Tinklaraščio „Zuikio receptai“ autorė Jolanta sukūrė daug gurmaniškų receptų kūdikiams. Iš pradžių jie buvo skirti sūnui Matui, vėliau – dukrytei Militai.
„Kaip pradėti papildomą maitinimą“, „ką gaminti kūdikiui“, „kaip paįvairinti kūdikio racioną“ – nors papildomo maitinimo etapą sėkmingai įveikiau su 2 vaikais, tačiau puikiai suprantu naujas mamas. Be to, kartais taip sunku sugalvoti, ką naujo pagaminti iš tų pačių ingredientų kūdikiui.
Beje, mano vaikai jau paaugę, tačiau 2 metų dukra vis dar su malonumu valgo tyreles – ypač su bananais“, – sako Jolanta.
Ji siūlo 10 tyrelių receptų su bananais kūdikiams nuo 6 mėnesių. Tyrelės ne tik skanios, bet ir be pridėtinio cukraus, druskos ar prieskonių.
Visi šie receptai sukurti taip, kad būtų suderinti, skanūs ir saugūs mažyliams. Bananas – puikus pagrindas: natūraliai saldus, minkštas ir derantis beveik su visais vaisiais, daržovėmis ar grūdais.
10 tyrelių receptų su bananais – tai ne tik idėjos pirmiesiems papildomo maitinimo mėnesiams, bet ir švelni pradžia skonių pažinimui. Receptus drąsiai galima derinti tarpusavyje pagal sezoną, kūdikio amžių ar turimus ingredientus.
Bananų, obuolių ir morkų tyrelė
1 bananas
1 obuolys
1 nedidelė morka
Nulupkite morką ir obuolį, supjaustykite ir virkite garuose apie 10 minučių, kol suminkštės. Sudėkite į trintuvą kartu su bananu ir sutrinkite iki vientisos masės.
Bananų, kriaušių ir avižų tyrelė
1 bananas
1 prinokusi kriaušė
2 šaukštai avižinių dribsnių
Avižas išvirkite vandenyje (apie 5 min). Kriaušę nulupkite, supjaustykite ir patroškinkite (jei dar kieta). Viską sumaišykite su bananu ir sutrinkite.
Bananų, avokadų ir mėlynių tyrelė
1 bananas
¼ avokado
2 šaukštai šviežių arba šaldytų mėlynių
Mėlynes trumpai patroškinkite, jei šaldytos, – atitirpinkite. Sumaišykite su bananu ir avokadu, sutrinkite.
Bananų, moliūgų ir cinamoninių obuolių tyrelė
1 bananas
½ puodelio garuose virto moliūgo
1 saldus obuolys
Obuolį ir moliūgą virkite garuose, kol suminkštės. Sudėkite į trintuvą su bananu, sutrinkite. (Cinamoną galima naudoti simboliškai nuo +/-~7 mėn.)
Bananų, persikų ir cukinijų tyrelė
1 bananas
1 nedidelis persikas (be odelės)
½ nedidelės cukinijos
Persiką ir cukiniją patroškinkite arba virkite garuose. Tada kartu su bananu sutrinkite iki norimos konsistencijos.
Bananų, saldžiųjų bulvių ir kriaušių tyrelė
1 bananas
½ saldžiosios bulvės
1 kriaušė
Bulvę ir kriaušę virkite garuose 10–15 minučių. Sudėkite kartu su bananu ir sutrinkite.
Bananų, slyvų ir obuolių tyrelė
1 bananas
2 slyvos (be kauliukų)
1 obuolys
Obuolį ir slyvas virkite garuose, kol suminkštės. Sumaišykite su bananu ir sutrinkite.
Bananų, špinatų ir avokadų tyrelė
1 bananas
½ avokado
Nedidelė sauja šviežių špinatų
Špinatus nuplikykite karštu vandeniu arba trumpai patroškinkite. Sudėkite viską į trintuvą ir sutrinkite.
Bananų, mangų ir morkų tyrelė
1 bananas
½ prinokusio mango
1 nedidelė morka
Morką virkite garuose, kol suminkštės. Sudėkite su bananu ir mangu į trintuvą, sutrinkite.
Bananų, mėlynių ir grikių košės tyrelė
1 bananas
2 šaukštai mėlynių
2 šaukštai virtų grikių
Mėlynes patroškinkite, grikius išvirkite be druskos. Viską sumaišykite su bananu ir sutrinkite.
Susiję straipsniai
