Kaip apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų – ar prevencijos programa gali padėti?

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių sveikatos problemų Lietuvoje. Daugeliu atvejų jos nesivysto staiga – dažniausiai tam prireikia metų. Problema ta, kad ilgą laiką žmogus gali jaustis gana gerai ir net neįtarti, jog rizika jau didėja.

Dažnas kreipiasi į gydytojus tik tada, kai atsiranda rimtesni simptomai. Tačiau tuo metu galimybės užkirsti kelią ligai jau būna mažesnės. Būtent dėl to vis daugiau dėmesio skiriama prevencijai.

Kodėl širdies ligos tokios dažnos?

Kasdienis gyvenimo būdas daro didelę įtaką širdies sveikatai. Mažas fizinis aktyvumas, ilgos darbo valandos sėdint, nuolatinis stresas, nereguliarus maitinimasis ir miego trūkumas palaipsniui didina riziką.

Prie to prisideda ir sveikatos rodikliai, kurie dažnai lieka nepastebėti: padidėjęs cholesterolis, aukštas kraujospūdis, padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje. Kol nėra aiškių nusiskundimų, šie pokyčiai dažnai ignoruojami.

Prevencinė programa – ne tik sergantiems

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa skirta žmonėms, kurie nori pasitikrinti laiku. Lietuvoje ji nemokamai vykdoma 40–60 metų moterims ir vyrams.

Programos tikslas – įvertinti riziką ir pastebėti pokyčius dar tada, kai galima imtis paprastų priemonių. Tai nėra gydymas, o galimybė gauti aiškią informaciją apie savo sveikatos būklę ir suprasti, ar reikalingi pokyčiai.

Pirmasis etapas – pagrindiniai tyrimai

Pirmojo etapo metu atliekami tyrimai leidžia įvertinti pagrindinius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius:

• nustatomas cholesterolio ir gliukozės kiekis kraujyje
• atliekama elektrokardiograma
• įvertinama inkstų funkcija
• apskaičiuojama bendra širdies ir kraujagyslių ligų rizika

Šie duomenys leidžia gydytojui susidaryti aiškų vaizdą apie paciento būklę, net jei žmogus nejaučia jokių simptomų.

Kada reikalinga kardiologo konsultacija?

Jeigu tyrimų rezultatai rodo padidėjusią riziką, pacientas siunčiamas kardiologo konsultacijai. Jos metu įvertinami rezultatai ir sudaromas individualus planas.

Tai gali būti rekomendacijos dėl gyvenimo būdo, papildomi tyrimai, gydymas ar reguliari stebėsena. Sprendimai priimami atsižvelgiant į konkrečią situaciją, o ne pagal bendrą šabloną.

Kaip dalyvauti programoje?

Dalyvavimas prevencinėje programoje – tai galimybė atsakingai pasirūpinti savo sveikata. „Altamedica“ šeimos klinikose Kaune ir Ukmergėje programa vykdoma bendradarbiaujant šeimos gydytojams ir kardiologams, todėl pacientui suteikiama nuosekli priežiūra.

Laiku atlikti tyrimai padeda išvengti rimtų problemų ateityje. Kartais užtenka žinoti savo rodiklius ir laiku imtis veiksmų.