• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Ar vitaminai iš vaistinės padės vaikui atsilaikyti per ligų sezoną?

Imuniteto stiprinimas, Vaiko sveikata
1
vitaminai

Eglės Gelažiūtės nuotr.

vitaminai
Eglės Gelažiūtės nuotr.

Vitaminus ir mineralines bei kitas medžiagas organizmas geriau pasisavina iš maisto, o ne iš vaistinėje esančių maisto papildų (įvairiausių vitaminų, mineralinių ir kitų medžiagų rinkinių).

Maiste esančios medžiagos skatina viena kitos pasisavinimą. To nėra, kai vaikui retkarčiais kyštelėjama kokia nors multivitaminų tabletė.

Kuo naudingas šaltalankų aliejus?

Šaltalankiai yra polivitamininis augalas. Tam, kad jame išliktų vitaminai ir kitos biologiškai aktyvios medžiagos, jis turi būti vartojamas šviežias, neperkaitintas, nevirtas ir kitaip nepaveiktas. Pagal biologiškai aktyvių medžiagų kiekį ir kokybę šaltalankis lenkia beveik visus vaisius ir uogas. Šaltalankiuose yra 4-9 proc. riebalinio aliejaus, 2-7 proc. cukrų, 3,2 proc. organinių rūgščių (obuolių, citrinos, vyno rūgštys), daug vitamino C, B grupės vitaminų (B1, B2, B6), vitaminų E, K, P, folio rūgšties, provitamino A ir karotinoidų, cholino, stearinų, fosfolipidų, rauginių medžiagų, saponinų. Todėl jis pripažintas vienu iš biologiškai aktyvių medžiagų vertingiausių šaltinių. Kaip ir kiekviename augaliniame aliejuje, taip ir šaltalankių, jeigu jis yra šaltai spaustas, yra daug organizmui naudingų neprisotintų riebalų rūgščių. Tačiau vienos geriausios medžiagos, apsaugančios organizmo nuo visų ligų, nėra.

Neaišku, ar duodant žuvų taukus dar reikia duoti ir vitamino D?

Tiek vitamino D, kiek jo yra pvz., viename arbatiniame šaukštelyje žuvų taukų, rachito profilaktikai nepakanka. Vitaminą D3 gydytojai dozuoja ir skiria rachito profilaktikai ir gydymui, priklausomai nuo kūdikio būklės, jo maitinimo būdo, priežiūros, metų sezono. Jei mama pati savo nuožiūra duoda žuvų taukų kūdikiui ar mažam vaikui (jie tinka ir bet kurio amžiaus vyresniems vaikams, besilaukiančioms ir žindančioms moterims), gydytojui turi pasakyti, nes jam reikia žinoti, kaip dozuoti vitaminą D3.

 Ar išvis multivitaminai vaikams naudingi? Kai kurie gydytojai sako, kad tai chemija, o kaip jie veikia vaiko organizmą, išvis neaišku.

Multivitaminai, įgyti vaistinėse, reikalingi tiems vaikams, kurie neturi apetito, yra įnoringi valgytojai ar dėl kokių nors priežasčių negali kasdien maitintis įvairiu, šviežiu, kokybiškai pagamintu maistu. Klaida yra manyti, kad kuo daugiau, tuo geriau. Vitaminų perteklius, kaip ir jų stygius yra žalingas organizmui. Vitaminų geriausi tie, kurių charakteristikoje parašyta, kad jie patenkina dalį vitamino paros poreikio (o ne visą paros kiekį). Nevalia užmiršti, kad dalį reikiamų vitaminų visuomet vaikas gaus iš maisto.

Jei vaikui duodama imunostimuliatorių, ar dar reikia duoti vitaminų?

Vitaminai ir imunostimuliatoriai yra skirtingos medžiagos. Gydytojai imunostimuliatorius skiria dažnai (5 kartus ir dažniau per metus) sergantiems vaikams. Vitaminai nepakeičia imunostimuliatorių, lygiai taip pat imonostimuliatoriai nepakeičia vitaminų. Imunostimuliatorių galima duoti tik pagal gydytojo skyrimą ir tiek laiko, kiek skyrė gydytojas, t.y. pagal mamyčių norą imunostimuliatorių negalima duoti.

Ar duoti vaikui kalcio papildų?

Jeigu vaikas per dieną išgeria 300-400 ml pieno arba kasdien valgo jogurto ar liesos varškės, kalcio papildai jam nereikalingi. Jei gydytojas skyrė kalcio papildų, iš jų geresni tie, kurie yra kartu su nedidele vitamino D3 doze, nes šis vitaminas skatina kalcio pasisavinimą. Klaida manyti, kad jei dantys nedygsta arba greitai genda, būtina duoti kalcio. Dantų dygimą lemia daug veiksnių, o jų gedimą – burnos higienos nepaisymas, neteisingas vaiko maitinimas (gauna daug saldaus maisto, o jį suvalgę neišsivalo dantų). Kalcio papildų duodama bet kurio amžiaus vaikams, kurie negeria pieno ir bevalgo jo produktų, nes juose yra daugiausia lengvai pasisavinamo kalcio. Kaip ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų, taip ir kalcio, „daugiau – nereiškia geriau“.

Kada vitaminai reikalingi?

Sergančiam vaikui ligos metu ir dvi savaites po ligos tikslinga duoti vaistinėse įgytų vitaminų, skirtų vaikams. Visus metus vitaminų nereikia duoti. Vitamino D3 duodama tada, kada skiria gydytojas, ir tiek, kiek jis skiria.

Jei parašyta, kad mišinyje ar maistelyje (pavyzdžiui, sausuose pusryčiuose) yra vitaminų, ar duoti jų papildomai? Nebus perdozuota?

Kiekviename maiste yra kažkiek vitaminų. Reikia norėti ir mokėti skaityti maisto produktų etiketes. Jose dažniausiai nurodyta, kokių yra vitaminų, bet retai nurodyta – kiek.

Svarbu, ar tas vitamino kiekis, kuris yra produkto gramų kiekyje, patenkina organizmo (priklausomai nuo amžiaus) paros poreikį. Deja, išsamių užrašų maisto pakuočių etiketėse sunku rasti … Dažnai vitaminų paminėjimas, kai nenurodomas jų kiekis, tėra reklaminis triukas. Gamintojas nenusižengia niekam, nes kiekviename maiste yra kažkiek kokių nors vitaminų. Niekas nepameluos, jei parašys, kad vitaminų yra sausainiuose, leduose, šokolade.

Vyrauja neteisingas tikėjimas, kad didesnis vitaminų kiekis apsaugo nuo visų, ypač ūminių peršalimo ligų ir, kad jų būtinai dera duoti ir duoti.

Deja, taip nėra. Jeigu vitaminai apsaugotų nuo visų ūminių bei lėtinių ligų, kurios kankina mažus ir didelius, storus ir plonus, sprendžiant pagal pramonės pagaminamą vitaminų kiekį, ligos jau senai turėjo būti išnykusios. Bet visi žinome, kad realiame gyvenime taip nėra…

Kiek tiesos, kad žuvų taukuose yra daug sunkiųjų metalų (dėl to, kad žuvys užkrėstos)?

Sunkieji metalai netirpsta riebaluose. Žuvų taukai gaminami iš tų žuvų, kuriuose nėra susikaupę sunkiųjų metalų. Kiekvieną žuvų taukų partiją gamintojas tikrina dėl įvairių teršalų, ne tik sunkiųjų metalų. Asmeniškai nepavyko aptikti jokių oficialių tyrimų duomenų apie sunkiųjų metalų buvimą žuvų taukuose. Yra rekomendacijų besilaukiančioms ir žindančioms nevalgyti daugiau kaip du kartus per savaitę įvairių jūros gėrybių dėl galimai juose susikaupusių įvairių teršalų.

Atsakė docentas Algimantas Vingras

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • darželio ligos
    Ar darželis kaltas, kad vaikai serga?
  • Maistas
    Ar sustiprins lietuvio vaiko imunitetą supermaistas iš Bolivijos?
  • Žuvų taukai
    Artėja ruduo. Kokie vitaminai reikalingiausi kiekvienam šeimos nariui
  • Vitaminai
    Kaip suprasti, kad vaikui trūksta vitaminų
  • imunitetas
    Kaip sustiprinti vaiko imunitetą
  • saulės aktyumas
    Ko nežinojote apie vitamino D tyrimą
  • vitaminas
    Vitamino D perdozavimas – atidžiai skaičiuokite lašiukus
  • vitaminas D
    Vitamino D tema kūdikių tėvams – neišsemiama
Gairės: Imuniteto stiprinimasŠaltalankių aliejusVitaminaiŽuvų taukai
Kitas pranešimas
kompiuteris

5-7 metų vaikai prie kompiuterių praleidžia vidutiniškai 66,4 min. per dieną

Komentarai 1

  1. zuvu taukai says:
    7 m. ago

    Ačiū už gerus klausimus ir dar geresnius atsakymus. 🙂 Tikrai naudinga informacija visoms mamoms, auginančioms vaikus. Aš vitaminus vaikui duodu, kai serga ir po ligos išgeria kursą. Vasarą jokių vitaminų negeriam.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


+ vienas = 6

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Pirmadienį nenorite į darbą? Ekspertės pasakė, kokios priežastys tai lemia
Pavojinga lieknėjimo tendencija: medikai įspėja, kuo gali baigtis neatsakingas diuretikų vartojimas
Papietavote ir užsinorėjote miego? Yra aiškus atsakymas, kodėl taip nutinka
Renata Cikanaitė: didžiausią spaudimą būti tobula, mamos daro viena kitai

Kūdikis

Kodėl kūdikis blogai valgo ir ką daryti šioje situacijoje
Ką reikia nupirkti naujagimiui? Sąrašas nuo minutės, kai testas parodė dvi juosteles
Kūdikis labai aiškiai moka parodyti „Esu alkanas“ ir „Esu sotus“
Lūpos ar gomurio nesuaugimai pasitaiko vienam iš 700 naujagimių

Laisvalaikis

Viskas apie pirmąjį vaikų plaukų kirpimą, kuris gali būti, kai vaikučiui sukanka 40 dienų
Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
Atostogos, stiprinančios imunitetą
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga

Nėštumas

Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių
Pirmieji nėštumo mėnesiai: ką svarbu žinoti būsimai mamai?
Nėštumas – visada krizė, o jeigu tai krizinis nėštumas?

Receptai

Ką įdėti į užkandžių dėžutę? Siūlome keletą dietistės Vaidos Kurpienės receptų
Tęsiame pažintį su mamomis-maisto tinklaraštininkėmis, susipažinkite su „Skaniai ir sveikai“ + 4 geriausi receptai
Uogos prašosi ant stalo, skubėkime įveiklinti jas desertuose – receptais dalinasi „Paprasta gaminti“
Išskirtinis Dovilės Filmanavičiūtės šaltibarščių receptas

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Kaip išmokyti vaiką laikytis tvarkos ir išugdyti geras manieras?
Finansų ekspertė paaiškina, kodėl nereikia vaikui mokėti už buities darbus
Gerais socialiniais įgūdžiais pasižymi tik vienas iš trijų vaikų, arba kodėl reikia suklusti, kai vaikas sako „neturiu draugų“
Kokie ženklai išduoda, kad paauglys susiduria su psichologiniais sunkumais?

Ekologija

Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?
Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė

Kelionės

Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga
Keliaujančios mamos rekomenduoja: 8 mamų su vaikais kelionė į Gran Kanariją
Poilsinė kelionė su vaikais – kaip jai pasiruošti lengviau?

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
maistelis kūdikiams
filmas vaikiams
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
mokykla delta
skalbikliai
filharmonija
vaikiški kombinezonai
krizinio nėštumo centras
filmas apie meilę
vanduo kūdikiams
vitaminai mamoms
sveikatos patikra
mokyklinės uniformos
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
Sveikatos pažyma į mokyklą – proga pastebėti vaiko sveikatos problemas
vežimėliai
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
tėvystės kodas
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
auskarai
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos