Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section

Kada rausvi skruostai – ne sveikatos ženklas: vaistininkė pataria, kaip prižiūrėti į raudonį linkusią odą

Sakoma, kad rausvi skruostai – sveikatos rodiklis, arba gėdos. Tačiau į raudonį linkusi oda […]

Skaitykite daugiau

Kaip laiku „pagauti“ krūties vėžį?

Krūties vėžys – viena dažniausių moterų onkologinių ligų. Tačiau, laiku diagnozavus, krūties vėžį galima […]

Skaitykite daugiau
darbas

Mama ieško darbo: drąsa ir pastangos neišvengiamai vainikuojami sėkme

Parašyti šį straipsnį nusprendžiau norėdama išsklaidyti mitą, jog mamų interesų ratas apsiriboja Jo Didenybe […]

Skaitykite daugiau
svoris

3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu

Patikimiausia svorį mesti pamažu, kontroliuojant dielotogui. Gydytoja dietologė Lina Barauskienė, Valgymo įpročių koregavimo centro „Valgymas.lt“ […]

Skaitykite daugiau

Kaip sustabdyti laiką? Pirmiausia – pajudinkite sprandą!

Rytų medicinos specialistas, čigongo meistras ir buvęs daoistų vienuolis Pedramas Shojai jau ne vienus […]

Skaitykite daugiau
našlė

Mane vadina euronašle: pinigų daugiau, tačiau šeimos santykiai tikrai kenčia

Lietuva negali pasigirti klestinčia ekonomika, tačiau emigracijos srityje mes nepralenkiami… Ieškoti darbo važiuoja jauni […]

Skaitykite daugiau
mama

Supermoteris, Nuskriaustoji ar Bebaimė keršytoja – kokia Jūs po skyrybų?

Šiais laikais skyrybos tapo kasdienybe. Lietuvoje išsiskiria daugiau kaip pusė šeimų. Skyrybų procesas tapo […]

Skaitykite daugiau
desros-1

Kiek kartų per savaitę, mėnesį, metus galima su vaiku apsilankyti greito maisto restorane? Atsako dietologė

Lieknėjant dažnai koją pakiša vadinamasis „greitas maistas“, nes nenorėdami gaišti prie viryklių, suvalgome daugiau […]

Skaitykite daugiau
dvi gimdos

Dviejų gimdų moters istorija

Nenuostabu, kai sakote, kad mamų papasakotos istorijos būna daug įdomesnės už gydytojų ar psichologų […]

Skaitykite daugiau
SPORTAS

Tirpstantys kilogramai po gimdymo: venkite staigaus svorio kritimo

Paprastai nėštumo metu priaugama maždaug 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą dažniausiai priauga daugiau, […]

Skaitykite daugiau

Gyvenimas jogos ritmu: Vytautė taip pamilo jogą, kad palikusi pelningą darbą, tapo instruktore

Kaunietė Vytautė Valentaitė (28 m.) pasiūlė pasikalbėti apie nėščiųjų jogą, nes dirba instruktore ir […]

Skaitykite daugiau

Giedrė Talmantienė: Tarp lepinimo ir dėmesio vaikui – siaura riba

„Mano vaikystė buvo tikrai labai smagi“, – linksmai pokalbį pradeda žinomas televizijos veidas Giedrė […]

Skaitykite daugiau

Sveiki ir nesveiki angliavandeniai: jų glikeminis indeksas ir įtaka sveikatai

Artėjantis pavasaris – pats geriausias metas pasirūpinti savo sveikata ir gražesnėmis kūno linijomis. Kai […]

Skaitykite daugiau

Dainininkė Baiba Skurstene-Serdiukė lopšines dainuoja lietuviškai ir latviškai

Dainininkė Baiba Skurstene-Serdiukė po metus trukusių motinystės atostogų sugrįžo į pedagoginį darbą, o namuose […]

Skaitykite daugiau

Išvykite žiemą su „Cukrinio avinėlio“ blynais

Užgavėnių receptų skyrelyje tradiciškai – blynai. Jų mums šiandien iškepė tinklaraščio cukrinisavinelis.lt kūrėja Berta […]

Skaitykite daugiau

Vaida Kurpienė pataria, kaip suplonėti po gimdymo

Kad nėštumas ir gimdymas pakeičia figūrą, galiu patvirtinti iš asmeninės patirties. Per pirmąjį nėštumą […]

Skaitykite daugiau

Vegan Pipiras: 3 vaikai, tinklaraštis ir veganiško gyvenimo pipiriukai

Kauniečiai Toma ir Nerijus Vedrickai augina 3 vaikus – beveik šešerių Miliją, trejų su […]

Skaitykite daugiau

Neįgalaus vaiko gimimas nėra pasaulio pabaiga. Tai sako Dalia, kuri įkūrė „Galių dėžutę“

Bene kiekviename numeryje rašome apie šeimas, kurios augina „kitokius“ vaikus. Taip norime skleisti žinią, […]

Skaitykite daugiau

2019 metų blynų mados: Užgavėnių stalui išbandykite naujus receptus

Netrukus žiemą iš kiemo vysime minėdami Užgavėnes, kurios primena apie svarbiausią pavasario sutiktuvių patiekalą […]

Skaitykite daugiau
karusele

7 taisyklės, kaip elgtis su svetimais vaikais

Auklėti svetimus vaikus – problema, su kuria susiduriame visi. Suaugusieji dažnai turi įsikišti į […]

