• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Dantis valyti liepiama bent du kartus per dieną po keturias minutes, ir ne bet kaip

Mamos puslapis, Mamos sveikata
0
Dantis valyti liepiama bent du kartus per dieną po keturias minutes, ir ne bet kaip

Vaistinių tinklo „Camelia“ farmacijos specialistė Irena Garuckienė

Ne paslaptis, kad dantims ir jų higienai būtina skirti ypatingą dėmesį. Netinkamai valomi dantys greitai genda, sukelia skausmus, o jų taisymas gali kainuoti nemažus pinigus. Vaistinių tinklo „Camelia“ farmacijos specialistė Irena Garuckienė pastebi, kad lietuviai į dantų priežiūrą vis dar yra linkę numoti ranka. Maždaug kas trečias lietuvis dantis valosi vos kartą per dieną, beveik pusė šalies gyventojų į odontologą kreipiasi tik ištikus bėdai.

Vaistininkės teigimu, suaugęs žmogus dantis valyti kasdien turėtų mažiausiai keturias minutes ir tai daryti bent du kartus per parą. Savo dantų kairei, dešinei ir centrinei pusėms rekomenduojama skirti po trisdešimt sekundžių.

Pagrindine individualios burnos higienos priemone vaistininkė įvardija dantų šepetėlį. Valantis dantis šepetėliu, šio nereikėtų spausti per stipriai, pirmenybę teikti minkštam dantų šepetėliui. Dantų valymo kokybei įtaką daro šepetėlio šerelių kiekis, ilgis ir iškarpymas – į tai svarbu atkreipti dėmesį renkantis juos.

Vaistininkė I. Garuckienė vaikams rekomenduoja rinktis dantų šepetėlius maža galvute (2–2,5 cm ilgio, 10 mm pločio), tokie šepetėliai pasiekia sunkiai prieinamas vietas, todėl gali būti naudingi ir suaugusiems. Paaugliai ir suaugusieji gali pasirinkti šepetėlius su didesne galvute (2,5–3 cm ilgio, 10–12 mm pločio), tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad šepetėliai su didžiausia galvute dažniausiai tinka tik išimamiems protezams valyti.

Nors pastaruoju metu itin didelio populiarumo sulaukia elektriniai dantų šepetėliai, ekspertė siūlo būti atidiems – tokio tipo šepetėliai gerai nuvalo dantų paviršių, tačiau gali pažeisti dantų emalį ar dantenas, ypač jei naudojamos didelio abrazyvumo dantų pastos.

Dantų pastos abrazyvumas, kuris yra vertinamas RDA (liet. – radioaktyviuoju dentino dilimu), negali būti didesnis nei 100 RDA, antraip pažeidžiamas dantų emalis. Apskritai, pasak vaistininkės, saugiausia naudoti dantų pastas, kurių abrazyvumo rodiklis yra 0–70 RDA.

Be to, elektriniai dantų šepetėliai netinka turintiems nenuimamų protezų – vainikėlių, tiltinių protezų, dėl šepetėlio sukeliamos vibracijos jie gali pradėti blogiau laikytis. Ilgai (ne vienus metus) valant dantis elektriniu šepetėliu gali atsirasti pleištinių defektų dantų kaklelio paviršiuje.

Kokią dantų pastą rinktis?

Pasak vaistininkės, renkantis pastą reikėtų atkreipti dėmesį į jos sudėtyje esantį fluoro kiekį. „Fluoras mažina burnos bakterijų išskiriamą rūgšties kiekį, stiprina dantų emalį, todėl didėja dantų atsparumas ėduoniui“,  – teigia I. Garuckienė.

Taip pat naudinga rinktis dantų pastą, kurios sudėtyje yra stabilizuoto, kristalizuoto ar nestabilizuoto kalcio fosfato, polifosfatų sistemų, arginino, ksilitolio, nano-hidroksi-apatito – šios medžiagos pasižymi emalį stiprinančiomis bei apnašų susidarymą slopinančiomis savybėmis.

Jei negalite naudoti fluoro dėl alergijos ar kitų priežasčių, vaistininkė rekomenduoja rinktis tokią pastą, kurios sudėtyje būtų bent viena iš minėtų medžiagų, stiprinančių emalį ir mažinančių apnašų susidarymą. Dantų pastose esančios veiksmingos gydomosios ir profilaktinės medžiagos net iki 40 proc. padidina dantų valymo šepetėliu efektyvumą.

Nepamirškite ir tarpdančių

Vaistininkė teigia, jog svarbu nepamiršti ir tarpdančiams skirtų valymo priemonių. Viena iš jų – tarpdančių siūlas. Dantų siūlą naudoti rekomenduojama suaugusiems, turintiems sveikas dantenas. Juo savarankiškai naudotis gali ir vaikai nuo 12 metų bei jaunesni su tėvų priežiūra.

Tarpdančių siūlą ekspertė pataria naudoti kartą per dieną, vakarais, prieš dantų valymą. „Dantų siūlas gali būti vaškuotas, taip jis dar geriau įlenda į dantų tarpelį. Siūlui įlindus į tarpdantį, pirmyn-atgal atliekamas šveičiamasis judesys“, – pataria vaistininkė.

Tarpdančių higieną palaikyti gali padėti ir specialūs tarpdančių šepetėliai, tačiau svarbu juos pasirinkti tinkamo dydžio. Per maži tarpdančių šepetėliai gali gerai neišvalyti tarpų, o per dideli – pažeisti dantenas, todėl jeigu jaučiate, kad įsigyti šepetėliai per dideli, jokiu būdu jų negrūskite per jėgą. Naudinga turėti kelių skirtingų dydžių šepetėlių, nes neretai tarpdančiai gali būti skirtingo dydžio.

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • dantys
    7 dažniausios dantų priežiūros klaidos, kurias daro nėštukės
  • Burnos higienistė atsako, nuo kokio amžiaus vaikui jau galima pirkti elektrinį šepetėlį
  • dantukai
    Dantukų dygimas – procesas, trunkantis ilgus mėnesius ir užvaldantis visą šeimą
  • Elektrinis įkraunamas dantų šepetėlis – vaikų mėgstamiausias!
  • JokubasDantys
    Odontologė: būtų tikslinga reguliariai pavalyti kūdikio burną dar nesant dantukų
  • dantys
    Vaikų dantų valymo būdai – jums siūlomas Foneso metodas
Gairės: Dantų higienaFluorasTarpdančių siūlas
Next Post
Vaikų gimtadieniai ir stovyklos „Vichy“ vandens parke – čia tikras vandens linksmybių rojus

Vaikų gimtadieniai ir stovyklos „Vichy“ vandens parke – čia tikras vandens linksmybių rojus

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


9 − devyni =

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kokios dėžės naudojamos prekių pervežimui
Individuali treniruotė – dovana SAU
9 taisyklės norintiems pradėti investuoti
Turėjote dantis, o liko tik dantukai? Odontologas apie dantų dilimą

Kūdikis

Kūdikio oda: būklės, kurių nereikia bijoti
Kaip reaguoti į kūdikio verksmą? Vienas patarimas yra esminis
Kūdikiai klykia, kad išgyventų, tačiau kaip išgyventi tėvams? Raminimui siūlomas 5S metodas
„Normalūs“ ir „nenormalūs“ dantų dygimo požymiai

Laisvalaikis

Vaikas prašo augintinio? Specialistė pataria, kaip pasiruošti
„Atostogų parke“ – visada geras oras
Jei planuojate šeimos fotosesiją – patyrusios fotografės patarimai
Vasaros stovyklos: kokius namų darbus dar turėtų spėti atlikti tėvai

Nėštumas

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?
Akušerė apie gimdymą namuose: „Vargu, ar aš pati drįsčiau“
Strijos – nemaloni nėščiųjų, paauglių ir sportininkų problema
Ką daro akušerės? Jeigu manote, kad tik priiminėja gimdymus, klystate

Receptai

Velykų burtai virtuvėje. Receptais dalijasi tinklaraščio „Paprasta gaminti“ autorė Karina
Ar humusas naudingas žmogaus organizmui?
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Vaikas nemoka spręsti konfliktų su draugais? Išmokykite jį sistemos SPRĘSK
Padėkite, namuose „sunkus“ paauglys
Tėvams atrodo, kad ir vaikams reikia tempo, kad išmoktų gyventi šitame pasaulyje. Tačiau vaikams trūksta tiesiog pauzės nieko neveikti
Jūsų maištaujančiam paaugliui atrati save gali padėti savanorystė

Ekologija

Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė
Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes

Kelionės

Ką su vaikais pamatyti Londone per savaitgalį: mokami ir nemokami objektai
Lekiam į Katovicus? Lina iš instagramo paskyros „Nėra Blogo Oro“ sudarė jums idealų maršrutą
Kelionė į Londoną Hario Poterio pėdsakais sužavės kiekvieną vaiką
Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas

Vaikystės sodas

vitaminai mamoms
Iki pergalės
Mįsliaus dirbtuvės
kepuraitės vaikams
privatus darželis
batukai vaikams
vežimėliai
dantukų gydymas
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
saulės gojus
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
sebamed baby
papuošalai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
dantų klinika
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos