Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section
buitis

Stilingi ir tvarkingi namai, auginant vaikus? Misija įmanoma  

Vaikų auginimas yra chaotiškas. Užimtiems tėvams gali atrodyti, kad palaikyti švarą ir tvarką namuose […]

Skaitykite daugiau
mama

10 stiliaus patarimų užimtoms mamoms

Būti mama – įtemptas (ir varginantis!) darbas. Tarp vaikų išvežiojimo į mokyklas, vakarienės ruošimo, […]

Skaitykite daugiau
mama

Kaip pradėti sėkmingą e. prekybą, būnant mamyte?

Pradėti elektroninės prekybos verslą nėra taip paprasta, kaip atrodo. Pakeliui išmokstama daug pamokų ir […]

Skaitykite daugiau
šeima

Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro

Jūsų mylimoji susidurs su vienu didžiausių motinystės sunkumų – prisitaikyti prie jausmo, kad jos […]

Skaitykite daugiau
vaikas

Šeši dalykai, kuriems galima sutaupyti auginant vaikus – garsios vaikų gydytojos patarimai

Išaugus pragyvenimo kainoms, nemenka našta užgulė ir mažus vaikus auginančius tėvus. Šie dažnai pripažįsta […]

Skaitykite daugiau
kraujospūdis

Padėkite, „šokinėja“ kraujospūdis

Mankštinantis, valgio, miego ar streso metu nežymiai kintantis kraujospūdis yra normali kūno reakcija į […]

Skaitykite daugiau

Vieną akimirką ramus, o kitą – pratrūksta pykčiu. Psichologė pataria, kaip suvaldyti emocijas

Emocijos yra neatsiejama gyvenimo dalis, padedanti geriau suprasti, kas esame. Pasak „Erudito“ licėjaus psichologės […]

Skaitykite daugiau

Agnė Bilotaitė: „Didžiausias pasididžiavimas užplūsta, kai veduosi abu sūnus už rankų“

Kai prieš 2 metus Agnė Bilotaitė turėjo apsispręsti, ar sutinka būti Vidaus reikalų ministre, […]

Skaitykite daugiau
kondicionierius

Oro kondicionieriai – kodėl jų įrengimą geriausia pradėti planuoti žiemą?

„Roges ruošk vasarą, o ratus – žiemą“, – sako sena patarlė. Ir šia išmintimi […]

Skaitykite daugiau
Biofitus maisto papildai

Kaip išlaikyti gražią ir sveiką odą – Biofitus patarimai

Oda – tai didžiausias žmogaus organas, todėl ji puikiai atspindi tai, kas vyksta viduje. […]

Skaitykite daugiau
sportas

Didžiausios pradedančių sportuoti klaidos – per dideli krūviai ir noras iškart pasiekti rezultatą

Nauji metai simbolizuoja naują pradžią, kurioje gausu sau duotų pažadų. Pradėti sportuoti ar sugrįžti […]

Skaitykite daugiau
skalbyklė

Kaip tinkamai skalbti drabužius skalbimo mašinoje?

Kaip skalbti drabužius skalbimo mašinoje, kad nepažeistumėte audinio ir pačios skalbimo mašinos? Atrodytų, kad […]

Skaitykite daugiau
sportas

Prasidėjo naujametinių pažadų laužymo laikas – 80 proc. žmonių iki vasario vidurio jų atsisako

Daugelis Naujuosius metus pasitinka išsikeldami tikslus kitiems metams – tačiau kiek pažadų pavyksta ištesėti? „U.S. News […]

Skaitykite daugiau
maistas

Jau žinote, kas yra probiotikai, bet tikrai nežinojote, kas yra psichobiotikai

Visuomenė vis daugiau kalba apie psichinę sveikatą, tačiau neretai gerą savijautą pirmiausiai vertiname pagal […]

Skaitykite daugiau
rankos

Apie nušalusią rankų odą: kaip atskirti paprastą sudirgimą nuo rimto pažeidimo

Šaltuoju metų laiku itin kenčia rankų oda, ypač jei į lauką išeiname drėgnomis rankomis, […]

Skaitykite daugiau
sportas

Mamytės! Sportuokite kartu su mažyliais

„Negaliu sportuoti, neturiu kur palikti mažylio“, „Mano vaikas labai aktyvus, nepaleidžia manęs nė minutei“, […]

Skaitykite daugiau

Ketaus indai – patobulinta šimtmečių tradicija

Apie ketaus, arba vadinamojo špižiaus, indus galėtų papasakoti mūsų seneliai ir proseneliai. Daug šimtmečių […]

Skaitykite daugiau

„Galvų medžioklė“ – būdas, padedantis pritraukti išskirtinius talentus

„Galvų medžioklės“ metodas – vienas veiksmingiausių būdų pritraukti išskirtinius talentus, kurie aktyviai darbo neieško. […]

Skaitykite daugiau
masažas

Viskas, ką turite žinoti apie limfodrenažinį masažą

  Limfodrenažinis masažas buvo sukurtas XX a. 4 dešimtmetyje, Prancūzijoje, tačiau tik pastaraisiais metais […]

Skaitykite daugiau
tualetas

Šlapimo nelaikymas – sveikatos būklė, apie kurią moterys yra linkę nutylėti: kur ieškoti pagalbos?

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, su šlapimo nelaikymo problema susiduria bent viena iš penkių […]

Skaitykite daugiau
Žuvų taukai

Tiesa ir mitai apue žuvų taukus – ar kokybė priklauso nuo nuo žuvų rūšies?

„Jei reikėtų pasirinkti vienus maisto papildus iš visų, esančių vaistinėse, neabejotinai tai būtų žuvų […]

Skaitykite daugiau
vaistai

Vaistininkė moko, kaip dozuoti vaistus: nedalinkite tabletės pusiau, jei joje nėra griovelio

Vartojant vaistus, svarbu ne tik suderinti juos su maistu ar tarpusavyje bei žinoti, kuriuo […]

Skaitykite daugiau

Kaip palengvinti svorio metimą po gimdymo?

Jei ką nors žinome, tai, kad pasiekti sveiką svorį po gimdymo gali būti sunku. […]

Skaitykite daugiau

Didysis Elenos gyvenimo projektas: „Dukrytės visiškai skirtingos, juokaujame, kad tikriausiai net ne giminaitės“

„L‘Officiel Lithuania“ prodiuserė, dainininkė Elena Puidokaitė-Bruzgulienė sako dabar šiek tiek pavydinti draugams, kurių vaikai […]

Skaitykite daugiau
mama

Psichologė Aušra Kurienė: „Jeigu vaikas negauna dėmesio paprastuoju būdu, išsireikalauja jo nelegaliais būdais“

Kelis pastaruosius metus gyvename sunkioje emocinių iššūkių aplinkoje. Dvejus metus trukusi pandemija, prasidėjęs ir […]

Skaitykite daugiau

Vaikų gimimas juos paskatino Vilniaus senamiestį iškeisti į kaimo tylą

Vaikų gimimas juos paskatino Vilniaus senamiestį iškeisti į kaimo tylą. Dviejų vaikučių mama Monika […]

Skaitykite daugiau
serga

8 simptomai, kurie gali padėti nustatyti, kas tai – gripas, koronavirusas ar tiesiog peršalimas?

Nors jau trečią žiemą gyvename su COVID-19, vis dar keblu atskirti, kuo susirgome – […]

Skaitykite daugiau
batai

Vyriški ir moteriški batai – ką verta rinktis šį sezoną?

Ar dar nežinote, kokius batus rinktis, jeigu norite šį sezoną atrodyti itin madingai? Tada […]

Skaitykite daugiau
valgo

Vis daugiau žmonių kreipiasi dėl to, kad dyla dantys. Oontologas pataria, kaip to išvengti

Jeigu šiemet sau pasižadėjote atsisakyti žalingų įpročių, iš savo kasdienybės būtinai išbraukite tas praktikas, […]

Skaitykite daugiau
serga

Vaikas susirgo peršalimo liga, nors net nebuvo lauke

Dažnai tokius viršutinių kvėpavimo takų ligų simptomus, kaip sloga, gerklės skausmas ar kosulys, esame […]

Skaitykite daugiau
kirpykla

Kokios moterų šukuosenos populiariausios? O kokios jums labiausiai tiktų pagal veido formą?

