Probiotikai – ne tik dėl virškinimo, tačiau ir dėl grožio
Probiotikai – gyvi mikroorganizmai, kurie natūraliai gyvena žmogaus žarnyne ir atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą virškinimo sistemos ir viso organizmo ...
Gerosios bakterijos kūdikiams ir vaikams skiriamos dažnai. Kada vaikui duoti gerųjų bakterijų?
Skandinavijoje gerųjų bakterijų vaikams duodama profilaktiškai – ištisus metus. Mūsų šalyje jos rekomenduojamos po antibiotikų kurso, nusilpus imunitetui, esant virškinimo sutrikimams, alergijai, taip pat viduriavimo virusų sezono metu (jis sutampa su gripo sezonu).
Vaikų ir suaugusiųjų žarnyne gyvena per 500 įvairių rūšių bakterijų. Apie daugelį jų kol kas dar ne viskas žinoma. Dalis jų žmogui kenkia, sukelia įvairias ligas, kitos – gerosios – atvirkščiai, padeda, saugo šeimininką nuo žalingųjų. Kiekviename organizme yra skirtingas, tik konkrečiam organizmui būdingas, įvairių bakterijų rūšių kiekis ir santykis.
Gerųjų bakterijų vaikui duokite tiek, kiek rekomenduoja gamintojas. Ant pakuotės rasite aiškius nurodymus, kiek galite duoti, tad tų nurodymų ir laikykitės. Kol kas nėra įrodymų, kad per didelė gerųjų bakterijų dozė būtų nuodinga. Eksperimentai su žmonėmis nedaromi, o ant pakuotės nurodyta tokia dozė, kuri gali būti naudinga.
Ar vaiko organizmas nepripras prie papildomai gaunamo gerųjų bakterijų kiekio?
Ne, taip tikrai nebus, tačiau optimaliausias gerųjų bakterijų kursas, priklausomai nuo situacijos, – iki 2–6 savaičių. Esant reikalui, gerųjų bakterijų kursą galime kartoti kelis kartus per metus.
Jei į organizmą patenka tinkamas kiekis gerųjų bakterijų, jos stabdo žarnyne žmogui pavojingų bakterijų (streptokokų, žarnyno lazdelės atskirų padermių, salmonelių, stafilokokų, pseudomonų, protėjų ir dizenterijos sukėlėjų šigelų) veiklą, nes išskiria jas naikinančias medžiagas acidofoliną ir acidoliną. Be to, gerosios bakterijos stipriai prilimpa prie žarnų sienelių, taip atimdamos gyvybinę erdvę ir maisto medžiagas iš jau minėtų ligas sukeliančių bakterijų. Kai nuslopinamas blogųjų bakterijų augimas, pagerėja kalcio pasisavinimas, o tai labai svarbu vaikams. Žinoma, kad blogosios bakterijos žarnyne padeda susiformuoti medžiagoms nitrozaminams, kurios turi įtakos vėžiui atsirasti, vadinasi, gerųjų bakterijų vartoti galima ne tik esant problemai (viduriavimui ar vidurių užkietėjimui), bet ir profilaktiškai.
Gerosios bakterijos išskiria fermentus, būtinus suvirškinti pieno produktus, stimuliuoja imuninę sistemą, skatina organizmui svarbių B grupės vitaminų susidarymą, padeda pašalinant iš organizmo cholesterolio perteklių.
Probiotikai – gyvi mikroorganizmai, kurie natūraliai gyvena žmogaus žarnyne ir atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą virškinimo sistemos ir viso organizmo ...
Jei mūsų žarnyną padidintų milijonus kartų, pamatytume, kaip jo viduje vyksta arši gėrio ir blogio kova. Armijos gerųjų bakterijų grumiasi ...
Viena dažniausių priežasčių, dėl ko maži vaikai patenka į ligoninės stacionarą, – ūminės žarnyno infekcijos. Nors ligoninių skyriai retai ištuštėja, ...
Antibiotikai – antimikrobiniai vaistai, skirti naikinti bakterijas ir taip gydyti infekcijas, yra laikomi vienu svarbiausių XX a. atradimų, pasaulyje išgelbėjusių ...
Jeigu geroji fėja tėvams leistų išpildyti didžiausią norą, dauguma pasirinktų skydą, kuris apsaugotų vaiką nuo ligų. O gal tokį skydą ...
Naujausios sveikos gyvensenos tendencijos, susietos su šiandienos technologijomis, jau gerokai lenkia pasenusius stereotipus ir tradicijas, – įsitikinęs habilituotas mokslų daktaras, ...
Situacijų, kai vaiko gydytojas pasiūlo ne vitaminų, o gerųjų bakterijų, vis daugėja. Probiotikai gali būti skiriami, kai vaikas gydosi antibiotikais, ...
Skaidulos – tai mūsų mylimos mikrobiotos maistas. Tai, ko nesuvirškiname mes, atitenka mūsų žarnyno bakterijoms. O jei viską iš maisto ...
Virusai išsikraustė iš proto. Dvejus metus, kol izoliavomės nuo kovido, kiti virusai laukė savo valandos, ir šį sezoną kaip išbadėję ...
Freepik.com Visuomenė vis daugiau kalba apie psichinę sveikatą, tačiau neretai gerą savijautą pirmiausiai vertiname pagal fizinius kūno pojūčius. Kita vertus ...
Freepik.com Gavę gydytojo patarimą vartoti probiotikų, nesusimąstome, kokios subtilybės slepiasi po šiuo terminu. Kas jie – probiotikai? Mus valdo bakterijos ...
Žarnyno sveikata – šią frazę pradėjome naudoti ne taip seniai. Gastroenterologai, žinoma, jau senovėje žinojo (ar bent nuspėjo), kad žmogaus ...
Freepik.com Juos iš matymo pažįsta poliklinikos registratorės, laborantės ir slaugytojos, į jų tėvus vardais kreipiasi šeimos gydytojas. Tai vaikučiai, apie ...
Donatas Jurgelionis Šiandien, kai vis daugiau žmonių ima domėtis sveika gyvensena, o mokslininkai atranda vis daugiau įrodymų apie gerųjų bakterijų ...
Lina Barauskienė Vasarą vaikų mityboje mažai tvarkos, tačiau daug naudos. Kaip suderinti vaiko vasaros valgiaraštį? Pataria gydytoja dietologė ir įsisąmoninimu ...
Dietistė Vaida Kurpienė Pastaraisiais metais daug kalbama apie tai, kokios svarbios žmogui gerosios bakterijos. Bet ką daryti, jei vaikas nė ...
Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja Ar žinote, kad prieš 100 metų suvalgyta duonos riekė ar grietinės šaukštas ...
Pexels.com Vaikui skyrė antibiotikų? Jei norite karštos diskusijos, užsiminkite mamoms apie antibiotikus. Vienos vien nuo jų pavadinimo gūžiasi, kitos pačios ...
Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės pieš. Jei norite karštos diskusijos, užsiminkite mamoms apie antibiotikus. Vienos vien nuo jų pavadinimo gūžiasi, kitos pačios prašo ...
Pixabay.com Šio straipsnio tema – antibiotikų abėcėlė tėvams. Konsultuoja vaikų ligų gydytojas dr. Algimantas Vingras. Žinios, kurias reikia pasikartoti Iš ...
Pexels.com Šiandien žodis „bakterijos“ neretai kelia tik neigiamas asociacijas – siejame jas su ligomis, nusilpusiu imunitetu ir kitomis sveikatai žalingomis ...
Jei vaikas mėgsta jogurtą, tėvai džiaugiasi – vadinasi, su maistu gauna gerųjų bakterijų. Tačiau retai kuris susimąsto, kad šalia jogurto ...
Pixabay.com Probiotikai skiriami gana dažnai, todėl reikėtų žinoti jų vartojimo taisykles, kad nesumažėtų veiksmingumas. Kada skiriama probiotikų. Dažniausiai probiotikų skiriama ...
Vaikų gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas Naujausi tyrimai vis labiau atskleidžia, kad „situacija“ mūsų žarnyne lemia savijautą, energiją, kūno formas, o ...
Santaros klinikų Vaikų ligoninės filialo gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas Mityba ir gyvenimo būdas – pagrindinės blogos savijautos priežastys, sako Vilniaus ...
Pixabay.com Dažniausiai apie probiotikus pradedame kalbėti tada, kai organizmui reikia skubaus atsistatymo po antibiotikų kurso. Tačiau ar žinojote, jog norint, ...
Santaros klinikų vaikų gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas Nors stiprinant imunitetą labai svarbu organizmą aprūpinti gerosiomis bakterijomis, įprastų probiotikų nauda gali ...
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Šunys skatina judėti (kas dieną, nesvarbu, lyja ar šviečia saulė!), bendrauti („Sveiki, koks šuniuko vardas?“) ar ...
Konsultuoja dr. Vaidotas Urbonas, gydytojas vaikų gastroenterologas Terminą „mikrobiota“ girdime vis dažniau. Pasaulyje geometrine progresija daugėja tyrimų ir atradimų apie ...
Laimos Druknerytės nuotr. www.laimafoto.lt Pilvukas vaikystėje kelia įvairiausių problemų – pradedant nuo kūdikiškų dieglių iki psichosomatinių skausmų prieš kontrolinį mokykloje. ...
Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina OrlovskajaCentro ir Šeškinės poliklinikos, Vilnius Mitybos specialistai mus moko: rauginti produktai stiprina imunitetą, ...
Kaip pasitikti naujagimį? Vieni iki šiol laikosi taisyklės „iš pilvo – į pilvą“ ir parsivežę naujagimį iš gimdymo namų sukuria ...
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Visi žinome, kad probiotikus, arba gerąsias bakterijas, gydytojai skiria pacientams po antibiotikų kurso. Mat antibiotikai ...
Dovilės Linkuvienės nuotr. Žiema – mūšių su virusais ir bakterijomis metas. Kas apgins mažą kūdikėlį? Jau mūsų proseneliai sakydavo: „Motinos pienas ...
Taip, galima, tačiau jei taip rekomendavo mažylio gydytojas. Žindomiems kūdikiams probiotinių (gerųjų) bakterijų duoti neverta, nes motinos pienas kūdikio žarnyną ...
Kol kūdikis maitinamas skystu maistu, kai neteisinga žindymo arba maitinimo technika, jis prisiryja oro ir dėl to po maitinimo dažniau ...
Alergiškam ir nealergiškam kūdikiui geriausias maistas yra jo motinos pienas. Nutramigen DHR nėra pieno mišinys, skirtas alergiškiems pieno baltymui kūdikiams. ...
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Kodėl žiemą vieni vaikučiai nesiskiria su nosinėmis ir mikstūromis, o kiti nesučiaudi nė karto? Beveik viskas ...
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Jei mūsų žarnyną padidintų milijonus kartų, pamatytume, kaip jo viduje armijos gerųjų bakterijų grumiasi su ...
Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lt Kai buvome vaikai, nežinojome, kas yra jogurtas. Užtat mūsų vaikai be jogurto neįsivaizduoja gyvenimo. Gydytojai tvirtina, ...
Eglės Gelažiūtės nuotr. Renata į redakciją atėjo su vyru Leonidu ir sūneliu Deividu. Du jauni gražūs žmonės ir 1,5 metų ...
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Sūneliui nuo 2 savaičių prasidėjo pilvuko skausmai. Jie tęsiasi iki dabar, tačiau tik neseniai sužinojome ...
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Vasarą mūsų vaikas vos tik suvalgo uogų nuo krūmo ar išgeria senokai įpiltų sulčių, jau prašosi ...
Virginijos Sankalienės nuotr. Nuo kokio amžiaus kūdikiui galima duoti kefyro, jogurto, pasukų, varškės, rūgpienio? Išimties tvarka trumpai galiojančio jogurto be ...
© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos