Jeigu mažylis, atsikėlęs ryte, iki tol, kol užmiega dieną, ir po dienos miego išlieka žvalus, nesudirgęs, noriai domisi aplinka ir bendrauja su šeimos nariais, galima tvirtinti, kad miego jam užtenka.
Kambarys, kuriame migdomas vaikas, turi būti gerai išvėdintas, jo temperatūra – 18–20◦C, kambaryje ramu.
Be gydytojo skyrimo dienos miegui prailginti jokių vaistų neduokite.
Bet kokio amžiaus vaikų per prievartą nemigdykite.
Dauguma kūdikių miega 2 kartus per dieną ir, suprantama, naktį. Kūdikis migdomas, kai atsiranda signalų „noriu miego“: kai kurie kūdikiai tampa nervingi arba verkia, kai yra pavargę; kiti trina akis, žiūri į vieną tašką; dar kiti tampo ausis
Pasikonsultuokite su savo vaiko gydytoju – aptarkite miego problemas, jo paklauskite, gal jis pastebi kokių kitų požymių, dėl kurių gali būti reikalinga kitų gydytojų konsultacija