Mamos puslapis

Aistė Simėnaitė pažįstama mamų bendruomenei iš savo paskyrų „Nebloga mama“ ir „Pastumdom“. Šiandien kalbiname Aistę apie jos knygą „Svoriomanija“. Žiūrint...

„Tiesiog pastovėjau ilgiau – ir vėl skauda.“ „Nepakėliau nieko sunkaus, bet ryte nebegalėjau išlipti iš lovos.“ Tokias frazes kineziterapeutai girdi...

„Kodėl jaučiuosi tokia pavargusi ir nepatenkinta, nors turėčiau būti laiminga?“ – tyliai savęs klausia ne viena mama, kuri vos spėja...

Saulės energijos kaupikliai yra puikus sprendimas efektyviai naudoti saulės elektrinės pagamintą energiją, tačiau ar jie leidžia visiškai atsijungti nuo elektros...

Artimi, sveiki ir gyvybingi santykiai remiasi ne tik kasdieniu bendravimu, bet ir atviru požiūriu į intymumą. Vis dėlto, kai pokalbis...

Riebalų nusiurbimas (liposukcija) – tai chirurginė procedūra, kurios metu specialiais instrumentais pašalinami poodiniai riebalai iš norimų kūno vietų. Tai viena...

Dantų netekimas – problema, kurią šiandien sėkmingai sprendžia modernios odontologijos technologijos. Dantų protezavimas, apimantis dantų vainikėlius ir tiltus, ne tik...

Mamos kasdien susiduria su daugybe iššūkių: ankstyvas rytas, vaiko priežiūra, namų ruoša, darbas ir dar, žinoma, noras rasti laiko sau....

Mūsų organizmui kiekvieną dieną reikia kovoti su aplinkos veiksniais – toksinais, bakterijomis ir įvairiomis kenksmingomis medžiagomis. Šis procesas yra nenutrūkstamas...

Arbata – vienas populiariausių gėrimų, kurį galima rasti bene kiekvienuose namuose. Negana to, arbatų nauda buvo stebima jau labai seniai...

Terasos – tai ne tik funkcionali lauko erdvė, bet ir puiki proga sukurti unikalią atmosferą, kurioje galima leisti laiką su...

Vitaminų trūkumas organizme gali sukelti įvairius negalavimus, kurie neretai painiojami su ligomis. Be to, mityba ir gyvenimo būdas gali lemti...

Patikimo teisininko paieška gali būti sudėtinga, tačiau svarbu rasti specialistą, kuriuo galėtumėte pasitikėti. Štai keli patarimai, kaip tai padaryti: 1....

Minkšti kampai, sofos, foteliai, pufai – baldai, kurie namas suteikiūkumą. Jie gana greitai užsiteršia nuo įvairių nešvarumų: dulkių, maisto likučių,...

Meditacijos ABC – nuo ko pradėti ir kokių rezultatų tikėtis po dienos, savaitės, mėnesio, metų? Išsamiausias ir trumpiausias straipsnis apie...

Rankinės moterims – tai aksesuarai, atliekantys ne tik estetinę, bet ir praktinę funkciją. Moteriškos rankinės leidžia patogiai su savimi nešiotis...

„Tu Tu“ savo mažiesiems klientams pristato ypatingą sezono naujieną – lietaus rūbus. Ir, žinoma, kaip be patogios kepurės Blogas oras...

Lygi skarda – tai specialiai paruošta plieninė skarda, dažniausiai padengta cinku ir papildomai apsaugota dažų sluoksniu. Ji vertinama dėl lengvo...

Korėjietiška kosmetika sparčiai užkariavo pasaulį ir jau tapo daugelio kasdienės grožio rutinos dalimi. Ji garsėja ne tik savo išskirtinėmis formulėmis,...

Tinkama vartų automatika – raktas į patogumą ir saugumą namuose ar verslo teritorijoje. Tačiau kaip išsirinkti tinkamiausią sprendimą, kai rinkoje...

Monika Tekutienė sako, kad ji toli gražu ne dailininkė ir nemoka piešti tikroviškai. Bet jos vedamų užsiėmimų metu piešiama ant...

Gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė Dažnai tenka išgirsti, kad vienas pažįstamas atsisakė miltinių patiekalų, kitas nebevartoja cukraus ar skaičiuoja kalorijas. Šiuolaikinė...

TV laidų vedėja, skiltininkė, turinio kūrėja Fausta Marija Leščiauskaitė tapo mama. Fausta Marija dalinasi savo įžvalgomis portaluose ir socialiniuose tinkluose,...

Kaip sulieknėti po gimdymo? Po gimdymo dauguma moterų sau išsikelia „mergautinių džinsų“ iššūkį. Tačiau į juos įlįsti nėra taip paprasta....

Vaiko gimtadienis – gera proga papildyti šeimos albumą. Tie, kurie fotografuoja vaikus per kiekvieną gimtadienį, sukuria jiems neįkainojamą dovaną. Patarimais...

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Iš pradžių asketiški, vos iš dviejų ingredientų, vėliau – sotūs ir gurmaniški. Tai patvirtins maisto...

Vilniuje gyvenančios iniciatyvios mamos, dar žinomos kaip „Kovinukai 2024“, sukūrė ypatingą bendruomenę, kuri prasidėjo nuo nėštumo laikotarpio ir tęsiasi iki...

Klausimai, kiek vaikų turėti, kada gimdyti, kodėl jų vis dar kai kurios poros neturi, susilaukia įvairių nuomonių ir gausių komentarų....

Mažas miegamasis dažnai kelia iššūkių – norisi, kad jis būtų jaukus, funkcionalus ir neperkrautas baldais. Tačiau dvigulė lova dažniausiai yra...

Automobilio gedimai dažnai prasideda nepastebimai – tylus cypimas, nežymus trūkčiojimas, retkarčiais mirksinti įspėjamoji lemputė. Daugelis vairuotojų linkę ignoruoti šiuos požymius,...

Lūpų permanentas – tai ne tik spalva, bet ir viso veido harmonija. Netinkamai parinktas atspalvis gali vizualiai sendinti, padaryti odą...

Įvairūs tyrimai rodo, jog optimizmas ir pozityvus požiūris į mus supančią aplinką turi teigiamo poveikio emocinei ir fizinei sveikatai −...

Saulės elektrinės Lietuvoje tampa vis populiaresnės, tačiau nemaža dalis žmonių vis dar abejoja jų efektyvumu šaltuoju metų laiku. Kyla klausimas...

Nėštumas ir gimdymas yra nuostabūs, tačiau kartu ir fiziškai bei emociniu požiūriu iššūkių kupini gyvenimo etapai. Vienas iš šių pokyčių...

Gydytojo darbe nestinga streso, nuovargio ir perdegimo dėl didelio darbo krūvio, atsakomybės, bemiegių naktų. Nors dažnai manoma, kad perdegimo priežastys...

Šildymas granulėmis tampa vis populiaresnis pasirinkimas namams, nes tai efektyvus, ekologiškas ir ekonomiškas būdas šildyti patalpas. Granulės, kurios pagamintos iš...

Verslios mamos neretai susiduria su nuolatiniu laiko trūkumu – reikia pasirūpinti vaikais, namais ir kartu auginti savo verslą. Nuovargis, perdegimas...

Kai kasdienybėje susiduriame su nuolatine rutina, kartais pamirštame, kad netikėtumai gali atgaivinti net labiausiai nuobodžias akimirkas. Nustebinti artimą žmogų be...

Siuntų siuntimas tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Internetinė prekyba, dovanų siuntimas ar verslo logistikos sprendimai reikalauja efektyvaus ir patogaus siuntų...

Balkono stiklinimas – viena iš populiariausių investicijų į būsto pagerinimą. Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tai tik komforto...

Nepaisant to, kad kontraceptinės spiralės pagal populiarumą užima antrą vietą po geriamųjų kontraceptikų, jas lydi daugybė mitų. Vienos moterys baiminasi...

Padidėjęs kūno plaukuotumas – gan dažna problema, su kuria susiduria iki 15 proc. vaisingo amžiaus moterų. Nors daugelis mano, kad...

Ar norite surasti tikrai tobulą lūpdažį, kuris pravers jūsų makiažo kolekcijoje? Tada peržiūrėkite šį gidą ir sužinokite daugiau apie įvairius...

Meilė – stipri ir graži emocija, už kurios slepiasi sudėtingi biocheminiai procesai, įdarbinantys ne tik skirtingus hormonus, bet ir smegenis....

Ar pastebėjote, kad intymus gyvenimas nebekelia tokio jaudulio kaip anksčiau? Galbūt vis rečiau jaučiate norą artumui, o mintys apie seksą...

Tapti globėjais Edita ir Aidas Deltuvos neplanavo. Tačiau, žinia, planai – ne mūsų valioje, šiandien, dar ne trisdešimties nesulaukę jauni...

„Nors turiu didelę šeimą – jaučiausi labai vieniša. Vyras išeina į darbą, į gyvenimą, o aš lieku viena su trim...

 Nuo dirgliosios žarnos sindromo stebuklingos tabletės nėra, bet suvaldymo būdų apstu. Konsultuoja gydytoja gastroenterologė Diana Žukauskienė. Gyvenimo būdo korekcijos Pasak...

Ko gero, nėra žmogaus, kuris vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu nebūtų susidūręs su vitamino D trūkumu. Tačiau kur kas sudėtingesnė...

Staiga auga svoris be akivaizdžios priežasties? Gali būti ne tik mitybos ar fizinio aktyvumo stygiaus pasekmė. Kartais dėl to kaltas...

Kodėl tikrinant širdį matuoja liemens apimtį? Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies...

Makštyje gyvena apie 300 skirtingų mikroorganizmų rūšių, kurių didžiąją dalį sudaro pieno rūgšties bakterijos. Pastarųjų kolonijoms mažėjant, sutrinka makšties mikroflora...

Lietuvoje maždaug kas trečias suaugęs žmogus susiduria su laktozės (arba pieno cukraus) netoleravimu. Šis sutrikimas, kurį lydi dažnas pilvo skausmas...

Atrodo, kad filologės Gretos Janavičienės kelias buvo pažymėtas iš anksto. Tada, kai prieš 16 metų dar būdami studentai, su būsimu...

Skandinaviškas interjero stilius jau ne vieną dešimtmetį žavi minimalistiniu grožiu, funkcionalumu ir natūralių medžiagų estetika. Valgomasis – tai viena iš...

„Vakar palaidojome 46 metų mamytę, gerbiamą moterį, trijų vaikų mamą būtent dėl metastazavusio krūties vėžio. Du nepilnamečiai vaikai liko be...

Ką svarbu apgalvoti prieš įsigyjant televiziją? 1. Kaip išsirinkti televizijos tiekėją? Pasirinkti tinkamą televizijos tiekėją gali būti sudėtinga, ypač atsižvelgiant...

Nelabai dažnai dalinamės mamų kūryba, o be reikalo. Ar atpažinsite šiame pasakojime save? Galbūt jūs – tai JI. Teksto autorė...

27-erių metų Miglė ir 34 metų jos vyras Vinicius gyvena Lietuvoje, augina penkerių dukrytę Agathą. Poros pažinties istorija neeilinė –...

Sporto klubai žino, kad sausį bus naujų lankytojų. „Pradėti sportuoti“ yra dažniausias Naujųjų metų pažadas visose šalyse ir visais laikais....