkrečiai to produkto. Tai gali būti ir signalas, kad organizmui...

Šventiniu laikotarpiu persivalgymas dažnai tampa juokų objektu – sotūs pietūs, saldumynai ir nesibaigiančios vaišės tarsi neatsiejama tradicija. Tačiau ką daryti,...

Per pastaruosius kelerius metus semagliutidas tapo vienu dažniausiai minimų vaistų kalbant apie svorio mažinimą – vieniems jis atrodo kaip ilgai...

Netinkamai suderinti maisto papildai kelia pavojų sveikatai. Vis daugiau žmonių, siekdami pagerinti savijautą ar sustiprinti imunitetą, maisto papildus renkasi savarankiškai...

Daugelis nugaros maudimą linkę nurašyti nuovargiui ar amžiui, tačiau toks skausmas gali būti pirmasis rimtesnės ligos signalas. Laukti, kol jis...

Pagal statistiką, apie pusė žmonių sudaro Naujųjų metų pažadų planą. Ar jūs vienas iš jų? Ar metų pabaigoje peržiūrite pažadų...

Pastaraisiais metais odontologijos paslaugų rinka Vilniuje sparčiai keičiasi – pacientai vis dažniau renkasi modernias klinikas, kurios pasižymi pažangiomis technologijomis, aukštu...

Perlai – vieni elegantiškiausių ir universaliausių papuošalų. Jie suteikia įvaizdžiui švelnumo, prabangos ir amžinos klasikos. Tačiau būtent dėl savo išskirtinumo...

Daugiau kaip 80 proc. kraują išsitirti nusprendusių žmonių nustatomas padidėjęs cholesterolio lygis, rodo Lietuvoje vykdomos širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos...

Vaikų išrankumas maistui – dažnas tėvų iššūkis, kuris dažnai laikomas tik laikinu kaprizu. Vis dėlto, jei vaikas ilgą laiką atsisako...

Rudenį gydytojai gastroenterologai turi daugiau darbo, nei kitais metų laikais, nes suaugusiesiems paūmėja lėtinės virškinamojo trakto ligos, o vaikams prasideda...

Desertų kultūros ambasadorė Liucina Rimgailė pasidalijo patarimais, kaip namuose išsikepti kvapnius, gardžius ir sveikesnius meduolius: „Kokybiški ekologiški produktai, šiek tiek...

Galvos svaigimas – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytojus ar vaistininkus. Nors dažnai jis būna trumpalaikis ir...

Vis dažniau į vaistines užsukantys gyventojai prašo ne tik konkretaus preparato, bet ir pagalbos – įvertinti visą vartojamų vaistų sąrašą,...

Nutukimas – viena sparčiausiai augančių sveikatos problemų visame pasaulyje, tačiau daugelis žmonių vis dar tikisi ją įveikti duodami pažadus sau...

Dėl didžiųjų metų švenčių, gruodis neretai tampa susitikimų ir vakarėlių mėnesiu: susitinka seniai matyti giminaičiai bei draugai, džiaugiamasi vienas kito...

Pastaraisiais metais žiemos maudynės tapo tikra mada – vis daugiau žmonių ryžtasi nerti į ledinį vandenį siekdami sustiprinti imunitetą, pagerinti...

Įrodyta ir niekada nebebus paneigta, kad Omega-3 riebalų rūgštys turi milžinišką įtaką mūsų sveikatai – nuo gimimo (tiksliau, dar iki...

Švenčių laukimas visada atrodo toks magiškas… kol realybė primena, kiek daug visko turime suspėti. Paskutinės minutės pasikeitę planai, nesibaigiantys pirkiniai,...