• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Laukiantiems šeimos pagausėjimo: kaip padėti pirmagimiui priimti pokytį sklandžiau

in Vaiko psichologija
0
Laukiantiems šeimos pagausėjimo: kaip padėti pirmagimiui priimti pokytį sklandžiau

Sertifikuotos Montessori metodo praktikės bei „seku-vaiku” kūrėjos Austėja Stancikienė ir Miglė Rimeikė

Naujagimis šeimoje – reikšmingas pokytis vyresniems šeimos vaikams, tad svarbu padėti jiems ramiai išgyventi šį laikotarpį ir perteikti laukiančią patirtį. Kalbant apie būsimą pokytį svarbu vengti išankstinės nuomonės ar lūkesčių kūrimo. Kaip tai padaryti švelniai ir pozityviai, tuo pačiu nenutolstant nuo realybės, pataria sertifikuotos Montessori metodo praktikės bei „seku-vaiku” kūrėjos Austėja Stancikienė ir Miglė Rimeikė.

Švelni pradžia ir tinkamas laikas:
Planuojant pasidalinti žiniomis su pirmagimiu(-e) verta atsižvelgti į vaiko amžių ir laiko koncepto suvokimą. Daugumai vaikų devyni mėnesiai bus per ilgas laiko tarpas laukti, tad verta neskubėti – kuo mažesnis vaikas, tuo žiniomis verta pasidalinti arčiau sulaukimo, o apvalėjantis Mamos pilvukas padės lengviau suvokti pokyčius.

Tačiau čia ne ką mažiau svarbu ir KAIP pasidalinsite ta naujiena. Verta palaukti dienos, kada pirmagimis(-ė) bus patyręs(-usi) daugiau jūsų dėmesio, gerai jausis ir jūs turėsite pakankamai laiko atsakyti į iškylančius klausimus (o jų tikrai bus, tad būkite pasiruošę!).

Taip pat, svarbu pasirinkti gan ramų periodą, kai nebūsite kitų didelių įvykių ar pokyčių sukūryje (pvz. darželio adaptacija, persikraustymas ar sauskelnių atsisakymas).

 Realistiškos, bet pozityvios asociacijos:
Jei turite galimybę, apsilankykite pas mažylį auginančią šeimą ar pažiūrėkite video įrašų apie kūdikius. Kalbėkitės su vaiku atvirai – čia svarbu išlikti realistiškai pozityviems: „Mažyliai daug verkia, jie taip mums praneša, kad kažkas yra ne taip…bet mums kalbant mažylis pamažu mokysis kalbėti pats, kaip manai, koks bus pirmasis žodis?“

 Mokymasis apie kūdikius ir mažylius drauge:
Ne tik drauge sekite, kaip auga pilvukas, bet ir ženkite žingsnį tolyn – skaitykite drauge knygas apie kūdikių ir vaikų raidą (tiek mokslines, tiek specialiai pritaikytas būsimiems broliams ir sesėms). Pavyzdžiui, ką tik lietuvių kalba pasirodžiusią “Sofija mokosi apie mažylį”, kurioje rasite trumpas istorijas broliams ir seserims apie kūdikio raidą nuo gimimo iki šešerių mėnesių.

Vyresnėliui(-ei) bus svarbu ne tik suvokti bei apčiuopti raidos lėtumą, bet šios knygelės taip pat suteiks progą normalizuoti tam tikrus vaikams sunkiau suvokiamus kūdikio raidos etapus (pradinį gležnumą, higienos poreikį, mobilumo progresiją, valgymo ypatybes, pasaulio pažinimą per burną, kalbos progresą ir t.t.). Kuo bus aiškiau ko laukti, tuo bus lengviau sulaukus.

Taip pat, kūdikiui jau gimus, knygelės padės prisiminti bei atrasti atsakymus į vyresnėliui(-ei) kylančius klausimus, tokius kaip “o kodėl brolis/sesė su manimi negali žaisti?” ar “kodėl ji(s) nemoka ridenti kamuolio?” ir pan.

 Tik būtiniausi pokyčiai:
Kol pažindinsitės su įvairiais laukiančiais buities scenarijais ir tuo kas keisis, būtina vaikui pabrėžti, kad daug kas išliks taip pat (ypač tai, kas jam/jai brangu – ypatingi ritualai ar mėgstama rutina).

