Prieš atostogas ar savaitgalio išvyką į gamtą dažnas atsistoja prieš knygų lentyną turėdamas viltį, […]
Archyvas | Mamos puslapis RSS feed for this section
Kaip pagerinti savo sveikatą per ateinančius metus?
Angliškai kalbančiame pasaulyje yra ypatingas terminas, kuris skamba taip New Year‘s resolution. Lietuviškai tai […]
Kaip išlikti moterimi, kai esi mama?
Motinystė yra vienas gražiausių gyvenimo jausmų bei etapų, tačiau šiais laikais moterys taip stipriai […]
Vyras po gimdymo: strijų neatsiras, bet pasaulis apsivers
Gimus kūdikiui, apsiverčia ne tik moters, bet ir vyro pasaulis. Konsultuoja gydytoja psichoterapeutė, vaikų […]
Ar gerti, jei nėra troškulio? Privaloma, jei esate nėščia ar žindote
SUAUGUSIŲJŲ GĖRIMO YPATUMAI Kiek gerti mamai Išgeriamų per parą skysčių kiekis – gana individualus […]
Inga Fontez-Sakurako: „Gimdymas – pats ekstremaliausias mano performansas“
Inga Fontez meno pasaulyje žinoma kaip Sakurako – Vyšnių žiedų mergaitė. Ne tik dėl […]
Saulės kremai ir vitaminas D: kaip suderinti
Jau kuris laikas esame priversti spręsti dilemą: vasarą norime gauti saulės, kad papildytume vitamino […]
Daugiavaikė mama: „Po trečio vaiko jau nebelieka didelio skirtumo, ar bus ir ketvirtas, penktas“
Kalbiname penkiskart mamą Teresą Bortkevič. Jie su vyru Vladyslavu augina 11 metų Emiliją, 9 […]
Mažyliams tinkamų sriubų receptai, kuriuos siūlo dietistė Vaida Kurpienė
Sriuba – puikus patiekalas, neapsunkinantis virškinimo sistemos. Ji idealiai tinka vakarienei. Jei pietums valgote […]
SOS mama Regina – kaip išmylėti ir užauginti 18 nebiologinių vaikų
Dirbti mamų žiniasklaidoje nuostabu todėl, kad čia nuolatos randi pozityvo. Istorijos apie taurias, šviesias […]
Jei siekiate sumažinti atsikišusį pilvuką, būtinai paskaitykite šiuos patarimus
Kai siekiama numesti svorio, dažniausiai siekiama sumažinti pilvą. O turėti plokščią pilvą nėra taip […]
Kad nesutriktų virškinimas, į iškylą pasiimkite kivių ir ananasų
Vidurvasaris daugeliui žmonių asocijuojasi su ant žarijų keptais sultingais kepsniais ir vaišėmis iki paryčių. […]
Supertėčio Simono Urbono receptai besiruošiantiems į gamtą su mažais vaikais
Prieš dvejus metus supertėčiu vadinamas Simonas Urbonas išsiruošė į 42 dienas trukusią kelionę po […]
Kelios priemonės su SPF filtrais nereiškia keliagubos apsaugos
Norint gražiai įdegti, o ne nudegti, kosmetiką su SPF filtrais reikėtų naudoti kasdien, ne […]
Žvali po nemigo nakties. Patarimai, kaip ryte paslėpti nuovargio žymes
Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, […]
Ineta Stasiulytė: Gimdymo patirtys – kaip diena ir naktis
Džilda Vaigauskienė – nuostabus Inetos sukurtas personažas. Tačiau šįkart kalbėsime apie kitokį gyvenimo vaidmenį. […]
Sportuoju, bet neplonėju. Trenere, pasiteisink!
Geriausia mesti svorį sportuojant ir koreguojant mitybą. Tačiau kartais pastangos dedamos didžiulės, o rezultatų […]
Ar įmanoma pastoti, kol dar po gimdymo neatsinaujinusios mėnesinės?
Miela redakcija! Savo būseną galėčiau pavadinti „likau prie suskilusios geldos“. Pirmasis vaikelis gimė planuotas […]
Kaip išsimiegoti kūdikį auginančiai mamai?
Kai kurios mamos sako, kad nuolatinė miego stoka – pati sunkiausia motinystės dalis. Iš […]
Kaip gimus vaikams neišbarstyti meilės vyrui
Ar vyras turi likti pirmoje vietoje ir gimus vaikams? Bet juk vyrą bet kada […]
Birutė Jakučionytė – rašytoja ir 4 sūnų mama: „Žalia esu jau labai seniai“
Apie Birutę esame rašę „Mamos žurnale“. Ir kaip apie drąsią moterį, nepabūgusią po skyrybų […]
Inžinierės ir vertėjo rojus molio ir šiaudų name su 4 dukromis
Agnė ir Taurius Gulbinai gyvena savo sodyboje Molėtų rajone. Gražus žodžių žaismas, tačiau ir […]
25 patarimai tinstančioms kojoms, kurie naudingi nebūtinai nėštumo metu
Neštumo metu beveik visoms moterims kojos greičiau apsunksta, kiek patinsta, greičiau pavargsta. Tai fiziologinis, […]
Sveikoms pėdoms visai nebūtinos brangios pedikiūro procedūros – pėdomis galite pasirūpinti namuose
Basučių sezonas primena, kaip svarbu nepamiršti pasirūpinti ir pėdomis, kurios didžiąją metų dalį niekam […]
Kaip išsirinkti ir paruošti mėsą kepimui: grilio eksperto Tomo Petrylos patarimai
Vasaroti likę Lietuvoje, gyventojai vis daugiau laisvalaikio praleidžia prie grilio. Tą rodo ir šį […]
Su maistu gauti geležies darosi vis sunkiau – dalijamės 4 geležingais receptais
Organizmui būtinų medžiagų trūkumas, tokių kaip geležis ar B grupės vitaminai, jau seniai nebėra […]
Kokį veido prausiklį rinktis, kai yra putos, aliejinis, gelinis, šveičiamasis?
Specialistai jau išmokė, kad veido negalima prausti įprastu muilu, tačiau ne mažiau svarbu išmokti […]
Ką norėtumėte sužinoti apie vieną didžiausių žmonijos svajonių – nemirtingumą
Ką paaukotume už nemirtingumą? Ar taptume geresni, jei žinotume, kad gyvensime amžinai? Kiek kainuoja […]
Kojos tinsta, nutirpsta ir periodiškai atsiranda mėšlungis
Kojų tinimas daugeliui tampa vasaros ir šiltų orų palydovu. Ieškodami pagalbos žmonės skuba į […]
Kaip be tyrimų pajausti, kad medžiagų apykaita sulėtėjo
Energijos trūkumas, augantis svoris, sunkumas pilve, nuolatinis persivalgymas ir užkandžiavimas – pažįstama? Tai įtakoja […]
5 maisto produktai, gerinantys kraujotaką (+ receptai)
Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais metais primena ne tik apie kilnią […]
Senjorai internete: močiutės mokosi guglinti, seneliai kuriasi feisbuko profilius
Dažnas mėgsta pasiskųsti, kad jiems trūksta laiko sau, o ką jau kalbėti apie savanorišką […]
Jeigu norite būti laimingi, nusiavę batus sudėkite vieną šalia kito
Nusiavę batus sudėkite vieną šalia kito. Atsikelkite penkiolika minučių anksčiau. Išmeskite, ko nereikia. Šiuos […]
Gerai pasideginau, ir štai – jau 10 metų vyresnė
Pirmosios vasaros savaitės dovanojo progą pasimėgauti saulės spinduliais. Socialiniuose tinkluose apstu nuotraukų su nuraudusiais […]
62 proc. vaikų, daugiausia vyresnio mokyklinio amžiaus, nesutinka būti įvaikinti
Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos duomenimis, per penkis šių metų mėnesius įvaikinti […]
Karštam savaitgaliui – karštas trileris „Jo ir jos“. Tamsus. Klaidinantis. Nenuspėjamas
„Tamsus. Klaidinantis. Nenuspėjamas“, – taip trimis žodžiais britė trilerių meistrė Alice Feeney pristato savo […]
4 patarimai būsimiems tėveliams, planuojantiems pagausėjusios šeimos išlaidas
Šeimos pagausėjimas ir vaikų planavimas, o ypač jei tai – pirmagimis, gali tapti nemažu […]
Pietūs iš trijų patiekalų mylimai žmonai (ir sau) – už 9 eurus
Trejus metus vaikų priežiūros atostogose praleidęs Simonas Urbonas supertėčiu vadinamas ne tik dėl noro […]
„Meilės aritmetika“: kaip mylėti, kai turi Aspergerio sindromą?
„Rašymas apie Stelą, merginą, turinčią Aspergerio sindromą, padėjo man geriau pažinti save“, – prisipažįsta […]
Dietologė įvardino realų terminą, per kurį po gimdymo savaime grįžta buvęs svoris
Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kurį lydi ir dideli kūno pokyčiai. Normaliai nėštumo […]
