Žyma: Nemiga

Daugelis mūsų kartais norėdami atlikti kuo daugiau darbų, nusprendžiame paaukoti savo miego valandas. Be to, neretai ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, ...

Dažnai pajuokaujama, kad geriausia savaitės diena – penktadienis, kai prieš akis visas savaitgalis, o prasčiausia tampa pirmadienis, kai prasideda nauja ...

Kai kurios mamos sako, kad nuolatinė miego stoka – pati sunkiausia motinystės dalis. Iš tiesų būna tokių mažylių, kurie naktimis ...

Ar žinojote, jog vidutinė suaugusio žmogaus miego trukmė yra 7–8 val., o jis užmiega per 20 min.? Visgi, dalis jų ...

Ne paslaptis, kad nemiga gali išprovokuoti kai kurias psichikos ligas ir sutrikimus, pavyzdžiui, depresiją, nerimą, panikos priepuolius. Mat miegant mūsų smegenys ...

Kartu su pavasariu atkeliauja ne tik ilgai laukta šiluma, ilgėjantys vakarai ir žaliuojantys medžiai, bet neretai – ir sveikatos problemos. ...

Didelis darbo krūvis, įtampa, poilsio trūkumas – taip atrodo dažno šiuolaikinio žmogaus kasdienybė. Žiema daugeliui yra įtemptas laikotarpis, žmogus mažiau ...

Kokybiškas miegas užtikrina gerą savijautą, normalią širdies, smegenų bei kitų organų veiklą. Moksliniai tyrimai rodo, kad gerai išsimiegoję mes jaučiamės ...

Vaistininkė Kristina Šnirpūnienė Pagrindinis sutrikimas, kai kalbame apie miegą, yra nemiga. Tačiau ką reiškia, jei miegame per ilgai ar per ...

Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Julija Skirmantė Nemigos simptomai vargina beveik 30 proc. vakarų visuomenės gyventojų, kai kur dažnis ...

Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė Tarptautinių tyrimų duomenimis, kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis ...

Freepik.com Miegas – tai periodiška fiziologinė organizmo ramybės būsena, kurios metu iš dalies atsiribojama nuo visų kūno pojūčių, išorinio informacijos ...

Pixabay.com Kokybiškas ir visavertis miegas yra vienas iš sveikos, efektyvios ir energingos kasdienybės aspektų. BENU vaistinės ekspertė Inga Norkienė patikina, ...

Kauno klinikų Neurologijos klinikos gydytoja neurologė Evelina Pajėdienė Kūdikių mamos gali būti prilygintos pamaininį darbą dirbantiems žmonėms, nes tenka būdrauti ...

Kauno klinikų Neurologijos klinikos gydytoja neurologė Evelina Pajėdienė Tikslus miego režimas – raktas į geresnę miego kokybę. Laikantis gero miego ...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Dauguma tėvų pasakys, kad paguldyti vaiką miegoti – kiekvieno vakaro problema. Vieni vaikai jokiu būdu ...

Neringos Laurinaitienės nuotr. www.neringosfoto.lt „Nors mano sūnui jau dveji metukai, dar nė vienos nakties jis neišmiegojo neprabudęs“, „...mūsų sūnus vidurnakty ...

Laimos Druknerytės nuotr. www.laimafoto.lt Natūralu, kad kiekvienas mūsų esame pabudę nuo susapnuoto smurto, pabaisų ar katastrofų. Moksliniai tyrimai rodo, kad ...

Nuovargis yra bendras įvairių susirgimų simptomas Sakoma, kad mums tiek metų, kaip jaučiamės patys. Tačiau ką daryti, jei jaučiamės seni, ...

Pixabay.com Nors dažniausiai apie miegą ir tai, kaip jis prisideda prie geros mūsų sveikatos nesusimąstome, kokybiškas nakties miegas yra itin ...

Pixabay.com Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Pandemijos metu dalis visuomenės išbalansavo savo miego ritmą, pradėdami eiti miegoti ...

Pixabay.com Vaistininkai pastebi, kad koronavirusu persirgę žmonės vaistinėje dažniausiai teiraujasi, kaip įveikti po ligos juntamus liekamuosius simptomus. Klientus neramina kankinantys ...

Pixabay.com Pandemija pakoregavo kasdienybę – daugybė žmonių dirba namuose, privengia aktyvesnio gyvo bendravimo ir keičia jį į ekranus. Šios priežastys ...

Pixabay.com „Rytas gali būti malonus“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkai ir pataria išsiugdyti 10 įpročių, kurie padės rytus paversti malonesniais. 1. ...

Prabusti padeda ne tik kava Pirmus mėnesius laikas taip ir skaičiuojamas: nuo vieno vaiko miego iki kito. Išnyksta riba, skirianti ...

Pirmaisiais metais, kol kūdikio gyvenimo ritmas dar nėra nusistovėjęs, užmigdyti vaiką gali būti sunkus darbas. Mamos atranda visokių gudrybių, kurios ...

Pixabay.com Nėščia moteris 9 mėnesius gyvena už du – dieną ir naktį. Taigi pasikeičia ne tik mityba, režimas, bet ir ...

Vaistininkė Kristina Šnirpūnienė Besikeičiantys metų laikai, darbe patiriamas stresas ir įtampa bei amžius – priežastys, kodėl sutrinka miego ritmas ar ...

Gydytoja neurologė Rasa Stonkutė-Gailienė Kokybiškas ir saldus miegas – geros savijautos, energijos bei pozityvios nuotaikos pagrindas. Nors bemiegių naktų pasitaiko ...

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu „Ne kūdikio naktinis krebždėjimas ir valgymas man labiausiai trukdo išsimiegoti, o vyro knarkimas. Kai susipažinome ...

Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Kodėl vaikas negali ramiai išmiegoti nors 8 valandų, kodėl jis muistosi, prabunda valgyti ir gerti, o ...

Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Nėštumo metu pasikeičia ne tik mityba, režimas, bet ir miegas. Nepatariama miegoti ant nugaros Pati nėščioji ...

  Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Tikimės, kad kaunietės Marijos patirtis padės toms mamytėms, kurios augina „nemiegiukus“.   Nemiegiukas – tai mažylis, ...

Vaikystėje prasidėję miego sutrikimai, kartais vargina visą gyvenimą Skaitytojų prašymu spausdiname išsamų straipsnį apie vaikų miegą. Apžvelgsime patologinius miego sutrikimus. ...

Vaikų neurologė dr. Rūta Praninskienė Nedideliame kambaryje miega vaikutis. Tyla. Girdėti ramus vaiko kvėpavimas. Prie jo galvos ir krūtinės pritvirtinti ...