Žyma: Kūdikis blogai miega

Į ką atkreipti dėmesį, jei kūdikis blogai miega?

Kodėl jūsų vaikas nenori miegoti naktį?

• Alkis

Naujagimis nemiega, kai yra alkanas. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai dažnai prabunda naktį vien tam, kad pavalgytų, nesvarbu, ar jie maitinami krūtimi, ar iš buteliuko. Paprastai naktinis maitinimas gali būti prabudimo priežastis maždaug iki 7/8 mėnesių, tačiau yra kūdikių, kuriems naktinio maitinimo gali prireikti ir po 9 mėnesių. Paprastai sakoma, kad po 12 mėnesių mažyliams jau nereikia valgyti naktį. Taip pat svarbu prisiminti, kad sulaukus 6 mėnesių amžiaus, į mažylio mitybą, be pieno raciono, turi būti tinkamai įvestas kietas maistas, kad nepadaugėtų prabudimų dėl alkio.

• Netinkama dienotvarkė

Dėl per vėlyvo ėjimo miegoti ir per trumpo snaudimo mažylis gali eiti miegoti pervargęs, o tai yra tiesioginė dažnų prabudimų priežastis. Per daug arba per ilgas dienos miegas taip pat gali lemti naktinius prabudimus ir tai, kad kūdikis ilgai neužmiega. Atidžiai stebėkite savo kūdikį, kad išvengtumėte tokių situacijų. Jei jūsų kūdikis ilgą laiką turėjo panašią dienotvarkę ir staiga pradėjo prabusti naktį, verta pagalvoti, ar ne laikas ją keisti. Kita vertus, jei jūsų kūdikis praleido dienos miegą arba miega daug mažiau ir pradeda prabusti naktį, galite įtarti, kad jis yra pervargęs, ir jei norite pagerinti jo miego komfortą, suteikite jam galimybę gerai išsimiegoti. Na, o jei tinkamos dienotvarkės ir rutinos įvesti nepavyksta, puiki išeitis – kūdikio miego specialistų konsultacija tėvams. Jos metu bus individualiai sprendžiamos galimos prasto miego problemos.

• Netinkama miego aplinka

Svarbu prisiminti, kad tinkama miego aplinka yra ramaus kūdikio miego pagrindas. Naujagimis nenori miegoti, kai jam per šilta arba per šalta. Daugumos šaltinių duomenimis, ideali temperatūra kūdikiui yra 18-20 laipsnių Celsijaus. Daugelyje namų būna gerokai šilčiau, tokiu atveju kūdikio drabužėlių sluoksnių skaičių reikėtų pritaikyti prie aplinkos temperatūros. Miego vieta turėtų būti tinkamai pritemdyta – tiek naktį, tiek miego metu kūdikio kambaryje pravartu laikyti uždengtus langus, nes jie gali pailginti jo miegą. Taip pat pravartu pasirūpinti, kad kambaryje, kuriame miega mažylis, nebūtų per daug triukšminga. Jei taip, galite naudoti baltojo triukšmo aparatą, kuris puikiai tinka garsesniems aplinkos garsams nutildyti.

Kaip pagerinti kūdikio miegą