Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section

Fitneso trenerė Justa: „Susikurkite kūną, kokio tik norite“

Sveikatingumo aerobikos (fitneso) trenerė Justa Venslovaitytė kadaise buvo chemikė. Kartą ji nutarė patobulinti savo […]

Skaitykite daugiau

Mamytė ir vitaminas D – kodėl laukiantis ir žindant jo tiek daug reikia

Neštumo ir žindymo laikotarpiu patariama atidžiau stebėti, kiek vitamino D gauname, ir prireikus atsargas […]

Skaitykite daugiau

Kai 8 metus neatskrido gandrai, namuose atsirado Mažasis laikrodininkas

Kristina Malinovska jau 10 metų dirba Vilniaus rajono savivaldybėje, vaiko teisių apsaugos srityje. Nuo […]

Skaitykite daugiau

Vienu laimingu daugiau. Šeima, auginusi 4 savo vaikus, įsivaikino mergaitę

„Prieš įsivaikindami su vyru daug kalbėjome: kodėl mes tai darome? Tikrai ne iš vidinės […]

Skaitykite daugiau

Ką pagaminti kūdikiui gurmanui. Vaišina „Zuikio receptai“

Šį kartą norėjome palepinti kūdikius – juk jų mityba atrodo tokia monotoniška. Idėjomis dalinasi […]

Skaitykite daugiau

Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“

Menininkė Saulė Augustaitienė sako, kad ji galėtų gyventi nors ir mėnulyje, jei tik ten […]

Skaitykite daugiau

Eglė Daugėlaitė-Kryževičienė: „Mokausi nustoti planuoti“

Neseniai žurnalistė ir televizijos laidų vedėja Eglė Daugėlaitė-Kryževičienė įsijungė į mamų gretas. Su vyru […]

Skaitykite daugiau

Mamų sportas su vežimėliais Stroller Fitness – populiarėjantis lieknėjimo būdas

„Labu-tempo-mama“, – taip vadinasi Indrės Labutės sukurta feisbuko paskyra, kurioje jungiasi sportuoti su vežimėliais […]

Skaitykite daugiau

Žvynelinė arba „žuvyčių“ ir „undinėlių“ liga gerokai apkartina gyvenimą

Populiariuose žurnaluose nepriimta pavadinimuose minėti tikrojo ligos pavadinimo. Ligas bandome pavadinti poetiškai, švelniai. Taigi […]

Skaitykite daugiau

Twinstory – tinklaraštis apie dvynukus slepia skaudžias gyvenimo patirtis

Mūsų skaitytojos, išpaikintos straipsnių apie ketvertukus, tikriausiai pagalvos – na ir kas čia ypatingo, […]

Skaitykite daugiau
tyrimai

Kaip teisingai pasimatuoti kraujo spaudimą +spaudimo normų lentelė

Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas tinkamas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę. Vaistininkai dalinasi […]

Skaitykite daugiau
akys

Jei greitai pavargsta akys, padės taisyklė 20/20/20

Akių gydytojai įsitikinę, kad šiandien galima išgydyti 80 proc. regėjimo sutrikimų, tačiau daugelis suskuba […]

Skaitykite daugiau

10 naujų BALTO knygų rudeniui: nuo alpinisto dienoraščio iki pasauliniais bestseleriais tapusių romanų bei trilerių

Adrenalino pliūpsnis sekant kopiančių į vieną aukščiausių pasaulio viršūnių žingsnius, žvilgsnis į Korėjos karališkųjų […]

Skaitykite daugiau

Kalanetika su vaikais: nesakykite, kad neturite kur palikti mažųjų

Treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ trečiadienio ir penktadienio rytai pasikeičia neatpažįstamai. Čia skamba ne ritminga […]

Skaitykite daugiau
vyras ir kūdikis

Padėkite, vyras visai nesidomi mūsų kūdikiu

Naujas šeimos narys – mielas kūdikis, surinkęs mamos šypseną ir tėčio akis, turėtų kaip […]

Skaitykite daugiau
nepastojo

Istorija, kurią būtinai turėtų perskaityti moterys, praradusios viltį susilaukti vaikų

Klaipėdietė Natalija sako niekada gyvenime netikėjusi stebuklais. Tačiau šiandien jų turi net du. Tai […]

Skaitykite daugiau

Kai kūdikio laukimą aptemdo gydytojų diagnozės

Kūdikio laukimas – tai džiugus ir nepaprastas laikas šeimoje. Tačiau kartais jis baigiasi skausmingai […]

Skaitykite daugiau

Psichologai apie depresiją po gimdymo: niekas nėra apsaugotas

„Depresija suserga apie 10-15 proc. visų pagimdžiusiųjų, o dar apie 20-30 proc. moterų nesikreipia […]

Skaitykite daugiau

„Mama mums rūpi“ – socialinis projektas, skirtas pogimdyminės depresijos prevencijai

„Mama mums rūpi“ iniciatyva gimė iš poreikio paskatinti besilaukiančią ar neseniai pagimdžiusią moterį supančius […]

Skaitykite daugiau

Mokslas ir grožis. Skaitykite apie vieną populiariausių lieknėjimų būdų – LPG

Tęsiame aktualią jaunoms mamoms temą – kaip sulieknėti po gimdymo, sugrąžinti odai stangrumą, sumažinti […]

Skaitykite daugiau

Ką skanaus vaikams pagaminti iš cukinijų

Mamos receptų rubrikos šeimininkė – tinklaraščio cukrinisavinelis.lt įkūrėja Berta, šį kartą siūlo 4 receptus […]

Skaitykite daugiau

Treniruotės, kurių šalutinis poveikis – liekna figūra

Kiekvienos moters gyvenime sportas turėtų būti savaime suprantamas įprotis, taip kaip ryte nusiprausti, išsivalyti […]

Skaitykite daugiau
gerduva

Indai, pradanginantys kalorijas

Ar žinojote, kad net 50 proc. produkto vertės lemia pagaminimo būdas? Lieknėti – lėtai […]

Skaitykite daugiau

Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

3 vaikai, šuo ir 17 baidarių. Dar dvi pirtys, poilsio namelis, 2 hektarai žemės, […]

Skaitykite daugiau

Tolyn nuo „negeros obels“. 3 vaikus įsivaikinusios šeimos istorija

„Visuomenėje ir dabar pasigirsta tokių pasisakymų „imk ir įsivaikink“, lyg tai būtų kažkoks apsipirkimo […]

Skaitykite daugiau

Meilė įsivaikinus nėra lengva. Skaitykite Aleksandros istoriją

Kalbant apie globą ir įvaikinimą, arba viskas piešiama labai negatyviai, tamsiomis spalvomis, arba pakylėtai, […]

Skaitykite daugiau

Darjušas ir Edita Lavrinovič: dėmesio centre – Leyla

Iš šalies atrodo, kad krepšininkų Darjušo ir Kšyštofo Lavrinovičių gyvenime viskas vyksta taip pat: […]

Skaitykite daugiau
pilvas

Kontoliuoti svorį padeda maisto papildai. Kokius pasirinkti?

Kontroliuoti svorį – įmanoma misija Kartais suvaldyti apetitą išties sudėtinga, ypač kai aplink tiek […]

Skaitykite daugiau

Unikali „Two makes six“ istorija: dvi dvynukų poros tapo mamos modeliukais

„Didžioji mano aistra yra vaikiška mada. Užeinu į vaikų drabužių parduotuvę, ir galvoje man […]

Skaitykite daugiau

Keto dieta, protarpinis badavimas ar sulčių dieta: kaip jos veikia mūsų dantis?

Sveika gyvensena – pastarųjų kelerių metų mada, kuri taisykles diktuoja maisto pramonės gamintojams bei […]

Skaitykite daugiau
nepastojo

Pastojau ne nuo savo vyro, užtat nereikėjo dirbtinio apvaisinimo – auginame dukrą

Kai šeimos trokšta, bet negali susilaukti vaikų, jos išgyvena tikrą pragarą. Kūdikio ilgesys aptemdo […]

Skaitykite daugiau
motinystės atostogos

Ar visoms užsitęsusios motinystės atostogos – palaima? Kalbamės su psichologe

Ar visoms užsitęsusios motinystės atostogos – palaima? Kalbamės su psichologe Lina Cirtautiene. Mūsų moterys […]

Skaitykite daugiau
gerkle

Alzheimeris – progresuojanti liga, paliečianti visą šeimą. Kokie požymiai ją išduoda?

Rugsėjo 21-ąją minima Tarptautinė Alzheimerio ligos diena. Nors kasmet vykdoma daugybė mokslinių tyrimų ir […]

Skaitykite daugiau
JUR_7628_resize

Vyrų pogimdyminės depresijos simptomai. Pasitikrinkite, ar tai ne jūs

Tėčio depresija po gimdymo. Tikriausiai skamba keistai – tėčiai juk negimdo, kodėl juos turėtų apnikti […]

Skaitykite daugiau

Kodėl Silicio slėnis yra Kalifornijoje, o ne Kryme?

„Visi atsakymai, kodėl šiandien gyvename būtent taip, slypi istorijoje“, – sako britų istorikas, istorijos […]

Skaitykite daugiau
tėtis

Vyras po gimdymo: strijų neatsiras, bet pasaulis apsivers

Gimus kūdikiui, apsiverčia ne tik moters, bet ir vyro pasaulis. Konsultuoja gydytoja psichoterapeutė, vaikų […]

Skaitykite daugiau
kontracepcija

Natūralus šeimos planavimo būdas – patarimai, kaip nesuklysti

Pastaruoju metu grįžtame prie natūralumo, nenuostabu, kad didėja susidomėjimas natūraliu šeimos planavimu. Vaisingumo atpažinimo […]

Skaitykite daugiau

8 metus studijavo psichologiją, bet viską, ko reikia gyvenime, sužinojo dirbdamas skrydžių palydovu

Sudėtinga vaikystė, mokymosi sutrikimai, vis kitos mokyklos, nebaigtos studijos, skrydžių palydovo  darbas oro linijose […]

Skaitykite daugiau
vitaDSC_4658

Bijote odontologų? Šis jausmas universalus, bet neperduokite savo baimės vaikams!

Sienas drebinęs sovietinių laikų dantų grąžto garsas liko praeityje, tačiau odontologų baimė niekur nedingo. […]

Skaitykite daugiau
anyta

Su vyro motina nesame draugės: istorijos iš gyvenimo ir auksinis psichologės patarimas

Apie savo anytas kiekviena turėtų ką papasakoti. Tikime, kad šios išpažintys – tik kartus […]

Skaitykite daugiau