• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Per savaitę į vaiko organizmą patenka tiek mikroplastiko, kiek yra vienoje banko kortelėje. Ką siūlo endokrinologai?

Ekologija, Vaiko sveikata
0
gėrimas

Pexels.com

Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja
Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja

Nekalbėsime apie kūdikius, kurie netyčia nuryja plastikinio maišiuko skiautę. Mūsų maiste tiek daug plastiko, kad vaikai kasdien jo prisivalgo apie tai nežinodami.

Plastikinis penkiasdešimtmetis

Plastikas – ypač išpopuliarėjusi medžiaga, kuri palengvina mūsų gyvenimą, tačiau išlieka aplinkoje šimtmečiais ir skyla į vis smulkesnes daleles bei teršia mūsų aplinką. Tarša mikro- bei nanoplastiku ypač sparčiai didėja pastaruosius 50 metų. Mokslininkai paskaičiavo, kad mikroplastiko dalelių vandenynuose yra apie 500 kartų daugiau nei žvaigždžių mūsų galaktikoje. Kasmet į aplinką patenka apie 42 000 tonų mikroplastiko dėl mūsų naudojamų produktų, kurių sudėtyje yra mikroplastiko, bei apie 176 000 tonų mikroplastiko, kuris susiformuoja skylant stambesniems plastiko gaminiams.

Mikroplastikas – kas tai?

Mikroplastikas – tai smulkios (0,1 µm–5 mm) plastiko dalelės. Mikroplastikas į aplinką patenka 2 būdais – tiesiogiai (pirminiu būdu) ir netiesiogiai (antriniu).

Pirminis būdas. Mikroplastikas pasisėja aplinkoje iš sintetinių drabužių, padangų, dažų, kosmetikos priemonių, veido šveitiklių, makiažo priemonių, dantų pastos, abrazyvinių savybių turinčios buitinės chemijos priemonių, trąšų, buityje naudojamų ploviklių.

Antrinis būdas. Mikroplastikas pasisėja skylant stambiems plastiko gaminiams: sporto aikštelių dangai, plastikinėms pakuotėms, maišeliams, žvejybos tinklams, cigarečių filtrams, plastikiniams indams, ausų krapštukams, gėrimų šiaudeliams, balionų lazdelėms.

Neišvalytos nuo mikroplastiko nuotekos patenka į dirvožemį, paviršinius vandenis, gruntinius vandenis. O iš čia – į maistą ir gėrimus.  Mikroplastiko dalelių randama ir žmogaus išmatose – vadinasi, tai tapo jau kone sudėtine mūsų maisto dalimi.

Manoma, kad plastikas iš pirminių šaltinių vandenynuose sudaro apie 15–30 procentų, iš antrinių šaltinių – apie 70–80 procentų viso mikroplastiko.

Kiek suvalgome mikroplastiko

Mikroplastikas yra biologiškai neskaidus, todėl patekusio į vandenis jo pašalinti beveik neįmanoma. Paskaičiuota, kad per savaitę į vieno žmogaus organizmą patenka apie 5 g mikroplastiko, kiekis panašus į esantį vienoje banko kortelėje.

Šiandieną mikroplastiko aptinkama geriamajame vandenyje, arbatos pakeliuose, žuvyse, kitose jūros gėrybėse, tokiuose maisto produktuose kaip medus, alus, cukrus, jūros druska.

Nustatyta, kad vieno plastikinio arbatos maišelio įmerkimas į verdantį vandenį į vieną puodelį gėrimo išskiria apie 11,6 milijardo mikroplastiko dalelių ir 3,1 milijardo nanoplastiko dalelių.

Nustatyta, kad amerikiečiai valgydami, gerdami, kvėpuodami suvartoja nuo 74 iki 121 tūkst. mikroplastiko dalelių, o tie, kurie geria vandenį tik iš butelių, o ne iš vandentiekio, per metus suvartoja 90 tūkst. plastiko dalelių daugiau.

Į žmogaus organizmą plastikas patenka ne tik per burną bei odą bet ir įkvepiant plastiko daleles, kurios pasklinda aplinkoje plaunant sintetinius drabužius.

Plastiko sudedamosios dalys ilgai išlieka aplinkoje, kaupiasi gyvūnų ir žmogaus organizmuose, jų aptinkama net Arkties laukinėje gamtoje.

Plastikai mišinukuose

gėrimas
Pexels.com

Airijos mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu nustatė, kad iš plastikinio buteliuko maitinamas kūdikis per pirmuosius 12 savo gyvenimo mėnesių gali nuryti vidutiniškai po 1,6 mln. mikroplastiko dalelių per dieną. Labiausiai mikroplastiko dalelių atsiskyrimą skatina aukštos temperatūros poveikis juos plaunant bei sterilizuojant. Kontaktuojant su 25°C, temperatūros vandeniu atsiskiria apie 0,6 mln. dalelių iš vieno litro, o kontaktuojant su 95°C vandeniu – apie 55 mln. dalelių iš litro.

Plastiko dalelių patekimą į mišinuką galima sumažinti skalaujant buteliukus šaltu sterilizuoti vandeniu, ruošiant mišinukus ne plastikiniame inde, naudojant stiklinius buteliukus.

Kuo mums kenkia mikroplastikas

Plastikai gaminami iš naftos produktų, į juos dedama įvairių priemaišų, pavojingų cheminių medžiagų. Tai bisfenoliai, ftalatai ir kitos cheminės medžiagos.

Šios medžiagos sintetinės, neaptinkamos natūraliai gamtoje, jos patekusios į aplinką išlieka nepakitusios labai ilgai, neskyla į mažiau pavojingas chemines medžiagas ir su nuotekomis patekusios į aplinką užteršia upių, ežerų, jūrų vandenis, per įkvepiamą orą, užterštą maistą ir geriamąjį vandenį patenka ant mūsų stalo ir gali sukelti įvairiausių sveikatos sutrikimų bet kuriame amžiuje.

Žmogaus organizme šios medžiagos kaupiasi riebaliniame audinyje, vidaus organuose, kraujyje, motinos piene, jos gali pakenkti endokrininei sistemai, sukelti nevaisingumą, skatinti vėžines ligas.

Mikroplastiko poveikis odai gali pasireikšti kaip odos išsausėjimas bei alerginės reakcijos.

Netirpios mikroplastiko dalelės, esančios dantų pastoje, gali įstrigti tarp dantų bei skatinti bakterijų kaupimąsi šepetėliu sunkiai prieinamose vietose.

Nuodai šalia mūsų vaikų

Ftalatai. Tai medžiagos, naudojamos PVC plastiko gamyboje, suteikia plastikui elastingumo, minkštumo, atsparumo skilimams ir lūžiams. Ftalatai gali sudaryti net iki 30 procentų plastikinio gaminio sudėties, jie nėra tvirtai surišti su plastiku, todėl gana lengvai atsipalaiduoja ir patenka į aplinką. Ftalatų randama plastikiniuose žaisluose ir plastikiniuose induose, dirbtinėje odoje, langų rėmuose, PVC grindų dangoje, kosmetikos priemonėse. Organizme ftalatai veikia kaip estrogenizuojančios medžiagos, sukelia vaisingumo sumažėjimą, spermatozoidų kiekio sumažėjimą spermoje, didina sergamumą sėklidžių vėžiu, sukelia priešlaikinius gimdymus, sutrikdo vyriškos lyties vaisiaus genitalijų vystymąsi, hormonų pusiausvyrą bei lytinį brendimą.

Ftalatai priskiriami prie endokrininę sistemą ardančių medžiagų, kurios toksiškai veikia reprodukciją, jie gali pakenkti vaisingumui ar negimusiam kūdikiui.

Ypač kenksmingi šie ftalatai: Bis(2-etilheksil) ftalatas (DEHP), Benzilbutilftalatas (BBP), Dibutilftalatas (DBP), Diizobutilftalatas (DIBP).

plastikas
Pixabay.com

Perfluorangliavandeniliai (PFC). Suteikia audiniams atsparumą labai aukštai temperatūrai, nepralaidumą vandeniui, nešvarumams, riebalams, tvirtumą. Jie naudojami gaminant teflonines keptuves, nesvylančius puodus, nepraleidžiančius drėgmės audinius, laidų kabelius, elektronikos prietaisus. PFC randama greito maisto nesiriebaluojančiose pakuotėse, valymo ir impregnavimo buitinės chemijos priemonėse, kurios skirtos baldams, kilimams, batams, drabužiams, tarpdančių siūluose, kosmetikos priemonėse (kremuose, šampūnuose,  makiažo priemonėse, nagų lakuose).

PFC didina riziką susirgti prostatos ir šlapimo pūslės vėžiu, mažina vyrų ir moterų vaisingumą, didina riziką pagimdyti per mažo svorio naujagimį.

Bisfenolis A (BPA). Tai pagrindinė plastiko ir dervos gamyboje naudojama sudedamoji dalis. BPA randama tokiuose gaminiuose kaip: daugkartinio naudojimo plastikiniai stalo reikmenys ir gėrimų buteliai, sporto įranga, kompaktiniai diskai (CD) ir skaitmeniniai vaizdo diskai (DVD). Epoksidinės dervos, kurių sudėtyje yra BPA, naudojamos vandentiekio vamzdynų ir maisto bei gėrimų skardinių vidinei pusei padengti, siekiant prailginti jų galiojimo trukmę ir išvengti metalo skonio maisto gaminiuose ar gėrimuose. Jos taip pat naudojamos kasos čekiams padengti.

BPA priskiriamas prie endokrininę sistemą ardančių medžiagų, jis toksiškai veikia mūsų reprodukcinę sistemą. BPA yra ypač kenksmingas kūdikiams, kurių organizmas nesugeba jo pašalinti. Europos Sąjungoje naudoti BPA kūdikių buteliukų gamyboje uždrausta nuo 2011 m. ES taip pat apribojo BPA kiekį, galintį išsiskirti iš vaikams iki 3 metų skirtų žaislų ir visų kitų žaislų, kurie pagal paskirtį gali būti naudojami vaiko burnoje.

2007 m. ES uždraudė naudoti DEHP, BBP, DBP ir DIBP visuose žaisluose ir vaikų priežiūros prekėse. Vis dėlto jų vis tiek gali būti kituose plastikiniuose gaminiuose.

Kaip sumažinti kenksmingą plastiko poveikį mūsų organizmui

Rinkitės tik ES pagamintus kūdikiams skirtus reikmenis ir žaislus.

Vietoje vienkartinių maišelių naudokite daugkartinius, geriausiai – pasiūtus ir natūralaus pluošto medžiagos.

Nenaudokite vienkartinių indų, plastikinių indų ir plastikinių  gertuvių, vietoj jų rinkitės stiklinius, metalinius indus.

Plastikines maisto plėveles keiskite bičių vaško ar popierinėmis.

Negerkite arbatos, supakuotos pakeliuose, rinkitės birią arbatą.

Nevartokite skysto muilo, rinkitės kietuosius muilus.

plastikas
Pixabay.com

Norint sumažinti taršą mikroplastiku, patartina rinktis kosmetiką ir buitinę chemiją, kurioje abrazyvo funkciją atlieka natūralios, aplinkai nekenksmingos medžiagos – druska, cukrus, soda, vaisių kauliukų milteliai.

Vietoje plastikinių ausų krapštukų naudokite medinius ar popierinius.

Vietoje įprastų virtuvinių kempinėlių naudokite kempinėles iš augalinio pluošto (pvz., kokoso, lufos) arba daugkartinį šepetėlį iš medienos su natūralaus plaušo šereliais.

Sintetinius drabužius iš poliesterio, nailono, akrilo keiskite į drabužius iš natūralių medžiagų – lino, kanapių, medvilnės, šilko, bambuko, vilnos.

Rinkitės mažiau aplinkai pavojingas plastiko rūšis. Plastikai pažymėti 1 (PET), 2 (HDPE), 4 (LDPE) ir 5 (PP) numeriais yra lengviau perdirbami, juose mažiau toksiškų priedų. Plastikai Nr. 3 (PVC), 6 (PS) ir 7 (OTHER) yra patys pavojingiausi, juose gausiai naudojami įvairūs priedai, turintys toksinį poveikį žmogui ir gamtai. Šias plastiko rūšis sunku perdirbti. Patys saugiausi yra bioplastikai, pagaminti iš gamtinių medžiagų.

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • ©Simona Tiškė , www.sitiart.lt 1
    Apie apsaugą nuo saulės – tikrai kai ko nežinojote!
  • Maistas
    Ar sustiprins lietuvio vaiko imunitetą supermaistas iš Bolivijos?
  • kosėja
    Gydytojas telefonu nepaklausys vaiko kosulio – tėvai turi mokėti atskirti, koks kosulys
  • kūdikis
    Ingredientai, kurių turėtume vengti renkantis kūdikiams ir vaikams skirtus kosmetikos gaminius
  • Kada gausus vaiko seilėtekis yra normalus, o kada jau verta sunerimti?
  • maistas
    Ko nėštumo metu verčiau neimti į burną – 10 gydytojos patarimų
  • medus
    Medus – sveika ar nelabai?
  • ledai2
    Mitas, kad vaikams sveikiausi vaisiniai ledai, paneigtas. Tad kokius pirkti?
  • sloga
    Prižiūrim nosį – saugom ausį: pamokėlės, kaip išsišnypšti ir išplauti
  • serga
    Sunkieji metalai ir vaiko sveikata: būkime atidūs ir grybaudami, ir pirkdami žaislus
  • maistas
    Vaikystė cukraus eroje – keletas paprastų būdų sumažinti cukraus kiekį vaikų maiste
  • serga
    Viena iš didžiausių XXI amžiaus mamyčių problemų – noras, kad ką tik susirgęs vaikas tuojau pat pasveiktų
  • žindo
    Žindančios mamos mityba: drastiški patarimai „to nevalgyk, aną valgyk“ yra blogiausia, kas gali būti

 

Gairės: MikroplastikasMikroplastikas maistePlastikas
Next Post
Kompresinės pėdkelnės – nauda ir praktiškumas viename, nes dailina figūrą ir gerina kraujotaką

Kompresinės pėdkelnės – nauda ir praktiškumas viename, nes dailina figūrą ir gerina kraujotaką

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


aštuoni + = 17

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ar humusas naudingas žmogaus organizmui?
Funkcinė treniruotė – stipriau, greičiau ir efektyviau
Svarbiausios dantų implantų tendencijos – gražiai šypsenai laikas dabar
Atostogos su šeima, nepamirštant ir savęs – laukia „Atostogų parkas“

Kūdikis

1000 pirmų gyvenimo dienų: kaip rūpintis vaiku, kad jis užaugtų sveikas ir stiprus?
Kaip išsirinkti vežimėlį? Jį naudosite ne vienerius metus, todėl svarbu gerai apgalvoti keletą kriterijų
Ankstyvasis mokymasis: lavinamosios kortelės kūdikiams?
Kaip susekti, ar kūdikis vystosi normaliai? Auksiniai raidos specialistės patarimai

Laisvalaikis

Artėja krikštynos ar kita jauki šeimos šventė? Aršvęskite džiazuojančiame sode
Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose

Nėštumas

Nėštumo metu išprotėjo oda
Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs

Receptai

Ar humusas naudingas žmogaus organizmui?
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Pasitikrinkite ar turite savybių, kurios padeda užauginti sėkmingą vaiką
„Tavo tėvas visada dirba ir niekada neturi mums laiko“ + „Tavo motina visada mane kankina“
Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
vežimėliai
dantukų gydymas
batukai
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
kūdikių maistelis
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
cicalfate
papuošalai
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
auskarai
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Ekologija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos