Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section

Grėtės stebuklų krautuvėlė – nes gabaliukas gero šokolado gali sukurti kasdienybės šventę

Pastaruoju metu daug dėmesio skiriama cukrui – kad jo reikia mažinti, atsisakyti saldumynų, iš […]

Skaitykite daugiau
sportas

Darniai, anksti pradėtas rytas su mankšta – reikšmingiausia dienos dalis

Savijauta atsikėlus anksti visą dieną būna žvali ir džiugi, lengviau nurimti, lengviau dirbti ir […]

Skaitykite daugiau

Italų šeimos įvaikinta lietuvaitė Lina: tėtis dėl mūsų išmoko gaminti cepelinus

Vienuolikmetę Liną ir jos aštuonerių metų broliuką įvaikinusi italų šeima darė viską, kad vaikai […]

Skaitykite daugiau

  Sveikatos psichologė: į globojamus vaikus kartais vis dar žiūrima tarsi pro padidinamąjį stiklą, lyg jie būtų kitokie  

Lietuvoje 1-as iš 6-ių be biologinių tėvų priežiūros augančių vaikų vis dar neturi globėjų. […]

Skaitykite daugiau
duona

Paneigtas mitas, kad juoda duona yra sveikesnė

Kasmet Europos gyventojai suvartoja virš 30 mln. kg duonos ir jos gaminių. Šių kepinių […]

Skaitykite daugiau
oda

Spuogai: ar priežastis tikrai odoje?

Gražus veidas, lygi oda – ko gero visi norime šių dalykų. Tačiau labai dažnai […]

Skaitykite daugiau

Maisto nešvaistymo iššūkį priėmusi Ieva Swan: „Sunkiausia – valgyti, „nes suges“

Nuomonės formuotoja ir sveikatai palankaus gyvenimo būdo šalininkė Ieva Swan yra beveik pavyzdinga maisto […]

Skaitykite daugiau
vanduo

Šaltuoju metų laiku ne visi norime gerti vandenį – patarimai, kaip neprarasti skysčių balanso

Atvėsus orams daugelis stiklinę vandens pakeičia arbatos ar kavos puodeliu, tačiau klaidinga manyti, kad […]

Skaitykite daugiau

Kokie prietaisai bei daiktai turėtų atsirasti jūsų namuose, kad išlaidos būtų mažesnės?

Mažesnės išlaidos – tai vilioja visus. Gera žinia ta, kad iš tiesų galime nuveikti […]

Skaitykite daugiau
ruduo

Tvarumas rudens dekoracijose – neprivalote skubėti į didžiuosius prekybos centrus ieškoti naujų dekoracijų

Prasidėjus rudeniui daugelis skubame atsinaujinti savo namus naujam sezonui. Dažnai atsikratome šviesiomis dekoracijomis ir […]

Skaitykite daugiau
kosmetika

Ruduo – spintų ir stalčių tvarkymo metas. Šiandien susitvarkykite savo kosmetinę

Kai lauke blogas oras – puiki proga susitvarkyti spintas ir stalčius. „Artistry“ makiažo ekspertas […]

Skaitykite daugiau
kūdikis

Tėvystės kaučerė: „Bandydama kalbėtis, kad man sunku auginti kūdikį ir pavargau, sulaukdavau gailesčio, nuo kurio pasijusdavau dar labiau nevykusia“

Kalbėdami apie mamų emocinę būseną, specialistai neretai mini bendrystės svarbą. Pastebėta, kad moterys, po […]

Skaitykite daugiau
baldai

Kodėl naudinga investuoti į kokybiškus lauko baldus?

Kiekvienas iš mūsų ar bent dalis žmonių, tikrai vertina ir mėgsta laiką leisti lauke, […]

Skaitykite daugiau

Renata: „Neįsivaizduojate, kokia palaima, kai gali be jokios pagalbos prižiūrėti savo sūnų“

Per Jonines feisbuke paprašėme pasidalinti vaikučių, kuriems suteiktas Jono vardas, nuotraukomis. Jonas – stiprus […]

Skaitykite daugiau
pinigai

Kaip gauti paskolą, jei dirbate savarankiškai?

Šiais laikais nieko nestebina žmonių darbas savarankiškai, daug dirbančių pasirenka freelancer‘ių kelią. Tiek darbo […]

Skaitykite daugiau
pirtis

Ką valgyti ir gerti einant į pirtį? Atsako garsi pirtininkė

Rytoj – Šeimos pirties diena. Ši šventė kasmet minima pirmąjį rudens Lygiadienio šeštadienį. O […]

Skaitykite daugiau
svoris

Kodėl 95 procentams po dietų svoris vėl sugrįžta – išsamus dietologės atsakymas

Dažnai tenka išgirsti, kad vienas pažįstamas atsisakė miltinių patiekalų, kitas nebevartoja cukraus ar skaičiuoja […]

Skaitykite daugiau

Indrės Stonkuvienės savanorystės pamokos: „Nebūtina padaryti špagatą – eik mažais žingsneliais, bet eik“

TV laidų vedėja, socialinių iniciatyvų kūrėja ir ISAGENCY vadovė  Indrė Stonkuvienė – dešimtmetės Cecilijos […]

Skaitykite daugiau
mama

Ar šiandien buvai gera mama? Apie motinystės sluoksnius, nelogiškumus ir prieštaravimus

Ar moteris virsta mama? Ar mama joje tiesiog gyvena ir atsiskleidžia, į gyvenimą atėjus […]

Skaitykite daugiau

Kokybiškas šunų maistas – kaip pasirinkti ir ko vengti?

Šuns gyvenimo kokybė itin priklauso nuo to, kokį maistą jis gauna. Atsakingi keturkojų šeimininkai […]

Skaitykite daugiau

Trys netikėti garnyrai prie mėsos – mamos kepa ne tik pyragus!

Nustebinkite svečius prie iškylų kepsnio ar dešrelių patiekę įdomų daržovių garnyrą. Receptais dalijasi tinklaraščio […]

Skaitykite daugiau

Paula: „Grįžti iš emigracijos ir pradėti verslą Lietuvoje buvo geriausias mūsų sprendimas“

Kviečiame susipažinti su dar viena nuostabia heroje, buvusia emigrante, mama, žmona ir aktyvia moterimi […]

Skaitykite daugiau

Plaukų stilistas Davidas Mallett, kuriam plaukus patiki Naomi Campbell, pasidalijo plaukų priežiūros patarimais

Šiandien Vilniuje, Rinktinės gatvėje, atsidarė  didžiausias „Krispo“ salonas Lietuvoje. Jame garsiausiam  Paryžiaus plaukų stilistui Davidui […]

Skaitykite daugiau
Miega

Neatpažinti miego sutrikimai – gydytoja neurologė pasakoja, koks tyrimas atliekamas tokiu atveju

Tarptautinių tyrimų duomenimis, kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis jaučiamo nuovargio ryte […]

Skaitykite daugiau
miegas

Kas kiek dienų skalbti patalynę ir rankšluosčius – pataria sveikatos specialistė

Pandemija daugelį privertė pasikartoti higienos taisykles, tačiau ar tikrai pakankamai dažnai keičiame patalynę ir […]

Skaitykite daugiau
papildai

„Persivalgymas“ vitaminais gali pakenkti sveikatai – gydytoja pataria, kaip nesuklysti stiprinant organizmą

Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprintii […]

Skaitykite daugiau
vaistinėlė

Jūsų namų vaistinėlė – antikvariatinė? Laikas mokytis naujų madų

Netikėčiausiais atvejais gelbėjanti namų vaistinėlė – vienas svarbiausių atributų kiekviename namų ūkyje. Nors vaistinėlę […]

Skaitykite daugiau

Lietuvių sukurtą gėrimą puolė gaminti ir amerikiečiai bei australai

Šiandien, kai vis daugiau žmonių ima domėtis sveika gyvensena, o mokslininkai atranda vis daugiau […]

Skaitykite daugiau
tėvai

66 proc. dirbančių tėvų jaučia perdegimo simptomus, tad noras pailsėti nuo vaikų nėra gėdingas

Šiais metais paskelbtas Ohajo valstijos universiteto (JAV) tyrimas atskleidė, kad net 66 proc. dirbančių […]

Skaitykite daugiau
Vitaminas D

Gydytoja dietologė: apie medžiagą, kurios negauname pakankamai su maistu

Nors vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, dalį paros normos – apie 10 proc. turėtume gauti […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Žuvų taukus – dažniausiai pasirenkamus maisto papildus – svarbu vartoti visus metus, ypač dėl dviejų priežasčių

Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, […]

Skaitykite daugiau
rankos

Šąlančios galūnės gali įspėti apie rimtas ligas – nuo sutrikusios skydliaukės funkcijos iki cukrinio diabeto

Šąlančios rankos ir kojos gali pasirodyti kaip įprastas reiškinys, tačiau tai gali būti vienas […]

Skaitykite daugiau
skausmas

Išmiegoję prie atviro lango, ryte negalite pasukti sprando? Viskas apie perpūtimus

Rudeniški orai pas mus sugrįžo su pirmąja rusėjo diena. Pastarąją savaitę sunku susigaudyti oruose […]

Skaitykite daugiau

Sveikatos mugė Vilniuje ir Kaune supažindins ir su neįprastais gydymo būdais

Jau šį šeštadienį – rugsėjo 10 d., Vilniaus prekybos centre „Panorama“ vyks pirmą kartą […]

Skaitykite daugiau

Naujas „Tyto alba“ sezonas: apie žmones, miestus ir naują pasaulio tvarką

Tradiciškai rugsėjį leidykla „Tyto alba“ pristato 2022–2023 m. sezoną pasirodysiančias lietuvių autorių knygas. Dėmesys […]

Skaitykite daugiau
krūtis

Jeigu jūsų mama sirgo krūties vėžiu… Istorija ir gydytojo komentaras apie mutavusius genus

Natalija Židčenko, 27-erių metų mokytoja iš Ukrainos, Charkivo srities, jau po operacijos –Nacionaliniame vėžio […]

Skaitykite daugiau
kava

Jeigu išgeriate daugiau negu 4 puodelius kavos per dieną, padidėja šlapimo nelaikymo tikimybė

Daug nepatogumų kelianti ir viešai mažai aptariama problema – šlapimo nelaikymas – dažnam asocijuojasi […]

Skaitykite daugiau
liga

Nereguliarios, skausmingos ir gausios mėnesinės – apie kokias sveikatos problemas jos praneša?

Nors su mėnesinių ciklo sutrikimais susiduria kone kas ketvirta mergina ir moteris, daugeliui jų […]

Skaitykite daugiau
liga

Hipochondrikai atakuoja vaistines ir poliklinikas. Kaip sumažinti jų nerimą

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, […]

Skaitykite daugiau
grožis

Grožio gudrybės, kuriomis dalijamasi socialiniuose tinkluose: taip ar ne?

Amžinos jaunystės receptą atrasti norėtų daugelis. Nepaisant mokslo ir medicinos progreso vis dar dažnai […]

Skaitykite daugiau

„Visai neįdegei“, – geriausia, ką galite išgirsti po atostogų

Sugrįžus po atostogų vis dar dažnam tenka išgirsti pastabą: „Visai neįdegei“, lyg taip būtų […]

Skaitykite daugiau
kūnas

Pilvo plastika – ne tik estetinė problema

Ne visos ištraukė laimingą bilietą genų loterijoje, kai praėjus savaitei po gimdymo gali apsimauti […]

Skaitykite daugiau

Kasdien ruošiami patiekalai gali būti dar naudingesni jūsų sveikatai

Puikiai visi žinome, kad maistas, kurį vartojame, turi labai didelę įtaką mūsų išvaizdai, sveikatos […]

Skaitykite daugiau

Verslas: kokias klaidas daro pradedantieji?

Sakoma, kad klaidos neturėtų tapti nusivylimu – kiekviena iš jų, yra galimybė augti, tobulėti, […]

Skaitykite daugiau

Šlapimo nelaikymo problema išsprendžiama – kviečiame į Kėgelio sostą

Šlapimo nelaikymas po gimdymo – problema, apie kurią kalbėti būtina, nes skaičiuojama, kad su ja […]

Skaitykite daugiau

Kristina ir Luis Eduardo – ekstremaliausios vestuvės Meksikoje

Kristina ir Luis Eduardo nebūtų susitikę niekados, jeigu. Jie nebūtų pamilę vienas kito, jeigu. […]

Skaitykite daugiau

Ieva Narkutė: „Pirmagimiui leidi tapti „pasaulio bamba“, o su antru vaiku viskas kitaip“

Ieva Narkutė – ne tik žinoma atlikėja, dainų autorė ir įvairių TV projektų dalyvė. […]

Skaitykite daugiau

Kraujo kvietimas – šiurpuliukų dozė kino teatruose jau nuo penktadienio. Norite sužinoti, kad turite pusbrolį?

Augusi tik su motina, neturinti nei brolių, nei seserų, Evė (aktorė Nathalie Emmanuel) ryžtasi […]

Skaitykite daugiau

Mama, tapusi rašytoja: „Jei manote, kad tai literatūra „nusivylusioms namų šeimininkėms“, stipriai klystate“

Į redakcijos paštą atkeliavo laiškutis: „Esu Ramunė Birgerienė, rašanti po slapyvardžiu Kamilė Birgė. Ką […]

Skaitykite daugiau
intymu

5 taisyklės, kurios gali padėti išvengti nemalonių ligų po pasiplaukiojimo ežere ar jūroje

Savaitgalis ir karšti vasaros orai – puikus metas pasimėgauti maudynėmis atviruose vandens telkiniuose. Visgi […]

Skaitykite daugiau
kojos

Mėšlungis – žalos sveikatai nedaro, tačiau gali slėpti keletą organizmui svarbių sveikatos būklių

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali […]

Skaitykite daugiau
papildai

 5 maisto papildų rūšys, skirtos lieknėjimui – kaip išsirinkti?

Vaistinėse yra labai didelis pasirinkimas kūno svoriui mažinti skirtų maisto papildų. Apsisprendimą kurį iš […]

Skaitykite daugiau
kraujas

Mažakraujystė gali būti rimtesnės ligos požymis

Apklausų duomenimis, daugelis žmonių negali tiksliai atsakyti, ką veikia gydytojai hematologai ir kada reikėtų […]

Skaitykite daugiau
bananas

Judėjimas ir maistas: 6 produktai, kurie suteiks energijos

Po treniruotės, žygio, ruošiantis velomaratonui ar kitos sportinės veiklos svarbu atgauti jėgas ir pavalgyti. […]

Skaitykite daugiau

Ten, kur gieda vėžiai – filmas, kurio laukė visas pasaulis

Kaja Klark (aktorė Daisy Edgar-Jones) savo gimtojo miestelio Šiaurės Karolinoje gyventojams visuomet kėlė prieštaringus […]

Skaitykite daugiau

Kaip nuo sofų pakelti jaunas mamytes

Kaunietės Lauros Dabašinskienės (30 m.) gyvenimas ir veiklos dabar sukasi tarp Jurbarko ir Šakių. […]

Skaitykite daugiau
intymu

Intymių organų ligos yra tarsi našlaitės kitų ligų kontekste

Intymių organų ligos yra tarsi našlaitės kitų ligų kontekste. Su draugais drąsiai kalbame apie […]

Skaitykite daugiau

Ukrainietiški barščiai už 100 000 eurų – tai dar ne viskas, ką gali Erika

Renginių organizatorė Erika Purauskytė – dviejų dukrų mama. Vyresnėlei Vasarai šešeri, jaunėlei Aurorai – […]

Skaitykite daugiau

Atrodytų, kad jos gyvenimas yra didelė šventė balionų jūroje, tačiau kiek tai kainavo nemigo naktų?

Kviečiame susipažinti su dar viena rubrikos „Veikli mama“ heroje Diana Aleinikova (30 m.) ir […]

Skaitykite daugiau

„Ten, kur gieda vėžiai“: 10 faktų apie pasaulį pakerėjusią istoriją

„Iki pat paskutinio kadro buvau prikaustyta prie kėdės – visiškai to nesitikėjau, nes istoriją […]

Skaitykite daugiau