• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Nėščioji: dirba, vairuoja, sportuoja, vadovauja remontui ir keliauja

Nėštumas, Nėštumas ir gimdymas
0
kelionė

Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lr

kelionė
Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lr

Šiuolaikinės nėštukės, jei leidžia sveikata, nė kiek nelėtina gyvenimo tempo. Dirba, vairuoja, eina į sporto klubus, vadovauja remontui ir, žinoma, keliauja. Ar visada už tai gydytojai pasveikintų? Konsultuoja akušeris-ginekologas Rimantas Gricius.

Ar visos nėščios moterys gali keliauti nuo pastojimo iki gimdymo, nes „nėštumas – ne liga“?

Nors iš tikrųjų nėštumas – ne liga, bet, kaip ir visur, reikėtų vadovautis sveika logika ir specialistų rekomendacijomis. Amerikos akušerių ginekologų kolegija 2004 metais priėmė nutarimą, kad sveikai nėščiajai, kurios nėštumas normalus, kontraindikacijų skraidyti lėktuvais iki 36 nėštumo savaičių nėra (skraidyti galima). Virš 36 nėštumo savaičių kiekvienu atveju moteris turėtų pasitarti su gydytoju akušeriu-ginekologu konkrečiai. Patogiausia priemonė keliauti nėščiai moteriai yra automobilis, nes moteris pati gali spręsti, kada nori sustoti pailsėti.

Keliaudama moteris turi nepamiršti vieno dalyko, kad tiek pirmais nėštumo mėnesiais, tiek nėštumo pabaigoje yra didesnė rizika, kad nėštumas gali baigtis persileidimu ar gimdymu, keliaus ji ar ne.

Kada nėštukėms nepatariama išsiruošti į ilgas keliones?

Iš viso į tolimas keliones neturėtų vykti nėščiosios, kurios turi rimtų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui serga širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos ligomis, turi kraujo krešėjimo sistemos sutrikimų.

Jeigu turite kokių nors rimtų sveikatos sutrikimų, kiekvienu atveju prieš keliaudamos turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju akušeriu-ginekologu ir atitinkamos srities specialistu.

Kokia transporto priemonė nepalankiausia nėščiai moteriai?

Reikėtų vengti keliauti blogos techninės būklės transportu, smulkių kompanijų lėktuvais. Kaip jau minėjau, patogiausia transporto priemonė – automobilis.

Ar tiesa, kad nėščiai moteriai negalima saugos diržo segtis tiesiai per pilvą?

Nėščiai moteriai jokiu būdu negalima segtis saugos diržų ant pilvo. Viršutinis diržas turėtų būti dedamas tarp krūtų, apatinis – po pilvu arba per viršutinę šlaunies dalį. Automobilio kėdė turėtų būti atitraukta kuo toliau atgal, kad būtų daugiau erdvės galinčiai išsiskleisti oro pagalvei. Išaktyvinti oro pagalvių nerekomenduojama.

Kokią mini vaistinėlę turėtų pasiimti nėščia moteris į kelionę?

Specialios vaistinėlės pasiimti sveikai nėščiajai nerekomenduojama. Moteris, serganti kokia nors lėtine liga ir nuolatos vartojanti vaistus, turėtų pasiimti juos į lėktuvo saloną, o ne palikti bagažo skyriuje.

Jei nėščiai moteriai tenka skristi lėktuvu, ką jai patartumėte?

Skirtingos oro linijos turi skirtingus reikalavimus nėščiųjų skraidymui. Geriausia būtų susižinoti apie reikalavimus nėščiosioms prieš perkant bilietus.

Sveikai nėščiajai galioja tie patys dėsniai, kaip ir visiems keleiviams. Dažnai ilgus skrydžius vykdančios oro bendrovės kelis kartus per skrydį pakartoja rekomendacijas ilgiems skrydžiams. Nėščioji pirmiausiai turėtų būti tinkamai apsirengusi – skrenda ji ar ne. Apranga ir avalynė turėtų būti laisva, nevaržyti judesių ir kraujotakos. Specialias nėščiųjų elastines kojines reikėtų dėvėti toms moterims, kurioms tai rekomendavo gydytojas specialistas dėl venų plėtimosi ar panašių problemų. Skrydžio metu rekomenduojama gerti daugiau skysčių, vengti stiprios kavos, alkoholio. Nėščioji turėtų kartkartėmis pajudinti kojas, atsistoti, pavaikščioti. Be to, ilgai užsisėdėti neleis ir šlapimo pūslė… Slėgių pokyčiai, deguonies tankis yra apskaičiuoti ir tarptautinių skrydžių kompanijose griežtai reglamentuoti bei saugūs keleiviams.

Jei keliaujate autobusu ilgus maršrutus, galioja tos pačios aukščiau išvardintos rekomendacijos. Jei važiuojate automobiliu, kaip jau minėjau anksčiau – jūs pati padėties šeimininkė.

Ar gali nėščia moteris važiuoti dviračiu?

Senesnėje literatūroje nėščioms moterims būdavo griežtai draudžiama važinėti dviračiu. Dabar tokių griežtų rekomendacijų nėra, tačiau kenkia ne tiek pats važiavimas dviračiu, kiek pavojus, kad moteris dėl pasikeitusio svorio centro, pablogėjusios koordinacijos grius ir patirs traumą. Manyčiau, kad nėštumo metu geriau būtų rinktis saugesnes transporto priemones.

Kaip nėštukei patartumėte elgtis saulėtuose kraštuose?

Kaitri saulė ir alinantis karštis tikrai nėra geriausi nėštukės draugai. Deginimuisi saulėje galioja visos bendros rekomendacijos, trumpas laikas, apsauginiai kremai su stipriais filtrais, užtektinai skysčių ir panašiai. Reikėtų nepamiršti, kad nėščiosios kur kas labiau linkusios pigmentacijai (nebūtinai gražiam įdegiui, galimos pigmentinės dėmės, strazdanos), greičiau perkaista, netenka skysčių. Taip kad geriau saule mėgautis labai saikingai ir rinktis saugų pavėsį, vengti ilgai būti karštyje net ir pavėsyje.

Ar savo nėščiai žmonai rekomenduotumėte keliauti pailsėti į Turkiją?

Savo žmonai rekomendacijas skristi ar ne į Turkiją duočiau remdamasis individualiais dalykais – nėštumo laiku, metų laiku, nėštumo eiga, lydinčiomis ligomis ir panašiai. Manyčiau, kad kiekvienu atveju sprendimas turėtų būti individualus.

Kokius saugius maršrutus patariate nėštukei – ežeras, jūra, iškylos gamtoje, pažintinės kelionės po Lietuvą?

Saugus, neįtemptas poilsis prie vandens telkinio nėra draudžiamas sveikai nėščiajai. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad vanduo, kuriame maudytųsi nėščioji, turėtų būti patikrintos kokybės. Kol kas vandens užterštumas ežeruose silpnai kontroliuojamas, tad kiek saugiau būtų maudytis švarioje jūroje. Ilgų, varginančių pažintinių kelionių po Lietuvą patarčiau nesirinkti, nebent jūs esate nelabai ribojamos laiko ir keliaujate automobiliu, galėdamos sustoti taip dažnai, kaip norėtumėte.

Bendra rekomendacija visoms nėščiųjų kelionėms būtų tokia – prieš keliaudamos pasitarkite su gydytoju, kuris prižiūri Jūsų nėštumą. Manau, visada rasite protingą išeitį. Gero poilsio ir būkite sveikos!

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję

  • vaistininkė
    3 patarimai lengvesnei nėščiųjų vasarai: savijautą gali pabloginti ir arbūzas
  • Būrimas iš pilvo formos
  • joga3
    Fizinis aktyvumas nėštumo metu: kada neverta persistengti?
  • JUR_9393
    Kaip aš 28 savaitę nėščia keliavau po Maroką
  • Kaip nėštumai dera su sportu ir rimtais krūviais. Unikali Kristinos Paškevičienės patirtis
  • masazas
    Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus?
  • veidas
    Nėštumas subjaurojo veidą, arba – kodėl ne visos nėštukės išgražėja
  • Nėščiųjų atmintinė: kodėl reikia vengti sūrio ir kada jau nepatartina keliauti?
  • Nėščiųjų masažas: ypatinga procedūros galia
  • Oda nėštumo metu
    Odos ir plaukų pokyčiai po nėštumo: kada normalu, o kada – sunerimti?
  • neščia
    Patarimai keliaujančioms nėštukėms
  • Pigmentinės dėmės nėštumo metu: kaip per vasarą jų „neužsidirbti“ visam gyvenimui
  • Vieta Lietuvoje, kuri užbūrė Indrą – čia galite pabūti ir jūs, per Gongų naktį

 

Gairės: Nėščioji lėktuveNėščioji už vairoNėštumas ir kelionės
Next Post
zindo

Reikia mokytis ne gimdyti, o žindyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− 2 = du

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Pavasaris – švaros metas: kaip atsikratyti atliekomis ir nepridaryti bėdų aplinkai?
Aparatinės kūno procedūros veiksmingoje kovoje su celiulitu 
Odontologų patarimai, kaip palaikyti gerą burnos higieną
Telefonas greitai išsikrauna? Matyt, nemokate teisingai pakrauti

Kūdikis

Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas
Testas „Kokį kūdikį atnešė gandras“
Patarimai, kaip atsakingai rinktis sauskelnes, nes nuo to priklauso kūdikio odos būklė

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs
Nuo ko priklauso echoskopinio tyrimo tikslumas ir ar šis tyrimas tikrai nepavojingas

Receptai

Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką
Kaip paruošti Kūčių stalą, kad neišgirstumėte iš vaikų „šito nevalgau“? „Puoškis lietuviškai“ dalinasi originaliu kūčios receptu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė
Apie tikrąją ožligę galima kalbėti tik tada, kai kaprizų demonstravimas tampa tyčiniu
Jungtinė šeima su jo, jos ir bendrais vaikais – tai ne problema, o šių dienų absoliuti kasdienybė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
šalčio kremai
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
papildai vaikams
avene
striukės
domino
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
difolin
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaiko teisės Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos