Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section
bakterijos

Probiotikų trūkumas organizme gali sukelti sunkias ligas. Ką valgyti, kad žarnynas pasakytų AČIŪ

Dažniausiai apie probiotikus pradedame kalbėti tada, kai organizmui reikia skubaus atsistatymo po antibiotikų kurso. […]

Skaitykite daugiau
skaito

Romanas „Miškas ten sutinka žvaigždes“ – padės įveikti ligą, depresiją ir nesutarimus šeimoje

„Norėjau parašyti knygą, kuri padėtų žmonėms įveikti sunkius išbandymus – ligą, depresiją, nesutarimus šeimoje […]

Skaitykite daugiau
makaronai

Spagečiai, vamzdeliai, sraigteliai – kokie padažai tinka skirtingoms makaronų rūšims

Makaronų ir padažo derinimo taisyklės – lietuviams vis dar neatrasta paslaptis. Jeigu italai mėsiško […]

Skaitykite daugiau
saulė

Saulė gydo spuogus: tiesa ar mitas?

Vasarą džiaugiamės saulės spinduliais, dėl kurių, regis, oda tik gražėja ir lygėja. Todėl dažnai […]

Skaitykite daugiau

Tegyvuoja ledukai! Pristatome stilingą metų naujieną ICEBREAKER®

Tikriausiai nėra šeimos, kuri vasarą nenaudotų ledo kubelių. Įprotis gėrimus šaldyti ledo kubeliais atsirado […]

Skaitykite daugiau
lucinda-riley

Pasirodė nauja Lucindos Riley „Septynių seserų“ ciklo knyga „Saulės sesuo“

Pasirodė daugelio skaitytojų labai lauktas Lucindos Riley „Septynių seserų“ ciklo romanas apie šeštąją seserį […]

Skaitykite daugiau
vija

Kaip grįžti į buvusį sportavimo ritmą: 4 žingsnių programa

Gyvenime pasitaiko įvairiausių priežasčių, dėl kurių kurį laiką nebegalime užsiimti aktyvia fizine veikla. Turbūt […]

Skaitykite daugiau
bėga

Bėk, mama, bėk. Specialistai pataria, kaip apsaugoti kelių sąnarius mėgstančioms bėgioti

Kol mes džiaugiamės vasara, mūsų sąnariai ir raumenys intensyviai dirba. Bėgam, einam į žygius, […]

Skaitykite daugiau
Nuotrauka Shutterstock

Gydytoja atsako, ar galima žindant laikytis protarpinio badavimo

Svoris po gimdymo – karšta tema. Ir vis atsinaujina, nes atsiradus naujiems lieknėjimo metodams, […]

Skaitykite daugiau
Edita Gavelienė

Dietologė Edita Gavelienė: karantiną lydėjo persivalgymas

Nerimo kupinas karantino laikotarpis parodė, kad dažniausiai, norėdami pažaboti stresą, žmonės rinkosi ne sportą, […]

Skaitykite daugiau
Užkandžiai

Dietistės rekomenduoti vasariški užkandukai mažiausiems

Vasara – greitų ir paprastų užkandukų metas. Daug laiko būdami gryname ore, lakstydami, maudydamiesi […]

Skaitykite daugiau
krizinis nėštumas

Netikėtai nėščia? Galbūt dabar į pasaulį nori ateiti tavo geriausias draugas

Perskaityta svetima istorija gali būti lemiama, kai jums reikės priimti svarbų sprendimą. Feisbuko įrašas, […]

Skaitykite daugiau

48 metai – puikus amžius tapti mama. Įkvepianti Jurgos istorija

Kada moteriai tapti mama? Turbūt tada, kai gamta leidžia tai daryti. Brandi motinystė gali […]

Skaitykite daugiau
Laura

Laura Mazalienė: „Gera, kai vaikai auga ne rožiniame burbule“

Galite nieko nežinoti apie Lauros Mazalienės gyvenimą, tačiau iš nuotraukų atpažinsite – ši jauna […]

Skaitykite daugiau
Annos Jankunec nuotrauka, Studio Smile

Penki Boženos angelėliai arba – kodėl neplanuoti vaikai vadinami Dievo dovanėlėmis

Vilniečiai Božena ir Jaroslavas augina penkis angelėlius ne tik perkeltine prasme – visi vaikai […]

Skaitykite daugiau
tyrimas

Jei šeima neplanuoja pametinukų, vienas iš „galvos skausmų“ – apsisaugojimas nuo naujo nėštumo

Jei šeima neplanuoja pametinukų, po gimdymo vienas iš „galvos skausmų“ – apsisaugojimas nuo naujo […]

Skaitykite daugiau
IMG_8851

Vasara ir kūno svoris. Ar tikrai žiemą storėjame, o vasarą plonėjame

Pavasaris ir vasara yra tas metas, kai žmonės ypač susirūpina savo svoriu. Nuo kovo […]

Skaitykite daugiau
liga

Dirgliosios žarnos sindromas: kodėl jis vadinamas jaunų moterų liga? 1 dalis

Žodis „dirglus“ apjungia daug ne itin malonių savybių. Greitai susinervina, gali neadekvačiai pasielgti, su […]

Skaitykite daugiau
pora

„Mano mieloji žmona“: kai išsaugoti santuoką padeda… žmogžudystės

„Šis romanas – apie santuoką ir šeimą. Jame pasakojama apie porą, kuri griebiasi ekstremalių […]

Skaitykite daugiau
Vitos Jurevičienės nuotr.

Kaip namuose pasigaminti skanų šerbetą

Ledai gali būti ne tik riebūs, saldūs ir „nuodėmingi“. Perpratę šerbeto gaminimo technologiją ir […]

Skaitykite daugiau
Nusilpęs imunitetas

Mylėk save, lyg nuo to priklausytų tavo gyvybė

Imkitės tik vieno įpročio, kuris pakeis jūsų gyvenimą. Taip siūlo knygos „Mylėk save, lyg […]

Skaitykite daugiau
mantinga

Mantinga mamyčių klubas mokėsi šeimos biudžeto planavimo ypatumų

Penktadienį Mantinga mamyčių klubo mamos vėl rinkosi į susitikimą. Šį kartą turėjome itin aktualų […]

Skaitykite daugiau
vija

Trys populiariausios vasaros mankštos: jas studijoje „Vija Pinavija“ išbandykite tik 15 Eur!

Pradėjus pūsti gaiviems vasaros vėjams, lengva pasiduoti pagundai praleisti mankštas ir kuriam laikui prarasti […]

Skaitykite daugiau

Norime pasidžiaugti – jau įvyko ketvirtasis „Laikas šeimai“ seminaras šeimoms!

Kartu subūrusios jėgas Edita Kalašnikovienė (ergoterapeutė ir renginio organizatorė) ir Agnė Pilipavičienė (renginio organizatorė) […]

Skaitykite daugiau
niežti

Kodėl niežti ir peršti tarpvietę – dažnas klausimas ginekologei

Vieni dažnesnių klausimų ginekolgei – apie makšties išskyras, niežėjimus, perštėjimą, deginimo pojūtį šlapinantis. Klausimus […]

Skaitykite daugiau

Ką skaityti per atostogas: 13 naujų knygų nuo jausmų romano iki trilerio

Prieš atostogas ar savaitgalio išvyką į gamtą dažnas atsistoja prieš knygų lentyną turėdamas viltį, […]

Skaitykite daugiau
joga

Kaip pagerinti savo sveikatą per ateinančius metus?

Angliškai kalbančiame pasaulyje yra ypatingas terminas, kuris skamba taip New Year‘s resolution. Lietuviškai tai […]

Skaitykite daugiau
mama

Kaip išlikti moterimi, kai esi mama?

Motinystė yra vienas gražiausių gyvenimo jausmų bei etapų, tačiau šiais laikais moterys taip stipriai […]

Skaitykite daugiau
tėtis

Vyras po gimdymo: strijų neatsiras, bet pasaulis apsivers

Gimus kūdikiui, apsiverčia ne tik moters, bet ir vyro pasaulis. Konsultuoja gydytoja psichoterapeutė, vaikų […]

Skaitykite daugiau
greipfrutu kokteilis_

Ar gerti, jei nėra troškulio? Privaloma, jei esate nėščia ar žindote

SUAUGUSIŲJŲ GĖRIMO YPATUMAI Kiek gerti mamai Išgeriamų per parą skysčių kiekis – gana individualus […]

Skaitykite daugiau
sakurako

Inga Fontez-Sakurako: „Gimdymas – pats ekstremaliausias mano performansas“

Inga Fontez meno pasaulyje žinoma kaip Sakurako – Vyšnių žiedų mergaitė. Ne tik dėl […]

Skaitykite daugiau
Nuotrauka Saulės Pieva

Saulės kremai ir vitaminas D: kaip suderinti

Jau kuris laikas esame priversti spręsti dilemą: vasarą norime gauti saulės, kad papildytume vitamino […]

Skaitykite daugiau
Teresa

Daugiavaikė mama: „Po trečio vaiko jau nebelieka didelio skirtumo, ar bus ir ketvirtas, penktas“

Kalbiname penkiskart mamą Teresą Bortkevič. Jie su vyru Vladyslavu augina 11 metų Emiliją, 9 […]

Skaitykite daugiau
receptai

Mažyliams tinkamų sriubų receptai, kuriuos siūlo dietistė Vaida Kurpienė

Sriuba – puikus patiekalas, neapsunkinantis virškinimo sistemos. Ji idealiai tinka vakarienei. Jei pietums valgote […]

Skaitykite daugiau
sos mama

SOS mama Regina – kaip išmylėti ir užauginti 18 nebiologinių vaikų

Dirbti mamų žiniasklaidoje nuostabu todėl, kad čia nuolatos randi pozityvo. Istorijos apie taurias, šviesias […]

Skaitykite daugiau
liekna

Jei siekiate sumažinti atsikišusį pilvuką, būtinai paskaitykite šiuos patarimus

Kai siekiama numesti svorio, dažniausiai siekiama sumažinti pilvą. O turėti plokščią pilvą nėra taip […]

Skaitykite daugiau
Iškyla

Kad nesutriktų virškinimas, į iškylą pasiimkite kivių ir ananasų

Vidurvasaris daugeliui žmonių asocijuojasi su ant žarijų keptais sultingais kepsniais ir vaišėmis iki paryčių. […]

Skaitykite daugiau
Simonas Urbonas

Supertėčio Simono Urbono receptai besiruošiantiems į gamtą su mažais vaikais

Prieš dvejus metus supertėčiu vadinamas Simonas Urbonas išsiruošė į 42 dienas trukusią kelionę po […]

Skaitykite daugiau
saulė

Kelios priemonės su SPF filtrais nereiškia keliagubos apsaugos

Norint gražiai įdegti, o ne nudegti, kosmetiką su SPF filtrais reikėtų naudoti kasdien, ne […]

Skaitykite daugiau
vaisiai

Žvali po nemigo nakties. Patarimai, kaip ryte paslėpti nuovargio žymes

Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, […]

Skaitykite daugiau