Archyvas | Vaikų mityba RSS feed for this section
druksa

Tinkamas druskos kiekis užtikrina sveikatą, per didelis arba per mažas – susargdina. Kiek druskos reikia vaikui?

Tikriausiai atkreipėte dėmesį į tai, kad kūdikių mastelio etiketėse rašoma „be druskos“. Nuo kokio […]

Skaitykite daugiau
Jūratės Čiakienės nuotr.

Nėra vaiko, kuriam nepatiktų gruzdintos bulvytės ar bulvių traškučiai. Ir tai ne nuodai!

Tikriausiai nėra vaiko, kuriam nepatiktų gruzdintos bulvytės ar bulvių traškučiai. Tačiau sakoma, kad tai […]

Skaitykite daugiau
vetres antanaviciutes nuotr. - reikia nuimti vamzdi.jpg

Kūdikiui lėtai auga svoris. Gal kaltas mamos pieno riebumas?

Kai kūdikiui lėtai auga svoris, pirma mintis – mamai trūksta pieno. Iš tikrųjų lėto […]

Skaitykite daugiau
nevalgo

Kaip kovojau su vaiko nevalgumu

Skaitykite mamų patirtį, kaip jos kovojo su vaiko nevalgumu.  Iškrovos diena Būdama mažytė, Auksė […]

Skaitykite daugiau
uogos

Braškė visagalė. Ar galima vaikui braškių „atsivalgyti“ už visus metus?

Jei reikėtų rinkti lietuviškų uogų karalienę, tikriausiai laimėtų braškė. Deja, ji karūną nešioja labai […]

Skaitykite daugiau

Vaikas skundžiasi pilvo skausmu, sunkiu tuštinimusi? Gal tai maisto netoleravimas

Kai vaikas skundžiasi pilvuko skausmu, sunkiu tuštinimusi, kaltas gali būti koks nors maisto produktas, […]

Skaitykite daugiau

Ar tikrai ropės geresnės už bulves, ir kodėl jų reikia duoti vaikams

Kuo geros ropės? Kodėl jos vis dažniau įtraukiamos į restoranų meniu? Kodėl joms skirta […]

Skaitykite daugiau

Duona vaikams – kaip lentynose atrasti sveikiausią

Sveikam vaikui, pradėjusiam valgyti šeimos maistą, kaip ir suaugusiam žmogui, duonos vartojimas beveik neribojamas, […]

Skaitykite daugiau
nevalgo

Valgo nedaug, bet storėja? Taip bus tik 1 iš 10

Tema apie vaikų storėjimą – Nr.1 išsivysčiusiame pasaulyje. Kol kas mokslas neišrado nei vaistų, […]

Skaitykite daugiau

Kokios košės yra geriausios ir kaip jas sveikai bei skaniai pagaminti?

Kruopų košė  – nuo seniausių laikų vienas naudingiausių ir maistingiausių produktų. Tai vienas iš […]

Skaitykite daugiau

Artėjant Paukštienos dienai, sveikos gyvensenos ir mitybos ekspertas primena, ką verta žinoti apie paukštieną

Kovo 19 dieną minima Pasaulinė paukštienos diena. Jungtinėse Amerikos valstijose pradėta švęsti šventė sparčiai […]

Skaitykite daugiau
36

Kūdikiai žaliavalgiai ir vegetarai

Apie vegetariškč mažų vaikų mitybą kalbamės su žaliavalgystės pradininke Lietuvoje, knygų apie sveiką gyvenseną […]

Skaitykite daugiau

Gliuteno mitas. Kodėl jis visame pasaulyje toks gajus, kas bus toliau

Gliuteno mitas. Kodėl jis visame pasaulyje toks gajus, kas bus toliau? Nejau greitai visi […]

Skaitykite daugiau
spurgos

Graži nuodinga spurgytė

Močiutė anūkams nuolat priperka įvairių spurgų, sausainių, meduolių, sausučių, traškučių, duoniukų, spragėsių, pati pagamina […]

Skaitykite daugiau
maisto temperatūra

Kokios temperatūros maistas sveikiausias vaikui

Daugybę netikėtų temų „pasufleruoja“ Jūsų atsiųsti klausimai. Šį kartą pakalbėkime apie tai, kokios temperatūros […]

Skaitykite daugiau
valgymo sutrikimai

Vaikų valgymo sutrikimai: valgo tik kelis produktus

Kartais tėvai labai nerimauja, jei vaikai yra išrankūs maistui, nemėgsta vienų ar kitų produktų. […]

Skaitykite daugiau
valgo

Nevisavertė mityba – vaikas valgo „atvirkščią piramidę“

Kas yra visavertė mityba, žinome. O kas laikoma nevisaverte? Valgo „atvirkščią piramidę“. Norėdami suvokti […]

Skaitykite daugiau
aptitas

Vieni kerta „su apetitu“, o kiti amžinai „neturi apetito“. Kodėl?

Susėdę prie stalo linkime vienas kitam gero apetito. Nuo ko priklauso šis pojūtis? Kodėl […]

Skaitykite daugiau
lesa

Vaikas ne valgo, o „lesa“. Kaip padidinti jo apetitą?

Mano dukrytei 1 m. 2 mėn. ir jau kokios 6 savaitės ji beveik nieko […]

Skaitykite daugiau
neevgetarai3

Ar tinka vaikams žvėriena

Lietuvoje yra apie 30 000 medžiotojų, per metus jie nušauna daugiau kaip 100 000 […]

Skaitykite daugiau
apetitas

Žvėriškas apetitas. Ar gerai, jei vaikas visą laiką alkanas

Tėvams skirtoje spaudoje dažniausiai rašoma: „Nevalgiukas, nevalgiukas, nevalgiukas“. O ką daryti mamoms, kurių vaikeliai […]

Skaitykite daugiau
vetres-asntanaviciutes-nuotr

Kelios naujienos apie paukštieną

Vaikai ir senukai dažniau valgo paukštieną, nei kitą mėsą. Nenuostabu – tai skani, minkšta, […]

Skaitykite daugiau
Vėtrės Antanavičiūtės nuotr.

Ar tikrai morkos padeda akims?

Jei dantų jau pilna burna, kasdien nuskuskite vaikui po morką. Jos tiesiog pritvinkusios vitaminų. […]

Skaitykite daugiau

Ar nevalgumas išaugamas? Auginame vaiką, kuris valgo tik iš reikalo

Apie sveiką mitybą rašoma daug, tačiau praktiškai mamoms iškyla konkrečių klausimų. Į juos atsakys […]

Skaitykite daugiau
daržovės

Ką valgyti virusų sezono metu, kad mažiau sirgtume

Ką valgyti atšalus orui, kad neapkrautume savo organizmo nereikalingomis kalorijomis, bet padėtume organizmui pasiruošti […]

Skaitykite daugiau
kūčios

Pirmosios kūdikio Kūčios. Kuo pavaišinti metinuką?

Galbūt šiemet šventes Jūsų šeimoje pirmąkart švęs ir mažiausias šeimos narys? Kiekviena mama nori, […]

Skaitykite daugiau

Vištiena – dažniausias vaikų patiekalas. Ar ji tikrai pilna hormonų ir antibiotikų?

Vištiena lengva, švelni, skani ir maistinga. Patiekalai iš jos greitai ir nesunkiai pagaminami, todėl […]

Skaitykite daugiau
primaitinimas_555555

Kokio dydžio mėsos porcija apsaugo nuo mažakraujystės

Kai sergame peršalimo ligomis, organizme kur kas padidėja geležies poreikis. Ką daryti, jeigu Lietuvoje […]

Skaitykite daugiau
riebalai

Ką vaikui tepame vaikui ant duonytės. Apie sviestą, GHI ir margariną

Kaip „nepaklysti“ renkantis sviestą? Sviestas yra vienas iš seniausiai vartojamų pieno produktų, kuriame pieno […]

Skaitykite daugiau
nevalgo darželyje

Atsakingas maitinimas: atiduokite vaikui pusę atsakomybės už tai, kiek ir ką jis valgo

Naujausi tyrimai sako – jei nenorime, kad vaikai nutuktų, turime jiems leisti ragauti saldumynų […]

Skaitykite daugiau

Vaikas mėgsta persimonus. Ar jie sveiki ir kiek duoti?

Atėjus šaltajam sezonui, dažnas gyventojas ieško natūralių vitaminų, stiprinančių imunitetą, todėl į parduotuvių lentynas […]

Skaitykite daugiau

Tyrimas atskleidė: labai daug tėvų randa priežasčių nesveikai maitinti savo mažus vaikus

Sveika mažų vaikų mityba daugeliui tėvų – vis dar nežinoma žemė. Tai patvirtino ir […]

Skaitykite daugiau
sirvydienes

Kaip gaminti maistą, kad nežūtų vitamiai

Vienas iš pagrindinių teisingos mitybos reikalavimų yra vaiko maitinimasis šviežiu, tik ką pagamintu maistu. […]

Skaitykite daugiau
maistas

Genetiškai modifikuotas kūdikių maistas: mokomės skaityti etiketę

Mamos klausimas: „Ar tiesa, kad daug vaikiško maistelio, pavyzdžiui, sojos mišinukai, yra gaminami iš […]

Skaitykite daugiau
storulis

Kai vaikas ne valgo, o ėda. Apie „vilko skrandį“ ir kitus valgymo sutrikimus

Pasakoja 13 metų Rugilės mama: Rugilytė vaikystėje buvo labai nevalgi. Norėdama kontroliuoti, kiek ji […]

Skaitykite daugiau
Daivos Sirvydienės nuotr. www.dinafoto.lt

Tunas iš delfinų, pangasijos iš srutų kanalų, lašišos su kiaulės genais ir kitos baisybės apie žuvis

Visi žinome, kad žuvį valgyti sveika dėl joje esančių nepakeičiamųjų omegų, tačiau taip pat […]

Skaitykite daugiau
sriuba

Lietuviai – sriubiniai, tik reikia mokėti sriubą išvirti

Ar gali būti demokratiškesnis maistas už sriubą. Pilk, kiek nori, kartok, išrankiok bulves ar […]

Skaitykite daugiau

Rauginti produktai ant mažylių stalo

Mitybos specialistai mus moko: rauginti produktai stiprina imunitetą, marinuoti – mažina. Jeigu vaikas įpras […]

Skaitykite daugiau
darzelMityba

Tikrins, ar vaikai darželiuose ir mokyklose saugūs

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos nuo šiandienos, rugsėjo 25 d., pradeda […]

Skaitykite daugiau
Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lt

Žuvis vaikams – tik nuo tėvelio meškerės

Į skaitytojų atsiųstus klausimus atsako docentas Algimantas Vingras KOKIA GERIAUSIA Kokia žuvis geriausiai tinka […]

Skaitykite daugiau