Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section
kremai

Jau kurį laiką kremai žymimi raidėmis AA, BB, CC, DD, EE, PP. Ar kreipti į tai dėmesį?

Jau kurį laiką kremai žymimi raidėmis, pavyzdžiui, AA, BB, CC. Ar kreipti į tai […]

Skaitykite daugiau
Pavargusi mama

Krizė. Ar gali būti kas geriau?

Žodį krizė girdime daug kartų per dieną iš įvairių pusių – atsivertus bet kurį […]

Skaitykite daugiau
Vyrų nevaisingumas

Spermos tyrimas atliktas, bet ką reiškia atsakymai?

Nieko nebestebina, kai po vestuvių (ar net pirmo vaiko gimimo) slenka metai, kol šeima […]

Skaitykite daugiau
nereigiai

Mažų akyčių istorija, kuri nepaliks abejingų

Vilniečiui Adrijui dabar 9 mėnesiai. Mažylis dar nežino, kad jo likimo vingiai beveik tiksliai […]

Skaitykite daugiau
kosmetika

Karantinas – spintų ir stalčių tvarkymo metas. Šiandien susitvarkykite savo kosmetinę

Karantino metu svarbūs du dalykai: sveikas protas ir pozityvumas, todėl į laiką, skirtą namuose, […]

Skaitykite daugiau
Jogos mokytoja

Ar per šį karantiną aš nutuksiu, išbaisėsiu ir išprotėsiu? Jogos mokytojos įžvalgos

Kylantis nerimas, nežinomybė ir nuolatinis buvimas toje pačioje vietoje kai kuriems žmonėms gali tapti […]

Skaitykite daugiau

4 nauji romanai, kurie praskaidrins karantino rutiną

Pabėgti nuo slogios karantino rutinos gali padėti jautri gyvenimiška istorija ar lengvas detektyvinis romanas. […]

Skaitykite daugiau
Liucinda Rayly „Tyto albos“ stende

Liucinda Riley nesnaudžia – 7 seserų gerbėjoms parašė „tarpinę“ knygą

  Rašytoja Lucinda Riley geriausiai skaitytojams pažįstama kaip į daugybę kalbų išversto ciklo „Septynios […]

Skaitykite daugiau
kojos

Karantinas ir kojos: tinimas, mėšlungis, tamsios dėmės ir besilupanti oda. Ką dryti?

Dabar visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas […]

Skaitykite daugiau
sloga

Šienligė koronaviruso metu: kaip atskirti, ar tai alergija, ar peršalimas

Pavasarį sprogstant medžiams ir kitiems augalams, ženkliai padidėja žiedadulkių koncentracija ore, o tai išprovokuoja […]

Skaitykite daugiau
Darbas namuose

Ką daryti, kad dirbant iš namų „nevažiuotų stogas“?

  Šiuo metu didelė dalis Lietuvos žmonių pradėjo dirbti iš namų. Kai kurie savo […]

Skaitykite daugiau
Pavargusi mama

Totaliai išsekusi. Kas? Mamytė pavasarį

Motinystė yra amžinas pavasaris – sako poetai. Pavasaris mamoms yra sunkiausias laikas – sako […]

Skaitykite daugiau
dezinfekavimas

Dezinfekuojama rankų oda trūkinėja. Ją „pamaitinti“ gali net maisto produktai

Prasidėjusi koronaviruso pandemija žmones paskatino daug dažniau nei įprastai plauti rankas muilu, naudoti dezinfekcines […]

Skaitykite daugiau
gentle day

Naujovė Lietuvoje – specialios kelnaitės menstruacijoms

Pasaulyje – ypač tarp jaunų moterų – labai populiarėja nauja priemonė menstruacijoms: specialios kelnaitės. […]

Skaitykite daugiau
Knarkimas

Bent vienas iš keturių suaugusiųjų miega prastai. Jiems – psichoanalitiko patarimai

Dar prieš porą amžių žmonės į lovas sugulę saulei nusileidus, po vidurnakčio prabusdavo ir […]

Skaitykite daugiau
IslBG

Celiulitas nuo dvidešimties?Apelsininiai amžiaus tarpsniai

Celiulitas, arba apelsino žievės simptomas, gali pradėti formuotis jau nuo paauglystės. Ši bėda kamuoja […]

Skaitykite daugiau
skaitymas

Karantino aktualijos. Kada skaityti, jei ne dabar – 11 trilerių, kuriuos parašė moterys

Geri trileriai ir detektyvai yra ne tik puikūs laisvalaikio palydovai, bet ir gali patenkinti […]

Skaitykite daugiau
Baimė

Dažniausia emocija, kurią dabar jaučiame visi – baimė. Ką daryti, kai baisu dėl neaiškios ateities?

Ką daryti, kai baisu dėl neaiškios ateities? Kai problemų kalnas atrodo nepakeliamas? Ką daryti, […]

Skaitykite daugiau
pinigai

Kai mūsų pinigai tirpsta, kaip besmegeniai saulėje, skaitykime knygą „Beprotiškai turtingi“

„Patinka ar ne, bet Azijos šalys tampa vis įtakingesnėmis pasaulio žaidėjomis. Tai žemynas, kuriame […]

Skaitykite daugiau
Sportas namuose

Karantino aktualijos. Kaip prisiversti sportuoti namuose?

Šią žiemą prasidėjęs ir vis dar siaučiantis visame pasaulyje koronavirusas neaplenkė ir mūsų šalies. […]

Skaitykite daugiau
joga

Nemokama tiesioginė jogos treniruotė: rytoj, kovo mėn. 24 d., antradienį, nuo 19:30 val.  

Mieli jogos mylėtojai, jau rytoj turėsime galimybę daryti shivananda jogą, kartu su Greta. Tiesioginė […]

Skaitykite daugiau
lankas

Ar lanku „nusukamas“ pogimdyminis pilvas

  Mamos laiškelis: Norėčiau pasiūlyti temą, aktualią visoms mamoms – kaip po gimdymo atgauti […]

Skaitykite daugiau
Oda nėštumo metu

Kuo didesnį vaiką nešiojate, tuo labiau tampate… asimetriška. Patarimai, kaip tausoti nugarą

Kūdikėlio nešiojimas – didelis išbandymas mamos nugarai. Ir kuo didesnis vaikas, tuo dažniau mamos […]

Skaitykite daugiau
M-8

Tėčio vaidmuo šeimos spektaklyje: moterys, niekada nesakykite „mano vaikas“, o tik „mūsų“

Ankstesniais laikais Lietuvoje vyrų–tėvų autoritetas būdavo toks didelis, kad su juo vaikai privalėdavo skaitytis […]

Skaitykite daugiau
Plaukai

Plaukų priežiūra pavasarį: pataria proseneliai ir profesionalai

Po žiemos šalčių ypač svarbu atkurti ir pamaitinti nualintus, lūžinėjančius ir nepaklusnius plaukus. Kaip […]

Skaitykite daugiau
Krizė

Ramindami vaikus atsilaikykime patys – specialistrai siūlo gyventi viena diena

Baimė, nerimas, vietomis peraugantys į paniką – tai emocijos, lydinčios daugelį žmonių netikrumo ir […]

Skaitykite daugiau
darbas namuose

Mamytės ir tėvelio biurai persikėlė į namus. Kaip nors kažką nuveikti?

Daugeliui darbas iš namų yra nauja patirtis ir nauji iššūkiai – kaip susikaupti, kaip […]

Skaitykite daugiau
sportas namuose

Sportinė „saviveikla“ namuose: kaip sportuojant pagal jutubą nesusigadinti sveikatos

Dėl karantino uždarius sporto klubus ir grupines treniruotes, fizinį aktyvumą palaikyti norintys gyventojai ieško […]

Skaitykite daugiau
Knarkimas

Knarkiate ir niekas nepadeda? Teks užsirašyti į chorą

Užmiegant mūsų kūnas atsipalaiduoja, kvėpavimas sulėtėja ir tokiu būdu mes po truputį panyrame į […]

Skaitykite daugiau
Suknelė

Suknelės pasirinkimas vasarai. Atrodykite puikiai!

Vasaros sezonas džiugina ne tik kaitria saule bei atostogomis, tačiau taip pat ir galimybe […]

Skaitykite daugiau
Inkstų transplantacija

Gyvenu po inksto transplantacijos: ligos eiga priklauso nuo mūsų požiūrio

Prieš kelis metus Lina sužinojo, jog serga galutine inkstų funkcijos nepakankamumo liga. „Iki ligos […]

Skaitykite daugiau
naršymas

5 faktai apie naršymo pavojus: skaitmeninė amnezija, nuskurdę bendravimo įgūdžiai, papildomi kilogramai ir…

Pokalbis su bičiuliu gali pasirodyti ne toks jau ir įtraukiantis, miegas – negilus, o […]

Skaitykite daugiau
Delia Owens_

„Ten, kur gieda vėžiai“: kaip pelkėje gimusi istorija užkariavo pasaulį

Tapti literatūros sensacija niekada ne vėlu. Tą sėkmingai tebeįrodinėja septyniasdešimtmetė amerikietė Delia OWENS – […]

Skaitykite daugiau
Vaida Kurpienė

Sveiki skanėstai kūdikiams pagal Vaidą Kurpienę

Vaikus reikėtų mokyti mėgautis desertu. Valgyti jį mažais kąsneliais, atsisėdus, prie stalo. Geriausia tai […]

Skaitykite daugiau
Patyčios

Pirmą kartą Lietuvoje įvaikintas 17-metis, tam ryžosi užsieniečiai

Užsienio šalies piliečių šeima įvaikino 17 metų tėvų globos netekusį nepilnametį Lietuvos Respublikos pilietį. […]

Skaitykite daugiau
Pilatesas

Pilateso treniruotės gelbėja sveikatą

Nors šiais laikais daug kas pabrėžia liekną, gražų kūną, pilateso trenerės Eglės nuomone, geriau […]

Skaitykite daugiau
nemiga

Kaip įveikti sezoninę nemigą – patarimai vyturiams ir pelėdoms

Besikeičiantys metų laikai, darbe patiriamas stresas ir įtampa bei amžius – priežastys, kodėl sutrinka […]

Skaitykite daugiau
Adomaičiai

Irma Adomaitienė: „Dabar gyvename Saulės gyvenimą“

„Dažnai sakome, kad dabar gyvenam Saulės gyvenimą. Viskas jai, apie ją, su ja, dėl […]

Skaitykite daugiau
Švelni rankytė

Mamų klubas „Švelni rankytė“

Sveiki! Norėjau padėkoti už tai, kad dėl jūsų straipsnio suradau naujų draugių – mamų, […]

Skaitykite daugiau
Ilgai nesusilaukė

Nemelavome, kad „norime pagyventi dėl savęs“

Kaip dažnai atsitinka leidžiant žurnalą, tema atėjo pati. Mama Rasa atsiuntė pasakojimą apie retą […]

Skaitykite daugiau