• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Apie apsaugą nuo saulės – tikrai kai ko nežinojote!

in Pediatras atsako, Vaiko sveikata
0
©Simona Tiškė , www.sitiart.lt 1

©Simona Tiškė , www.sitiart.lt

©Simona Tiškė, www.sitiart.lt 1
©Simona Tiškė , www.sitiart.lt

Apie saulės poveikį informacijos netrūksta. Tačiau kodėl tada paplūdimiuose tiek daug vaikų „nukepusiomis“ ausimis ir tėvelių su „vairuotojo įdegiu“? Konsultuoja vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja.

Rudaodžiams kremų irgi reikia

Atėjus vasarai, visi skubame gaudyti pirmuosius saulės spindulius, džiaugiamės jos malonia šiluma, norime gražiai įdegti, džiaugiamės, kad vaikai pagaliau pasigamins pakankamai aktyvaus vitamino D, tokio svarbaus ir dygstantiems dantims, ir kaulams, ir odai, ir imunitetui. Tačiau, apsvaiginti vasarinės euforijos, nepamirškite apsaugos nuo saulės.

Odos tipai:

1) Itin šviesios odos žmonės, kurie itin greitai „sudega“ saulėje, jų oda parausta jau po 5 min. buvimo saulėje. Jie turi didžiausią riziką sirgti odos vėžiu. Tai šviesios, strazdanotos odos, šviesiaplaukiai, žydraakiai ar žaliaakiai žmonės.

2) Vidutiniškai šviesios odos žmonės, ne taip greitai nudegantys saulėje, odos paraudimas atsiranda pabuvus tiesioginiuose saulės spinduliuose ilgiau nei 10 min.

3) Tamsios odos, rudaakiai žmonės, jų oda retai nudega, nežymus paraudimas atsiranda pabuvus saulės tiesioginiuose spinduliuose virš 20 minučių.

Apsauginiai kremai nuo saulės būtini visų tipų odą turintiems žmonėms, nes jie apsaugo ne tik nuo nudegimą sukeliančių UVB spindulių, bet ir nuo UVA spindulių, sukeliančių odos senėjimą, drėgmės praradimą, raukšlėjimąsi, pigmentaciją bei vėžį.

Nėra visagalio kremo

Nė vienas apsauginis kremas neapsaugo nuo UV spindulių 100 proc. Kremas, kuris pažymėtas SPF 50, nepraleidžia apie 99 proc. UV spindulių, SPF 30 – 97 proc., SPF 20 – 95 proc., SPF15 – apie 93 proc., SPF10 – 90 proc., SPF 4 – 75 proc., SPF 2 – 50 proc. spindulių.

Kaip apskaičiuoti SPF apsauginio poveikio laiką?

Yra dvi formulės, kurias turi atsiminti kiekviena mama.

Pirma formulė. Apsauga nuo UVB spindulių:

SPF x 10, pvz., jei kremas yra pažymėtas SPF 50, jo veikimo laikas minutėmis 50 x 10 = 500 min (apie 8,3 val.).

Antra formulė. Apsauga nuo UVA spinduliuotės:

SPF UVB apskaičiuotą valandų skaičių reikia padalinti iš 3. Mūsų atveju, tai bus 8 : 3 = 2,5 val.

Kaip matote apsauga nuo UVA spinduliuotės trunka tik 1/3 apsaugos nuo UVB spinduliuotės laiko, todėl net jei vaikučio oda neraudonuoja ir nenudega iki pūslių, ją veikia žalinga UVA spinduliuotė, sukelianti odos senėjimą ir vėžį. Šis poveikis pasireiškia ne iškart, tik po 10–15 metų.

Taisyklės „vaikas-kremas-saulė“

Bet kokio SPF apsaugos lygio kremu odą reikia tepti kas 2 valandas, nes praėjus daugiau kaip 2 valandoms apsaugos lygis kur kas sumažėja.

Išsimaudžius baseine, jūroje ar ežere irgi būtina kiekvieną kartą iš naujo tepti odą apsauginiais kremais, net tuo atveju, jei ant kremo yra ženklinimas:  „Atsparus vandeniui“.

Deginantis, maudantis, gausiai prakaituojant, šluostantis rankšluosčiais, gulinėjant ant patiesalų ar smėlio dalis kremo tiesiog mechaniškai nutrinama nuo odos. Tad jei pliaže vaikas aktyvus, tepkite dažniau.

Kremą būtina tepti storu sluoksniu ir naudoti pagal visas išvardintas taisykles, kitaip ir naudodami kremą, pažymėtą SPF 50, galite tegauti SPF 15 lygio apsaugą. Taigi, netaupykite kremo ir nebijokite, kad vaikui pritrūks aktyvaus vitamino D, jo aktyvavimui užteks 10–15 min. buvimo netiesioginiuose saulės spinduliuose, esant atvirai odai vien rankyčių ir veiduko srityje.

Kadangi kremas neapsaugos galvos ir plaukų, vaikui saulėtą dieną būtina uždėti kepuraitę nuo saulės ir akinukus su specialia UV danga, nes vėžiniai odos pokyčiai neaplenkia ir plaukuotos galvos dalies bei ragenos. Be to, UV spinduliai kenkia ir regėjimui.

Saulės spinduliai Lietuvoje ne tokie žalingi kaip Trukijoje, Egipte ar Tunise. Kuo labiau į pietus, tuo saulutė piktesnė ir pavojingesnė. Ne veltui nuvažiavę į Jungtinius Arabų Emyratus parduotuvėse rasite išrikiuotus SPF 70, SPF 85, SPF 100 kremus, kurių mūsų šalyje net nėra pirkti.

Kylant į kalnus, saulės spindulių žalingumas irgi didėja. 1 km aukštyje virš jūros lygio saulės spinduliai yra 10 kartų žalingesni nei jūros lygyje.

Saulės aktyvumas, išreiškiamas UV indeksu, skiriasi kiekvieną dieną, ir yra nurodomas meteorologų pranešimuose visuomenei. Gyvendami išmaniųjų telefonų eroje galite nesudėtingai tai stebėti.

Žemas UV indeksas 0–2

Vidutinis 3–5

Aukštas 6–7

Labai aukštas 8–10

Esant žemam ar vidutiniam UVI, užtenka kepuraitės, akinių nuo saulės bei apsauginio kremo, esant itin aukštam UVI, į lauką geriau išvis neiti.

Pavasarį ir vasaros pradžioje saulė kenksmingesnė nei vasaros pabaigoje ar rudenį. Todėl ir apsauginius kremus sezono pradžioje rinkitės didesnio SPF.

Per dieną saulės poveikis odai irgi kinta, agresyviausia saulė tarp 11–15 val.

UVA spindulių nesulaiko nei mašinos nei buto langų nei joks kitoks stiklas, jei jis nėra padengtas specialia UV apsauga.

Vanduo praleidžia iki 90–95 proc. saulės spindulių.

Kūdikiai išvis neturėtų būti laikomi tiesioginiuose saulės spinduliuose, jiems tinka šešėlis ar bent jau medžio paunksmė.

Vyresni vaikai turėtų būti apsauginiais kremais tepami kasdien, net ir debesuotomis dienomis, nes debesys praleidžia apie 40–90 proc. UV spindulių, priklausomai nuo debesų storio. Debesuotomis vasaros ar pavasario dienoms kartais nudega net ir suaugusieji, o kūdikių ir vaikų odelė yra daug jautresnė.

Rinkitės kremus, pažymėtus ženklais SPF+ arba UVB+UVA,  taip paženklinti kremai apsaugo tiek nuo UVB, tiek nuo UVA spindulių.

Ištepkite vaikus kremu dar prieš išeinant iš namų, juk kremo veikliosioms medžiagoms įsigerti į odą bei pradėti veikti reikia net 20–30 minučių.

Nepamirškite kremu ištepti vaikams ausyčių, nes jų oda nenusakomo plonumo ir nudega akimirksniu.

Geriausia apsauga nuo saulės – tai ploni natūralaus pluošto drabužėliai, dengiantys kuo didesnį odos paviršiaus plotą.

Kokius filtrus rinktis?

Saulės spindulių filtrai būna:

Biologiniai (natūralūs) filtrai – tai sviestmedžio aliejus, melaninas (gaminamas iš avių vilnos, kalmarų, augalų, bakterijų Thermus Termophillus), juglonas (iš graikiško riešutmedžio), kalnų arnika, Baikalo kalpokės šaknys, migdolų, alyvuogių, sezamo, kviečių gemalų ar bet koks kitas aliejus.

Trūkumas: šie filtrai nėra pakankamai efektyvūs, nes turi nedidelį apsaugos laipsnį bei daugiausiai apsaugo tik nuo UVB spindulių. Jie gali būti naudojami su cheminiais ar fiziniais filtrais.

Fiziniai filtrai atspindi UV spindulius. Tai – neorganiniai pigmentai, tokie kaip geležies dioksidas, cinko oksidas, titano dioksidas, silicio oksidas, smulkintas žėrutis ir kiti bei jų mišiniai. Šie kremai yra patys geriausi ir tinkamiausi kūdikiams ir vaikams, žinoma, ir suaugusiesiems. Mikrokristalai, esantys šių kremų sudėtyje, padengia odą saulės spindulius atspindinčiu bei išsklaidančiu sluoksniu. Kuo didesnė kristalų koncentracija kreme, tuo didesnė apsauga nuo saulės. Didžiausias šios rūšies kremų privalumas – jų inertiškumas ir nesugebėjimas prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius. Taip pat jie nedirgina odos ir nesukelia alerginių reakcijų. Šie kremai apsaugo tiek nuo UVB, tiek nuo UVA spindulių.

Trūkumas: baltas sluoksnis, pasiliekantis odos paviršiuje, tačiau tai tik estetinė problema, kurios galima išvengti tolygiai paskirstant kremą.

Cheminiai filtrai sugeria UV spindulius bei paverčia juos šilumine energija bei išsklaido. Tai fenolai, benzolo dariniai.

Trūkumas: cheminiai filtrai dažnai sukelia fotochemines bei alergines odos reakcijas, be to, jų sudėtyje yra nemažai kenksmingų medžiagų. Jie prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, sudirgina odą.

Rinkoje taip pat yra nemažas pasirinkimas kremų, į kurių sudėtį įeina cheminiai ir fiziniai filtrai.

Nesvarbu, koks filtras vartojamas, apsauga nuo saulės išreiškiama SPF vienetais (angl. Sun Protection Factor), nurodomais ant gaminio pakuotės. Kuo SPF skaičius didesnis, tuo apsauga stipresnė. Apsaugos lygiai skirstomi į:

Žemo lygio (SPF 2–6)

Vidutinio lygio(SPF 8–12)

Aukšto (SPF 15)

„Mamos žurnalas“

Susiję straipsniai

  • kosmetika
    Abra kadabra kosmetikos gaminių etiketėse – pasistenkite įsiminti šiuos burtažodžius
  • Akiniai nuo saulės vaikams reikalingesni nei suaugusiesiems
  • Gydytoja dietologė: vitamino D trūksta 9 iš 10 Lietuvos gyventojų. Kokie požymiai tai išduoda?
  • kūdikis
    Ingredientai, kurių turėtume vengti renkantis kūdikiams ir vaikams skirtus kosmetikos gaminius
  • SPA
    Kaip įminti meilės sau paslaptį?
  • Kiek vaikui būti saulėje, kad gautų pakankamai vitamino D
    Kiek vaikui būti saulėje, kad gautų pakankamai vitamino D
  • saulės aktyumas
    Kūdikis į soliariumą neprašo
  • Nuotrauka Saulės Pieva
    Pavasaris ir natūralus „soliariumas“
  • gėrimas
    Per savaitę į vaiko organizmą patenka tiek mikroplastiko, kiek yra vienoje banko kortelėje. Ką siūlo endokrinologai?
  • Profesionalūs rezultatai – veido odos priežiūra namuose ir salone
  • saulės kremai
    Renkamės vaikišką kremą nuo saulės
  • kremas
    SPF kremai – vienam patepimui sunaudosite 5 šaukštelius, jei tepsite tik galūnes ir veidą
  • saulė
    Saulutė: ir maloni, ir pavojinga
  • grožis
    Saulės spindulių palikimas odai – pigmentinės dėmės. Kaip jomis pasirūpinti?
  • Ingos Deksnės1
    Urban stiliaus mamytė ir saulė. Daugiausia valandų lauke praleidžia lauko darbininkai ir... jaunos mamos
  • Kremai nuo saulės
    Vitaminas D ir kremai nuo saulės
  • strazdanos
    Yra strazdanų? Reikia ir kepurės
Tags: Kremai nuo saulėsSaulės apsaugaSPF
Next Post
mokymasis

Sudominti moksleivius fizika, chemija ir biologija – misija įmanoma?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− 6 = vienas


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Verslo dovanos vasaros renginiams ir festivaliams
Šilumos siurbliai oras-vanduo: modernus ir ekonomiškas šildymo sprendimas
Valymo paslaugų darbuotojai – XXI a. neregimi psichologai?
TV3 „Žinių“ vedėja Justina Bezaraitė: „Gailiuosi tik vieno – kad vaiko nenusprendėme turėti anksčiau“

Kūdikis

 Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Verdame avižų košę – 10 receptų mažiausiems
Nuo kada vaikui reikia batų? Nuomonės nuolatos svyruoja tarp dviejų stovyklų – už ir prieš
Dantukų dygimas – procesas, trunkantis ilgus mėnesius ir užvaldantis visą šeimą
Perkame nešioklę: nepamirškime kelių pagrindinių visoms nešioklėms svarbių saugumo aspektų

Laisvalaikis

Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
Kiek kartų per savaitę vaikui skaityti garsiai, kad lavėtų jo smegenys
Šaltibarščius gali pagaminti net darželinukas. Įrodymas + vaikams tinkamas šaltibarščių receptas
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?

Nėštumas

Dovilė: „Brandi motinystė pati pasirinko mane“
10 metų kelionė iki susitikimo su dukra: joga, osteopatija, ajurveda ir net inkstų atšildymas. Bet buvo verta!
Ką daro vyras gimdykloje: paduoda vandens ir palaiko už rankos? Gerda sako – vyrai gali daug daugiau
Brangus kiekvienas plaukas. Apie plaukų ir galvos odos priežiūrą nėštumo periodu ir po jo

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Jūsų vaikas šaukia: „Nekenčiu tavęs!“ Kaip į tai reaguoti?
 Nenoriu žaisti su vaikais. Ką apie šią būseną sako specialistai
Kaip vaikai mokosi jausti: mažų vaikų didelės emocijos
Paauglys paprašo leidimo nakvoti pas savo vaikiną ar merginą. Kokius niuansus siūlo apsvarstyti specialistai

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?
Su mažu vaiku skrendame į indiškas vestuves: išteka teta Milda!
Kūdikis lėktuve! Daug skraidančių šeimų patarimai tiems, kurie ruošiasi pirmajam skrydžiui su kūdikiu
5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Affidea pasiūlymas
Boozt
Meridiano licėjus
saulės kremas
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
TuTu
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
 vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos