Pilna porcija, likusi po pietų. Vaikas, abejingai stumdantis kotletą po lėkštę. Tik paknebinėta mėsos, […]
Archyvas | Vaikų mityba RSS feed for this section
Vaiko pusryčiai – rytinė mankšta skrandžiui
Ankstyvas žadintuvo skambutis duoda startą keltis, praustis, rengtis, šukuotis, pusryčiauti… Ir daugybė mamų susiduria […]
Pavyzdinis valgiaraštis vaikams nuo 1 iki 6 metų
Tikime, kad gerai žinote sveikos vaikų mitybos principus, ir pačios gaminate savo mažyliams šiltą […]
Atšilo oras, vaikas nustojo valgyti, pradėjo gerti
Atšilus orui iš esmės pasikeičia pirkinių krepšelio turinys. Namo jį nešti gerokai sunkiau, nes […]
Sriubos vaikams – sveikas maistas ar birzgaliukas?
Sriubų gali būti pačių įvairiausių: saldžių, sūrių, rūgščių, aštrių, šaltų, karštų, skystų, tirštų (trintų), […]
Kuo maitinti vaikus pavasarį, kad atgautų jėgas
Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie […]
Vaikai-vegetarai. „Už“ ir „prieš“
Ar įsivaizduojate, kad daugybė šeimų visiškai abejingai praeina pro mėsos skyrius prekybos centruose ir […]
Mokiniai – nesveiko maitinimosi čempionai. Ką pasiūlyti vietoje picos ir kebabo?
Taip, tai moksleiviai. Kaip pakoreguoti jų ydingą mitybą? pataria sveikos gyvensenos tyrinėtojea Goda Azguridienė. […]
Kiek ir kokių kiaušinių reikia vaikui
Kiaušinis — natūralus maisto produktas, turintis visaverčių baltymų, riebalų, mineralinių medžiagų, riebaluose tirpstančių vitaminų. […]
1000 dienų investicija į vaiko ateitį
Pirmosios 1000 dienų žmogaus gyvenime yra pačios svarbiausios – per tą laiką padedami namo […]
Ką, kiek ir kodėl turi išgerti vaikas. Ir kaip pripratinti gerti vandenį
Apie vaikų maitinimą rašome kiekviename numeryje, ir nėra galo. Atsakius į vieną klausimą, iškyla […]
Makaronai ant vaikų stalo: gali valgyti drąsiai
Daugybė tautų savinasi makaronus kaip nacionalinį patiekalą. Lietuviai irgi neturėtų nusišalinti – nuo seniausių […]
Vitamino B12 drama: vegetarai prieš „mėsėdžius“
Kai į Santaros klinikas buvo atvežtas vegetarų kūdikis, kurio sveikatai pakibus ant plauko, […]
Duona – lauk iš mitybos piramidės?
Anksčiau duona buvo vadinama „kasdienine“, o dabar artėjame prie dienos, kai ją išbrauks iš […]
Turintys vaikų perka sveikesnį maistą. Ką atskleidė „Nielsen“ tyrimas apie mitybą
Sveikesnio maisto mada užvaldo pasaulį, o Baltijos šalyse tik vienas iš penkių pirkėjų teigia […]
Vaikų viršsvorio problema: kalti tėvai?
Nors suaugusieji dažnai stengiasi išvengti persivalgymo, tačiau vaikus – atvirkščiai, nuolat skatina valgyti vis […]
Kokios temperatūros maistas sveikiausias vaikui
Daugybę netikėtų temų „pasufleruoja“ Jūsų atsiųsti klausimai. Šį kartą pakalbėkime apie tai, kokios temperatūros […]
Genetiškai modifikuotas maistas kūdikiams ir vaikams?
Genetiškai modifikuoti organizmai (GMO), arba genetiškai modifikuotas maistas (GMM) – sąvokos, kurias vis dažniau […]
Dietologės patarimai tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio
Skaitykite išsamius dietologės Jūratės Lipeikaitės patarimus tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio. Maistas žmogaus gyvenime reiškia […]
Spalvoti gėrimai – tabu?