Moterys visą savo gyvenimą stengiasi atrodyti gražiai. Kad tai pavyktų, anot šukuosenų stilistų, joms […]

Skaitykite daugiau
vyras

Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Žodžių junginys – pogimdyminė vyrų depresija – daug kam, turbūt, nuskambės netikėtai ar net […]

Skaitykite daugiau
mama

Kas nutinka, kai perdega mamos?

Visada besišypsanti, laiku ir visur spėjanti. Vaikai surikiuoti, namuose obuolių pyrago kvapas, kelios frazės […]

Skaitykite daugiau
serga

Vaistininkai fiksuoja virusinių ligų bangą: koja kiša stresas dėl šventinio maratono

Jau ne vienus metus rudenį, kai įprastai siaučia peršalimas ir gripas, dėl koronaviruso pandemijos […]

Skaitykite daugiau
kunigas

Kunigas Kęstutis Dvareckas: „Laikas su vaikais yra ir laikas sau“

Gebėjimas ištesėti pažadus yra stiprios asmenybės bruožas, tačiau ar tikslinga duoti naujametinius pažadus tiek […]

Skaitykite daugiau
lempa

Patarimai tiems, kurie patys planuoja apšvietimą namuose

Tikrai nėra būtina samdyti specialistą, kad namuose jis padėtų sukomponuoti tobulą apšvietimą. Tokį, kuris […]

Skaitykite daugiau

CBD aliejus – kaip jis gaminamas ir kaip veikia miegą, apetitą, skausmą ir uždegimą

Kanabidiolis, dažniau žinomas kaip CBD, yra vienas iš daugelio kanabinoidų, esančių kanapių augale. Skirtingai […]

Skaitykite daugiau

Kaip savanorystė dukros vasaros stovykloje pakeitė Rimos likimą ir atjaunino 20 metų

Visu metus rašėme apie savanoriaujančias šeimas, dalijomės jų patirtimi ir idėjomis. Šį kartą norime […]

Skaitykite daugiau

Slaptas architektės verslas Londone, kurio lietuvė gėdijosi net 20 metų

Daugiau nei 20 metų emigracijoje, architektūros studijos, vestuvių organizavimas Italijoje, NT projektai Azijoje ir […]

Skaitykite daugiau
kalėdos

Kaip papuošti namus Kalėdoms?

Kalendoriaus lapeliams mažėjant ir į duris pasibeldus gruodžiui, visi šiek tiek kraustomės iš proto […]

Skaitykite daugiau
sportas

Naujametiniai pažadai. Kaip juos įgyvendinti ir nemeluoti sau?

Pagal statistiką, apie pusė žmonių sudaro Naujųjų metų pažadų planą. Ar jūs vienas iš […]

Skaitykite daugiau
močiutė

Dovanos seneliams „iš vaistinės“: renkant jas prisiminkite 5 taisykles

Artėjantis švenčių laikotarpis yra lyg maratonas, kuriam nebuvo laiko pasiruošti: šventinis stalas, kasdieniai darbai […]

Skaitykite daugiau
mama

Motinystės ir tėvystės pertrauka darbe: 5 patarimai, ką daryti, kad specialistai sugrįžtų

Siekdamos pritraukti ir išlaikyti talentus įmonės deda daug pastangų, tačiau neretai pamiršta vieną darbuotojų […]

Skaitykite daugiau
telefonas

Stovime trijų asmenų eilėje ir jau traukiame iš kišenės telefoną – ką apie multitaskinančias mamytes mano neurologai

Šiais laikais visi tokie irzlūs…“ – dažnai girdima frazė. Galbūt dalis atsakymo slypi ir […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Planuojate dovanoti maisto papildus? Vaistininkė pataria atlikti namų darbus

Kasmet norisi padovanoti ką nors tokio, kas prisidėtų prie artimųjų sveikatos ir gerovės bei […]

Skaitykite daugiau
maistas

Užstalės vaistinėlė: 7 preparatai, kuriuos vaistininkai rekomenduoja turėti per šventes

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, […]

Skaitykite daugiau
moteris

Klimakso kančios: ar hormonai ir papildai – vienintelė išeitis?

Silpnumas, karščio pylimo priepuoliai, mažėjantis lytinis potraukis ir didėjantis susierzinimas. Visa tai pažįstama daugybei […]

Skaitykite daugiau
kalėdos

Nemalonūs pokalbiai prie šventinio stalo: kaip reaguoti į klausimus apie šeimos pagausėjimą ar vestuves

Didžiosios metų šventės yra laikomo šeimos švente, kuomet namus užpildo prie šventinio stalo sėdinčių […]

Skaitykite daugiau
plaukai

Kas plaukams geriausia. Patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti garbanotus, dažytus, žilus plaukus

Jei norite, kad jūsų plaukai būtų sveiki ir stiprūs, reikia tinkamai rūpintis ne tik […]

Skaitykite daugiau

Neretušuota kūdikystė: kodėl momentiniai fotoaparatai grįžo į madą ir yra verti TOP dovanos vardo

Kūdikiai yra daugiausiai fotografuojami modeliai. Nieko nuostabaus – juk jie kiekvieną dieną keičiasi. O […]

Skaitykite daugiau

Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką

Kristina Šimkienė prieš kelerius metus negalėjo įsivaizduoti, kad palengvins Kūčias ir Kalėdas tūkstančiams šeimų. […]

Skaitykite daugiau
kalėdos

Šventės trunka vos kelias dienas, o chaosas kyla dar gerą mėnesį prieš – psichologės patarimai, kaip „išgyventi“

„Neužmirškime, kad šventės trunka vos kelias dienas, o chaosas kyla dar gerą mėnesį prieš. […]

Skaitykite daugiau
puoškis lietuviškai

Kaip paruošti Kūčių stalą, kad neišgirstumėte iš vaikų „šito nevalgau“? „Puoškis lietuviškai“ dalinasi originaliu kūčios receptu

Dažnai mamos suka galvas, kaip paruošti tradicinį Kūčių stalą, kad neišgirstų iš vaikų „šito […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Kokių vitaminų atėjus žiemai dažniausiai trūksta organizmui? Atsako gydytoja

Gydytojo kabinete šiuo metu dažniausiai skundžiamasi nuovargiu, energijos trūkumu, sumažėjusiu darbingumu, sunkumu susikoncentruoti, dažnesniu […]

Skaitykite daugiau
Kristina

40-ies penktojo vaiko susilaukusi Kristina: Jeigu vaikas pas mus atėjo, vadinasi, jo mums reikėjo, tik mes to nežinojome

Kristina – žmogus orkestras, kuri tinka būti pašnekove daugybei temų. Norite – tema „motinystė […]

Skaitykite daugiau
kulvinskytė

Antrojo vaikelio susilaukusi Rimantė Kulvinskytė: „Svarbu lizdas ant tvirto medžio“

Laidų vedėja, žurnalistė ir vaikiškų knygų autorė Rimantė Kulvinskytė ką tik antrąkart tapo mama. […]

Skaitykite daugiau

Viktorija iš „Paprasta gaminti“: Tiek, kiek išragavo mano vyras, nėra išragavęs niekas kitas

Spalvočiausias metų laikas skaičiuoja paskutinius gelstančius lapus, o mes projekte „Veikli mama“ pristatome paskutinę […]

Skaitykite daugiau

Dviejų vaikų mama Eglė: „Grįžę iš miesto į namus kaime visada lengviau atsikvepiame“

Ne kiekvienam patiktų toks gyvenimas, kokį pasirinko Ąžuolų vilos šeimininkai. Lankytojai atvažiuoja į kaimą, […]

Skaitykite daugiau

Skanukai, kurie sušildo: keksiukų, varškės sūrelių, avižinių sausainių ir griliažo receptas

Žiemą turime daugiau laiko suktis virtuvėje – rudenį ir žiemą iškepama daugiausiai pyragų! Receptais […]

Skaitykite daugiau

I tipo cukrinis diabetas yra autoimuninės kilmės – žmogus nuo jo negali nei apsisaugoti, nei nuspėti, kad serga šia liga

Gyvenimo etapą, prieš sužinant, kad serga pirmo tipo cukriniu diabetu, pacientė Laura prisimena kaip […]

Skaitykite daugiau