Jei galite, venkite nebūtinų pokyčių, jei planuojate perkelti vaiką į savo kambarį, atsisakyti sauskelnių, pradėti darželį ar pan. pradėkite iš anksto, arba palaukite, kol bus “atvėsusi” pradinė naujiena, bet dar bus likę pakankamai laiko iki naujo šeimos nario gimimo arba, jei susitikimas visai arti, pokyčius planuokite jau apsipratus su pagausėjusia šeimyna.

 Pripildytas meilės puodelis
Gimus antram vaikui, neišvengiamai atsidursite situacijose, kuriose vyresnėliui(-ei) teks palaukti. Tai daryti bus daug lengviau, jei iš anksto bus pripildytas jo(-s) “meilės puodelis” – tai bus pagrindinis resursas iš kurio jis/ji sems tolerancijos ir kantrybės naujai pakitusiai šeimos situacijai.

Tad kol esate drauge be trikdžių, pasirūpinkite gausiu ir kokybišku laiku su vaiku. Įamžinkite savo veiklas ir paruoškite nuotykių albumą, kurį bus smagu pavartyti tuomet, kai dienos nuotykiai suksis tarp miegamojo, vonios ir virtuvės.

Gimus mažyliui, tęskite šį svarbų laiko dviese ritualą susiplanuodami ypatingų valandų, kai bus daugiau galimybių – pusdienių ir dienų. Laikas atskirai su vienu vaiku lygiai taip pat svarbus, kaip ir bendros veiklos drauge šeimoje.

Knygas rekomenduojame skaityti lėtai, skiriant laiko atsakyti į galimus vaiko klausimus ir verta pasiruošti ne tik esamam, bet ir kito dar tik laukiančio laikotarpio aptarimui. Būtent todėl knygoje „Sofija mokosi apie mažylį” apžvelgiami net šeši pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai. Iš patirties žinome, kad vaiko smalsumui nėra ribų, tad patogu galėti tiesiog atsiversti sekantį skyrių, o kad situacijas pavyktų prisijaukinti ir realybėje jas būtų lengviau priimti, galite pakeisti veikėjus savo vaikų vardais ir…skaityti vėl…ir vėl…ir vėl!

Kai negalite atliepti poreikio

Gimus kūdikiui, neišvengiamai susidursite su situacijomis, kai negalėsite iškart atliepti vyresnėlio(-ės), tad verta iš anksto pasiruošti:

  • tylių veiklų ar žaidimų rinkinių, kuriais galėtumėte sudominti vyresnėlį(-ę) – lai tai būna ypatingos priemonės, skirtos tik šiam laikui
  • palankų žodyną, suteikiantį vyresnėliui(-ei) konteksto be kaltės perkėlimo mažyliui:“Dabar kūdikiui laikas valgyti, kai pamaitinsiu, galėsime surasti užkandį ir tau.”, “Atėjo ramybės metas, tu ilsėsies drauge, ar vartysi knygutę?”, “Girdžiu, kad mažyliui reikia pagalbos. Kai tik galėsiu, ateisiu pas tave ir mes pratęsime, labai smalsu, ką tu sugalvosi kol būsiu išėjusi(-ęs)!”
  • smagiu artimos ateities planu, kurio abu galėtumėte džiugiai laukti – dažnai pats laukimas būna tiek pat smagus, kaip ir pati veikla!

Psichologijos mokslų daktarės, dviejų vaikučių mamos bei Montessori praktikės Polly Zielonka knygos „Sofija mokosi apie mažylį” lietuvių kalba ieškokite www.sekuvaiku.lt

Tags: Antras nėštumasAntras vaikas šeimojeAntrojo vaiko laukimas
NAUJIENOS IŠ INTERNETO
Next Post
galva

Galvos skausmas – šių dienų rykštė: ką darome ne taip?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


seven − = 5


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kiek atiduotumėte už galimybę būti mama? Rūtos kaina – onkologinė liga ir surogatinė motinystė, bet tai anaiptol ne viskas
Vienturtė Reda visada svajojo apie didelę šeimą – dabar turi 4 sūnų korporaciją
Devynis vaikus globoti priėmusi Vaiva Sikorskienė: „Bijojau apsiverkti prie mikrofono“
Sugrįžimas į darbo rinką po vaiko priežiūros atostogų (VPA) – vienas iš didesnių stresų motinystėje

Kūdikis

Vanduo kūdikiui – kokį duoti, kodėl netinka iš krano ir kaip nesugadinti vandens namuose
Kaip sukurti kūdikio iki 4 mėnesių amžiaus rutiną: miegas, maitinimas ir ramios dienos visai šeimai
Žmonės nuo neatmenamų laikų ieškojo būdų, kaip padėti kūdikiams, kai kalasi dantys
Kūdikis nenori šypsotis ir juoktis, ar jau laikas įtarti autizmo spektrą?

Laisvalaikis

Lietus, purvas, sniegas – nemokama vaiko kineziterapijos salė + 5 žaidimai lauke
Danijoje gyvenanti režisierė Urtė Oettinger apie lietuvišką serialą vaikams: „Norėjau parodyti draugystę kaip supergalią“
Fotosesija studijoje ar gamtoje – ką pasirinkti ?
Autobusas ar traukinys: ką rinktis keliaujant po Lietuvą

Nėštumas

Ketvirto vaiko besilaukianti mama Diana – apie didelę šeimą ji kalba be pagražinimų
Medos istorija. Kai sklandus nėštumas netikėtai virsta kova dėl dviejų gyvybių išsaugojimo
Vaisingumo kaina: 7 pagalbiniai apvaisinimai (1 Lietuvoje, 3 Latvijoje ir 3 Turkijoje) ir 100 000 eurų
Šeimos planavimas nusikėlė dešimtmečiu. Įrašas „vėlyva pirmakartė“ tapo norma akušerijoje

Receptai

Keletas smagių receptų iš vištienos, puikiai tinkamų iškyloms, ilgiems pasivaikščiojimams, plaukimui baidarėmis, kelionei automobiliu
Dar 10 keptų sumuštinių idėjų iš „Zuikio receptų“
10 keptų sumuštinių idėjų. Kepti sumuštiniai – tai ne tik greita, bet ir skani galimybė pasirūpinti vaikų priešpiečių dėžute
Sveiki sausainiai kūdikiams ir mažiems vaikams – dalinasi tinklaraštis „Zuikio receptai“

Tėčiams

Tėvelis dar jaunas, o jau auga „alaus pilvas“. Ką apie vyro sveikatą gali išduoti didėjanti pilvo apimtis?
Trys garsūs akušeriai-ginekologai – apie vyrus gimdykloje, nes čia prasideda tikroji tėvystė
Įdomūs faktai apie vyrų lytinę sveikatą
Psichologė: būna, jog tėčiais tapę vyrai nepalaiko net savo partnerių, kai joms reikalinga pagalba

Vaiko psichologija

Gerai moka matematiką, bet nesugeba kreiptis į parduotuvės darbuotoją, jei neranda produkto. Kaip išmokyti vaiką tikrojo savarankiškumo
Švarūs arba laimingi. Receptas, kaip nesinervinti dėl vaiko sukeltos netvarkos
Vaiko emocijos pratrūko viešoje vietoje. Veiksmų algoritmas tėvams, kai vaikas spardosi ir klykia
Kodėl vaikas skriaudžia kitus ir nuo kelių metų jis turėtų gebėti reguliuoti savo emocijas

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Autobusas ar traukinys: ką rinktis keliaujant po Lietuvą
Neatrasta kryptis – kelionė į Azerbaidžaną su dvynukėmis, kurioms tuo metu buvo tik pusantrų!
Į Naująją Zelandiją su dviem mažyliais: vienintelis minusas ilgas skrydis
Šeimos poilsis: smagiai keliauti galima su bet kokio amžiaus vaiku

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Sterntaler nauja kolekcija
Guminukai Marsiečiai
Termometras
Kirstukų filmas
Outlet Būreliai
Denticija
Tomas ir draugai
Druskininkų vandens parkas
Drėgnos servetėlės
Vilniaus optika
Vitaminai LIVOL
pampers baby
Beotebal
Fėjos namai
Capricare
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
herba
Pošiūno klinika
Laikysenos korektoriai
Mr. Soda
Dermedic sausai odai
Echosh
AINU
Santa klinika
Impuls naryste
sudocrem
must bee
Bambo
Bioderma
krizinio nėštumo centras
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Emigrantų vaikai Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Knygos mamoms Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos