• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
  • Kontaktai
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Strijos – nėštumo „tatuiruotės“…

Nėštumas, Nėštumas ir gimdymas
1
strijos

Linos Valinčienės nuotr.

strijos
Linos Valinčienės nuotr.

Strijos yra vienas labiausiai nėštukes gąsdinančių baubų, nes jų atsiradimas sunkiai kontroliuojamas, pagimdžius jos sunkiai išnyksta, o dažnai palieka ženklus ant odos visą gyvenimą.

Kodėl jos atsiranda?

Kovą su strijomis verta pradėti dar iki joms atsirandant, na o pirmasis kovos etapas – sužinoti apie jas viską!

Kas tai yra? Strijos – tai siauri baltos, rožinės, raudonos ar net violetinės spalvos į randus panašūs vidiniai įtrūkimai odoje. Skirtingų tyrimų duomenimis, strijos susiformuoja maždaug 60–90 proc. nėštukių, paprastai trečiuoju nėštumo trimestru. Strijų gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, kur oda tempiama, tačiau dažniausiai jos išryškėja ant pilvo, krūtinės, klubų, šlaunų. Tik atsiradusios strijos būna ryškios, laikui bėgant jos blykšta ir tampa mažiau pastebimos, tačiau visiškai neišnyksta. Strijos sudarytos iš jungiamojo audinio, kuriame nėra pigmento. Odai įdegus jos išlieka baltos, todėl būna labiau matomos. Strijos neskausmingos ir sveikatai nekenkia. Tai – estetinė problema.

Dėl staigių svorio pokyčių ar tam tikrų ligų strijos gresia tiek vyrams, tiek moterims, tačiau labiausiai ši odos bėda kamuoja būtent nėščiąsias. Anksčiau manyta, kad strijas sukelia tik mechaninis odos tempimas, dėl to jos atsiranda antrojoje nėštumo pusėje ant sparčiai didėjančio pilvo ar krūtų. Vis dėlto pagrindinė strijų atsiradimo priežastis yra hormoninė organizmo veikla. Juk strijų atsiranda net 10–16 metų paaugliams brendimo metu! Nėštumo metu moters organizme gaminasi hormonas kortizolis, kuris išsaugo hormonų sistemos pusiausvyrą, tačiau atlieka ir savo juodą darbą – susilpnina už odos audinių elastingumą atsakingų ląstelių funkcijas. Be to, odos junginių elastingumas priklauso nuo kolageno ir elastino kiekio. Nėštumo periodu susilpnėja ir kolageną gaminančių ląstelių veikla. Dėl šių priežasčių odai tempiantis joje atsiranda vidinių įtrūkimų.

Taigi strijų atsiradimą nėštumo metu lemia dvi svarbiausios priežastys – hormoniniai pokyčiai bei staigus odos tempimasis, augant svoriui.

Strijų atsiradimo rizikos veiksniai

Mokslininkai atliko nemažai tyrimų, kad išsiaiškintų, kokios priežastys lemia, kad vienos moterys kenčia nuo strijų, o kitoms pasiseka jų išvengti. Remiantis šiais tyrimais, galima išskirti keletą strijų atsiradimo rizikos veiksnių.

Genetiniai veiksniai. Didelės įtakos strijoms atsirasti turi genetinis polinkis – paveldėtas silpnas jungiamasis audinys. Ši bėda dažniau kamuoja tas nėščiąsias, kurių motinoms arba seserims nėštumo metu atsirado strijų, o taip pat ir tas, kurioms jų jau buvo atsiradę paauglystėje dėl staigių svorio pokyčių ar ankstesnių nėštumų.

Didelis vaisius ir svorio prieaugis nėštumo metu. Moterims, kurios gimdo didesnius kūdikius, bei toms, kurios nėštumo metu priauga daug svorio, strijų atsiranda dažniau. Taip atsitinka dėl intensyvesnio odos tempimosi.

Jaunas nėščiosios amžius. Daugelio tyrimų rezultatai rodo, kad moterims, kurios pastoja būdamos jaunesnės nei 25 metų, strijų atsiranda dažniau.

Minėtus strijų atsiradimo rizikos veiksnius sudėtinga kontroliuoti. Genetiniai veiksniai nepasiduoda jokiai kontrolei.

Nėščiosios amžių, žinoma, galima suplanuoti, bet tai lemia racionalesni argumentai. Bene vienintelis dalykas, kurį įmanoma kontroliuoti, yra nėštumo metu priaugamas svoris.

Strijų prevencija – kaip išvengti?

nėštumas
Freepik.com

Ir vis dėlto, kokių priemonių verta imtis nėštukei, norinčiai išvengti strijų ar bent sumažinti jų atsiradimo intensyvumą. Apibendrinus specialistų rekomendacijas, galima išskirti keletą svarbių strijų profilaktikos priemonių.

Mityba. Norint, kad oda liktų elastinga, jai būtinos mineralinės medžiagos ir vitaminai. Nėštukėms reikėtų vengti saldžių, miltinių ir daug angliavandenių turinčių patiekalų, vartoti daugiau baltymų, iš kurių sintezuojamas kolagenas ir elastinas, daržovių, grūdinių ir ankštinių produktų.

Sportas. Teigiama, kad fiziniai pratimai yra pati geriausia strijų profilaktikos priemonė. Tuo reikėtų užsiimti dar iki pastojant, tačiau jei nėščioji jaučiasi gerai, sportuoti galima pradėti ir jau besilaukiant vaikelio. Idealus sportas – dažni pasivaikščiojimai, plaukimas ir mankšta vandenyje.

Masažas. Tai dar viena puiki strijų profilaktikos priemonė. Kasdien po kontrastinio dušo veiksminga švelniai pažnaibyti, paspaudyti pilvą, šlaunis, sėdmenis, krūtis, po to odą įtrinti specialiu nuo strijų apsaugančiu aliejumi. Masažuoti galima ir masažuokliu ar sausu šepečiu – švelniai, sukamaisiais judesiais, kol oda šiek tiek paraus. Reguliarios masažo procedūros įmasažuojant aliejų ne tik drėkina, gerina odos struktūrą, aktyvina kraujotaką, bet ir padeda išvengti celiulito.

Kremai, aliejai. Kai kuriuos kremus ar aliejus, kurių paskirtis – užkirsti kelią strijoms atsirasti, galima naudoti dar prieš nėštumą, nes jie tinka išsausėjusiai odai drėkinti, maitinti. Tai ypač aktualu tuomet, jei moteris turi polinkį į strijas (mama, sesuo turėjo strijų nėštumo metu ar pan.). Prieš naudodamos patikrinkite, ar priemonė tinkama naudoti nėštumo ir žindymo metu, nes gana didelė dalis produktų, skirtų strijų prevencijai, netinkami nėščiosioms ir žindančioms.

Aktyviau aliejų ar kremą reikėtų naudoti nuo 3–4 nėštumo mėnesio, tęsiant jų naudojimą ir keletą mėnesių po gimdymo. Specialūs aliejai ir kremai didina odos elastingumą, stangrumą, skatina jos atsinaujinimą, gerina kraujotaką, drėkina.

Kuo oda minkštesnė ir geriau drėkinama, tuo ji geriau išsitempia ir tuo mažesnė tikimybė, kad pasirodys strijos. Rinkitės priemones, praturtintas vitaminais A ir E, nes šie vitaminai gerina odos būklę.

Drabužiai. Nėščiosioms reikėtų segėti besilaukiančioms moterims skirtas liemenėles, pasiūtas iš natūralių audinių, o liemenį sujuosti specialiu korsetu ar diržu, kurie apsaugo odą ir raumenis nuo pertempimo.

Strijų gydymas – kaip panaikinti?

Visiškai panaikinti jau atsiradusių strijų, deja, neįmanoma. Įmanoma tik padaryti jas mažiau pastebimas. Nusprendus atsikratyti strijų, svarbu nedelsti ir gydymą pradėti tada, kai jos dar neįsisenėjusios ir yra ryškios. Daugelis strijų gydymo procedūrų neatliekamos krūtimi maitinančioms mamytėms.

Dėl strijų gydymo reikėtų kreiptis į gydytoją dermatologą ar kosmetologą, jie pasiūlys individualią gydymo programą. Paprastai skiriamas kompleksinis gydymas, tai yra naudojami įvairūs kremai, taikomas masažas ar mezoterapija.

Masažas. Kai strijų santykinai mažai, specialistai rekomenduoja, praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, pradėti strijas gydyti masažu. Tinka ir 10–20 seansų masažas, atliekamas rankomis, tačiau efektyvesnis yra specialiu aparatu atliekamas vakuuminis masažas (endermologija), kurio, kad būtų pasiekta akivaizdžių rezultatų, rekomenduojama 6–10 seansų. Toks masažas padeda ne tik sumažinti strijų ryškumą, bet ir kūno apimtis. Vakuuminio masažo procedūras kosmetologai siūlo atlikti ir kaip strijų profilaktikos priemonę antrojo nėštumo trimestro metu.

Ozonoterapija. Kovai su strijomis naudojama ir ozonoterapija, kuri pasižymi ir teigiamu anticeliulitiniu poveikiu. Veikiamos ozonu strijos įgauna sveikos odos spalvą ir pasidaro lygesnės. Rekomenduojamas kursas – 5–10 procedūrų.

Injekcijos. Gana efektyvus strijų gydymo metodas yra mezoterapija. Procedūros esmė – specialaus preparato suleidimas į pakenktas zonas. Šią procedūrą gali atlikti tik gydytojas. Jis įvertina paciento odos būklę ir skiria seansų kiekį.

Pilingas. Strijas galima padaryti mažiau pastebimas, į pagalbą pasitelkus paviršinį arba vidutinio gilumo pilingą. Gilus pilingas šioms problemoms spręsti nenaudojamas, nes oda įtrūkimų zonoje jau ir taip suplonėjusi.

Šlifavimas. Šią procedūrą, vadinamą mikrodermabrazija, galima atlikti ir maitinančioms mamoms. Tai odos šlifavimas, atakuojant smulkiomis abrazinėmis dalelėmis. Mikrokristalai išmuša paviršinio odos sluoksnio daleles ir stimuliuoja epitelio atsinaujinimą. Siekiant geriausio rezultato, būtinas procedūrų kursas.

Pilingas. Strijas šalinti lazeriniu būdu galima ne anksčiau kaip praėjus 6 mėnesiams po gimdymo. Šis gydymo būdas taikomas ir krūtimi maitinančioms mamoms. Šlifuojant pašalinamas paviršinis odos sluoksnis ir ji išsilygina. Taip sumažėja kontrastas tarp strijų ir gretimų sričių. Būtina žinoti, kad lazerio terapija neatliekama ant įdegusios odos.

Abdominoplastika. Chirurgija – kraštutinė priemonė, naudojama esant ypač didelėms ir įsisenėjusioms strijoms, kai kiti gydymo būdai jau nėra veiksmingi. Operacijos metu pašalinama oda su strijomis, todėl po operacijos lieka randų.

Kuo ankščiau susirūpinsite strijomis, tuo lengviau bus tą kosmetinį defektą ištaisyti. Kelių dešimčių metų senumo strijas įmanoma tik truputį pakoreguoti.

Pasistengti dėl savęs – tikrai verta! Bent jau tam, kad vėliau galėtumei sau pasakyti: „Padariau viską, ką galėjau, o jeigu ir liko viena kita sidabrinė vagelė, – jos atsirado ne šiaip, o dėl švento tikslo – vaikelio!“

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • Fitneso trenerė Justa: „Susikurkite kūną, kokio tik norite“
  • Kad nepritrūktų motyvacijos ir vasarą užsiimti sportine veikla – pataria „Vija Pinavija“
  • moteris-nescia
    Kodėl oda, plaukai, nagai po gimdymo atrodo tokie „pavargę“?
  • Kur nusipirkti NĖŠTUKĘ-2023? Prekybos vietų sąrašas
  • krūtys
    Maitinimas krūtimi po krūtų mažinimo: ką verta žinoti?
  • oda
    Nauja grožio mada – kolagenas. Kokį rinktis ir kaip organizmas jį pasisavina
  • Nelaukti kūno pokyčiai po gimdymo. Kaip susigrąžinti turėtas formas?
  • oda
    Odos pakitimai laukiantis – strijos, „kabantys apgamai“, pigmentinės dėmės, raudonis
  • pilvas
    Paradoksas po gimdymo: Numečiau svorį, bet esu stora
  • rankytė
    Plastinės operacijos, skirtos koreguoti po gimdymo pasikeitusį kūną, tampa vis populiaresnės – pokalbis su chirurgais
  • pilvas
    Prieš gimdymą pilvukas mielas, o po gimdymo – nebe
  • Sportas nėštumo laikotarpiu: pasakykite „ne“ dviračiui ir riedučiams
  • kūnas
    Strijos – nemaloni nėščiųjų, paauglių ir sportininkų problema
  • Viktorijos istorija pamilstant savo kūną: kaip ji atrado būdą sumažinti strijas?
  • masažas
    Viskas, ką turite žinoti apie limfodrenažinį masažą
  • Jūratės Čiakienės nuotr.2
    Įveikti strijas iki bikinių sezono? Įmanoma!

  

Gairės: Strijos
Kitas pranešimas
Guliveris grįžta jau šį penktadienį – filmo idėją pasiūlė Volodymiras Zelenskis

Guliveris grįžta jau šį penktadienį – filmo idėją pasiūlė Volodymiras Zelenskis

Komentarai 1

  1. SharlaShar says:
    7 m. ago

    O taip… strijos mane taip pat labai baugina. Na, bet labai tikiuosi, kad tinkamai savo odą prižiūrint pavyks viso šito išvengti.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− 4 = vienas

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Kuris neinvazinis riebalų šalinimo būdas pats geriausias?
Neinvazinės alternatyvos. Kuo galime pakeisti populiariausias plastines operacijas?
Perkame plaukų segtukus: kokios plaukų segtukų ir smeigtukų medžiagos yra geriausios įvairių tipų plaukams
Spaudimas prieššventiniu laikotarpiu: kaip jo išvengti?

Kūdikis

Ankstukas Benediktas: nesvėrė nė kilogramo, o jau žengia pirmuosius žingsnius
6 mėnesių Kajus ligoninėje nerodė jokių emocijų: viskas pasikeitė po savanorių apsilankymų
Pirmosios košės: virti namuose ar pirkti? Skaičiuojame „už“ ir „prieš“
Lašas kraujo iš naujagimio kulniuko – kodėl jis toks svarbus

Laisvalaikis

VICHI vandens parkas kviečia: išsirink AUKSINĮ arba SIDABRINĮ metinį abonementą ir mėgaukis vasara visus metus!
Ne visai mieli Kalėdų „baubukai“, arba – ką įdomaus galite papasakoti vaikams belaukdami švenčių
„Atostogų parke“ šeimoms su vaikais poilsis – dar patogesnis
Vaikų žiemos pramogos – rogutės vaikams, kaip išsirinkti tinkamiausias

Nėštumas

Sėkminga Igno istorija: Kauno klinikų medikai perpylė dar įsčiose esančiam vaisiui kraują
Trys dažniausi mitai apie sportuojančias nėštukes
Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių

Receptai

Obuoliai veržasi ant rudeninio stalo – trys receptai, kokių dar nežinojote
Tinklaraštis „Mama, ką valgom“ siūlo 4 rudeniškus patiekalus
Karina iš „Paprasta gaminti“ siūlo 3 receptus iš moliūgų
Vaišina „Mamos restoranas“ – tinklaraščio istorija ir 4 superreceptai

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Namuose piktybiškas vaikas – mušasi, grasina, pravardžiuojasi
Siekdama padėti specialiųjų poreikių vaikams sukūrė „Šypsenų knygą“
5 vaikai klasėje – potencialūs psichologų klientai. Kaip suprasti, kad psichologinė vaiko sveikata šlubuoja?
Dėmesio, pykčio priepuolis prasidėjo!

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Rašytoja Viktorija Butautis: „Pažadinau savyje dvylikametę ir lėkiau jos žingsniais per Kanarus“
Keliaujančios mamos rekomenduoja: Austrija – parodysime vaikams visus kalnus!
„Keliaujančios mamos“ dalijasi mamos Lauros ir septynmečio Jono kelione į disneilendą Paryžiuje
Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
virškinimui
šalmukai
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
skinny
merino vilna vaikams
kainoteka
kosmetika
treniruotės nėščiosioms
sanatorija
filmas
TuTu kepurės
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
breketai ir kapos
vaikiški kombinezonai
krizinio nėštumo centras
keistuolių teatras
Zuza.lt - Vaikų prekės
vitaminai mamoms ir vaikams
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
vežimėliai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
  • Kontaktai

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

` `