Kūno pokyčiai po gimdymo dažnai lemia gyvenimo kokybės sumažėjimą. Tad plastinė chirurgija gali būti vienas iš būdų atkurti ne tik išvaizdą, bet ir pasitikėjimą savimi. Didžiausias plastinės chirurgijos centro Baltijos šalyse „Nordclinic“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Mantas Kievišas dalinasi svarbia informacija apie krūtų ir pilvo operacijas, kurios dažniausiai pasirenkamos po gimdymo.
Plastinė chirurgija ne tik dėl estetikos
Plastinė chirurgija dažnai suprantama kaip priemonė pagerinti estetinę išvaizdą, tačiau plastikos chirurgas M. Kievišas pabrėžia, kad šiuolaikinė plastinė chirurgija skirta natūralaus grožio atkūrimui. Dauguma žmonių, apsisprendusių dėl tokių operacijų, siekia ne sukurti kažką naujo, o atkurti tai, kas buvo prarasta dėl nėštumo, gimdymo ar didelio svorio netekimo. „Šios operacijos skirtos sveikiems žmonėms, ir jų rezultatai dažnai atrodo taip natūraliai, kad aplinkiniai to nė nepastebi“, – teigia M. Kievišas.
Penktadalis moterų po cezario pjūvio renkasi plastinę chirurgiją
Pasak M. Kievišo, maždaug kas trečia plastinė operacija atliekama dėl nėštumo ir gimdymo padarinių. Daugiau nei 20 proc. moterų po cezario pjūvio operacijos pasirenka pilvo plastiką. „Šios operacijos ne tik pagerina išvaizdą, bet ir sprendžia funkcines problemas, tokias kaip prakaitavimas, odos uždegimai ar netinkamas rūbų pasirinkimas dėl odos pertekliaus“, – aiškina gydytojas.
Riebalų nusiurbimas – atliekamas net ir sportininkams
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių kūno pokyčių po gimdymo yra tiesiųjų pilvo raumenų prasiskyrimas, dar vadinamas diastaze. Tai gali lemti laikysenos problemas, nugaros skausmus ir net šlapimo nelaikymą. M. Kievišas pabrėžia, kad nors sportas ir sveika mityba gali padėti, kai kuriais atvejais būtina chirurginė intervencija. „Kartais riebalų nusiurbimo operacijos atliekamos net profesionaliems sportininkams, kuriems sunku atsikratyti tam tikrų riebalų sankaupų dėl hormoninių ar genetinių priežasčių“, – pasakoja chirurgas.
Krūtų operacijos: ką verta žinoti
Po gimdymo moterys dažnai susiduria su krūtų problemomis, kurios nėra vien estetinio pobūdžio. Krūtys gali pasmukti, atsiranda strijų, o dėl padidėjusio krūtų svorio gali atsirasti pečių ir sprando skausmų. Krūtų pakėlimo operacija leidžia ne tik atkurti pradinę krūtų formą, bet ir pašalinti „laisvą“ odą bei strijas. „Randas po tokios operacijos dažniausiai yra inkaro formos, o krūtų dydis lieka nepakitęs, nebent moteris pageidauja jas sumažinti arba padidinti“, – aiškina gydytojas.
Pilvo plastika: kaip tai atliekama?
Pilvo plastinės operacijos yra individualios, priklausomai nuo paciento būklės. M. Kievišas išskiria keletą pagrindinių tipų: įprastą pilvo plastiką, mini pilvo plastiką ir prailgintą pilvo plastiką. Įprastos pilvo plastikos metu pašalinama perteklinė oda iš apatinės pilvo dalies, o randas dažniausiai yra nuo klubo iki klubo. Jei odos perteklius nėra didelis, atliekama mini pilvo plastika, kurios metu pašalinamas nedidelis odos fragmentas, tačiau bamba gali pažemėti.
Pastaruoju metu populiarėja pilvo plastika prailgintu pjūviu, kuri leidžia pašalinti odos perteklių ne tik iš pilvo, bet ir iš juosmens šonų. „Ši operacija ypač tinka moterims, kurios patyrė didelius svorio pokyčius“, – sako chirurgas.
„Mommy makeover“ operacija: viskas vienu metu
„Mommy makeover“ – tai operacija, kurios metu atliekama pilvo ir krūtų plastika, kartu su riebalų nusiurbimo procedūromis. „Tai leidžia vienu metu pašalinti didžiąją dalį nėštumo metu atsiradusių kūno pokyčių. Kadangi atliekama tik viena operacija, pacientė greitai gali įvertinti rezultatą, o pooperacinis laikotarpis yra trumpesnis ir mažiau varginantis“, – aiškina M. Kievišas.
Operacijos planavimas: ką reikia žinoti?
M.Kievišas pabrėžia, kad plastinės operacijos nėra svorio metimo priemonė, todėl operuotis verta tik tada, kai moteris yra patenkinta savo esamu svoriu. Be to, svarbu turėti pakankamai laiko pooperaciniam laikotarpiui, kad išvengtumėte streso dėl kasdienių rūpesčių.
Planuojant krūtų korekciją, gydytojas rekomenduoja laukti bent pusmetį po žindymo pabaigos. Taip pat būtina atlikti bendrą kraujo tyrimą, siekiant išvengti sveikatos problemų. Rūkymas yra vienas didžiausių plastinių operacijų priešų, nes apsunkina žaizdų gijimą, todėl patartina mesti rūkyti bent mėnesiui prieš operaciją ir nerūkyti dar mėnesį po jos.
Pooperacinė priežiūra ir gijimas
Po plastinės operacijos tinimas yra visiškai normalus reiškinys, tačiau norint jį kontroliuoti, rekomenduojama nešioti kompresinius drabužius ir atlikti limfodrenažinius masažus. Po operacijos į darbą galima grįžti praėjus maždaug dviem savaitėms, jei darbas nėra fizinis. Sportuoti dažniausiai leidžiama po šešių savaičių, o miegoti patartina ant nugaros, pusiau sėdomis, maždaug dvi savaites po operacijos.
Tinkamai prižiūrėjus randus ir laikantis gydytojo nurodymų, rezultatai gali būti itin džiuginantys, o moters gyvenimo kokybė – labai pagerėjusi.
„Nordclinic“ – lyderiaujanti privati chirurgijos klinika Baltijos šalyse ortopedijos bariatrijos ir plastinės chirurgijos srityse.
https://youtu.be/JTa7ezoJazo?si=KqKjEsAPe9yxiWwY&t=1061
**Kūno pokyčiai po gimdymo: kada plastinė chirurgija tampa sprendimu?**
Po gimdymo moters kūnas patiria daugybę natūralių pokyčių, kurie gali turėti ilgalaikį poveikį ne tik fizinei, bet ir emocinei sveikatai. Nors daugelis šių pokyčių yra normali kūno reakcija į nėštumą ir gimdymą, kai kurios moterys gali patirti diskomfortą ar nepasitenkinimą dėl savo išvaizdos. Tais atvejais, kai fiziniai pokyčiai nėra lengvai pašalinami sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo pagalba, kai kurios moterys apsvarsto plastinės chirurgijos galimybes, siekdamos sugrąžinti pasitikėjimą savimi ir komfortą savo kūne.
### Kokie pokyčiai dažniausiai atsiranda po gimdymo?
Po nėštumo ir gimdymo moters kūnas gali patirti įvairių pokyčių, kurie, nors ir individualūs, dažnai būna panašūs:
– **Pilvo oda** ir raumenys po nėštumo gali likti išsitempę, ypač jei nėštumo metu buvo didelis svorio padidėjimas ar daugiavaisiai nėštumai. Kartais raumenų atskyrimas (diastasis recti) negali būti visiškai atstatytas net po intensyvių treniruočių.
– **Krūtys** po žindymo ar nėštumo taip pat gali prarasti formą, sumažėti arba tapti suglebusios. Krūties audinio pasikeitimai kartais yra neišvengiami, nepriklausomai nuo gyvenimo būdo.
– **Riebalų sankaupos** tam tikrose kūno vietose, pavyzdžiui, ant pilvo, šlaunų ar klubų, gali išlikti nepaisant dietos ir mankštos.
– **Odos strijos** atsiranda dėl staigaus svorio padidėjimo ir odos ištempimo, dažniausiai pilvo, krūtų, šlaunų ir sėdmenų srityse.
Nors daugelis moterų priima šiuos pokyčius kaip natūralų gyvenimo etapą, kai kurios dėl jų jaučiasi nepatogiai ir praranda pasitikėjimą savimi.
### Kada plastinė chirurgija tampa sprendimu?
Plastinė chirurgija nėra būtinas atsakas į kūno pokyčius po gimdymo, tačiau kai kuriais atvejais ji gali padėti moteriai vėl jaustis patogiai savo kūne. Svarbu paminėti, kad plastinė chirurgija nėra skirta „pataisyti“ kūną – tai įrankis, padedantis moterims atgauti prarastą komfortą ir savivertę.
Štai keli atvejai, kada moterys gali apsvarstyti chirurginę intervenciją:
– **Pilvo plastika (abdominoplastika)**: Kai pilvo raumenys nesusitraukia arba oda nesusitraukia po gimdymo, plastinė operacija gali padėti pašalinti perteklinę odą ir sutvirtinti raumenis. Tai dažnai daroma po daugiavaisio nėštumo ar didelio svorio padidėjimo.
– **Krūtų pakėlimas ar implantai**: Krūtys gali prarasti formą ar apimtį po žindymo, o krūtų pakėlimo operacija arba implantai gali atstatyti jų jaunatvišką formą. Ši operacija populiari tarp moterų, kurios nori susigrąžinti prarastą apimtį arba sumažinti suglebimą.
– **Liposukcija**: Kai kurioms moterims, nepaisant sveikos gyvensenos, išlieka riebalų sankaupos tam tikrose srityse, tokiose kaip klubai, šlaunys ar pilvas. Liposukcija gali būti efektyvus būdas pašalinti šias riebalų sankaupas, tačiau tai nėra svorio mažinimo metodas.
– **Strijų gydymas**: Nors visiškai pašalinti strijų beveik neįmanoma, kai kurie chirurginiai metodai, tokie kaip lazerinė terapija ar mikrodermabrazija, gali sumažinti jų matomumą.
### Kada geriausia apsvarstyti chirurgiją?
Plastinė chirurgija rekomenduojama tik po to, kai moters kūnas visiškai atsistatė po gimdymo. Dažniausiai tai įvyksta praėjus bent 6–12 mėnesių. Tai ypač svarbu, jei moteris planuoja daugiau vaikų, nes būsimi nėštumai gali vėl pakeisti kūno formas ir sumažinti chirurgijos poveikį.
Be to, prieš svarstant chirurgines procedūras, svarbu aptarti visus su tuo susijusius klausimus su kvalifikuotu plastikos chirurgu. Tai padės suprasti, ko tikėtis iš operacijos, kokios yra galimos rizikos ir kaip geriausiai pasiruošti.
### Ar tai tinkamas sprendimas kiekvienai?
Plastinė chirurgija nėra vienintelis būdas atgauti kūno formą ar pasitikėjimą savimi po gimdymo. Daugelis moterų pasiekia puikių rezultatų laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo, įskaitant tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą ir rūpinimąsi savimi. Emocinis ir psichologinis palaikymas taip pat yra svarbus – daugelis moterų atranda, kad pasitikėjimas savimi gali būti atkurtas per laiką ir be chirurginės intervencijos.
Kūno pokyčiai po gimdymo yra natūrali dalis motinystės, tačiau ne visoms moterims tai lengva priimti. Plastinė chirurgija gali būti vienas iš būdų, padedantis moterims atgauti prarastą pasitikėjimą savo išvaizda. Tačiau prieš priimant sprendimą svarbu gerai apsvarstyti visas galimybes, pasikonsultuoti su specialistais ir įvertinti tiek fizinius, tiek emocinius lūkesčius. Galiausiai, svarbiausia yra jaustis gerai savo kūne, nepriklausomai nuo pasirinkto kelio.
https://abcsveikata.lt