NUMERIO TEMA: KAS TAS SVEIKAS MAISTAS

Visi žinome, kad vaisius ir daržoves valgyti sveika. Dažnai per konsultacijas paklausiu mamyčių, ar vaikas domisi šiomis gėrybėmis. Išgirstu, kad „daržovių nelabai valgo, na bet jau vaisius ir uogas tai labai mėgsta. Vakarienei dažniausiai tik vaisius ir valgome, kad neaugtų svoris“. Skaityti daugiau.
mamoszurnalas.lt_980x200
Projektas - Keturi milijonai

Keturi milijonai

Projekras - animacija Z kartos vaikams

Animacija Z kartos vaikams

Retas Vardas

Knygų žiurkės

Mūsų blogas

Mūsų blogas

kūdikis

Profesorius V. Urbonas apie dažniausias vaikų virškinimo ligas ir naujausius jų gydymo būdus

Pasak profesoriaus dr. Vaidoto Urbono, gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir vidurių užkietėjimas (obstipacija) yra […]

Skaitykite daugiau
nėštumas

10 metų „prie NIPT vairo“ – profesoriaus genetiko patarimai besilaukiančioms

Prieš 10 metų nėštumo priežiūros srityje įvyko proveržis – atsirado naujas tyrimas, kuris anksti […]

Skaitykite daugiau

Grėtės stebuklų krautuvėlė – nes gabaliukas gero šokolado gali sukurti kasdienybės šventę

Pastaruoju metu daug dėmesio skiriama cukrui – kad jo reikia mažinti, atsisakyti saldumynų, iš […]

Skaitykite daugiau
ruduo

Rudens dovanos – anaiptol ne tik grybai, bulvės ir moliūgai

Mielos mamos! Rudenėlis vaikų darželiuose vadinamas Dėde. Vyksta Dėdės Rudenėlio šventės, vaikai mokosi Vytės Nemunėlio […]

Skaitykite daugiau
sportas

Darniai, anksti pradėtas rytas su mankšta – reikšmingiausia dienos dalis

Savijauta atsikėlus anksti visą dieną būna žvali ir džiugi, lengviau nurimti, lengviau dirbti ir […]

Skaitykite daugiau

Italų šeimos įvaikinta lietuvaitė Lina: tėtis dėl mūsų išmoko gaminti cepelinus

Vienuolikmetę Liną ir jos aštuonerių metų broliuką įvaikinusi italų šeima darė viską, kad vaikai […]

Skaitykite daugiau

  Sveikatos psichologė: į globojamus vaikus kartais vis dar žiūrima tarsi pro padidinamąjį stiklą, lyg jie būtų kitokie  

Lietuvoje 1-as iš 6-ių be biologinių tėvų priežiūros augančių vaikų vis dar neturi globėjų. […]

Skaitykite daugiau
tyrimai

Neuromokslininkės patarimai, kaip vaikui geriau mokytis tiksliųjų mokslų (ir kodėl nepadės telefonas)

Kartais girdime sakant, kad humanitarams tikslieji mokslai yra „tamsus miškas“. Ar iš tikrųjų taip […]

Skaitykite daugiau

Bibliotekos Kūrybos laboratorijoje – nemokami užsiėmimai moksleiviams

Mėgstančius konstruoti, modeliuoti ar programuoti įvairaus amžiaus moksleivius kviečia Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešoji […]

Skaitykite daugiau

Skyrybas išgyvenantiems žmonėms – informacinė kampanija „Skiriasi pora, bet ne tėvai“

Vaiko teisių gynėjai skirtingais keliais sukantiems sutuoktiniams primena – skiriasi vyras ir moteris, o […]

Skaitykite daugiau
duona

Paneigtas mitas, kad juoda duona yra sveikesnė

Kasmet Europos gyventojai suvartoja virš 30 mln. kg duonos ir jos gaminių. Šių kepinių […]

Skaitykite daugiau

Vaikų rašytoja ir iliustruotoja Lina Žutautė: „Kakė Makė mane nuvedė ten, kur aš negalėjau įsivaizduoti, kad nueisiu“

„Norėčiau, kad kiekviena metų diena turėtų po Kakės Makės nuotykį. Taigi manęs laukia dar […]

Skaitykite daugiau
oda

Spuogai: ar priežastis tikrai odoje?

Gražus veidas, lygi oda – ko gero visi norime šių dalykų. Tačiau labai dažnai […]

Skaitykite daugiau

Maisto nešvaistymo iššūkį priėmusi Ieva Swan: „Sunkiausia – valgyti, „nes suges“

Nuomonės formuotoja ir sveikatai palankaus gyvenimo būdo šalininkė Ieva Swan yra beveik pavyzdinga maisto […]

Skaitykite daugiau

Justinas Vancevičius: „Vaikų žemėje gali sugyventi ir knygos, ir mobilieji telefonai“

„Skaitymas – tai ne senamadiška veikla ar nuobodulys, tai tikrų tikriausia nuotykio pradžia“, – […]

Skaitykite daugiau

Kokie prietaisai bei daiktai turėtų atsirasti jūsų namuose, kad išlaidos būtų mažesnės?

Mažesnės išlaidos – tai vilioja visus. Gera žinia ta, kad iš tiesų galime nuveikti […]

Skaitykite daugiau
ruduo

Tvarumas rudens dekoracijose – neprivalote skubėti į didžiuosius prekybos centrus ieškoti naujų dekoracijų

Prasidėjus rudeniui daugelis skubame atsinaujinti savo namus naujam sezonui. Dažnai atsikratome šviesiomis dekoracijomis ir […]

Skaitykite daugiau

7 idėjos, kaip sudominti vaikus maisto gaminimu

Gamindami kartu su vaikais mokote juos, kaip pasirūpinti savimi. Vėliau, užaugus, kils mažiau problemų […]

Skaitykite daugiau
kosmetika

Ruduo – spintų ir stalčių tvarkymo metas. Šiandien susitvarkykite savo kosmetinę

Kai lauke blogas oras – puiki proga susitvarkyti spintas ir stalčius. „Artistry“ makiažo ekspertas […]

Skaitykite daugiau
kūdikis

Tėvystės kaučerė: „Bandydama kalbėtis, kad man sunku auginti kūdikį ir pavargau, sulaukdavau gailesčio, nuo kurio pasijusdavau dar labiau nevykusia“

Kalbėdami apie mamų emocinę būseną, specialistai neretai mini bendrystės svarbą. Pastebėta, kad moterys, po […]

Skaitykite daugiau
baldai

Kodėl naudinga investuoti į kokybiškus lauko baldus?

Kiekvienas iš mūsų ar bent dalis žmonių, tikrai vertina ir mėgsta laiką leisti lauke, […]

Skaitykite daugiau
nėštumo testas

5 požymiai, nurodantys, jog laikas atlikti nėštumo testą

Nėštumo testo atlikimas moterims dažniausiai kelia stresą. Vienoms todėl, kad nori pastoti, kitoms dėl […]

Skaitykite daugiau

Renata: „Neįsivaizduojate, kokia palaima, kai gali be jokios pagalbos prižiūrėti savo sūnų“

Per Jonines feisbuke paprašėme pasidalinti vaikučių, kuriems suteiktas Jono vardas, nuotraukomis. Jonas – stiprus […]

Skaitykite daugiau

Kelionių gidas su vaikais po Lenkijos pramogų ir vandens parkus, zoologijos sodus ir įdomiausius muziejus

Kelionių gidas su vaikais po Lenkijos pramogų ir vandens parkus, zoologijos sodus ir įdomiausius […]

Skaitykite daugiau
pinigai

Kaip gauti paskolą, jei dirbate savarankiškai?

Šiais laikais nieko nestebina žmonių darbas savarankiškai, daug dirbančių pasirenka freelancer‘ių kelią. Tiek darbo […]

Skaitykite daugiau
vitaminai

Stimuliuodami vaiko imunitetą nedarykite šių 5 klaidų, iš kurių svarbiausia – persistengimas

Tėvai nujautė, kas jų laukia. Žinojo, kad jau rugsėjo pradžioje eis į vaistines vaistų […]

Skaitykite daugiau
pirtis

Ką valgyti ir gerti einant į pirtį? Atsako garsi pirtininkė

Rytoj – Šeimos pirties diena. Ši šventė kasmet minima pirmąjį rudens Lygiadienio šeštadienį. O […]

Skaitykite daugiau
svoris

Kodėl 95 procentams po dietų svoris vėl sugrįžta – išsamus dietologės atsakymas

Dažnai tenka išgirsti, kad vienas pažįstamas atsisakė miltinių patiekalų, kitas nebevartoja cukraus ar skaičiuoja […]

Skaitykite daugiau

Indrės Stonkuvienės savanorystės pamokos: „Nebūtina padaryti špagatą – eik mažais žingsneliais, bet eik“

TV laidų vedėja, socialinių iniciatyvų kūrėja ir ISAGENCY vadovė  Indrė Stonkuvienė – dešimtmetės Cecilijos […]

Skaitykite daugiau
maistas

Liūdnas mokyklinuko pilvas ir ideali priešpiečių dėžutė

Esate girdėję, kad rugsėjo mėnesį daugumai vaikų ateina „liūdno pilvo“ periodas? Dėl pasikeitusios mitybos […]

Skaitykite daugiau

Top 3 veiklos su vandeniu namuose – patikėkite, vaikas bus sužavėtas

 „Family Lab Academy“ edukologės Jovita Starkutė ir Indrė Neimantė kviečia kurti šeimos ir vaiko […]

Skaitykite daugiau
mama

Ar šiandien buvai gera mama? Apie motinystės sluoksnius, nelogiškumus ir prieštaravimus

Ar moteris virsta mama? Ar mama joje tiesiog gyvena ir atsiskleidžia, į gyvenimą atėjus […]

Skaitykite daugiau

Kokybiškas šunų maistas – kaip pasirinkti ir ko vengti?

Šuns gyvenimo kokybė itin priklauso nuo to, kokį maistą jis gauna. Atsakingi keturkojų šeimininkai […]

Skaitykite daugiau

Trys netikėti garnyrai prie mėsos – mamos kepa ne tik pyragus!

Nustebinkite svečius prie iškylų kepsnio ar dešrelių patiekę įdomų daržovių garnyrą. Receptais dalijasi tinklaraščio […]

Skaitykite daugiau
vaikas

Kaip užauginti savimi pasitikintį vaiką

Mums, tėvams, labai norisi apsaugoti savo vaikus, viskuo pasirūpinti, užtikrinti jų saugumą, ir tai […]

Skaitykite daugiau
kūdikis

Vaikui bėga seilės? Priežasčių gali būti kelios

Gausus seilių tekėjimas iš burnos, šlapi žaislai ir drabužėliai, išbrinkusi smakro oda – tai […]

Skaitykite daugiau

Paula: „Grįžti iš emigracijos ir pradėti verslą Lietuvoje buvo geriausias mūsų sprendimas“

Kviečiame susipažinti su dar viena nuostabia heroje, buvusia emigrante, mama, žmona ir aktyvia moterimi […]

Skaitykite daugiau

Ta diena, kai tėtis nupirko vištų, ančių ir gaidį, buvo pati laimingiausia gyvenime

Keturių vaikų tėtį, režisierių ir lektorių Olegą Kovrikovą neseniai nustebino dukrytės žodžiai – ji […]

Skaitykite daugiau

Tenerifės pienas – fotoprojektas, gimęs iš noro palaikyti žindančias moteris

Prieš 4 metus vilnietė fotografė Anna Jankunec (Studio Smile) susilaukė trečios dukros. Kadangi pirmųjų […]

Skaitykite daugiau

Plaukų stilistas Davidas Mallett, kuriam plaukus patiki Naomi Campbell, pasidalijo plaukų priežiūros patarimais

Šiandien Vilniuje, Rinktinės gatvėje, atsidarė  didžiausias „Krispo“ salonas Lietuvoje. Jame garsiausiam  Paryžiaus plaukų stilistui Davidui […]

Skaitykite daugiau
Miega

Neatpažinti miego sutrikimai – gydytoja neurologė pasakoja, koks tyrimas atliekamas tokiu atveju

Tarptautinių tyrimų duomenimis, kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis jaučiamo nuovargio ryte […]

Skaitykite daugiau

Vaikutis įsčiose, o jam nustatė patologiją: kaip užtikrinti visavertę pagalbą šeimai ir naujagimiui?

Daugumai šeimų kūdikio laukimas suteikia didelį džiaugsmą. Deja, kartais nėštumo eiga klostosi ne taip, […]

Skaitykite daugiau
serga

Sezoninės vaikų ligos – didžiausias tėvų galvos skausmas: ką daryti, kad mažieji sirgtų rečiau?

Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, vienas dalykas kasmet nesikeičia – vos prasidėjus naujiems mokslo metams, […]

Skaitykite daugiau
miegas

Kas kiek dienų skalbti patalynę ir rankšluosčius – pataria sveikatos specialistė

Pandemija daugelį privertė pasikartoti higienos taisykles, tačiau ar tikrai pakankamai dažnai keičiame patalynę ir […]

Skaitykite daugiau
papildai

„Persivalgymas“ vitaminais gali pakenkti sveikatai – gydytoja pataria, kaip nesuklysti stiprinant organizmą

Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprintii […]

Skaitykite daugiau
vaistinėlė

Jūsų namų vaistinėlė – antikvariatinė? Laikas mokytis naujų madų

Netikėčiausiais atvejais gelbėjanti namų vaistinėlė – vienas svarbiausių atributų kiekviename namų ūkyje. Nors vaistinėlę […]

Skaitykite daugiau
vaikas

Vaikui vis atsiranda priežasčių, kodėl jis negali apsilankyti būrelyje? Tai signalas, kad lūkesčiai neišsipildė

Mokyklinio amžiaus vaikams ypač svarbu atrasti ir išreikšti save, laiką leisti su bendraminčiais. Bene […]

Skaitykite daugiau

Lietuvių sukurtą gėrimą puolė gaminti ir amerikiečiai bei australai

Šiandien, kai vis daugiau žmonių ima domėtis sveika gyvensena, o mokslininkai atranda vis daugiau […]

Skaitykite daugiau

Auklių sezonas prasideda – kiek mokėsime šiemet? Kainos gali nustebinti

Rudens pradžia – pats darbymetis auklių agentūroms. Kas naujo auklių rinkoje? Konsultuoja agentūros „Mama […]

Skaitykite daugiau
skaito

Vaikų ir paauglių literatūros konkursai: laimėtojai šiais metais nepaskelbti, kūriniai tobulinami

„Leidykla inicijuoja svarbų konkursą vaikų ir paauglių literatūrai puoselėti. Skatiname lietuvių autorius kurti, dalytis […]

Skaitykite daugiau

Ekspertų nuomonė: kiek darželis gali lemti vaiko sėkmę įvairiose gyvenimo srityse?

Ne vienam tėvui ar mamai dažnai iškyla dilema, kada ir kokiais būdais reikia ugdyti […]

Skaitykite daugiau
mityba

Vaiko gimtadienis darželyje ir mokykloje – kokias vaišes nešti? Pataria mitybos ekspertė

Švęsti vaikų gimtadienius ir kitas šventes norime ne tik namuose, bet ir ugdymo įstaigose. […]

Skaitykite daugiau
tėvai

66 proc. dirbančių tėvų jaučia perdegimo simptomus, tad noras pailsėti nuo vaikų nėra gėdingas

Šiais metais paskelbtas Ohajo valstijos universiteto (JAV) tyrimas atskleidė, kad net 66 proc. dirbančių […]

Skaitykite daugiau

Matematikas Leonas Narkevičius: „Norėdami sudominti vaikus, turime griauti stereotipus“

Dažniausiai papildomus užsiėmimus moksleiviai pradeda lankyti tada, kai pajaučiamos spragos arba artėja egzaminai. Šeštadieninės […]

Skaitykite daugiau
liūdnas

Vaiko jaučiamas nuovargis – signalas tėvams, kad organizmui kažko trūksta

Su grįžimu į mokyklas ir darželius bei su besikeičiančiais orais siejamas rudens laikotarpis neretai […]

Skaitykite daugiau
miegas

Netikra nakties pradžia: kai mažylis bunda po 30 min užmigęs nakčiai

Ar jums pažįstama situacija: uff, užmigo nakties miegui, bet… po 30-40-45 min vėl pabudo? […]

Skaitykite daugiau

Knyga „Paauglystė – misija įmanoma“: ar tikrai šiuolaikiniai paaugliai susiduria su didesniais iššūkiais?

Šiandien visi susiduriame su dideliais iššūkiais, o paaugliams jie dar sudėtingesni, nes bręstantis žmogus […]

Skaitykite daugiau
avinžinriai

Ką reikėtų panaudoti, ruošiant kepinį iš avinžirnių

Avinžirnių miltai garsėja savo maistingumu, o iš jų paruošti patiekalai giriami už labai malonų […]

Skaitykite daugiau
Vitaminas D

Gydytoja dietologė: apie medžiagą, kurios negauname pakankamai su maistu

Nors vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, dalį paros normos – apie 10 proc. turėtume gauti […]

Skaitykite daugiau
ausys

Klausos patikra vaikams svarbesnė nei manėte: specialistė paaiškino, ko nevalia pražiopsoti

Klausa – vienas iš penkių svarbiausių žmogaus jutimų. Prasidėjus mokslo metams, pirminės sveikatos priežiūros […]

Skaitykite daugiau