Esate girdėję, kad rugsėjo mėnesį daugumai vaikų ateina „liūdno pilvo“ periodas? Dėl pasikeitusios mitybos […]
Archyvas | Vaikų mityba RSS feed for this section
Vaiko gimtadienis darželyje ir mokykloje – kokias vaišes nešti? Pataria mitybos ekspertė
Švęsti vaikų gimtadienius ir kitas šventes norime ne tik namuose, bet ir ugdymo įstaigose. […]
Ką reikėtų panaudoti, ruošiant kepinį iš avinžirnių
Avinžirnių miltai garsėja savo maistingumu, o iš jų paruošti patiekalai giriami už labai malonų […]
Koldūnai ir virtiniai – į pagalbą nuo puodų pavargusiai mamai
Po atostogų grįžtame į ritmą, o jeigu auginame vaikus – šis ritmas bus apie […]
Vanduo, kurio galima atsikąsti: 6 sodo ir daržo gėrybės, atgaivinsiančios karštą dieną
Sušilus orams ir saulei kaitriai glostant mūsų kūnus, kur kas daugiau prakaituojame. O tai […]
Greitas maistas – kartais naudingas!
Ar žinote, kad požiūris į greitą maistą pastaruoju metu gerokai pasikeitė, nes… paskeitė ir […]
Bandelės gali būti sveikatai palankios, ypač jeigu tai bbaltyminės viso grūdo varškės bandelės
Šviežiai iškeptų bandelių kvapas suviliotų bemaž kiekvieną. O kur dar purus ir minkštas vidus, […]
Šaldome mėlynes ir šilauoges: patarimai žingsnis po žingsnio
Vidurvasaris – pats uogų derliaus pikas, tad jų ne tik miške, bet ir soduose […]
Stovyklos priešpiečių dėžutės turinys vaikams, ką verta įdėti, o ko geriau vengti
Vasaros metu dalis vaikų dienas leidžia stovyklose, į kurias nešasi priešpiečių dėžutes. Tėvai turi […]
3 vaikų mitybos principai pagal Gian Luca Demarco: pilnavertis, įvairus maistas ir jokių telefonų prie stalo
Žymusis italų virtuvės šefas Gian Luca Demarco nuo rugsėjo imasi naujos veiklos: rūpinsis Vilniuje […]
Vasarinė vaikų mityba: mažai tvarkos, bet daug naudos. Gydytojos dietologės patarimai
Vasarą vaikų mityboje mažai tvarkos, tačiau daug naudos. Kaip suderinti vaiko vasaros valgiaraštį? Pataria […]
Ar tikrai braškės tokios vertingos, kaip įsivaizduojame?
Jei reikėtų rinkti lietuviškų uogų karalienę, laimėtų braškė. Deja, ji karūną nešioja labai trumpai […]
Kaip paskatinti vaikus noriai valgyti sveiką maistą?
Užtikrinti, kad vaikas sveikai maitintųsi, yra ir prioritetas, ir iššūkis tėveliams. Yra daugybė priežasčių, […]
Pikniko atmintinė: vaistininkė pataria, kaip išvengti nemalonių skrandžio sutrikimų
Atėjus vasarai, daugelis miestą iškeičia į gamtą ir keliauja prie įvairių vandens telkinių, kur rengia […]
10 naminių sveikų ledų idėjų vaikams be pridėtinio cukraus
Vasara jau įsibėgėjo. O kaip gi vasara be ledų? Ypač vaikams jų niekada nebus […]
Vaikas negeria vandens? Gydytoja dietologė pasidalino patarimais, kaip pripratinti
Prieš valgį ar ištroškęs jūsų vaikas į stiklinę įsipila vandens? Puiku, taip ir turėtų […]
Kaip išsirinkti kokių daržovių bei vaisių reikia organizmui ir kokius kiekius suvalgyti? Pataria vaistininkas
Renkantis daržoves ir vaisius, vaistininkas pataria pasirūpinti jų įvairove bei kuo ryškesnėmis spalvomis, o […]
Kiek saldumynų suvalgo jūsų vaikas. Skaičiuokite su Vaida Kurpiene
Kai kalbama, kad vaikai gauna per daug saldumynų, mintyse pagalvojame: maniškis visos saldainių dėžutės […]
Vaikas visiškai nevalgo daržovių? Yra įvairių pripratinimo metodikų, kuriomis dalinasi garsi dietistė
Pastaraisiais metais daug kalbama apie tai, kokios svarbios žmogui gerosios bakterijos. Bet ką daryti, […]
Vaiko vakarienei puikiai tinka vaškės patiekalai – išbandykite kukurūzinių varškėčių receptą
Vakarienė – puikus metas visai šeimai susėsti prie bendro stalo. Tyrimai rodo, kad tokios […]
Neduokite vaikui R.K.R. – tai pagrindinė mitybos taisyklė atšilus orui
Atšilus orui padažnėja apsinuodijimų – dažniausiai maistu ir gėrimais. Jau atidarėme sezonus terasose, kepėme […]
Jei norime, kad vaikas per vasarą papildytų organizmą vitaminais ir mineralais, išmokykime jį ragauti
Neretai tik prasidėjus virusinių ligų sezonui susirūpiname savo imunitetu, o vasarą šiek tiek atsipalaiduojame. […]
Mūsų vaikai suvalgo vis daugiau kiaušinių – kodėl ir kiek jų iš tiesų reikia
Kiaušiniai yra tobulas vaikų maistas. Vaikų gydytojos paklausėme – kiek ir kokių duoti vaikui? […]
Manų košė demonizuojama, bet yra kelios situacijos, kai net dietologai ją pataria valgyti
Ne paslaptis, jog visi tėvai beveik kasdien susiduria su galvos skausmu, ką pasiūlyti savo […]
Vytaras Radzevičius: „Nėra neskanių daržovių, tereikia mokėti jas paruošti, o ant aukščiausio garbės pakylos laiptelio stovi pomidoras“
Daržovių turėtume valgyti daugiau, o ypač – pavasarį. Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja į savo […]
Sprotuojančių vaikų mityba – jiems reikia daug kuro ne tik sportui ir mokslui, bet ir augimui
Daug kalbant kokia svarbi mityba ypač sportuojantiems žmonėms, ekspertai pastebi, jog retas profesionalus sportininkas […]
Penkios populiariausios ir vertingiausios sėklos – ką gero jos duoda
Rūpinantis savo mityba, į kasdienį savo valgiaraštį vertėtų įtraukti ir įvairias sėklas. Jos ne […]
Duona vaikams – kaip lentynose atrasti sveikiausią
Sveikam vaikui, pradėjusiam valgyti šeimos maistą, kaip ir suaugusiam žmogui, duonos vartojimas beveik neribojamas, […]
Vaikas valgo nedaug, bet storėja? Taip bus tik 1 iš 10
Tema apie vaikų storėjimą – Nr.1 išsivysčiusiame pasaulyje. Kol kas mokslas neišrado nei vaistų, […]
Kuo maitinti vaikus pavasarį, kad atgautų jėgas
Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie […]
Daugelis tėvų mano, jog visas ekologiškas maistas yra sveikas. Maisto technologė sako – tai mitas
Maisto technologė Justina kuria tinklaraštį „Švarus vidus“. Jame griauna mitus apie ekologinę mitybą. Nustebtumėte, […]
Karšto oro gruzdintuvės – perversmas maisto srityje, nuo šiol gruzdintas maistas bus sveikas!
Faktas, kad vaikai visame pasaulyje storėja, nieko nestebina. Pastarąjį dešimtmetį atliktų tyrimų duomenys rodo, […]
8 skanios riešutų sviesto panaudojimo galimybės
Riešutų sviestas – ypač mūsų sveikatai naudingas produktas. Jame yra ypač daug mums […]
Vaikas skundžiasi pilvo skausmu, sunkiu tuštinimusi? Gal tai maisto netoleravimas
Kai vaikas skundžiasi pilvuko skausmu, sunkiu tuštinimusi, kaltas gali būti koks nors maisto produktas, […]
Vaikystė cukraus eroje – keletas paprastų būdų sumažinti cukraus kiekį vaikų maiste
Daugelis ilgalaikių tyrimų susieja cukrų su sveikatos problemų rizika. Amerikos pediatrijos akademijos ir Amerikos […]
Vaikas ir druska: yra 3 požymiai, kurie išduoda, kad vaikas gauna per daug druskos
Netiesa, kad mažiems vaikams visiškai nereikia druskos. Natris padeda reguliuoti vandens balansą ląstelėse ir […]
Profesorius nuvainikavo blynus, tad ką vaikui duoti pusryčiams?
Tradiciškai manoma, kad blynai yra labiausiai vaikų mėgstamas ir jiems tinkantis maistas. Turbūt prisimename […]
Ką valgyti virusų sezono metu, kad mažiau sirgtume ir mes, ir vaikai
Ką valgyti atšalus orui, kad neapkrautume savo organizmo nereikalingomis kalorijomis, bet padėtume organizmui pasiruošti […]
Ar nevalgumas išaugamas? Auginame vaiką, kuris valgo tik iš reikalo
Nuo metų iki penkerių formuojasi vaiko valgymo įpročiai. Reikėtų ne žodžiais aiškinti, kad vieną […]
Paslėptas cukrus vaikų maiste – būkite budrūs, jo pilna net dešrelėse
Dietologai sako, kad saldumynų labai bijoti nereikia – daug pavojingesnis yra produktuose paslėptas cukrus, […]
Pramoninė dieta: norėdami būti sveiki, turime vadovautis 80–20 taisykle
Ar žinote, kad prieš 100 metų suvalgyta duonos riekė ar grietinės šaukštas buvo visai […]
Ką daryti, kad vaikai pamėgtų žuvį ir kaip ją „integruoti“ į vaikišką meniu? Patarimai ir receptas
Dažna mažesnius vaikus auginančių šeimų problema – vaikai nenoriai valgo žuvį. Ką daryti, kokiais […]
Žalumynai, kuriuos galima gauti tiesiai nuo savo namų palangės
Esame įpratę, kad atėjus pavasariui pradedama sodinti žalumynus, kuriuos galima vėliau patiekti ant valgomojo […]
Vaikas mėgsta persimonus. Ar jie sveiki ir kiek duoti?
Atėjus šaltajam sezonui, dažnas gyventojas ieško natūralių vitaminų, stiprinančių imunitetą, todėl į parduotuvių lentynas […]
Tinklaraščio „Mano vaikas valgo viską“ autorė Eglė: nedarykite esminės klaidos pratindami vaiką valgyti daržoves
Vidutiniškai vos keli iš šimto pasaulio vaikų per dieną suvalgo pakankamą kiekį daržovių. Dėl […]
Jei avižų košė pusryčiams banalu, laukia BBB – burnočiai, balandos ir bulguras
Subalansuoto meniu užtikrinimui svarbu valgyti kuo skirtingesnį maistą, todėl ruošiant įvairius patiekalus reikėtų nepamiršti […]
Kiaušiniai – vaikų mėgstamas maistas, bet mamas jaudina 5 esminiai klausimai
Vieniems kiaušiniai – tik per Velykas valgomas produktas, kitiems – kiekvieno ryto atributas. Primename […]
Vaikas nemėgsta košės? Tikriausiai dėl to, kad nemokate išvirti skanios. Patarimais dalinasi maisto tinklaraštininkė
Kokią košę pusryčiams renkasi lietuviai? Anksčiau toks klausimas nebūtų iškilęs, nes pasirinkimas būdavo vos […]
Kodėl socialiniame tinkle „Instagram“ kasdien pasidalijama po tris milijonus nuotraukų su avokadais
Daugiausiai riebalų turintis vaisius – avokadas – pasižymi ne tik išskirtiniu, švelniu, tačiau ir […]
Saldumynų skalė pagal žalingumą: želė prieš spurgą
Kuris vaikas užaugo be saldumynų? Ypač kai parduotuvėse prie kasų stovi didžiuliai stelažai su […]
Atsakingas maitinimas: atiduokite vaikui pusę atsakomybės už tai, kiek ir ką jis valgo
Naujausi tyrimai sako – jei nenorime, kad vaikai nutuktų, turime jiems leisti ragauti saldumynų […]
Sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė atsako, kodėl ciberžolė yra jos mėgstamiausias prieskonis
Ciberžolė daugeliui asocijuojasi su egzotika ir šiltaisiais kraštais, tačiau jau ne vienus metus ji […]
Mano vaikas mėgsta valgyti sūriai, o mano vaikas saldžiai. Nuo ko tai priklauso?
Jei turite vaiką, galite pakomentuoti: „Jis šito nevalgo, o aną labai mėgsta“. Jei turite […]
Prieskoniai vaikų maiste – nuo kada ir kokių dėti
Nuo kokio amžiaus galima į vaikams gaminamą maistelį dėti prieskonių? Ar vaikų maistui tinka […]
Formulė, kiek vandens per parą turi išgerti vaikas
Vaikų mitybos specialistai laikosi vieningos nuomonės – sveikiausias gėrimas vaikams yra vanduo. Vanduo – […]
Matant socialiniuose tinkluose įdėtas šašlykų nuotraukas, taip ir norisi šaukti: „Tėvai, trumpiau kepkite!“
Kol sezonas, dažną savaitgalį praleidžiame kepdami mėsą. Tačiau ar mėsos valgome ne per daug? […]
Mitas, kad vaikams sveikiausi vaisiniai ledai, paneigtas. Tad kokius pirkti?
Ledų lentynos lūžta nuo įvairovės. Kokie ledai labiausiai tinkami vaikui? Konsultuoja vaikų ligų gydytoja ir […]
Vanduo skaniausias vasarą. Kiek ir kokio gerti
Vasarą kaip niekada pajuntame neįkainojamą vandens galią. Prie vandens pailsime, vandenį gerdami atgauname jėgas. […]
Mėsa ant griliaus – gaminti patiems, ar pirkti jau paruoštą? Ir kiti patarimai šventinei vasaros užstalei
Šventinė mityba ne visuomet sveikatai palanki, tačiau tikrai nei vienas nenori jaustis blogai šventės […]
Šaldytuvo burtai arba 7 patarimai, kaip maistą išlaikyti šviežią ilgiau
1 taisyklė. Išdėstykite lentynose Teatras prasideda nuo rūbinės, o teisingas požiūris į maisto laikymą […]
Dovanų kuponas