Panašu, kad greitai vaikams nebebus leidžiama gerti nieko, kas turi spalvą – nei arbatos, […]
Visa tiesa apie mėsą: kodėl vaikų gydytojai taip ją aukština
Jūsų tėvai tikriausiai ne kartą pasakojo, kaip valandų valandas praleisdavo gastronomo eilėse, laukdami, kol […]
Įprotis užkandžiauti – malonumas ir grėsmė
Dantų gydytojai teigia, kad norint išsaugoti sveikus dantis, per dieną reikėtų valgyti ne daugiau […]
Ar tirti vaikams cholesterolį ir kodėl atšaldžius sriubą nuo jos nugriebti riebalus?
Išgirdus „padidėjęs cholesterolio kiekis“ apninka niūrios mintys, nes žinome, kad tai susiję su širdies […]
Išbandymas maistu – ką jaučia skrandis, gavęs kilogramą silkių ir mandarinų
Net jei esate geležinės valios, per šventinę savaitę suvalgysite ir išgersite gerokai daugiau nei […]
Kokios žuvies ir nuo kada duoti vaikui
KOKIA GERIAUSIA Kokia žuvis geriausiai tinka įvairaus amžiaus vaikams? Gyva,ekologiškai užauginta. Jei tokios […]
46 patarimai, kaip pagerinti vaiko apetitą
Laimingos mamos, kurių vaikai kemša abiem žandais ir prašo dar. Su apetitu valgantis vaikas […]
Vaikas apsivalgė per šventes
Per Kūčias, Kalėdas ir Naujuosius namuose nukrauti stalai. O kur dar kalnai saldžių dovanėlių, […]
Kasdien suvalgydami po obuolį, sutaupome išlaidas gydytojui
Senovės romėnai kiekvieną valgymą užbaigdavo obuoliu. Sena anglų patarlė sako „Kasdien suvalgydami po obuolį, […]
Prasidėjo skaniausias metų mėnuo. Kelios gudrybės, kad vaišės būtų sveikesnės
Artėja metų pabaiga su šventiniu maratonu. Puotausime, o šių dienų puotos ištaigingos. Stalo dekoras, […]
Vaikas atsisako mėsos. Kuo ją pakeisti?
Ne viena šeima susidūrė su problema, kad vaikas vieną dieną ėmė ir tapo vegetaru – […]
Šlaunelės ir krūtinėlės dvikova vaiko lėkštėje
ŠLAUNELĖS AR KRŪTINĖLĖ? Nuo kokio amžiaus galima duoti vištienos? Kas geriau – šlaunelės ar […]
Jogurtas vaikams – ne per liesas, neilgai galiojantis ir ne per didelėje pakuotėje
Kai buvome vaikai, nežinojome, kas yra jogurtas. Užtat mūsų vaikai be jogurto neįsivaizduoja gyvenimo. […]
Kodėl danai nevalgo atšildyto maisto
Pirmąsyk į Skandinaviją patekau, kai laimėjau stipendiją tobulintis Kopenhagos universitete. Stažuotojus apgyvendino šeimose. Patekau […]
Paslėptas cukrus vaikų maiste – jo pilna net dešrelėse!
Dietologai sako, kad saldumynų labai bijoti nereikia – daug pavojingesnis yra produktuose paslėptas cukrus, […]
Mitų apie produktų šaldymą paneigimas. Maistą galite užšaldyti pakartotinai!
Ar pastebėjote, kad šaldyto maisto vitrinos parduotuvėse, kuriose lankotės, ilgėja? Tam yra svarbi priežastis. […]
Vaiko dienos racione turėtų būti ne daugiau kaip viena stiklinė sulčių, skiestų pusiau su vandeniu
Papildomo maitinimo rekomendacijose patariama kūdikiams sultis duoti nuo 6 mėnesių. Retai kuris mažylis sulčių […]
Prieskoniai vaikų maiste – nuo kada ir kokių dėti
Nuo kokio amžiaus galima į vaikams gaminamą maistelį dėti prieskonių? Ar vaikų maistui tinka […]
Maži vaikai ir daržovės – sunkiai suderinamas duetas
Apie tai, kodėl vaikams reikia daržovių, kalbamės su VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto […]
Maistas, stiprinantis imunitetą
Rudenį norime vaikams sumaitinti visko, kas šviežia ir gyva, – uogų, daržovių, kad sustiprintume […]
Saldumynų skalė pagal žalingumą: želė prieš spurgą
Kuris vaikas užaugo be saldumynų? Ypač kai parduotuvėse prie kasų stovi didžiuliai stelažai su […]
