• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Vaiko imunitetas – tai miestas, deja, be Žmogaus voro

Pediatras atsako, Vaiko sveikata
0
tėtis

Freepik.com

Dr. Indrė Plėštytė-Būtienė Vaikų klinika „Mama, aš sergu“ @vaikugydytoja

Požiūris į maisto papildus vaikams nuolatos keičiasi. Buvo periodų, kai jie laikyti vos ne privalomais, paskui staiga imti neigti, o dabar?

Pataria vaikų gydytoja dr. Indrė Plėštytė-Būtienė. Gydytoja per karantiną išleido knygą tėvams „Kodėl vaikai serga“. Šias jos mintis apie maisto papildus vaikams (ir daug kitų gerų pastabų) rasite gydytojos instagramo paskyroje.

Dr. Indrė Plėštytė-Būtienė, Vaikų klinika „Mama, aš sergu“, @vaikugydytoja

Imunitetas – tai miestas, deja, be Žmogaus voro

Imuninę sistemą sudaro organai ir nesuskaičiuojama galybė smulkių imuninių ląstelių bei cheminių junginių, zujančių mūsų kūnuose. Ji – kaip didžiulis miestas, pilnas mašinų, žmonių, triukšmo, kvapų ir chaoso. O jei dar įsivaizduotume, kad miestai nėra uždari, iš jų „ląstelės“ išvyksta ir atvyksta nauji gyventojai. Taip, kaip ir mes esame sujungti – vaikai iškvepia virusus, mes įkvepiame (ir atvirkščiai), liesdamiesi, bučiuodami perduodame savo gerąsias bakterijas. O kur dar maistas, vaistai, odą liečiantys drabužiai, skalbimo milteliai, patalpų kvapai.

Ar įmanoma susilpninti tą miestą? Žinoma. Priežasčių tam tikrai daug. Nebus tinkamų statybinių medžiagų (maisto, vitaminų), grius namai ir naujų ląstelių nepastatysime. Bus šalta ar per karšta, – žmonės skųsis, neturės jėgų. Nepakaks vandens, – kankins troškulys, plis infekcinės ligos, visur bus purvina. O jei uždarysime viską, nejudėsime, – miestas apmirs, neturės nei noro, nei jėgų kovoti su nusikaltėliais virusais ar bakterijomis (o jų tikrai niekaip neišvengsime).

O svarbiausia mūsų ir mūsų vaikų imuninėms sistemoms – finansai. Tik tai ne popierėliai, o jausmai – meilė, švelnumas, gerumas ir šypsenos. Dėl jų išsiskiria laimės hormonų, kurie kaip saulė nušviečia visą mūsų miestą. Jei trūks saulės, niekas neaugs.

Todėl į klausimą, „ką vaikui duoti, kad sustiprintume imunitetą?“, galiu atsakyti trumpai – nėra vienos tabletės, kaip nėra realybėje nei Supermeno, nei Žmogaus voro ar Moters katės, kurie bent trumpam neleistų mūsų kūnų miestuose įsigalėti chaosui ir netvarkai. Rūpinkimės vieni kitais, tuomet ir nereikės nieko stiprinti.

Vienas iš dažniausių klausimų, kurį tenka išgirsti, – kokius vitaminus vaikui geriausia rinktis? Kurie geriausi?

Pirmiausia tėveliams paaiškinu, kad papildų duodame vaikui ne imunitetui stiprinti, o papildyti mitybą, kad kūnas turėtų iš ko maitinti imunines ląsteles. Kai pavasarį negauname pakankamai vitaminų, galime naudoti papildus. Bet nereikia tikėtis, kad tai bus panacėja.

Deja, noriu jus nuvilti – geriausių vitaminų ar maisto papildų buteliukuose ar kitokiose pakuotėse nerasite. Kas geriausia, randama suderintoje mityboje ir sveikoje gyvensenoje. Tačiau gyvenant jau įprastą, pilną nerimo, streso ir nežinios gyvenimą, nenuostabu, kad ne tik dienotvarkė, bet ir mūsų organizmai išsiderina. Tuomet ir ateina į pagalbą maisto papildai ar vitaminai. Primenu – maisto papildai ligų neišgydys, jie tik papildys mitybą.

Taigi, kaip pasirinkti tinkamiausius vaikui vitaminus?

papildai
Pexels.com
  1. Nuspręskite, kokios formos vitaminai vaikui priimtiniausi, – lašelių, miltelių, ištirpinamų vandenyje, sirupo, kramtomųjų tablečių, guminukų ar kapsulių pavidalu.
  2. Išsiaiškinkite, ar vaikui trūksta tik vienos rūšies vitamino, pavyzdžiui, D vitamino, ar yra požymių, kad trūksta įvairių medžiagų – vaiką kamuoja bloga nuotaika, jo sausa oda, lūžinėja plaukai, pakraujuoja iš nosies, nėra apetito ar skauda kojas.
  3. Atkreipkite dėmesį į etiketes – pageidautina rinktis pasižyminčius natūralia sudėtimi bei turinčius ekologiškumo sertifikatus preparatus. Žinoma, kad sintetiniai sunkiau patenka į organizmą.
  4. Nėra geriausių polivitaminų preparatų. Visų sudėtys skiriasi. Tad kiekvienam vaikui reikėtų pritaikyti preparatus pagal poreikį ir amžių. Paskaitykite etiketes ar pasitarkite su gydytoju.
  5. Panagrinėkite vitaminų ir mineralų kiekius, nurodytus ant pakuotės. Atkreipkite dėmesį į nurodytų veikliųjų medžiagų kiekius. Visada palyginkite, kokia yra papildo veikliosios medžiagos referencinė maistinė vertė (RMV). Neišsigąskite, jeigu paros referencinė maistinė vertė siekia kelis šimtus procentų ar yra gana maža. Norint padėti kūnui atkurti kokio nors mikroelemento trūkumą, papildo paros dozės turėtų prasidėti bent nuo 150–300% RMV.

Tad pagrindinis patarimas – įvertinkite, kokiu tikslu jūs planuojate duoti vitaminus vaikams ir ar tikrai jiems jų reikia. Juk vitaminų galima ir perdozuoti.

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • vaistai
    5 mitai apie žuvų taukus, kurių pirmasis – jie bjauraus skonio
  • imunitetas
    Ar kada nors bus atrasta vaiko imuniteto aukso formulė? Panašu, kad link jos artėjame
  • Daktarai sunerimę – vaikų imunitetas itin nusilpęs. Kaip jiems padėti siaučiant pandemijai?
  • laukas
    Kaip peršokti pavasarinę imuniteto duobutę – 4 esminiai patarimai
  • valgo
    Lėkštėje probiotikai ir prebiotikai: kodėl šalia jogurto turėtume pasiūlyti duonos
  • akis
    Nekaltas akies patrynimas gali sukelti miežį, kuris bus šaltas arba karštas
  • darzelmityba
    Patarimai, kaip padėti vaikui sustiprėti po ligos
  • Jūratės Čiakienės nuotr.
    Penki patarimai, kaip prižiūrėti imunitetą „jaunos mamos“ etapu (nesvarbu, ar jums 20+, ar 45+)
  • maistas
    Potraukis valgyti saldžiai, sūriai ir rūgščiai – ne tik nėštumo požymis, o signalas, kad organizmui kažko trūksta
  • vitaminai
    Trys muškietininkai – kalcis, magnis, cinkas ir d‘Artanjanas – vitaminas D
  • vitaminai
    Vaistininkės patarimai: kada vaikams iki 3 metų reikia maisto papildų?
  • serga
    Visų ligų karaliumi vadinamas lėtinis uždegimas. Siūlome 3 įpročius, kurie padės jį įveikti
Gairės: Kaip pagerinti vaiko imunitetąKokių medžiagų trūksta vaikuiMaisto papildaiPapildai vaikamsVaikas ir papildaiVaiko imunitetas
Next Post
NĖŠTUKĖ-2022. Žurnalas būsimai mamai jau prekyboje

NĖŠTUKĖ-2022. Žurnalas būsimai mamai jau prekyboje

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


8 − penki =

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ekspertų patarimai naujakuriams arba planuojantiems virtuvės remontą – kurias taisykles galima laužyti
Langus išvalys robotas, ir jam nereikės tabletės nuo galvos skausmo
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Nepersistenkite naudodami gydomuosius šampūnus nuo pleiskanų

Kūdikis

Ankstyvasis mokymasis: lavinamosios kortelės kūdikiams?
Kaip susekti, ar kūdikis vystosi normaliai? Auksiniai raidos specialistės patarimai
Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Nėštumo metu išprotėjo oda
Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs

Receptai

VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Pasitikrinkite ar turite savybių, kurios padeda užauginti sėkmingą vaiką
„Tavo tėvas visada dirba ir niekada neturi mums laiko“ + „Tavo motina visada mane kankina“
Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
batukai
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
kūdikių maistelis
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
avene
papuošalai
vežimėliai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Ekologija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos