Tyrelės iš obuolio kūdikiams – „Zuikio receptai“ siūlo 10 variantų, tinka nuo 6–8 mėnesių

Receptų kūdikiams nėra daug, nes „ką čia sugalvosi iš banano ir brokolio“. Su tuo pasiginčytų tinklaraščio „Zuikio receptai“ autorė Jolanta, kuri sukūrė daug gurmaniškų receptų kūdikiams. Iš pradžių jie buvo skirti sūnui Matui, vėliau – dukrytei Militai.

Šios tyrelės tinka nuo 6–8 mėnesių.

Kaip paruošti obuolius? Geriausia garinti arba troškinti, kad išliktų naudingos medžiagos.

Kaip išgauti tinkamą konsistenciją? Jei reikia, praskieskite mamos pienu, mišinuku ar virintu vandeniu.

Kada įvesti prieskonius? Cinamoną, vanilę galima bandyti įvesti nuo 6 mėnesių.

Obuolių ir avižų košė 

• 1 obuolys
• 2 v. š. avižinių dribsnių
• 50 ml vandens

1. Avižinius dribsnius užpilkite karštu vandeniu ir palikite išbrinkti 10 minučių.
2. Obuolį nulupkite, supjaustykite ir virkite garuose arba troškinkite iki minkštumo.
3. Sutrinkite obuolį su avižiniais dribsniais iki vientisos tyrės.

Patarimas: Jei norite skystesnės konsistencijos, įpilkite daugiau vandens arba mamos pieno.

Obuolių ir moliūgų tyrė 

• 1 obuolys
• 100 g moliūgo

1. Obuolį ir moliūgą nulupkite, supjaustykite mažais gabaliukais.
2. Garinkite apie 10 minučių arba virkite vandenyje iki minkštumo.
3. Sutrinkite iki vientisos tyrės.

Patarimas: Ši tyrė puikiai dera su žiupsneliu cinamono.

 Obuolių ir kriaušių tyrė 

• 1 obuolys
• 1 kriaušė

1. Vaisius nulupkite ir supjaustykite.
2. Garinkite arba troškinkite, kol suminkštės.
3. Sutrinkite iki norimos konsistencijos.

 Obuolių ir morkų tyrė

• 1 obuolys
• 1 nedidelė morka

1. Obuolį ir morką nulupkite, supjaustykite gabalėliais.
2. Garinkite arba virkite vandenyje iki minkštumo.
3. Sutrinkite iki vientisos masės.

Patarimas: Morkos suteikia natūralų saldumą ir padeda geriau pasisavinti vitaminą A.

 Obuolių ir grūdėtosios varškės tyrė

• 1 obuolys
• 50 g grūdėtosios varškės (be priedų, nupylus skystį)

1. Obuolį nulupkite ir patroškinkite, kad suminkštėtų.
2. Sutrinkite kartu su varške iki kreminės konsistencijos.

 Obuolių ir bananų tyrė 

• 1 obuolys
• ½ banano

1. Obuolį nulupkite ir patroškinkite garuose.
2. Sutrinkite kartu su bananu.

Patarimas: Bananai suteikia natūralaus saldumo ir padeda reguliuoti virškinimą.

 Obuolių, slyvų ir avižų tyrė 

• 1 obuolys
• 2 džiovintos slyvos (mirkytos vandenyje 1 val.) arba šviežia slyva be odelės ir kauliuko
• 2 v. š. avižinių dribsnių

1. Avižas užpilkite vandeniu ir palikite brinkti.
2. Obuolį nulupkite, supjaustykite ir troškinkite kartu su slyvomis.
3. Viską sutrinkite į vientisą tyrę.

Patarimas: Puikiai tinka pilvuko problemų kamuojamam kūdikiui.

Obuolių, mėlynių ir jogurto tyrė (nuo 8 mėn.)

• 1 obuolys
• 50 g natūralaus jogurto
• 2 v. š. mėlynių

1. Obuolį nulupkite, patroškinkite ir sutrinkite.
2. Įmaišykite šviežias arba šaldytas mėlynes ir jogurtą.

Patarimas: Mėlynės yra puikus antioksidantų šaltinis!

Obuolių, grikių ir cinamono tyrė (nuo 8 mėn.)

• 1 obuolys
• 2 v. š. virtų grikių
• Žiupsnelis cinamono

1. Obuolį nulupkite, patroškinkite garuose.
2. Sutrinkite su išvirtais grikiais ir cinamonu.

Patarimas: Grikiai – puikus geležies šaltinis!

 Obuolių, avokado ir datulių tyrė 

• 1 obuolys
• ¼ avokado
• 1 džiovinta datulė (išmirkyta vandenyje)

1. Obuolį nulupkite, patroškinkite.
2. Sutrinkite su avokadu ir datule iki kreminės masės.

Patarimas: Ši tyrė suteikia sveikų riebalų ir natūralaus saldumo!