Sveiki receptai

Straipsnyje nerasite receptų, kaip iš žolelių ar šaknų miltelių pasigaminti nuovirą vaisingumui gerinti. Mityba, kuri dabar populiarėja ir vadinama „priešuždegimine“...

Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Verdame avižų košę! Receptų kūdikiams nėra daug, nes „ką čia sugalvosi iš banano ir...

Malonu pristatyti paskyros „Penki produktai“ kūrėją Romą Labžentę. Daugybė mamų lankosi jos puslapyje ir siunčia padėkas – ačiū, Roma, nes...

Ne paslaptis, kad vitaminai ir mikroelementai yra būtini sveikam organizmui ir jame vykstančioms gyvybinėms reakcijoms. Deja, greitas gyvenimo tempas, stresas...

Šylant orams, vis dažniau pagalvojame apie naminius desertus, kuriuos būtų lengva pagaminti ir kurie atgaivintų šiltesnę vasaros dieną. Į atrinktus...

Ar kada teko ragauti juodųjų serbentų miltelių? O ar bandėte vaikams iškepti spalvotų blynelių? Tikriausiai kiekvieną dieną tenka pasukti galvą...

Tęsiame pažintį su mamomis-maisto tinklaraštininkėmis, kurioms esame dėkingos už idėjas ir motyvaciją. Sutikite, kartais perskaitytas įdomus receptas užkuria vidinį varikliuką...

Ilgimės saulės ir šilumos, tad jūsų dėmesiui – pokalbis su Asta Černe, sukūrusia „Saulėtą virtuvę“. Asta yra 6 metų Jorio...

Jau pradedame skaičiuoti dienas iki gražiausių metų švenčių – Kalėdų, kada susilieja šiltos tradicijos ir jaukus laikas kartu su artimaisiais....

Artėja pati gražiausia metų vakarienė – Kūčios. Su artimiausiais ragausime, skanausime 12, o gal ir daugiau patiekalų. Bent keletas jų...

Kai išgirstame, kad virtuvėje reikia elgtis saugiai, turbūt dažniausiai įsivaizduojame elektrinius prietaisus, aštrius stalo įrankius ar dūžtančių indų šukes. Tačiau...

Jei susilaukėte vaiko, vadinasi, turite ir savo restoraną. Šiame restorane neįtikėtinai jautriai atliepiami kliento poreikiai, o patiekalus išskirtinai gamina pats...

Atėjus rudeniui daugelis susirūpina savo imuniteto stiprinimu – skubama į vaistines, kur pirkinių krepšeliai prikraunami įvairiausių papildų ir vitaminų. Tačiau...

Vaikų mėgstamuose saldumynuose ekspertai labiausiai dėmesį siūlo atkreipti į dažiklius. Pirmiausia – ten esama tikrai agresyvių dažiklių, kurie dedami į...

Tinklalaidės „Kalba mamos“ kūrėjos sutiko su žurnalu dalintis pokalbiais. Skaitykite rubrikoje „Mama, ką valgom?“ skelbtus Aistės Bikauskės – tinklaraščio „Mission...

Vasarai įpusėjus, Lietuvos gyventojai eina rinkti įvairių uogų, vaistažolių ir kitų augalų bei pradeda ruošti namines uogienes, arbatas arba prieskonių...

Susidomėjimas ir noras valgyti sveiką, ekologišką maistą Lietuvoje smarkiai didėja. Tačiau dauguma žmonių net nesuvokia ekologiško maisto išskirtinumo ir naudos,...

Nors neretai žmonės renkasi dirbtinius saldiklius vietoj cukraus kaip sveikesnę, mažiau kaloringą alternatyvą, mokslininkai kol kas neturi vieningos išvados dėl...

Cukinijų ir sūrio vafliai Produktai: 1 nedidelė cukinija, apie 500 g ⠀ 1 nedidelis svogūnas ⠀ 2 kiaušiniai ⠀ 1 mocarelos...

Šaltibarščiai – vienareikšmiškai mėgstamiausia lietuvių vasaros sriuba. Vos tik atšyla oras, parduotuvių lentynose šio patiekalo mylėtojai pradeda ieškoti burokėlių, agurkų...

Vos saldūs, neriebūs ir neapsunkinantys – tokie desertai vasarą mėgstami daug labiau už kremais perteptus pyragus ar tortus, populiarius žiemą....

Artėjant vasarai lengva pasinerti į įspūdžius ir pamiršti vieną iš svarbiausių dalykų, reikalingų jūsų organizmui – skysčių vartojimą. Dehidratacija yra...

Vaikas neužaugs be pieno, tai visiems aišku. Tik kad pieno sąvoka labai išsiplėtusi. Ką pataria gydytojai? Paklausėme dr. Algimanto Vingro....

Humusas yra vienas skaniausių daržovių padažų, kurio skonis toks pat geras, kaip pitos duona su falafeliais. Bet ar tai tikrai...

Tikimės, jau seniai nebeeikvojate brangaus laiko uogienėms virti ar daržovėms „vakuoti“ acte, šitaip sunaikindami viską, kas buvo gero, ir paversdami...

Daugelis mūsų girdėjome apie osteoporozę – vyresnio amžiaus žmonių ligą, kuriai būdingas kaulų išretėjimas, lydimas kaulų lūžių. Kada gi reikėtų...

„Jei reikėtų pasirinkti vienus maisto papildus iš visų, esančių vaistinėse, neabejotinai tai būtų žuvų taukai. Ypač šiuo dažno peršalimo laikotarpiu“,...

Kaip numesti svorį, stiprinti imunitetą, turėti daugiau jėgų, išlaikyti aukštą darbingumo lygį kas valandą netonizuojant organizmo kava? Kaip apsisaugoti nuo...

Sveika mityba – kelias į gerą savijautą. Apriboti taip mėgstamą ne visai sveiką maistą yra sunku, tačiau nauji įpročiai, pavyzdžiui,...

Sušilus orams ir saulei kaitriai glostant mūsų kūnus, kur kas daugiau prakaituojame. O tai reiškia, kad būtent vasarą prarandame žymiai...

Šviežiai iškeptų bandelių kvapas suviliotų bemaž kiekvieną. O kur dar purus ir minkštas vidus, traški plutelė... Tačiau kaip dažnai taip...

Vidurvasaris – pats uogų derliaus pikas, tad jų ne tik miške, bet ir soduose dabar daugiausia. Norintiems sutaupyti sezoniškumą pravartu...

Braškė be konkurencijos yra birželio uoga Nr.1. Desertų mėgėjai ją dievina dėl skonio, kvapo, spalvos ir universalumo. Dar negirdėtais receptais...

Pagimdyti du vaikus ir žavėti jėga, sveikata, atletiškų kūnu – visa tai suderinama. Patarimais dalinasi aktyvi 32 metų mama, lengvojo...

Jau eilę metų Lietuvoje avižos –  vienos populiariausių ir perkamiausių kruopų. Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja kapotos avižos, kurios ne...

Kaip dažnai susiviliojame šviežiai keptų bandelių aromatu, kilometro spinduliu jaučiamo cinamono ar šokolado kvapo? Tačiau, dar dažniau išgirstame toli gražu...

Daržovių turėtume valgyti daugiau, o ypač – pavasarį. Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja į savo lėkštę per dieną įsidėti bent 5...

Visi, kurie bent kažkiek domisi sveika mityba, tikrai yra girdėję apie Omega-3 riebalų rūgštis. Paskutiniu metu svarbiausiu klausimu tampa net...

Rūpinantis savo mityba, į kasdienį savo valgiaraštį vertėtų įtraukti ir įvairias sėklas. Jos ne tik pagardina patiekalus, bet ir suteikia...

Artimųjų Rytų perlas – humusas jau ne vienerius metus išgyvena tikrą aukso amžių. Šis pagardas dažnai sutinkamas kavinių meniu, tačiau...

Nors apie raudonąją mėsą egzistuoja įvairių mitų, jautieną ir veršieną tikrai vertėtų įtraukti į racioną, ypač šaltąjį sezoną. Ši mėsa...

Vaisių ir daržovių sultys yra mėgstamos ir naudingos. Vis dėlto, norint išsirinkti iš gausaus asortimento, gali susisukti galva. Jeigu norite...

Sausiui įpusėjus ir grįžus į rutiną, daugelį apleidžia ryžtas siekti užsibrėžtų tikslų, ypač jei jie susiję su įpročių keitimu. Vis...

Tikriausiai daugelis nesudvejoję pasakytų, kad perkant maisto produktus daugiausia dėmesio tenka jų kokybei. Aldona Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ kokybės ekspertė...

Tinklaraščio „Paprasta gaminti“ autorės Karinos idėja – kuo mažiau ingredientų, kuo paprastesnis paruošimas, kuo trumpesnis gaminimo laikas. Karina su dukrele...

Tinklaraščio „Paprasta gaminti“ autorės Karinos idėja – kuo mažiau ingredientų, kuo paprastesnis paruošimas, kuo trumpesnis gaminimo laikas. Karina su dukrele...

Visi nusipelnėme pasimėgauti nepaprasto skonio torto, pyrago ir kitokio mėgstamo saldėsio gabalėliu. O ypač vėsiais rudens vakarais – tai geriausias...

Atvėsus orams dažniau renkamės sočius ir sušildančius patiekalus. Ir nors lietuvių virtuvėje gausu tradicinių receptų, verta išbandyti kitų šalių pamėgtus...

Subalansuoto meniu užtikrinimui svarbu valgyti kuo skirtingesnį maistą, todėl ruošiant įvairius patiekalus reikėtų nepamiršti ne tik vaisių, daržovių, mėsos, žuvies,...

Kopūstai – viena labiausiai lietuvių pamėgtų daržovių. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad šaltasis metų...

Vieniems kiaušiniai – tik per Velykas valgomas produktas, kitiems – kiekvieno ryto atributas. Prisimename gerąsias kiaušinių savybes, ir, pasitelkiant specialistus,...

Kokią košę pusryčiams renkasi lietuviai? Anksčiau toks klausimas nebūtų iškilęs, nes pasirinkimas būdavo vos vienas – blanki pilka masė su...

Kokią košę pusryčiams renkasi lietuviai? Anksčiau toks klausimas nebūtų iškilęs, nes pasirinkimas būdavo vos vienas – blanki pilka masė su...

Karantino metu atsiradusi tendencija – kasdien gamintis šviežią maistą namuose – vėl keičiasi, ypač rudenėjant. Mat didelė dalis darbuotojų grįžo...

Daugiausiai riebalų turintis vaisius – avokadas – pasižymi ne tik išskirtiniu, švelniu, tačiau ir labai universaliu skoniu. Jolanta Sabaitienė, prekybos...

Gausus daržovių derlius skatina gaminti gardžiausius patiekalus. Ir nors iš rudens teikiamų daržovių dažniausiai gaminame įvairius garnyrus prie mėsos ar...

Šviežio derliaus persimonai pasiekė parduotuvių lentynas. Nors mūsų šalyje įsivyrauja rudeniški orai, rugsėjui įpusėjus ankstyvieji persimonai vos sunokę atkeliauja iš...

Cukrų pakeitę kitais natūraliais saldikliais, galėsite drąsiai mėgautis sveikesnėmis uogienienės versijomis. Cukrų keiskite natūraliais saldikliais „Nors daugelis galvoja, kad uogienės...

Cukrų pakeitę kitais natūraliais saldikliais, galėsite drąsiai mėgautis sveikesnėmis uogienienės versijomis. Cukrų keiskite natūraliais saldikliais „Nors daugelis galvoja, kad uogienės...

Prasidėjus tikrajam lietuviškam derliui, lekiame į turgelius ir parduotuves pirkti vitaminų bombų sau ir savo mažyliams, krauname į krepšius salotas,...