• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
  • Kontaktai
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija: atpažinti, pripažinti, padėti
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija: atpažinti, pripažinti, padėti
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Žindyvei turkiška pirtis labiau tinka už sausą bei garo pirtį

Žindymas, Žindymo ABC
0
pirtis

Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt

pirtis
Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt

Vasarą jaunoms mamoms – tiek pagundų! Pajūris, kaimo turizmo sodybos, kuriose laukia jaukios pirtelės, mieli baseinėliai ir kiti malonumai. Ar maitinanti krūtimi moteris gali smagintis kartu su visais?

Ar žindančioms moterims galima eiti į pirtį, vanotis vantomis?

Taip, jei prieš nėštumą ir žindymą mėgo pirtį, jei garo pirtyje gerai jaučiasi, ir pienas neteka. Kadangi pirtyje prakaituojama, prieš einant į pirtį dera išgerti 0,5-1 litrą skysčių, pvz., natūralaus mineralinio vandens be angliarūgštės arba šviežių sulčių, perpus skiestų natūraliu mineraliniu vandeniu. Pirtis neturi būti per daug karšta, geriausia apie 80°C.

O gal geriau sausa pirtis? Teko girdėti, kad Suomijoje moterys į pirtį eina per visą nėštumą ir iškart po gimdymo, ten žindo naujagimius.

Pati tikriausia suomiška sauna yra ir su garu, ir su vanta. Jos ypatumas toks, kad įkaitęs sausas oras drėkinamas ant įkaitusių akmenų pilant vandenį. Būtina ir gera ventiliacija – viduje nuolat turi cirkuliuoti oras: šaltas patenka pro ventiliacijos angą apačioje, o įkaitęs išeina pro angą viršuje. Tik tada saunoje susidaro nevarginantis, sielai ir kūnui malonus mikroklimatas.

Sausos pirtys mūsų šalyje dažniausiai nėra tokios kaip aprašytoji. Jei nėščioji gerai jaučiasi garo ar tikroje suomiškoje pirtyje – joje būti ar nebūti, ir kiek laiko būti, yra pačios moters sprendimas.

Suomijos saunų susivienijimo pirmininkas gydytojas L. Vinilka rekomenduoja pirtyje užtrukti 5-15 min.

Iki Antrojo pasaulinio karo suomės dažniausiai gimdydavo saunose, mat čia būdavo švariausia ir šilčiausia kaimo vieta. Gimdyvės saunose likdavo mažiausiai savaitei. Tik tada kūdikis patekdavo į gyvenamąjį namą ir būdavo parodomas tėvui. Sauna garantuoja puikią savijautą. Išsipėrus padažnėja pulsas, pagerėja kraujo apykaita, pakyla kūno temperatūra, nors kraujo spaudimas gali ir nukristi.

Pėrimasis vanta nuvalo odą kur kas geriau, nei dauguma įsivaizduoja, mat saunoje tvyrantis karštis atveria poras, o prakaituojant iš kūno pašalinamos įvairios medžiagos, negyvos odos ląstelės ir bakterijos. Kai kuriems žmonėms, visų pirma – vyresniems, turintiems problemų dėl širdies, itin mažiems vaikams ir nėščiosioms, patariama nepiktnaudžiauti sauna. Sakoma (nes moksliniais tyrimais neįrodyta), kad retkarčiais pirtin užsukančios nėščiosios gimdo greičiau ir lengviau. Griežtų taisyklių, kaip naudotis sauna, nėra.

Štai kelios jų:

* Prieš einant į sauną būtina užsukti į dušą – taip ne tik palaikoma švara, bet sveikiau odai ir plaukams.

* Patogiausia į sauną eiti nuogiems ir pasiėmus lentelę ar rankšluostį, kad nereikėtų sėsti ant įkaitusio suolo.

* Temperatūra saunoje neturėtų viršyti 80-90ºC.

* Pakankamai įkaitus reikėtų grįžti į persirengimo kambarį atvėsti ir dar kartą palįsti po dušu.

* Tik antrą kartą užėjus į sauną galima pertis.

* Eiti saunon galima kelis kartus, tačiau laikas, kurį praleidžiate saunoje ir vėsesniame ore, turėtų būti pakankamai ilgas – staigūs temperatūros pokyčiai pavojingi sveikatai.

* Gydytojai nerekomenduoja žiemą, išbėgus iš saunos, pūkštelėti į vandenį, iš pradžių patartina atsivėsinti drungnu vandeniu.

* Po saunos nusiprauskite po dušu, atvėskite, nudžiūkite ir tik po to apsirenkite. Didelis karštis, temperatūros skirtumai ir drėgmė išdžiovina odą.

Šilumoje raumenys atsipalaiduoja, padažnėja pulsas. Jeigu po vieno apsilankymo pasijaučiate neįprastai, kitą kartą eiti nederėtų. Šilumoje pienas geriau teka, todėl žindymas tampa lengvesniu, gali atsirasti ir savaiminis pieno tekėjimas.

Kad naujagimiai gerai toleruotų pirties karštį, nėra įrodyta. Su naujagimiu pirtyje, kad ir kokia ji būtų, būti nederėtų, nes naujagimis nėra įpratęs prie didesnės šilumos nei jo motinos kūno temperatūra.

Kaip dažnai, kiek laiko ir kokio karštumo pirtyje gali būti žindanti mama?

Kiek laiko, kaip dažnai, kokio karštumo pirtyje būti, priklauso nuo žindyvės anksčiau buvusių gyvenimo įpročių, jos savijautos pirtyje ir sugebėjimo maloniai toleruoti 60-80°C karštį.

Ar žindyvei tinka turkiškos garo pirtys?

Žindyvei turkiška pirtis labiau tinka už sausą bei garo pirtį. Turkiškoje pirtyje, esant beveik 100 proc. drėgmei ir 40-50°C temperatūrai, gaunamas lengvas garas, pirtyje lengva kvėpuoti. Šiluma ir didelė drėgmė švelniai apgaubia odą, prasiskverbia iki giliausių sluoksnių, minkština ir lygina ją, gerina kraujo apykaitą ir lengvai tempia raumenis. Suprantama, pirties aromatai turi patikti pačiai žindyvei.

Ar mamos įkvepiami garo pirčių kvapai, pavyzdžiui, eukalipto, gali pakeisti pieno skonį, per pieną persiduoti kūdikiui?

Visų eterinių aliejų, lakiųjų kvapiųjų medžiagų truputis pakliūva į kraują, o iš jo – į motinos pieną. Pieno skonis gali šiek tiek pasikeisti. Vienus kvapus mėgstame, kitų – ne. Pasitaiko žmonių, netoleruojančių kai kurių kvapų. Jei kvapas Jums patinka, tikėtina, kad patiks ir kūdikiui.

Kaip pirties karštis veikia pieno liaukas – ar šilumoje nepradės tekėti pienas?

Karštis gali paskatinti pieną tekėti, nes šiluma atpalaiduoja. Tuomet, kai pirtyje pienas teka, nepriklausomai nuo to, kokia ji būtų, sauna, ar garinė lietuviška, turkiška ar japoniška, žindyvei joje būti nederėtų. Jokios sugeriamosios servetėlės liemenėlės kaušelyje pirtyje dažniausiai negelbsti. Kurioms žindyvėms pienas tekės ir netekės pirtyje, iš anksto numatyti neįmanoma.

Kada eiti į pirtį – ar prieš žindymą, ar po?

Geriau po žindymo, nes tada mažesnė tikimybė, kad pienas tekės.

Jei pirtis namuose, ar galima neštis kūdikį, ten jį žindyti?

Jei kūdikis gerai toleruoja pirties šilumą, galima. Lietuvoje kol kas SPA nepraktikuoja žindymo pirtyse.

Ar galima žindyvei po pirties apsilieti šaltu vandeniu?

Taip, galima. Tai yra naudinga, nes grūdina organizmą, gerina savijautą.

Ką manote apie žindyvių lankymąsi įvairiuose SPA centruose? Ar ten nėra tikimybės kuo nors užsikėsti?

Kiekvienas save gerbiantis SPA centras saugo savo klientus nuo užsikrėtimo, pvz., grybeliu. Procedūroms naudojamas vanduo yra dezinfekuojamas.

Ar SPA centruose žindyvei reikia saugoti krūtis nuo vandens masažuoklių, kaskadų?

SPA centruose žindyvė pati gali pasirinkti, kas jai teikia malonumą ir neskatina pieno išsiskyrimo. Pvz., lengvas masažas yra tinkamas, o grubesnio ir kaskadų geriau vengti, nes krūtys jautrios mechaniniams poveikiams.

Ar galima žindančiai moteriai mėgautis sūkurine vonia?

Taip, galima, suprantama, sūkuriams „nekišant krūtų“, nes jos gali būti jautrios mechaniniams dirgikliams. Sūkurinės vonios masažas stimuliuoja kraujotakos sistemą ir stiprina raumenis. Nuolatinis ir tinkamas maudymasis sūkurinėje vonioje pagerins medžiagų apykaitą, atstatys audinių savybes, sustiprins kraujagyslių sieneles, apsaugos nuo streso ir celiulito, suteiks energijos ir pagerins bendrą savijautą.

Ar galima žindyvei eiti į baseiną? Paprastai baseinų bei sūkurinių vonių vandenyje būna nemažai dezinfekuojamųjų medžiagų, ar jos nepakenks pienui?

Taip, į baseiną eiti galima. Baseinų vanduo yra švaresnis už paplūdimių vandenį. Baseinų vandens dezinfekcijai dabar naudojamos įvairios medžiagos, ne tik turinčios chloro, vanduo yra dažnai keičiamas. Be to, baseinų lankytojai dažniau paiso higienos nei besimaudantys paplūdimiuose.

Ar yra tikimybė, kad pienas pradės tekėti maudantis įprastos temperatūros (+25ºC) baseine?

Paprastai maudantis 20-25°C vandenyje pienas teka retai. Ir labai šiltoje 60-80°C temperatūroje ne visoms žindyvėms teka pienas. Kiekviena žindyvė jaučia, kokioje temperatūroje konkrečiai jai pradeda tekėti pienas – vadinasi, tokios temperatūros jai reikia vengti.

Ar gali žindanti moteris maudytis atviruose vandens telkiniuose – ežeruose, upėse, jūroje?

Ne tik žindyvė, bet ir visi atvirų vandens telkinių lankytojai privalo suprasti, kas yra higiena, ir jos laikytis, tačiau vis dar pasitaiko piliečių, kurie į vandenį „padaro visus reikalus“, eina maudytis su pūlinukais odoje, sirgdami grybelinėmis odos ligomis. Todėl žindyvė dėl nevalyvų žmonių gali užsikrėsti žarnyno ir odos ligomis.

Žindyvei nedera maudytis:

* Prie sodybų iškastuose vandens telkiniuose (kūdrose), žvyro karjeruose, nes juose vanduo sunkiai valosi.

* Upėse ir ežeruose po didesnio lietaus, nes lietus nuplauna įvairius nešvarumus.

Žmonių mėgstamuose paplūdimiuose visuomenės sveikatos centrų specialistai nuolat tiria vandens bakteriologinį užterštumą ir jam padidėjus informuoja lankytojus. Žindyvei nedera rizikuoti maudytis užterštame vandenyje.

Teko girdėti, kad esant pieno stazei rekomenduojama šilta vonia. Ar tiesa?

Kai krūtys persipildžiusios ar yra pieno stazė, prieš žindymą prie spenelių galima dėti šilto vandens arba sausos šilumos kompresus, pvz., šildyklė (šilta pūslė). Šiltas vanduo irgi gerai esant pieno stazei.

Ar žindyvei galima atviromis krūtimis būti saulėje?

Taip, galima. Tačiau per ilgai užsibūti nederėtų, saulės vonios turi būti saikingos. Krūtys yra kūno dalis ir jai ypatingos apsaugos nuo saulės nereikia. Saikingas buvimas saulėje neskatina savaiminio pieno tekėjimo. Kiekviena žindyvė privalo pati save sekti – jei po pasikaitinimo saulėje speneliai tampa sausi, dera kaitintis su juos saugančia liemenėle.

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • Atostogų parke – gintarinė Motinos diena
  • Kaip saugoti krūtis, kad negrėstų mastitas ir kitos žindyvių bėdos
  • pirtis
    Ką valgyti ir gerti einant į pirtį? Atsako garsi pirtininkė
  • Mano žindymas – mano reikalas, projektas atidaręs Pandoros skrynią
  • dsc_6243
    Naujas požiūris į inhaliacijas
  • Slėpiningosios pirtynos
  • žindymas
    Sūnui greitai 4 metai, bet žindymo kelionė tęsiasi
  • pirtis
    Vaiką vedamės į pirtį: keletas dalykų, kuriuos turi žinoti tėvai
  • makšties pienligė
    Žindanti mama ir vasaros malonumai

 

Gairės: Pieno stazėPirtisSaunaSPA
Kitas pranešimas
sodyba

Saugus poilsis sodyboje

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


7 + devyni =

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Neinvazinės alternatyvos. Kuo galime pakeisti populiariausias plastines operacijas?
Perkame plaukų segtukus: kokios plaukų segtukų ir smeigtukų medžiagos yra geriausios įvairių tipų plaukams
Spaudimas prieššventiniu laikotarpiu: kaip jo išvengti?
Apsipirkimas su vaiku: kaip išvengti dramų parduotuvėje?

Kūdikis

Ankstukas Benediktas: nesvėrė nė kilogramo, o jau žengia pirmuosius žingsnius
6 mėnesių Kajus ligoninėje nerodė jokių emocijų: viskas pasikeitė po savanorių apsilankymų
Pirmosios košės: virti namuose ar pirkti? Skaičiuojame „už“ ir „prieš“
Lašas kraujo iš naujagimio kulniuko – kodėl jis toks svarbus

Laisvalaikis

Šeiko šokio teatras kviečia mažuosius gruodį pasitikti teatre!
Kodėl svarbu su vaikais diskutuoti apie pasakų veikėjus?
Trakai SPA – pailsėkite ir pabėkite nuo kasdienės rutinos
Rašytoja Viktorija Butautis: „Pažadinau savyje dvylikametę ir lėkiau jos žingsniais per Kanarus“

Nėštumas

Sėkminga Igno istorija: Kauno klinikų medikai perpylė dar įsčiose esančiam vaisiui kraują
Trys dažniausi mitai apie sportuojančias nėštukes
Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių

Receptai

Obuoliai veržasi ant rudeninio stalo – trys receptai, kokių dar nežinojote
Tinklaraštis „Mama, ką valgom“ siūlo 4 rudeniškus patiekalus
Karina iš „Paprasta gaminti“ siūlo 3 receptus iš moliūgų
Vaišina „Mamos restoranas“ – tinklaraščio istorija ir 4 superreceptai

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Namuose piktybiškas vaikas – mušasi, grasina, pravardžiuojasi
Siekdama padėti specialiųjų poreikių vaikams sukūrė „Šypsenų knygą“
5 vaikai klasėje – potencialūs psichologų klientai. Kaip suprasti, kad psichologinė vaiko sveikata šlubuoja?
Dėmesio, pykčio priepuolis prasidėjo!

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Rašytoja Viktorija Butautis: „Pažadinau savyje dvylikametę ir lėkiau jos žingsniais per Kanarus“
Keliaujančios mamos rekomenduoja: Austrija – parodysime vaikams visus kalnus!
„Keliaujančios mamos“ dalijasi mamos Lauros ir septynmečio Jono kelione į disneilendą Paryžiuje
Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
virškinimui
šalmukai
merino vilna vaikams
kosmetika
treniruotės nėščiosioms
ecosh
TuTu kepurės
propolis
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
breketai ir kapos
skalbikliai
vaikiški kombinezonai
filmas
krizinio nėštumo centras
keistuolių teatras
Zuza.lt - Vaikų prekės
vitaminai mamoms ir vaikams
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
vežimėliai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
tėvystės kodas
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
  • Kontaktai

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija: atpažinti, pripažinti, padėti
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

` `