Skaitykite daugiau
grizti-i-darba-iliustr

Mama, užsisėdėjusi „dekretinėse“, arba antrųjų metų naminė depresija

Lietuvės moterys turi ilgiausias motinystės atostogas civilizuotame pasaulyje. Vakarietės jau po kelių savaičių ar […]

Skaitykite daugiau
dekretinės

Kaip per motinystės atostogas neprarasti profesinių įgūdžių

Kai gimus dukrelei laikinai nutraukiau savo karjerą, prisipažinsiu, mane buvo apėmęs dvejopas jausmas. Jaučiau, […]

Skaitykite daugiau
nugara

Nešokinėkite iš lovos – pirmas patarimas jaunai mamai, kad mažiau skaudėtų nugarą

Skaitykite „teisingo“ miego ir poilsio patarimus, kad mažiau skaudėtų nugarą. KAIP TEISINGAI ATSIGULTI Visų […]

Skaitykite daugiau
hemorojus

Hemorojus sudaro tik pusę atvejų, kai žmogus įsitikinęs, jog serga būtent juo!

„Visi mūsų organai yra svarbūs ir reikalingi, todėl, jei esame civilizuoti žmonės, neturėtume gėdytis […]

Skaitykite daugiau
geria1

Vanduo lieknina? Tada kiek išgerti, kad suplonėčiau?

Vienas sveikos mitybos principų – per dieną išgerti tam tikrą kiekį skysčių. Apie tai, […]

Skaitykite daugiau
oda

Oda pavasarį – kaip nuimta nuo radiatoriaus

Padžiauta ant radiatoriaus. Ne, ne bate sudrėkusi kojinė. Tai mūsų oda, kuri visą šildymo […]

Skaitykite daugiau
vaikas

Pagimdžiau vieną vaiką, vėl noriu pastoti, bet nepavyksta. Kodėl?

„Mamos žurnalą“ skaito moterys, kurios laukiasi arba turi vaikų. Tad tokiame leidinyje nagrinėti nevaisingumo […]

Skaitykite daugiau
nepastojo

Ilgo nepastojimo istorija. Bandymų kaina – butas

Kai kalbėjomės, Jurgitai buvo tik 34 metai, tačiau pagal jos gyvenimo istoriją galima būtų […]

Skaitykite daugiau
ASILIUKAS

Kas atsitinka, kad švelnios, mylinčios mamos kartais tampa raganomis

Kai dar buvau maža mergaitė, būdavo įdomu stebėti, kaip kitos mamos ir kiti tėčiai […]

Skaitykite daugiau
knarkia

Padėkite, mano vyras/žmona knarkia!

„Ne kūdikio naktinis krebždėjimas ir valgymas man labiausiai trukdo išsimiegoti, o vyro knarkimas. Kai […]

Skaitykite daugiau
baimė

Kaip įveikti baimę paliekant kūdikį kitam žmogui

Psichologui ar psichoterapeutui patys sunkiausi pacientai yra trisdešimties metų sūnus ir penkiasdešimties metų jo […]

Skaitykite daugiau
tevai neturi draugų

Ar tiesa, kad vaikai gali išardyti suaugusiųjų draugystę? Ne, jei laikysitės kelių taisyklių

Ar tiesa, kad vaikai gali išardyti suaugusiųjų draugystę? Ne, jei laikysitės kelių taisyklių. Vaikai – […]

Skaitykite daugiau
vyrai

Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Žodžių junginys – pogimdyminė vyrų depresija – daug kam, turbūt, nuskambės netikėtai ar net […]

Skaitykite daugiau
akys

Knygos „Rega visam gyvenimui“ autorius nesusitaikė su negalia ir neregio pažymėjimą iškeitė į vairuotojo teises

Paauglystėje Meirui Schneideriui buvo išduotas neregio pažymėjimas. Tačiau dabar šis dokumentas tik liudija praeitį, […]

Skaitykite daugiau
Svoris_pilvas

Kaip numesti pilvuką nesportuojant ir nesilaikant dietų?

Į mamų klausimus apie mitybą ir svorį po gimdymo atsako gydytoja dietologė Jūratė Lipeikaitė. […]

Skaitykite daugiau
paranoja

Matau vizijas, kaip vaikas krenta per langą

Mamų širdies nerimas didesnis už pasaulį. Kiek kartų per žmonijos istoriją ištarta malda: „Dieve, […]

Skaitykite daugiau
žindo

Pastojau žindydama, nors sakė, kad tai neįmanoma

Žindant kūdikį pastoti neįmanoma, jeigu… Po žodelio „jeigu“ eina labai daug taisyklių, tad prieš […]

Skaitykite daugiau
gimda

Dviragė gimda nesutrukdė tapti mama

„Apie tai, kad turiu dviragę gimdą, sužinojau būdama 19 metų. Dabar man dvidešimt penkeri. […]

Skaitykite daugiau

Mamytė, kuri nugalėjo grožio ir talentų konkurse „Lady Star Universe“

„Mamyte, tu pati gražiausia“, – šiuos žodžius iš savo vaikų girdi kone kiekviena mama. […]

Skaitykite daugiau

Receptai iš varškės – tinka ir šventėms, ir šiokiadieniams

Niekas nepasakė, kad sausis yra varškės mėnuo, čia mes taip sugalvojome, nes sausis – […]

Skaitykite daugiau