• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Mamytės pagalbininkai – diržai ir korsetai

Nėštumas, Nėštumas ir gimdymas
0
KVP 6-6-1
nescia
Visais laikais ieškota būdų, kaip palengvinti „pilvo nešiojimą“, o paskui – jo susitraukimą

Senovėje nėštukės pilvus pasirišdavo skaromis, o po gimdymo juos susiverždavo rankšluosčiais. Visais laikais ieškota būdų, kaip palengvinti „pilvo nešiojimą“, o paskui – jo susitraukimą. Dabar tam sukurta įvairiausių pagalbinių priemonių.

NĖŠTUMAS. Kelnaitės, korsetai ir diržai

Kam skirta. Nėščiųjų diržai ir korsetai vadinami ortopediniais gaminiais. Vadinasi, juos testuoja ir rekomenduoja gydytojai, kineziterapeutai. Šie gaminiai skirti visoms būsimoms mamoms, bet labiausiai toms, kurių silpni pilvo sienos raumenys (nesportavusios), kurios priauga daug svorio ar neturi jokių galimybių sportuoti. Šios priemonės ypač rekomenduojamos vyresnio amžiaus nėštukėms (virš 38–40 m.), nes, kuo vėlesnis nėštumas, tuo sunkiau po gimdymo susitrauks pilvas.

Kokia nauda. Diržai ir korsetai pagaminti taip, kad tolygiai priglunda ir optimaliai prilaiko pilvuką.

Taip sumažinamas juosmeniui ir nugarai tenkantis krūvis. Kai prilaikomas didėjantis pilvukas, sumažėja spaudimas į šlapimo pūslę, tolygiai paskirsto svoris išilgai nugaros ir apsaugo moterį nuo juosmens skausmų, raumenų pertempimo bei strijų. Diržai, korsetai ir specialios konstrukcijos kelnaitės padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną ir aktyviai judėti.

Šiuos gaminius pradėjusios nešioti moterys iškart pastebi, kad lengviau judėti, mažiau skauda nugarą, atrodo, kad diržas nuėmė kelis kilogramus svorio, nebėra tempimo jausmo.

Kada ir kaip nešioti. Visus palaikančius gaminius rekomenduojama nešioti nuo nėštumo vidurio. Tačiau, esant dideliam tempimo jausmui ar atsiradus stipresniems nugaros skausmams, galima pradėti nešioti ir anksčiau. Siekiant užfiksuoti gimdą taisyklingoje fiziologinėje padėtyje, užsijuosti diržą ar užsimauti kelnaites rekomenduojama gulint ant nugaros, tada pasiekiamas didžiausias šių gaminių funkcionalumas. Diržas ar kelnaitės neturi spausti ar veržti, jų paskirtis – prilaikyti pilvuką ir suteikti patogumo jausmą.

Kiek laiko nešioti. Nešioti rekomenduojama krūvio arba judėjimo metu, einant apsipirkti, tvarkantis namie ir pan. Ramybės būsenoje, sėdint ir naktį šių gaminių dėvėti nereikėtų.

Kaip prižiūrėti. Palaikančius gaminius su papildomais konstrukciniais elementais reikėtų skalbti rankomis. Ant gaminio bus instrukcija.

Kada nenešioti. Jei perkate gaminius iš patikimų gamintojų, jie visada bus testuoti, kokybiški, tačiau gali būti, kad esate alergiška kokiai nors sudėtinei daliai. Todėl verčiau gaminių nenešioti ant nuogo kūno, o dėvėti ant įprasto apatinio trikotažo.

Kiti gaminiai. Besilaukdamos moterys dažnai jaučia sunkumą kojose, kai kurioms jos tinsta ir tirpsta, ypač vasarą. Gydytojas gali rekomenduoti nešioti kompresines pėdkelnes ar kompresines kojines. Tokių pėdkelnių pakaks visam nėštumui, nes jų liemens dalis yra reguliuojamo dydžio.

Kojos daugiau tins ir skaudės, jei nėštumo metu turėjote problemų dėl venų, jei svoris auga labai staigiai. Jei reikia, angiochirurgai pataria kompresines kojines dėvėti nuo pat nėštumo pradžios, o ypač nuo 3 nėštumo mėnesio, gimdymo metu ir 6 savaites po gimdymo.

Puikus išradimas ir specialios konstrukcijos liemenėlės nėščiosioms, kurios ne tik prilaiko pasunkėjusias krūtis, bet ir sumažina nugarai ir pečiams tenkantį krūvį.

PO GIMDYMO. Kelnaitės, diržai, korsetai, juosmens įtvarai

Kam skirta. Visoms pagimdžiusioms moterims, o labiausiai toms, kurioms atlikta cezario pjūvio operacija ar nėštumo metu prasiskyrė tiesieji pilvo raumenys (tai ne strijos, o daug sunkesni, gilesni trūkimai). Jei taip atsitinka, moteris, padėjusi pirštą po savo bamba ir žemiau, jaučia tarsi griovį, įdubimą. Tiesieji pilvo raumenys dažniausiai išsiskiria nesportavusioms moterims, kurių pilvo presas iki nėštumo buvo silpnas. Pagimdžius toks pilvukas atrodo kaip dvigubas, norint jį vėl turėti vientisą, reikia ne tik korseto, bet ir specialių mankštų.

Kokia nauda. Šie gaminiai po gimdymo padeda greičiau susigrąžinti pilvo ir liemens formas bei odos stangrumą, padeda kūnui greičiau grįžti į anatominę laikyseną, mat nėštumo metu išsivysto netaisyklinga laikysena: galva atsilošia, nugara išsiriečia, o pilvas išsikiša į priekį. Pagimdžius ne taip lengva vėl išsitiesti. Jaunos mamos dar ilgai vaikšto lyg susmukusios, atkišusios pilvukus. Joms dar ilgai skauda nugaras. Kai kurios dėl to kaltina epidurinį nuskausminimą, bet skausmas – ne dėl jo.

Tiesiog per nėštumą netaisyklingoje padėtyje buvę raumenys ir raiščiai vėl grįžta atgal.

Normalu, kad po gimdymo nugarą skauda 3 mėnesius, o skausmus kur kas sumažina korsetai ar liemens įtvarai.

Kada ir kaip nešioti. Įprastai šiuos gaminius dėvėti galima pradėti jau kitą dieną po gimdymo. Tuomet audiniai į pirminę padėtį grįžta 2–3 kartus greičiau nei jų nedėvint. Būsimoji mama priauga nuo 10 iki 30 papildomų kilogramų. Gimdos raumenys turi galimybę išsitempti iki 40 kartų, tačiau to negalima pasakyti apie pilvo srities raumenis, odą ir poodį. Todėl dažnai po gimdymo likęs antsvoris ir odos perteklius pilvo srityje sudarko gražią moters figūrą. Kada galima pradėti nešioti korsetą po cezario pjūvio operacijos, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kiek laiko nešioti. Šias priemones po gimdymo rekomenduojama nešioti apie 1–3 mėn. Įrodyta, kad pilvo siena efektyviausiai susitraukinėja per pirmas 6–8 savaites po gimdymo. Jei šį fiziologinį atsistatymą moteris skatins ne tik korsetu, bet ir mankšta bei masažu, rezultatai bus daug geresni.

Jei moteris sveika, ilgiau nešioti korseto nereikia, nes jis „užmigdo“ liemens raumenis ir jiems nebelieka poreikio dirbti patiems.

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • gimdymas
    Gimdant neskauda vienai iš tūkstančio. Tai buvau aš!
  • plastikos chirurgija
    Kaip išspręsti prasiskyrusių pilvo raumenų problemą po gimdymo?
  • Kaip liekna Sabinos figūra sukėlė gydytojų nerimą – ar ji gali gimdyti?
  • žaidžia
    Kaip sėdėjimas W forma neigiamai veikia vaiko kūną
  • laikysena
    Kas užšifruota vaiko laikysenoje ir kodėl ją reikia tikrinti... kas pusmetį
  • moteris-nescia
    Kodėl oda, plaukai, nagai po gimdymo atrodo tokie „pavargę“?
  • Kompresinės pėdkelnės – nauda ir praktiškumas viename, nes dailina figūrą ir gerina kraujotaką
  • ©Simona Tiškė , www.sitiart.lt
    Mamytės nugaros drama: kodėl pusei nėščių moterų skauda nugarą?
  • pilvas
    Paradoksas po gimdymo: Numečiau svorį, bet esu stora
  • formos po gimdymo
    Po gimdymo – 8 beformės savaitės. Kodėl mamytė numetė svorį, bet vis tiek atrodo apvali
  • Po gimdymo – metai lovoje, nes gimdymo metu atsiskyrė dubens kaulai
  • pilvas
    Prieš gimdymą pilvukas mielas, o po gimdymo – nebe
  • softy
    Pristatome naujieną Lietuvos rinkoje – dar nematytus nedažytos Egipto medvilnės rankšluosčius
  • kojos
    Sveikoms pėdoms visai nebūtinos brangios pedikiūro procedūros – pėdomis galite pasirūpinti namuose
  • Viktorijos istorija pamilstant savo kūną: kaip ji atrado būdą sumažinti strijas?

 

Gairės: Korsetai nėščiosiomsKorsetasNėščiosios korsetasNėštumo problemosNugaros skausmas
Kitas pranešimas
krikštynos

Ričardas Doveika: „Sutaupęs atliekamą pinigėlį, jį išleidžiu knygoms“

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


šeši − = 5

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ta liūdna diena, kai močiutė nebepažino anūko
Kada paskutinį kartą tikrinotės savo krūtis?
Nuotaikų kaita – kaip nesupainioti bipolinio sindromo su tiesiog charakterio, asmenybės savybėmis?
Ką įdėti į užkandžių dėžutę? Siūlome keletą dietistės Vaidos Kurpienės receptų

Kūdikis

Kodėl kūdikis blogai valgo ir ką daryti šioje situacijoje
Ką reikia nupirkti naujagimiui? Sąrašas nuo minutės, kai testas parodė dvi juosteles
Kūdikis labai aiškiai moka parodyti „Esu alkanas“ ir „Esu sotus“
Lūpos ar gomurio nesuaugimai pasitaiko vienam iš 700 naujagimių

Laisvalaikis

Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
Atostogos, stiprinančios imunitetą
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga
Nuotykiai su vandeniu ir ledu

Nėštumas

Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių
Pirmieji nėštumo mėnesiai: ką svarbu žinoti būsimai mamai?
Nėštumas – visada krizė, o jeigu tai krizinis nėštumas?

Receptai

Ką įdėti į užkandžių dėžutę? Siūlome keletą dietistės Vaidos Kurpienės receptų
Tęsiame pažintį su mamomis-maisto tinklaraštininkėmis, susipažinkite su „Skaniai ir sveikai“ + 4 geriausi receptai
Uogos prašosi ant stalo, skubėkime įveiklinti jas desertuose – receptais dalinasi „Paprasta gaminti“
Išskirtinis Dovilės Filmanavičiūtės šaltibarščių receptas

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Kaip išmokyti vaiką laikytis tvarkos ir išugdyti geras manieras?
Finansų ekspertė paaiškina, kodėl nereikia vaikui mokėti už buities darbus
Gerais socialiniais įgūdžiais pasižymi tik vienas iš trijų vaikų, arba kodėl reikia suklusti, kai vaikas sako „neturiu draugų“
Kokie ženklai išduoda, kad paauglys susiduria su psichologiniais sunkumais?

Ekologija

Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?
Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė

Kelionės

Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga
Keliaujančios mamos rekomenduoja: 8 mamų su vaikais kelionė į Gran Kanariją
Poilsinė kelionė su vaikais – kaip jai pasiruošti lengviau?

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
maistelis kūdikiams
filmas vaikiams
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
mokykla delta
skalbikliai
filharmonija
vaikiški kombinezonai
krizinio nėštumo centras
filmas apie meilę
vanduo kūdikiams
vitaminai mamoms
sveikatos patikra
mokyklinės uniformos
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
Sveikatos pažyma į mokyklą – proga pastebėti vaiko sveikatos problemas
vežimėliai
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
tėvystės kodas
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
auskarai
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos