• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Riebalų šalinimas – ne tik dėl grožio

in Lieknėjimo būdai, Mamos sveikata ir grožis
0

Perteklinių riebalų pašalinimas leidžia džiaugtis padailėjusiomis kūno formomis ir geresne fizine savijauta. Vis dėlto Vilniaus ir Kauno „Kardiolitos klinikų“ Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Mindaugas Kazanavičius pastebi, kad ruošiantis šiai procedūrai derėtų išsiaiškinti savo tikslą ir, pasitarus su specialistu, pasirinkti tinkamiausius būdus jam pasiekti.

Išsprendžia įvairias problemas

Gydytojo teigimu, riebalų perteklius kūne nėra vien estetinė problema – didesni riebalų kiekiai kenkia organizmui, blogina sveikatą, pavyzdžiui, gali spausti vidaus organus. 

„Mes šaliname tik išorinius, po oda esančius riebalus. Didelės jų sankaupos gali ištempti odą – jei ši neatlaiko tempimo, atsiranda strijos. Odą ištempęs didelis riebalų kiekis kartais suformuoja įvairias odos riebalų klostes, po kuriomis gali prasidėti šutimas, atsirasti žaizdų. Visa tai neretai smarkiai pablogina gyvenimo kokybę ir netgi darbingumą“, – pastebi M. Kazanavičius.

Procedūros metu suploninamas ne tarp vidinių žmogaus organų esantis, o poodinis riebalų sluoksnis. Riebalų šalinimo būdų yra įvairių – nuo liposukcijos (nusiurbimo), iki lazerinės lipolizės ar ultragarsinės liposukcijos. Pastarosios metu riebalai prieš siurbimą yra „išjudinami“ ultragarsu. 

Atliekant lazerinę lipolizę, pasak M. Kazanavičiaus, riebalai yra suskaidomi specialia lazerio energija ir visiškai ištirpdomi arba riebalinės ląstelės taip pažeidžiamos, kad žmogaus organizmas pats kelis mėnesius jas skaido ir šalina.

„Procedūros privalumas – lazeriu paveikta oda ima gaminti baltymą kolageną, kuris jai suteikia tamprumo. Pašalinus poodinį riebalų sluoksnį oda atsipalaiduoja ir tampa laisvesnė. Jei pastaroji yra ištampyta, mažesnio elastingumo, ji sunkiai susitraukia – šiuo atveju ir gelbsti suaktyvėjusi kolageno gamyba“, – sako „Kardiolitos klinikų“, kuriose dirba vieni geriausių gydytojų Lietuvoje, plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.

Riebalų draugas – lėta medžiagų apykaita

Anot M. Kazanavičiaus, riebalai kaupiasi tada, kai žmogus suvartoja daugiau kalorijų, negu organizmas jų geba sudeginti.

„Bėgant metams, medžiagų apykaita lėtėja. Ją pagreitina fizinė veikla, taip pat naudinga riboti maistą, tačiau tą padaryti yra ne visada lengva. Net ir tai įgyvendinus kartais svoris tik auga – taip gali nutikti dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, kuriuos reikia gydyti. Jei sutrikimai kontroliuojami, tačiau vis vien išlieka didelės riebalų sankaupos visame kūne ar įvairiose jo vietose ir jei tos sankaupos sukelia estetinį diskomfortą ar funkcinius trikdžius, tada galima atlikti riebalų nusiurbimą“, – tvirtina gydytojas.

Pašnekovo teigimu, aktyvų gyvenimo būdą pasirinkę ir sveikai besimaitinantys žmonės taip pat gali turėti riebalų sankaupų tam tikrose kūno vietose – tai gali būti paveldėta genetiškai. Tokie žmonės atrodo pakankamai liekni, tačiau jų apatinėje kūno dalyje, ant šlaunų ir sėdmenų būna didelės riebalų sankaupos. Kartais riebalai kaupiasi ir pilvo zonoje, šonuose, nugaros srityje. „Tokiais atvejais pasiekti tolygų riebalų pasiskirstymą kūne yra sunku, o riebalų pašalinimo būdai padeda žmogui pasiekti norimą išvaizdą, padeda sumažinti jų kiekį perteklinėse vietose“, – teigia M. Kazanavičius.

pilvas
Pexels.com

Dailina pilvą, kojas ir veidą

Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas pasakoja, kad dėl riebalų nusiurbimo net 90 proc. atvejų kreipiasi moterys. Jei vyrai anatomiškai yra linkę kaupti riebalus pilvo, šonų arba krūtinės srityje, tai moterų atveju riebalai gali kauptis visame kūne: rankų, veido, pilvo, šonų, nugaros srityse, gana daug riebalų kaupiasi apatinėje kūno dalyje – ant sėdmenų, šlaunų, netgi blauzdų.

„Visgi daugiausiai riebalų nusiurbimo procedūrų atliekama pilvo ar šonų srityse. Antroje vietoje – kojų sritis, dažniausiai riebalai šalinami nuo šlaunų, rečiau – nuo blauzdų. Trečioje vietoje – riebalų šalinimo procedūros nuo pagurklio. Lazerinės lipolizės dėka galima gana stipriai sumažinti pagurklio ir apatinės žandikaulio linijos srities riebalinį sluoksnį. Kartais vien atlikus šią procedūrą žymiai pasikeičia veido forma – sukritę audiniai, kampuota, kvadratinė veido apačia pavirsta į dailų ovalą ir gali atrodyti, kad žmogus numetė net 10–20 kilogramų“, – tvirtina „Kardiolitos klinikų“ gydytojas.

Turi pasverti galimą riziką

Pašnekovo teigimu, nedidelės lazerinės lipolizės operacijos gali būti atliekamos pritaikius vietinę nejautrą, tačiau didesnės riebalų nusiurbimo intervencijos – tik esant bendrinei nejautrai, kai pacientas miega. Po procedūros pacientams prireikia ir nuskausminamųjų.

„Nesmagesnės gali būti kelios pirmos dienos. Vartodami nuskausminamuosius pacientai gali judėti, po savaitės – atlikti kasdienius darbus. Įprastai po riebalų nusiurbimo rekomenduojame 4 savaites vengti fizinio krūvio“, – dėsto M. Kazanavičius.

Gydytojo teigimu, po šių procedūrų pacientų paodyje įprastai pasirodo mėlynės, atsiranda paburkimas. Kaip greitai mėlynės, skausmas ir paburkimas išnyks, priklauso nuo kiekvieno žmogaus organizmo – vieniems prireikia 12 dienų, kitiems savijauta pagerėja ir mėlynės tampa vos pastebimos jau po 3 dienų. „Po lazerinės lipolizės riebalai gali tirpti ir patinimas gali laikytis net kelis mėnesius“, – įspėja medikas.

Riebalų šalinimo procedūrą planuojančiam pacientui būtina būti visiškai sveikam – net maža sloga ar neseniai įveiktas peršalimas gali tapti lemtingi.

„Jeigu paciento negalavimas ir visai nedidelis, visada geriausia procedūrą nukelti, nes jos metu traumuojamas organizmas, mažėja imunitetas, todėl net menka sloga padidina tikimybę kilti infekcijai. Kad viskas praeitų sklandžiai, pacientas turi būti maksimaliai sveikas. Tai galioja absoliučiai visoms operacijoms“, – atkreipia dėmesį M. Kazanavičius.

Bendradarbiauja su kitais specialistais

Riebalų šalinimo operacijų negalima atlikti ir sergant medžiagų apykaitos ligomis, kurios nėra kontroliuojamos. Taip pat šios procedūros nėra atliekamos tada, kai, gydytojo teigimu, numanomas rezultatas yra lygus ar mažesnis už galimas numatomas komplikacijas, pavyzdžiui, kai antsvorio neturintis pacientas pageidauja dar labiau sumažinti riebalinį sluoksnį.

Būna ir priešingai – kai riebalų šalinimo procedūros pageidauja itin didelį antsvorį turintys žmonės. Tokiais atvejais, pasak M. Kazanavičiaus, pacientui svarbu numesti didžiąją dalį antsvorio natūraliai, todėl jis yra pirmiausia siunčiamas pasikonsultuoti su mitybos specialistais ar treneriais, nes riebalų nusiurbimo procedūra nesuteiktų norimo rezultato. Kartais tokiais atvejais atliekamos ir bariatrinės (nutukimo korekcijos) operacijos – sumažinamas skrandžio tūris.

„Tokiu atveju plastikos chirurgas tampa ne pirmutiniu, o paskutiniu specialistu, į kurį po svorio metimo kreipiasi pacientas, siekdamas dar labiau pagerinti išvaizdą, pavyzdžiui, pašalinti atsiradusį odos perteklių. Visuomet yra svarbu išsiaiškinti, koks yra paciento tikslas – galbūt tinkamai nukreipus tikslo galima siekti lėčiau, bet efektyviau“, – įsitikinęs gydytojas.

Tags: Pilvo mažinimasPilvo plastikaPlastinė chirurgijaRiebalų nusiurbimasRiebalų šalinimas
Next Post
pilvas

Norėčiau nusisiurbti pilvą. Chirurgas atsako į dažniausius klausimus

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


six − = 4

NAUJIENOS IŠ INTERNETO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ar įmanoma vienam suaugusiajam prižiūrėti trynukus be pagalbos? Brigita dalinasi neeiline patirtimi
Gražuolė iš Namibijos – kaip Ilka Adams matuojasi dviejų dukrų mamos vaidmenį ir jaukinasi Lietuvos klimatą
Lietuvoje vis plačiau atrandamas K-beauty ingredientas: kodėl asilės pienas vadinamas jautrios odos sąjungininku?
Kaip pasiruošti MRT tyrimui?

Kūdikis

Mažas, bet ypatingas fotoprojektas, dalyviai – Hubertas ir meška
Lavinamieji žaislai kūdikiams pirmaisiais mėnesiais: ką verta turėti namuose
Senovėje kūdikiui užtekdavo tik lopšio, dabar būtinų/nebūtinų daiktų sąrašas kilometro ilgio. Susipažinkite
Pirmaisiais mėnesiais kūdikio pilvukas tampa šeimos epicentru. Ar verks ir šį vakarą? Neduok, Dieve

Laisvalaikis

Autobusas – dar ne dinozauras! Mamos dalinasi, kodėl renkasi autobusines keliones
Vaikas visą dieną telefone? Veiklos, kurios iš tikrųjų sudomins
Lietuvio atostogos Egipte baigėsi smegenų infarktu – gydymo ir pargabenimo išlaidos siekė 90 tūkst. eurų
Kaip užauginti vaiką, kuriam skaitymas – ne pareiga, o malonumas? „Vaikystės sodas“ turi gerų patarimų

Nėštumas

Kam nėštukei vidpadžiai? Patarimai, kokius ortopedinius pagalbininkus įsigyti laukiantis
Laukiantis ir žindant būtina folio rūgštis, tačiau tiks ne bet kokia – kokią ją vartoti, kad organizmas lengviau priimtų
Nėštumas nėra priežastis netekti dantų. Tačiau kodėl tada po gimdymo jie trupa, genda ir pilkėja?
Kaip saugiai keliauti nėštumo metu? Pataria akušerė Ieva Girdvainienė

Receptai

10 keptų sumuštinių idėjų. Kepti sumuštiniai – tai ne tik greita, bet ir skani galimybė pasirūpinti vaikų priešpiečių dėžute
Sveiki sausainiai kūdikiams ir mažiems vaikams – dalinasi tinklaraštis „Zuikio receptai“
Puikūs pyragėliai šventiniam stalui: idėjos, kurios nustebins svečius
Keturi pavasariški receptai, kurie gal jau padės išvaryti žiemą

Tėčiams

Įdomūs faktai apie vyrų lytinę sveikatą
Psichologė: būna, jog tėčiais tapę vyrai nepalaiko net savo partnerių, kai joms reikalinga pagalba
Tyrimas atskleidė: vyras po gimdymo – nulis dėmesio, vienišumas ir pareigų našta
Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija

Vaiko psichologija

Kaip praėjo diena? Specialistė atskleidžia, kodėl būtina su vaiku aptarti jo dieną ir kaip tai padaryti
FAFO  – auklėjimo būdas natūraliomis pasekmėmis, kaip atsakas į švelniąją tėvystę. Kaip teisingai taikyti šį metodą
Keturi žingsniai, kaip išvengti konflikto su vaiku, kai neįgyvendiname jo norų
Trys priežastys, kodėl geriau nemokėti už pažymius

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Autobusas – dar ne dinozauras! Mamos dalinasi, kodėl renkasi autobusines keliones
Lietuvio atostogos Egipte baigėsi smegenų infarktu – gydymo ir pargabenimo išlaidos siekė 90 tūkst. eurų
Nardymas ir poilsis Marsa Alame – sužinok, kodėl šis regionas taip dažnai pasirenkamas atostogoms
Ekstremalios kelionės su vaikais: kaip elgtis atsitikus netikėtumams?

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Drakoniukas
pampers baby
Fėjos namai
Capricare
Dermedic sausai odai
Familia Clinica
Charlie naujas vaiku meniu
ITAKA
Santa klinika
alma littera
kvapų namai
Echosh
Meridiano licėjus
Budapeštas
Elgon
herba
Sterntaler GIF - Nauja kolekcija!
Bioderma
Impuls naryste
sudocrem
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
must bee
Bambo
krizinio nėštumo centras
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Emigrantų vaikai Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai Veikli mama viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos