• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Pandemija koreguoja kalėdinių dovanų sąrašus: 3 dovanų idėjos tiesiai iš vaistinės

Mamos puslapis, Mamos sveikata
0
dovana
dovana
Išrinkti artimiesiems kalėdinę dovaną šiais metais gali būti lengviau – pandemija suformavo labai aiškius gyventojų prioritetus ir poreikius, tarp kurių sveikata ir saugumas yra vieni svarbiausių

Kiek kitoks šių metų švenčių laukimas pakeitė ne tik lietuvių apsipirkimo įpročius, bet ir kalėdinių dovanų sąrašus. Po eglute šiais metais galima tikėtis surasti daugiau nei įprastai sveikatinimo dovanų.

Vaistinės stebi kartais išaugusius užsakymų srautus e. vaistinėse, o šventinių pirkinių krepšeliuose šiemet dažniau nei įprastai atsiranda preparatų imunitetui stiprinti. Tarp dominuojančių prekių išlieka ir grožio priemonės, kurios kasmet šventiniu laikotarpiu perkamos aktyviau. 

3 prasmingų dovanų idėjos

Išrinkti artimiesiems kalėdinę dovaną šiais metais gali būti lengviau – pandemija suformavo labai aiškius gyventojų prioritetus ir poreikius, tarp kurių sveikata ir saugumas yra vieni svarbiausių. Tad kartu su vaistininkais (mus konsultavo BENU vaistininkai) parinkome idėjas prasmingoms dovanoms, kurios šiuo laikotarpiu gali būti ypač aktualios.

Dovana imunitetui

Kaip niekada šiais metais gyventojai rūpinasi savo sveikata, didžiausią dėmesį skirdami savo imunitetui – pagrindiniam ginklui, susidūrus su pandemija. Norėdami padėti artimiesiems sustiprinti organizmą, nepamirškite, kad efektyviausiai imunitetą stiprina kompleksinės priemonės, apimančios ir gyvenimo būdą, mitybą, darbo bei poilsio režimą. Tad į dovanų imunitetui stiprinti dėžutę galite dėti:

  • Šokdynę, svarelius, jogos kilimėlį ar šiaurietiško ėjimo lazdas. Karantino metu uždarius sporto klubus, nemaža dalis gyventojų sportą perkėlė į savo namus ar lauką. Tad papildomos priemonės, padedančios palaikyti fizinį aktyvumą tikrai pravers, o judėjimas padės stiprinti visą organizmą.
  • Preparatą imunitetui stiprinti. Šaltuoju metų laiku ir ligų sezonu organizmui gali praversti papildoma pagalba gintis nuo infekcijų. Pandemijos metu ypač išpopuliarėjo didelės koncentracijos geriamosios vitaminų ir kitų imunitetą stiprinančių medžiagų dozės. Taip pat specialistai rekomenduoja šaltuoju metų laiku reguliariai vartoti vitaminą D, tad jis taip pat praturtintų imuniteto stiprinimui skirtą dovaną.
  • Pirštinės, kepurė ir šalikas. Kaip sakoma, nėra blogo oro, yra tik netinkama apranga. Pasirūpinkite, kad artimieji lauke nesušaltų ir taip paskatinkite daugiau laiko leisti gryname ore. Grynas oras gerina nuotaiką, savijautą, stiprina imunitetą ir suteikia energijos.

Dovana gerai emocinei ir psichologinei sveikatai

papildai
Tiek laisva ranka skiriami antibiotikai, tiek netvarkinga mityba išderina žarnyno mikrobiotą

Šie metai neišvengiamai paveikė daugelio ir emocinę bei psichinę savijautą. Karantinas, nežinomybė, nerimas dėl artimųjų sveikatos iš tiesų didelis iššūkis mūsų nervų sistemai. Net ir šventės ne visiems bus tokios džiugios, nes teks jas praleisti atskirai nuo savo artimųjų. Tad jeigu jūsų artimieji šiuo periodu patiria didelę emocinę ir nervinę įtampą, į dovanų dėžutę dėkite tai, kas padėtų atsipalaiduoti ir sustiprinti nervų sistemą:

  • Raminanti arbata. Įtampai sumažinti ir atsipalaiduoti padeda melisos, valerijono šaknys, pipirmėtės, apyniai. Šiltos arbatos puodelis prieš miegą padės nuraminti mintis ir lengviau užmigti.
  • Magnis ir B grupės vitaminai. Jie padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją, stiprinti nervų sistemą, gali padėti sumažinti nuovargį ir nervinę įtampą.
  • Eteriniai aliejai. Levandų, melisų eteriniai aliejai atpalaiduoja, padeda nusiraminti, o citrinos, greipfrutų, bergamočių aromatai gerina nuotaiką. Keli lašai eterinio aliejaus į garintuvą pripildys namus malonaus kvapo ir padės nuraminti mintis.

Dovana grožiui

Kol grožio paslaugos yra apribotos, padėkite moterims susikurti SPA ritualus namuose. Padovanokite viską, ko reikia, tokiam ritualui. Į dovanų dėžutę galite dėti:

  • Smilkalų, įrašytos atpalaiduojančios muzikos, žvakių. Visa tai padės susikurti tikro SPA atmosferą namuose.
  • Veidui: veido šveitiklį, intensyvaus poveikio kaukę, kaukę paakiams. Tai priemonės, kurios papildys kasdienę grožio rutiną ir padės susikurti visą ritualą veido odos palepinimui, pamaitinimui ir prisotinimui drėgme.
  • Druskų voniai ir kūno aliejų. Laikas šiltoje vonioje ypatingai atpalaiduoja, o voniai skirtos druskos padeda stiprinti imunitetą, gerina virškinimą, kraujotaką, lėtina senėjimo procesus. Kūno aliejus ne tik ypatingai pamaitins išsausėjusią odą, bet ir bus puikus pagrindas kūno masažui.
  • Kaukę pėdoms ir kremą rankoms. Šaltuoju metų laiku rankos ir pėdos reikalauja papildomo dėmesio, todėl maitinamasis kremas padės pasirūpinti, kad rankos išliktų švelnios, o nagai stiprūs. Kaukė pėdoms padės apsaugoti pėdas nuo odos ląstelių suragėjimo ir nuospaudų.
mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straispsniai

  • vaistai
    Gera proga susitvarkyti vaistinėlę ir atsikratyti senais vaistais
  • maistas
    Gydytoja E. Gavelienė pataria, ką turėtume valgyti sveikdami po ligos, pirmoje vietoje – baltymai
  • braskyte 6
    Gydytojai ir vaistininkai suvienijo jėgas ir parengė rekomendacijas,kaip sustiprinti imuninę sistemą
  • Biofitus maisto papildai
    Kaip išlaikyti gražią ir sveiką odą – Biofitus patarimai
  • vaistai
    Kaip išsirinkti žuvų taukus ir kodėl jų nerekomenduojama vartoti ištisus metus
  • kmynas
    Kokių vaistažolių prisirinkti vasarą, jei auginate vaikus?
  • maistas
    Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių
  • nėščias vyras
    Prieš besilaukiančią moterį turime priklaupę pasiteirauti, kuo galime jai padėti per šį karantiną. Tai buvo vaistininko žodis
Gairės: Imuniteto stiprinimasMaisto papildaiPapildaiSmilkalai
Next Post
Lėtinis nuovargis pandemijos laikotarpiu – vis dažnesnė diagnozė. Šeimos gydytojo patarimai

Lėtinis nuovargis pandemijos laikotarpiu – vis dažnesnė diagnozė. Šeimos gydytojo patarimai

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− 6 = du

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kokios dėžės naudojamos prekių pervežimui
Individuali treniruotė – dovana SAU
9 taisyklės norintiems pradėti investuoti
Turėjote dantis, o liko tik dantukai? Odontologas apie dantų dilimą

Kūdikis

Kūdikio oda: būklės, kurių nereikia bijoti
Kaip reaguoti į kūdikio verksmą? Vienas patarimas yra esminis
Kūdikiai klykia, kad išgyventų, tačiau kaip išgyventi tėvams? Raminimui siūlomas 5S metodas
„Normalūs“ ir „nenormalūs“ dantų dygimo požymiai

Laisvalaikis

Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti
„Atostogų parke“ – visada geras oras
Jei planuojate šeimos fotosesiją – patyrusios fotografės patarimai
Vasaros stovyklos: kokius namų darbus dar turėtų spėti atlikti tėvai

Nėštumas

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?
Akušerė apie gimdymą namuose: „Vargu, ar aš pati drįsčiau“
Strijos – nemaloni nėščiųjų, paauglių ir sportininkų problema
Ką daro akušerės? Jeigu manote, kad tik priiminėja gimdymus, klystate

Receptai

Velykų burtai virtuvėje. Receptais dalijasi tinklaraščio „Paprasta gaminti“ autorė Karina
Ar humusas naudingas žmogaus organizmui?
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Vaikas nemoka spręsti konfliktų su draugais? Išmokykite jį sistemos SPRĘSK
Padėkite, namuose „sunkus“ paauglys
Tėvams atrodo, kad ir vaikams reikia tempo, kad išmoktų gyventi šitame pasaulyje. Tačiau vaikams trūksta tiesiog pauzės nieko neveikti
Jūsų maištaujančiam paaugliui atrati save gali padėti savanorystė

Ekologija

Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė
Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes

Kelionės

Ką su vaikais pamatyti Londone per savaitgalį: mokami ir nemokami objektai
Lekiam į Katovicus? Lina iš instagramo paskyros „Nėra Blogo Oro“ sudarė jums idealų maršrutą
Kelionė į Londoną Hario Poterio pėdsakais sužavės kiekvieną vaiką
Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas

Vaikystės sodas

vitaminai mamoms
Iki pergalės
Mįsliaus dirbtuvės
kepuraitės vaikams
privatus darželis
batukai vaikams
vežimėliai
dantukų gydymas
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
saulės gojus
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
sebamed baby
papuošalai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
dantų klinika
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos