• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Sveikas darželinukas? Misija įmanoma

Imuniteto stiprinimas, Vaiko sveikata
0
darželinuko sveikata

Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

darželinuko sveikata
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

Visi žinome kelias nemalonias tiesas, susijusias su darželio debiutantais:

1. Pradėję lankyti darželį VISI vaikai serga.

2. Turėkite planą B, kur dėsite vaiką, nes grafikas bus toks: savaitė darželyje, viena savaitė namie (dėl ligos).

3. Vaikas sirgs nuo poros savaičių iki kelių pirmųjų mėnesių, o gali būti kad ir iki trijų mėnesių.

Ar tikrai viskas taip dramatiška? Pokalbiui pakvietėme Valdorfo darželio auklėtoją.

Kalbant apie darželio ligas, pirmiausia kyla mintis apie vitaminus, grūdinimą, pritaikytus orui drabužius. Gal nuskambės keistai, bet mes pabrėžiame kitus dalykus – emocinę vaikučio būseną, soties bei vidinį ritmo jausmą, gryną orą. Jei mažieji pradeda jausti stresą, yra nesočiai pavalgę ar prisikimšę netinkamo maisto, jei jiems trūksta skysčių, dienos ritmas per daug skubotas, jei mažieji visą laiką patalpoje, o suaugusieji nėra verti pamėgdžiojimo (t.y. neatlieka darbų, kuriuos vaikai galėtų kopijuoti laisvo žaidimo metu, skiria jiems nepakankamai dėmesio, žmogiškosios šilumos, meilės – vaikai natūraliai pradeda sirgti. Po truputį pakalbėsime apie visus šiuos aspektus.

Dienos ritmas – be skubos

Dienos ritmas mažiesiems yra lyg grynas oras išėjus į pajūrį. Jie jaučiasi saugūs, nes žino, koks veiksmas lauks, kas bus toliau. Mažyliai greitai pradeda orientuotis dienos laike, net valandose. O kai jaučiasi saugūs, pasitikintys savimi ir šalia esančiais suaugusiaisiais, gali augti sveiki. Todėl labai svarbu tiek namuose, tiek darželyje sukurti tinkamą ritmą ir jo laikytis. Labai svarbu, kad vaikas gerai pailsėtų, nepervargtų, todėl esminė dienos ritmo ašis, kuri palaiko imunitetą – pietų miegelis ir nevėlyvas ėjimas nakties miego.

Vaiko imuninę sistemą išderina skubėjimas, ypač kai veikla veja veiklą, reikia skubiai rengtis, valgyti, piešti, skubėti į molio lipdymo veiklą (bet ne pamokėlę) ir t.t. Todėl labai svarbu, kad vaiko veiklos per parą būtų sudėliotos „įkvėpimo-iškvėpimo“ principu, natūraliai pereinančios nuo vienos prie kitos.

Imuninės sistemos branda

Vaikų imuninė sistema iki 3 metų tik formuojasi, todėl nenuostabu, kad pradėjęs lankyti lopšelio grupę mažylis suserga. Labai įprasti tėvų skundai, kad vaikui pradėjus lankyti darželį, po kelių dienų ir vėl sloga, varva nosis. Paguodai galima pasakyti: taip bus vieną žiemą, gal dar ir antrą, o praėjus šiam laikui, vaikas prisitaikys ir taip dažnai nebesirgs. Organizmo apsauginės galios bus sustiprėjusios. Patariame tėveliams bent pirmus dvejus metus kuo daugiau laiko praleisti su vaiku, skirti jam kiek galima daugiau dėmesio, neskubėti palikti jo vieno su svetimu žmogumi, aukle ar leisti į darželį. Saugi aplinka, šeima šiuo augimo tarpsniu yra itin svarbu.

Vaikai serga po streso

Dirbantys su priešmokyklinio amžiaus vaikučiais auklėtojai pastebi, kad mažieji suserga ir po tam tikro patirto sukrėtimo, o aplinkos pasikeitimas vaikui yra didžiulis stresas. Negana to, kad išėjus į darželį pasikeičia aplinka, jį supantys žmonės, bet ir dienos ritmas, maistas, miego ritualai. Į užplūdusius pasikeitimus sureaguoja vaiko fizinis kūnas, todėl šeimos, išleidusios vaiką į darželį, turėtų sąmoningai ir kantriai priimti šiuos išbandymus. Tokiomis situacijomis padeda ir fizinė, ir dvasinė šiluma, anot knygos „Padėkime augti“ autorių W.Goebel ir M. Glocker: „Viskas, kas padeda vaikui fiziškai gerai jaustis, palaiko simpatiją išoriniam pasauliui. Švelnus elgesys su vaiku sušildo ir sustiprina jį fiziškai.“ Tad geras patarimas – mažąjį darželinuką apgaubkite dar didesne meile ir šiluma, glauskite, myluokite, apkabinkite.

Ir rankytes galima plauti su meile

Virusai ir bakterijos nemėgsta švaros, todėl rankyčių plovimas vaikams turi būti įprastas. Valdorfo darželyje visos veiklos yra prasmingos, net ir rankų plovimas yra ypatingas. Maži pirštukai glostydami muilo gabalėlį, užčiuopdami slidumą, šiltumą-šaltį, natūralų kvapą lavina pojūčius bei skatina smegenų veiklą. Mažiesiems auklėtojos plaudamos rankytes švelniai paglosto kiekvieną pirštelį, neretai dar ir paniūniuoja paprastą pirštukų dainelę – tokie malonūs potyriai stiprina vaikų gerą savijautą, lavinamas dėmesys. Namuose irgi reikia plauti rankas, tad ir namiškiai į šį procesą gali pažiūrėti kūrybiškiau.

Grynas oras – vaistas Nr.1

Renkantis darželį patartina pasidomėti, kiek laiko vaikučiai praleidžia lauke. Pavyzdžiui, darželiuose, kuriuose dirbama pagal Valdorfo metodiką, vaikai labai daug laiko praleidžia gryname ore. Laisvai žaisdami kieme jie bėgioja, laipioja, striksi, tupi, stovi, tyrinėja. Nei lietus, nei sniegas nėra kliūtis išeiti ir atrasti gamtos ir oro džiaugsmus. Būdami lauke vaikai ir smagiai leidžia laiką, ir grūdinasi. Be to, vaikai mato auklėtojas, atliekančias prasmingą veiklą, pavyzdžiui, rudenį – tai lapų grėbimas, sodo vaisių rinkimas, žiemą – sniego kasimas, pavasarį – augalėlių sodinimas, vasarą – uogų raškymas, piktžolių atpažinimas ir rovimas. Mažieji labai mielai prisijungia ir noriai mėgdžioja suaugusiuosius jiems padėdami, judėdami, mokydamiesi.

Kai neįmanoma išeiti į lauką, galima sukurti „lauką“ namuose – pavyzdžiui, grupėse turime pintus krepšius, pilnus kaštonų. Vaikams basomis įlipti į tokius „laivus“ yra tikras malonumas, o svarbiausia – stimuliuojami visi paduose esantys taškai.

Maistas virusų siautėjimo metu

Suderintas ir kokybiškas maistas yra be galo svarbus imunitetui. Nemokysime mamų, kaip maitinti vaiką, visos išmano pagrindines tiesas (daug daržovių ir vaisių, atitinkančių metų laiką, mažiau kepto, o daugiau troškinto maisto). Auginantys vaikus beveik visi žino, kad marinuoto maisto neduoti. Bet kad gerai yra duoti rauginto – daugelis nežino. Tarkime, 100 g raugintų kopūstų yra 30–40 mg vitamino C – beveik visa paros norma, kurios reikia 3 metų vaiko organizmui.

Vienas didžiausių imuniteto priešų mažiems vaikams – saldumynai. Todėl ligų sezono metu ar pastebėjus negalavimo pradžią labai svarbu kuo labiau sumažinti ar visai iš valgiaraščio išbraukti saldžius produktus. Vaikui susirgus, rekomenduojama nevartoti arba visiškai sumažinti pieno produktų, dėl susidarančių gleivių organizme.

Kuo mažesnė grupė, tuo mažiau ligų

Yra ir dar viena paprasta paslaptis – kuo didesnė darželio grupė, tuo didesnė tikimybė vaikui pasigauti ligą. Didelės vaikų grupės, kaip ir kitos „masinio susibūrimo“ vietos – puiki terpė greičiau plisti virusams. Tad mažame darželyje ligoms plisti terpė mažiau palanki. Labai svarbu ir tai, kad tėvai būtų sąmoningi, nevestų susirgusio vaiko į darželį, nes taip pakenkia ir saviškiui, ir visam būreliui kitų…

Nepamirškime ir liaudies medicinos. Prasidėjus šaltajam sezonui, geriame daug skysčių, ypač arbatėlių su erškėtuogėmis, imbieru, svarainiais. Ligų prevencijai grupės tėveliai vaikučius papuošia česnakų karoliais, o kai vaikai užsiima darbeliais, pagariname eukalipto, arbatmedžio natūralių aliejų.

Auklėtoja Vytautė Pakėnienė
VšĮ Kauno Valdorfo darželis „Po saule“

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • darželis
    Darželinukas – ligų maišas, arba – savaitgalį į greitąją, pirmadienį – į darželį
  • Olesios Michalovskajos nuotr.
    Ką daryti, kad vaikas nesusirgtų per virusų siautėjimo sezoną? Yra 3 patikrintos priemonės
  • Lauke buvo su pirštinėmis? Vis tiek grįžę plaukite rankas
  • sloga
    Sloga – kūdikiams, darželinukams ir mokiniams skirtinga
  • Sunkus apsisprendimas 1,5–3 metų vaiko tėvams: ar dar palaikyti namuose samdant auklę, ar išleisti į darželį
  • Darželio ligos
    Užkratas iš darželio
  • serga
    Vaikas ligas neša iš darželio, nes auklėtojos priima sergančius vaikus
Gairės: Darželio ligosImunitetasValdorfasVitaminai
Next Post
pūlinys

Pūlinys, vos nepražudęs vaiko

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


+ 1 = du

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Pavasaris – švaros metas: kaip atsikratyti atliekomis ir nepridaryti bėdų aplinkai?
Aparatinės kūno procedūros veiksmingoje kovoje su celiulitu 
Odontologų patarimai, kaip palaikyti gerą burnos higieną
Telefonas greitai išsikrauna? Matyt, nemokate teisingai pakrauti

Kūdikis

Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas
Testas „Kokį kūdikį atnešė gandras“
Patarimai, kaip atsakingai rinktis sauskelnes, nes nuo to priklauso kūdikio odos būklė

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs
Nuo ko priklauso echoskopinio tyrimo tikslumas ir ar šis tyrimas tikrai nepavojingas

Receptai

Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką
Kaip paruošti Kūčių stalą, kad neišgirstumėte iš vaikų „šito nevalgau“? „Puoškis lietuviškai“ dalinasi originaliu kūčios receptu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė
Apie tikrąją ožligę galima kalbėti tik tada, kai kaprizų demonstravimas tampa tyčiniu
Jungtinė šeima su jo, jos ir bendrais vaikais – tai ne problema, o šių dienų absoliuti kasdienybė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
šalčio kremai
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
papildai vaikams
avene
striukės
domino
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
difolin
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaiko teisės Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos