• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
Žiūrėti visus rezultatus
Mamos Žurnalas
No Result
Žiūrėti visus rezultatus

Kūdikių dinaminė mankšta

Kūdikio priežiūra, Kūdikis
0
kūdikis

Pexels.com

dinaminė
Švytuoklė paėmus už vienos kojytės. Adrana ir tėtis

Apie dinaminę kūdikių mankštą sklando dvi prieštaringos nuomonės. Vieni specialistai sako, kad tai nepakeičiamas kūdikių lavinimas, kiti siūlo būti labai atsargiems, nes gresia SKS (sukrėsto kūdikio sindromas). Išklausykime.

ADRIANOS ATRAKCIONŲ PARKAS

Pasakoja Adrianos mama Diana Paukštytė

Kur išmokome. Apie dinaminės mankštos pratimus vyras sužinojo prieš 20 metų, ir jau tada nusprendė mankštinti savo būsimą vaikutį. Mūsų draugai irgi mankštino savo vaikus, tad ir mums pasakė, kur galime išmokti. Kreipėmės į R.Šemetos mokyklėlę, ten ir išmokome visko. Labai padėjo knyga „Kūdikystės ekologija“ (autorius M. Trunovas).

Kam to reikia? „O kam to reikia? – dažnai mūsų klausia aplinkiniai, – vaikas juk ir taip užaugs“. Gal taip tėvai sako, nes tingi užsiimti su savo vaiku? Mes – už sportą, kūno kultūrą ir lavinimą, nes tai yra sveikas gyvenimo būdas nuo pirmų dienų. Tokiam užsiėmimui kaip dinaminė mankšta reikia daug kantrybės ir jėgų, bet rezultatas tiktai teigiamas. Nesiekiame iš Adrianos padaryti sporto čempionės, tiesiog norime, kad dukra normaliai vystytųsi.

Ar tai pavojinga. Gal iš šalies atrodo, kad tai pavojinga, bet juk tėvai jaučia savo vaiką. Ir jeigu jam kas nors nepatiks, kūdikis nekentės, o iš karto pradės verkti. Pagrindinis aplinkinių klausimas: ar nebuvo traumų? Galiu pasakyti, kad jeigu nuosekliai ir neskubėdami tai atliksite, viskas bus gerai ir pavyks išvengti traumų. Jeigu kas dieną nuo 2 savaičių kūdikį pradėsite kilnoti ir mankštinti, pamatysite tik teigiamus dalykus: pamažu sutvirtėja raumenukai, nebepučia pilvuko.

Pradžia – labai anksti. Dinaminės mankštos pratimus galima pradėti takyti labai anksti, kai kūdikis yra vos kelių savaičių. Iš pradžių geriau mankštinti prižiūrimiems specialisto. Šie pratimai gali būti pavojingi sveikatai, jeigu atliekami netinkamai. Pratimų atlikimas reikalauja atitinkamo psichologinio, techninio ir fizinio pasirengimo. Nerekomenduojame mankštinti savamoksliškai, be patyrusio ir kvalifikuoto instruktoriaus konsultacijos. Iš pradžių reikia labai atsargiai elgtis. Negalima daryti pertraukų, nes kūdikis greitai primiršta pratimus, o ir jo svoris nuolat kinta.

Adrianos ritmas.
Šiuo metu gyvename Palangoje. Šiltuoju metų laiku tai ideali vieta mankštinti kūdikį lauke. Pratimus darome reguliariai – ryte, per pietus ir vakare prieš miegą. Vyro darbovietė šalia namų, tad kai jis grįžta pietauti, pamankština ir Adrianą. Mankštinsime dukrytę tol, kol pakelsime. Skatiname dukrelę ir kitaip sportuoti. Įrengėme jai švedišką sienelę, ant kurios Adriana puikiai kabo jau nuo 8 mėnesių, ruošiamės įrengti laipiojimo sienelę, nes esame alpinizmo ir laipiojimo mėgėjai. Kai dukra pradės bėgioti, reikės ieškoti naujos kūno kultūros lavinimo metodikos.

Pratimų nauda. Didžiausia šių pratimų nauda – tėvelio ir dukros bendravimas. Šie pratimai mergytei labai pakelia nuotaiką, ji krykštauja kaip atrakcionų parke. Dinaminė mankšta padėjo sutvarkyti Adrianai pilvuko problemas.

Per dinaminę mankštą treniruojami kūdikio raumenys, sąnariai bei sausgyslės, daroma teigiama įtaka ir visoms kitoms organizmo sistemoms.

Pratimai suaktyvina kūdikio medžiagų apykaitos procesus, skatina vidaus organų darbą, vysto judesių koordinaciją ir vestibiuliarinį aparatą, o tai padeda vystytis psichikai. Šie pratimai daug reiškia ir traumų profilaktikai, nes sustiprina vaikelio sąnarius. Kūdikio kūnelis pasiruošia tinkamai reaguoti į galimas traumas. Šie pratimukai – geras būdas koreguoti kai kuriuos nukrypimus: padidėjusį ar sumažėjusį tonusą, įvairias asimetrijas, šleivapėdystę, kreivakaklystę ir t. t. Pažymėtina, kad pratimai stimuliuoja žarnyno peristaltiką, padeda esant vidurių užkietėjimui, atlaisvina iš žarnyno dujas.

Bendri patarimai. Prieš mankštą reikėtų padaryti švelnų viso vaikelio kūno masažą. Pastebėjome, kad dukrai labiau patinka daryti įvairius pratimus, nes tas pats kartojamas jai greitai pabosta. Tėtis su mažyle atlieka apie 20 pratimų, kiekvieną mėnesį atsiranda vis naujų. Pratimus su Adriana tėvelis pradėjo daryti nuo trijų pakartojimų, tris kartus per dieną. Kad priprastų mažylės sąnariai, visą mėnesį jis atlikdavo kūdikio pakėlimo pratimus už vienos ir už kitos rankelės, už vienos ir kitos kojelės. Vėliau prasidėjo įvairūs lengvi pasiūbavimai ir švytavimai, o po 3-4 mėnesių – net ir kūlversčiai.

Pratimai

1 pratimas. Laikymas už rankyčių ir kojyčių. Šį pratimą reikia pradėti daryti nuo 2 savaičių, nes vėliau vaikelis priaugs svorio ir bus pavėluota. Prieš pradedant šį pratimą reikėtų duoti kūdikiui įsikibti į pirštą, bandyti pakelti vaikelį iš gulimos padėties ir vėl nulesti ant nugarėlės.

2 pratimas. Kilnojimas paėmus už vienos rankytės. Duodame Adrianai įsikibti į nykštį ir savo pirštais suimame vaikelio rankelę žemiau riešo. Kilnojame perimdami vaikelį iš vienos rankos į kitą arba viena ranka, kol ji nepavargsta. Perėmimas nuo vienos rankos į kitą gerai vysto kūdikio griebimo refleksą.

3 pratimas. Kilnojimas paėmus už vienos kojytės. Po to – kilnojimas perėmus kojytes.

4 pratimas. Kilnojimas paėmus už rankyčių.

5 pratimas. Kilnojimas paėmus už abiejų kojyčių.

6 pratimas. Švytuoklė paėmus už rankyčių.

7 pratimas. Švytuoklė paėmus už kojyčių.

8 pratimas. Švytuoklė paėmus už kojytės ir rankytės.

9 pratimas. Švytuoklė paėmus už vienos kojytės.

10 pratimas. Sukinukas laikant už dviejų kojyčių.

11 pratimas. Sukinukas laikant už dviejų rankyčių.

12 pratimas. Sukinukas laikant už vienos kojytės.

13 pratimas. Bangelė laikant už dviejų kojyčių.

14 pratimas. Dubenuko sukimas.

15 pratimas. Nugaros raumenukų stiprinimas.

16 pratimas. Persivertimas atgal-pirmyn.

17 pratimas. Persivertimas atgal ant peties.

18 pratimas. Kūlverstukas pirmyn.

19 pratimas. Saulutė.

20 pratimas. Stovėsena ant vienos kojos.

Mama Diana Paukštytė

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • Kūdikio galva... kreiva. Istorijos apie stebuklingą šalmą tęsinys
  • joga
    Kūdikių joga: prieš užsiimdami surinkite kuo daugiau informacijos
  • olesiaDSC_0155
    Net vežimuko purtymas gali pakenkti kūdikio smegenims
  • freiko
    Ramiai! Tai tik Freiko pagalvėlė
  • sks
    Sukrėsto kūdikio sindromas. O tenorėjome tik pamėtyti...
  • egles10
    Sukrėsto vaiko sindromas (SVS) – kūdikystėje, o Sukrėsto senuko sindromas (SSS) – senatvėje
Gairės: Kūdikio grūdinimasMankštaSportasVaikų ir tėvų santykiai
Kitas pranešimas
Nojui 1 mėnuo

Pirmasis mėnuo. Nojus-2015

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


trys − 2 =

Naujienos iš interneto

traffix.lt
REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

5 priežastys, kodėl verta išbandyti jogą
Surenkite išskirtinę gimtadienio šventę savo vaikui „Vichy“ vandens parke!
Kūno kremų paslaptis
Siuvimo procese pirmas žingsnis – audinio parinkimas

Kūdikis

Kodėl kūdikis blogai valgo ir ką daryti šioje situacijoje
Ką reikia nupirkti naujagimiui? Sąrašas nuo minutės, kai testas parodė dvi juosteles
Kūdikis labai aiškiai moka parodyti „Esu alkanas“ ir „Esu sotus“
Lūpos ar gomurio nesuaugimai pasitaiko vienam iš 700 naujagimių

Laisvalaikis

Viskas apie pirmąjį vaikų plaukų kirpimą, kuris gali būti, kai vaikučiui sukanka 40 dienų
Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
Atostogos, stiprinančios imunitetą
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga

Nėštumas

Neigiamos emocijos besilaukiant. Kodėl nervinasi nėštukės
Nėščia vegetarė – niekas nenustebs ir nepasmerks, tik yra keletas taisyklių
Pirmieji nėštumo mėnesiai: ką svarbu žinoti būsimai mamai?
Nėštumas – visada krizė, o jeigu tai krizinis nėštumas?

Receptai

Ką įdėti į užkandžių dėžutę? Siūlome keletą dietistės Vaidos Kurpienės receptų
Tęsiame pažintį su mamomis-maisto tinklaraštininkėmis, susipažinkite su „Skaniai ir sveikai“ + 4 geriausi receptai
Uogos prašosi ant stalo, skubėkime įveiklinti jas desertuose – receptais dalinasi „Paprasta gaminti“
Išskirtinis Dovilės Filmanavičiūtės šaltibarščių receptas

Tėčiams

Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius

Vaiko psichologija

Kaip išmokyti vaiką laikytis tvarkos ir išugdyti geras manieras?
Finansų ekspertė paaiškina, kodėl nereikia vaikui mokėti už buities darbus
Gerais socialiniais įgūdžiais pasižymi tik vienas iš trijų vaikų, arba kodėl reikia suklusti, kai vaikas sako „neturiu draugų“
Kokie ženklai išduoda, kad paauglys susiduria su psichologiniais sunkumais?

Ekologija

Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?
Kaip aš iš paskutiniųjų stengiausi būti „eko“ mama ir kas iš to gimė

Kelionės

Savaitgaliui į Tervetę, kuri jau tiesiasi po viesulo
„Mūsų kelionė į Kubą padėjo pakeisti gyvenimo būdą“, – sako Jurga
Keliaujančios mamos rekomenduoja: 8 mamų su vaikais kelionė į Gran Kanariją
Poilsinė kelionė su vaikais – kaip jai pasiruošti lengviau?

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
maistelis kūdikiams
filmas vaikiams
dantų klinika
vaistai
inhaliatorius
mokykla delta
skalbikliai
filharmonija
vaikiški kombinezonai
krizinio nėštumo centras
filmas apie meilę
vanduo kūdikiams
vitaminai mamoms
sveikatos patikra
mokyklinės uniformos
Iki pergalės

Vaikystės sodas

revu klinika
odo priežiūros priemonės kūdkiui
Sveikatos pažyma į mokyklą – proga pastebėti vaiko sveikatos problemas
vežimėliai
batukai
kosmetika moterims
Deinavos baldai vaikų kambariui
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
tėvystės kodas
Mamos žurnalo prenumerata
kūdikių maistelis
auskarai
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Antibiotikai Atopinis dermatitas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
Žiūrėti visus rezultatus
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos