Geriausias vaistas nuo nėštukių pykinimo – krosas, bent jau Vaidai Žūsinaitei
Olimpietė maratono bėgikė Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė neseniai antrąkart tapo mama. Šeima augina 5 metų dukrytę Gabiją ir 3 mėnesių sūnelį Beną. ...
Žyma: Nėštumas ir sportas
Nėštukė biure – kaip sėdimas darbas paveikia besilaukiančią moterį
Sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių trenerė Gerda Danylaitė Sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių trenerė Gerda Danylaitė dalinasi patarimais ir sukaupta savo bei ...
Trys dažniausi mitai apie sportuojančias nėštukes
„Jokiu būdu nekelk rankų į viršų“, „stenkis kiek įmanoma mažiau judėti, daugiau ilsėkis“ – tokių ir panašių rekomendacijų vis dar ...
Mamytė ant stulpo: kaip kelio trauma nulėmė Eglinos likimą
Unikali vestuvinė fotosesija, už kurią ačiū Donaldui Peterson Kai bet kuri jauna šeima įsikrausto į naujus namus, apgalvoja, kur stovės ...
Pristatome Super Gerdą: kaip neramaus kūdikio gimimas tapo „bilietu“ į verslą
Gerda pokalbio metu buvo 2 metų Danielės mama, o kai skaitysite šį straipsnį, ji jau sūpuos ir antrą dukrytę Kai ...
Ilka Adams: „Galbūt apie motinystę parašysiu knygą“
Iš Namibijos kilusi Ilka Adams šiemet pamatė, kas yra tikra žiema Iš Namibijos kilusi Ilka Adams šiemet pamatė, kas yra ...
Sporto salėje – nėštukė. Trenerės patarimai, ką privaloma žinoti
V. Černiausko nuotraukoje – sporto trenerė Vilma Brinec Ar turi sportuoti nėščia moteris? O gal pamačius teigiamą nėštumo testą geriau ...
Ilka Adams: „Tas pats pratimas 80 procentų nėštukių gali tikti ir patikti, o 20 procentų – ne“
Nėštumas jau artėja prie pabaigos, tad Ilka turi ką papasakoti, kaip mankštintis ir ką valgyti, iš savo asmeninės patirties Džiugiomis ...
Kaip nėštumai dera su sportu ir rimtais krūviais. Unikali Kristinos Paškevičienės patirtis
1 nėštumas, 40 savaičių Sportavimas nėštumo metu atrodo įprastas dalykas, bet kilnoti keliasdešimt kilogramų sveriančią štangą ryžtųsi ne kiekviena nėštukė. ...
Kodėl nėščiajai sportuoti būtų geriausia 10.00–14.00 valandomis?
Svarbiausia pasirinkti tinkamą sporto rūšį ir pratimų skaičių Nuomonė, kad nėštumo metu moteris negali arba neturi aktyviai sportuoti, yra visiškai ...
Laimingų mamų receptas – sportas su vaikais
Vienas geriausių receptų bendrai mamytės ir vaikelio fizinei būklei yra judėjimas Jau ne vienerius metus gyvuojančioje treniruočių studijoje „Vija Pinavija“ ...
Sportas nėštumo laikotarpiu: pasakykite „ne“ dviračiui ir riedučiams
Trenerė ir būsimoji mama Inga Žuolytė Nuomonė, kad nėštumo metu moteris negali arba neturi aktyviai sportuoti, yra visiškai pasenusi. „Dabar ...
Mamytė su juodu diržu
Paskutinės dienos prieš gimdymą. Rūtos Vaišvilės fotosesija Apie tai, kaip sportuoti nėštumo metu, informacijos netrūksta. Ir šio teksto pabaigoje rasite ...
Sportininkė su pilvuku. Kokie sportai tinkami skirtingais nėštumo trimestrais
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu „Siūlau temą jūsų žurnalui. Netrukus planuosiu nėštumą. Man įdomi informacija apie sporto (ypač bėgiojimo, plaukimo) ar ...
Į gimdymą – po 4 karatė treniruočių
Aušros Liatukienės nuotraukoje – Asta su Taute Asta Drauskurtė iš Klaipėdos nustebo, kai pasiūlėme jai tapti heroje. „Nepadariau nieko ypatingo“, ...
