• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Sigita Petrunina – mama, kuriai rūpi vandenynai

Ekologija, Vaiko sveikata, Žalia šeima
0
Sigita

Šeimoje auga Sofija (13 m.), Julius (11 m.) ir Marija (3 m.)

Sigita
3 vaikų mama interjero dizainerė Sigita Petrunina

„Kiekvienas gali būti švarių vandenynų dalimi“, – tai pirmieji žodžiai, kurie pasirodo ekrane surinkus nuorodą vandenynai.eu

3 vaikų mama interjero dizainerė Sigita Petrunina su bičiule Egle kuria tvaraus gyvenimo tinklaraštį ir moko paprastai, be pompastikos, kasdieniais mažais poelgiais saugoti gamtą. Kaip pačios sako, – čia spausdinama kiekvienam suprantama informacija apie aplinkai draugišką gyvenimo būdą.

Kalbiname Sofijos (13 m.), Juliaus (11 m.) ir Marijos (3 m.) mamą Sigitą.

Sigita, esate interjero specialistė, rašote knygas apie namų įrengimą, kuriate tinklaraštį apie namus „Ten, kur namai“. Papasakokite, kaip įsirengdami namus mes galime tausoti arba – atvirkščiai – niokoti gamtą?

Buityje, kaip ir perkant maistą ar drabužius, galioja tie patys ekologijos dėsniai. Savo knygoje apie namus „Gyvenk kaip nori“ įdėjau skyrių „Naudok, ką turi“. Turėtų būti natūralu prieš perkant naują daiktą gerai pagalvoti – ar tikrai reikia?

Tvarios buities idėja, kad ne visada reikia naujo, kad galima pritaikyti ir kažką seno, mano šeimoje pirmiausia gimė iš poreikio. Į savo namą su vyru įsikėlėme iš studentų bendrabučio. Buvo pati šeimos kūrimosi pradžia, nebuvo lėšų nusipirkti viską naują. Kūrėme savo namus iš to, ką galėjome gauti pigau ar dovanų. Priėmėme daiktus iš giminių ir artimųjų, kaip paramą jaunai šeimai. Paskui atėjo suvokimas, kad taip daug įdomiau, – ne iš karto bėgti pirkti naujo daikto, o galvoti, kaip galima prikelti seną. Tai ne tik pagalba gamtai, bet ir sukuria visai kitokią namų nuotaiką.

Vyresnioji mūsų dukra ilgai miegojo senoviškoje lovoje, kurią radau per skelbimus. Tai šimtametė metalinė lova, likusi po močiutės mirties. Lovos savininkė nebuvo mums nei giminė, nei pažįstama.

Tiesiog po jos mirties šeima remontavo kambarį ir išpardavinėjo baldus. Sūnus (o gal anūkas), kuris pardavė tą lovą, sakė, kad močiutė ją turėjusi nuo mergautinių laikų. Netikiu prietarais, kad sename mirusio žmogaus daikte gali būti likę „energetikos“. Atvirkščiai, buvo keista, kaip šeima lengva ranka atsisako tokios relikvijos. Be galo vertinu daikto istoriją. Ir nemanau, kad daiktas, kurį žmogus išsaugojo visą gyvenimą, jį puoselėjo, gali būti pripildytas blogos energijos.

Tad prikeltų daiktų mūsų namuose yra nemažai. Jie gyvena ne antrą, o jau kažkelintą gyvenimą.

Suderinti seną baldą su nauju reikia išmanymo, nes kitaip namai atrodys padriki, eklektiški. Gal dėl to žmonės ir bijo senienų?

Naują baldą derinant su senu eklektikos tikrai bus, ir tai yra vienas iš interjero stilių. Aš eklektikos visai nebijau, tačiau sutinku, kad daugumą žmonių atbaido baimė nemokėti suderinti seno su nauju. Nesu už tai, kad visi baldai būtų tik senoviški. Mes patys, persikraustę į naujus namus, pirkome naują kokybišką sofą, kurioje būtų galima patogiai miegoti. Bet perkant naują daiktą visada kyla klausimas – ar po metų nenorėsi vėl naujo?

Kaip pavyksta išvengti neapgalvotų, spontaniškų pirkinių?

Be abejo, tokių pirkinių buvo, ypač augant vaikams. Kai tapau mama, noras, kad vaikai turėtų tai, ko neturėjau aš, buvo begalinis. Vyresnieji mūsų vaikai turėjo be galo daug žaislų. Ėjimas į prekybos centrą apsipirkti buvo neįsivaizduojamas be naujo žaislo nupirkimo. Labai džiaugiuosi, kad trečioji dukrelė auga žaisdama su tais pačiais vyresniųjų vaikų žaislais. Jai įdomu ir lėlės, ir mašinos. Ji neturi jokių naujų žaislų, nebent gimtadienio dovanas.

Gal tam reikšmės turi ir pati aplinka – kai nieko neturi, visko reikia, o kai visko turi, nebereikia?

Labiausiai sumažėjusį vartojimą lėmė mano asmeninė branda. Vis dėlto, kai prieš metus kraustėmės į naujus namus, teko nustebti – kiek visko be reikalo pripirkta.

Priėmėte nestandartinį sprendimą – iš namo persikraustėte į butą, kodėl?

Sigita
Šeimoje auga Sofija (13 m.), Julius (11 m.) ir Marija (3 m.)

Name gyvenome 13 metų, ir vis labiau jautėme, kad mieste gyventi būtų patogiau, jau vien dėl to, kad vaikų mokykla yra centre. Kai persikėlėme iš namo į butą mieste, vaikai miega 1 valanda ilgiau, mokyklą pasiekia pėsčiomis. Jau metus gyvename mieste ir esame labai patenkinti. Viskas pasiteisino – gali kur nori nueiti pėsčiomis ar su dviračiu.

Pasikartosiu, persikraustymas – iššūkis, kuris atveria akis, kiek žmogus visko prikaupęs. Kraustėmės į perpus mažesnio ploto būstą, teko pasvarstyti apie kiekvieną daiktą. Akivaizdžiai įvertinau, kiek daug nereikalingų pirkinių yra padaryta. Turėjau prikaupusi labai daug dekoratyvinių pagalvėlių užvalkalų.

Kai atsirado „H&M“, „Ikea“, atrodo, po kiekvieno apsilankymo parsinešdavau rinkinuką pagalvėlių, nes labai gražu! O juk pagalvių vienu metu nepridėsi 15. Dvi–trys ant sofos, o visos kitos – sandėliuke. O kur dar žvakidės. Jų turėjau įvairiausių, nors žvakių per daug net nedeginame. Begalės interjero smulkmenų, kurių tuo metu labai reikia, o paskui paaiškėja, kad visai nereikia. Kraustydamiesi daug dalykų atidavėme, pardavėme, išvežėme į „Caritą“. Ieškojome tiems nebereikalingiems daiktams naujų namų.

Kaip vaikas, kuris nori vis naujo žaislo, taip ir žmogus nori savo „žaislo“, kiekvienam jis kitas, vienam rūbai, kitam batai, man – interjero dalykėliai. Tik vaikas dirbti su savimi nemoka, o suaugęs žmogus turi mokytis. Viskas susiveda į sąmoningumą, pagalvojimą prieš perkant. Net jei tai yra tik maisto produktas, kuris liks nesuvalgytas.

Nenorintiems prisipirkti nereikalingo maisto, patariama eiti į parduotuvę pavalgius. O kaip daryti turint aistrą daiktams?

Deja, neiti negaliu, man labai patinka pasižiūrėti. Dabar man padeda priežastis, kad namai nėra dideli.

Neliko vietos, kur galėčiau viską padėti. Palangės tėra tik 4 (vietoje nežinia kiek, buvusių name). Puikiai žinau, kad mano namuose šiuo metu yra pakankamai daiktų, tiek, kiek tikrai gana. Tad žinau, kad jokios problemos (nei funkcinės, nei grožio) naujas daiktas neišspręs. Apie visa tai galvoju, save įtikinėju ir auklėju.

Labai mėgstu ieškoti įdomių baldų, senovinių, nestandartinių. Kai jų labai lauki, jie patys ateina.

Nemažai įdomių dalykų galima rasti skelbiu.lt – esu užsiprenumeravusi naujienas ir iškart gaunu pranešimą apie parduodamą senovinį baldą. Kai kuriuos daiktus randu tiesiog stebuklo būdu.

Nusižiūrėjau vienoje parduotuvėje kartotekos komodą, kuri buvo parduotuvės rekvizitas, neparduodamas. Bet štai, parduotuvė užsidarė ir išpardavinėjo savo baldus – nusipirkau savo svajonių komodą. Žinoma, ieškant kažko „tokio“ būna ir nesėkmių.  Pavyzdžiui, kilimai iš antrų rankų. Du vilnoniai ir labai gražūs, derantys prie lovų, tačiau – jie buvo slidūs ir čiuožinėjo ant grindų, vilna šėrėsi, pūkų buvo daugiau negu grožio, o galop tapo aišku, kad tų kilimėlių prie lovų mums visai ir nereikėjo.

Kai gyvenome name, esu ne kartą nustebinusi vyrą, kai grįžęs randa jau naujai apstatytus namus.

Pagalvojus, tikrai didelis užsidegimas, nes juk badai tai ne kilimėliai, juos reikia kažkaip pargabenti, sustatyti. Dabar esu sustabdyta dėl vietos stokos (juokiasi).

Sigita
Trečioji dukrelė auga žaisdama su vyresniųjų vaikų žaislais. Ji neturi jokių naujų žaislų, nebent gimtadienio dovanas

Kaip mokote vaikus gyventi žaliau?

Taip pat, kaip ir mus visko išmokė tėvai ir seneliai, – savo pavyzdžiu. Kai atsikraustėme į namą, buvau vos virš 20-ies, bet iškart žinojau, kad atliekas reikia kompostuoti. Nes taip darė mano močiutė, su kuria leisdavau vasaras kolektyviniame sode. Visada buvo kibiras, kuris keliaudavo į kompostą. Kiek kartu su vyru gyvename, tiek ir tęsiasi tvaresnis, žalesnis gyvenimas.

Į parduotuvę einame su savo maišeliais. Rūšiavimas – būtinas.

Man dabar labai aktualu tiek pačiai save ištreniruoti, tiek parodyti vyresniajai dukrai, kad nereikia visko pirkti, kai tik užsimanai, – kalbu apie rūbus, batus. Dukra jau didelė ir jos norai visai kitokie, negu mažo vaiko, kuriam tinka viskas, ką davė mama. Noriu dukrai parodyti, kad nereikia turėti 10 marškinėlių.

Kaip vyksta tokios „treniruotės“? Šnekantis. Siunčiu dukrai interneto nuorodas apie tvarią madą, greitą madą, kaip tai veikia planetą (filmus, jutubo įrašus). Mūsų šeimoje nesvetima vintažinių dabužių mada.

Man labai patinka, kad dukra su draugėmis ieško įdomesnių rūbų dėvėtų drabužių parduotuvėse, perka iš antrų rankų. Ieško išskirtinumo ir saviraiškos, o kartu ir palaiko tvarią madą. Kai man ateina poreikis įsigyti naują drabužį, pirmiausia ieškau dėvėtų drabužių parduotuvėse, ir tik tada, jei nerandu, einu į „normalias“ parduotuves. Kaip ir daiktų namuose, taip ir drabužių, turiu pakankamai, ir poreikis įsigyti naują ateina tik dėl užgaidos, noro, o ne iš reikalo.

Bet pirkimas yra malonumas. Daugybė žmonių pasakys, kad išgyvena nuostabias emocijas matuodamiesi, pirkdami?

Kaip jaustis laimingam, būnant asketu, – tai aš dabar bandau išsiaiškinti. Savo puslapyje Vandenynai.lt rašome apie greitąją madą. Pasiūlėme iššūkį – per 30 dienų išsiversti su 30 drabužių. Karantinas pakoregavo šią idėją, nes mažai išeidavome iš namų, tad rūbų savaime reikėjo mažiau. Bet vis tiek – tai puikus savęs išbandymas, susipažinimas su savimi. Iššūkis vadinosi 30 x 30, apatinis trikotažas ir pėdkelnės į skaičių neįeina.

Po mėnesio, net ir būnant karantine, supratau, kad man drabužių kapsulės (riboto vieno su kitu derančių drabužių rinkinio) nepakanka. Esu žmogus, kuriam patinka ryškūs, kitokie dalykai. Nemažai moterų išbandymą išlaikė puikiai, rašė: „Vilkiu tik juodų-baltų-pilkų spalvų drabužius, ir 30 vienetų man visiškai pakanka“. Man tuomet kildavo klausimas – o kur saviraiška? Nes jei rengiesi tik dėl to, kad nebūtumei nuogas, o valgai tik dėl to, kad nemirtumei, tai kur lieka malonumas, kūryba, kur gyvenimo prieskoniai? Vis dar mąstau apie tai, mokausi. Manau, galvojant apie planetos ateitį ir savo asmeninį gyvenimą, turi būti balansas, kad nenukryptume į fanatizmą ir teisimą tų, kurie daro kitaip. Pavydžiu žmonėms, kurie yra išsprendę šią dilemą, bet aš vis dar esu kelionėje.

Ačiū už pokalbį.

Neila Ramoškienė

Ištrauka iš Sigitos Petruninos knygos „Gyvenk kaip noriׅ“Sigita

Naudok tai, ką turi

Dažnas norėtų gyventi idealiuose namuose. Kur kiekvienas kambarys, kiekviena detalė, net kiekviena  kištukinis lizdas būtų ten, kur reikia.

Įsivaizduoju, kad gyvendama tokiuose namuose neturėčiau niekuo rūpintis, nes kiekvienas namų kampas ir kiekvienas daiktas namuose tarnautų man ir kitiems šeimynykščiams. Jei turi galimybę iš karto susikurti svajonių namus ir gyveni tokiuose, – aš labai dėl tavęs džiaugiuosi. Man ir tiems, kurie negali sau leisti iškart apsigyventi idealiuose namuose, reikia visai mažai – kantrybės. Kantrybės susikurti savo namus iš mažų detalių, derinti seną ir naują, sukurti svajonių namus iš to, ką turi.

Į savo namus mes įsikraustėme iš studentų bendrabučio. Iš vieno 13 kv. m. kambario į dviejų aukštų namą. Rodos, neturėjome nieko, kas galėtų padėti užpildyti dabar jau mums priklausančias erdves. Ir neliko nieko kito, kaip trūkumą paversti privalumu. Dabar galiu drąsiai sakyti, kad kiekvienas namuose esantis daiktas juose atsirado apgalvotai ir apie didžiąją dalį daiktų aš galiu papasakoti jų atsiradimo istorijas. Tiesa, tuomet nuo neapgalvoto naujų daiktų pirkimo mane apsaugojo ir tai, kad pinigų turėjome tik svarbesniems dalykams – kosmetiniam remontui ir netrukus gimsiančios dukros daiktams. O kiekviena dekoratyvi smulkmena, paveikslas ar naujas vazonas gėlei buvo papildomos išlaidos, kurių tuo metu reikėjo išvengti.

Būtent ta situacija mane išmokė išradingumo ir suformavo skonį bei namų stilių. Norėjau gyventi jaukiuose namuose, į kuriuos būtų gera grįžti ir juose būti, todėl ieškojau būdų, kaip tokius namus sukurti. Dalį reikalingų daiktų radome pas tėvus ir senelius. Jiems buvo labai smagu dalintis su mumis tuo, kas gali praversti „jaunai šeimai“, todėl, laikui bėgant, susirinkome visko, pradedant krištolinėmis vazomis, baigiant gražuole indauja, puošiančia namų svetainę.

Be abejo, daug ką reikėjo perleisti per „patinka-tinka-netinka“ filtrą, nes jei būtume į savo namus sukrovę viską, ką mums negailėdami siūlė ir davė, dabar gyventume kaip praėjusių laikmečių buities muziejuje.

Dažniausiai į namus ateiname jau turėdami kažkokį kraitį (tai galioja ne tik moterims). Turime mėgstamų knygų kolekciją, artimųjų nuotraukas rėmeliuose, suvenyrų iš kelionių, daiktų, su kuriais susiję malonūs prisiminimai. Nuo šių daiktų ir galima pradėti savo namų dekoravimo ir jaukinimo procesą. Tuomet, kai panaudosi tuos daiktus, kuriuos jau turi, galėsi ieškoti naujų dalykų savo namams, kurie papildys jau esančius.

Kaip naudoti tai, ką jau turi?

Būk kūrybinga, nepirk naujų daiktų. Pasaulyje vis didesnį pagreitį įgauna judėjimas, skatinantis perdaryti senus daiktus, suteikti jiems naują paskirtį, restauruoti, ar iš dviejų daiktų sukurti vieną. Tai ne tik naudinga gamtai, mūsų planetai, bet ir kiekvienai piniginei. Dažnai seni daiktai yra pagaminti iš kokybiškos medienos, juos galima restauruoti ir dar ilgai naudoti. Seni audiniai dažniausiai natūralių medžiagų, ir tikrai nerasi kituose namuose tokio paties audinio ar rašto lovatiesės ar pagalvių užvalkalų.

Seniau turimų daiktų ir naujų mišinys namuose sukuria jaukumą. Namai neatrodo kaip baldų katalogas ar parduotuvės ekspozicija. Tegul namuose jau esantys daiktai įkvepia naujus pirkinius.

Derink naujus daiktus prie jau esančių namuose. Taip namuose sukursi vientisumo įspūdį ir nebus daiktų kratinio be jokio bendro vaizdo.

Keisk daiktų vietą namuose. Tie patys daiktai gali visai kitaip atrodyti skirtingose erdvėse. Todėl kartais keisk daiktų vietą. Pavyzdžiui tas pats fotelis svetainėje gali būti tik baldas, kuris trukdo praeiti. O pastatytas miegamajame – tapti jaukia vieta knygai skaityti.

Keisk daiktų paskirtį. Pasitelk kūrybiškumą ir įprastus daiktus naudok ne pagal paskirtį. Gal raštuota antklodė gali tapti sofos užtiesalu, visiškai pakeisdama baldo spalvą ir įliedama į kambarį naujų spalvų? O jei nenaudojamą taburetę paverstum naktiniu staliuku miegamajame?

Tegul daiktai pasakoja istorijas. Daiktai namuose atspindi šeimininkų charakterį, pomėgius, net šeimos istorijas. Jie prisideda prie namų ir jų šeimininkų istorijos kūrimo. Naudodami mums svarbius daiktus namų interjere, mes kuriame autentiškus, įdomius namus.

Ką galime padaryti mes, kad paliktume kuo mažesnį pėdsaką žemėje

  1. Venkime vienkartinių maišų, maišelių, pakuočių, kurių daugiau panaudoti nebegalėsime.
  2. Nesvarbu, kokį maišelį turime, naudokime jį tiek kartų, kiek įmanoma.
  3. Įsigydami naują maišelį, rinkimės jį pagamintą vietoje (o ne pasiūtą tolimuosiuose užjūriuose) iš perdirbtų medžiagų ar persiūtą (jei kalbame apie medžiaginius) arba galime ieškoti įsigyti maišų iš „antrų rankų“.
  4. Neleiskime savo pirkinių maišui tapti šiukšle – panaudokime dar ir dar kartą, perdarykime į ką nors kitką (pvz., panaudokime meniniams užsiėmimams su vaikais ar pan.) arba perduokite kitiems, kas gali panaudoti kitiems tikslams (pvz., Replastico2 ar Precious Plastic Lithuania), ir, galų gale – išrūšiuokime perdirbimui.

Taigi, palyginę plastikinio, popierinio ir medvilninio maišo alternatyvas, galime daryti išvadą, kad, jei jau pereinama prie daugkartinės alternatyvos, t.y., daugkartinio medvilninio ar kitokio maišo, jis turi būti naudojamos daug kartų, kad būtų tvarus sprendimas.

Ištrauka iš tinklalapio Vandenynai.eu

„Mamos žurnalas“

Spaudos, radijo ir televizijos rėmimo fondas parėmė projektą „Žalia šeima“ ir 2020 metams skyrė 1800 eurų.

Šis straipsnis įkeltas 2020 liepos 25 dieną.

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straisniai

  • Roberta
    Akcija „Darom“ Robertos ir Barboros namuose, arba – kaip išmokyti vaiką „žalumo“
  • Akušerės Agnės Škudienės patarimai norinčioms ilgai ir sklandžiai žindyti
  • Olesė
    Ar mums reikia tiek daug drabužių? Atsako mama-drabužių kūrėja Olesė Kekienė:
  • Eko
    Aušvyda save vadina „mama, kuri bando gyventi žaliau“
  • Birutė
    Birutė Jakučionytė – rašytoja ir 4 sūnų mama: „Žalia esu jau labai seniai“
  • darna
    Darnoje su visu pasauliu – taip pasijusite vilkėdami drabužius, kuriuos sukūrė Agnieta ir Darius
  • Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
  • Gulbinai
    Inžinierės ir vertėjo rojus molio ir šiaudų name su 4 dukromis
  • La Pepa
    Išmesti daiktą – didžiausias nusikaltimas prieš gamtą
  • linensheep-megztiniai-mohera-3
    Kaip visada atrodyti puikiai vilkint megztinius?
  • žalia gydytoja
    Pokalbis su „žalia“ gydytoja. Skiepai, antibiotikai, papildai – ar tai eko blogis, ar gėris
  • Vaiva Rykštaitė
    Rašytoja Vaiva Rykštaitė: „Dukroms naujus drabužius esu pirkusi vos kelis kartus gyvenime“
  • striukė
    Striukės – kaip lengvai rasti tas, kurios atitiktų visus jūsų poreikius?
  • Trys raidelės „eko“ sujungė dvi mamas
  • Cocoon_Waves_sedmaisis
    „Pušku pušku“ pristato naujus sėdmaišius „Cocoon“, dizainerių sukurtus vaikams
Gairės: Ekologija buityjeEkologija ir motinystėEkologiška mamaEkologiška šeimaŽalia mamaŽalia šeima
Next Post
karantinas

Karantino pamokos Gimdymo namuose: gydytojai iš gimdyvės palydovų paliktų TIK vyrą

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− vienas = 4

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Pavasaris – švaros metas: kaip atsikratyti atliekomis ir nepridaryti bėdų aplinkai?
Aparatinės kūno procedūros veiksmingoje kovoje su celiulitu 
Odontologų patarimai, kaip palaikyti gerą burnos higieną
Telefonas greitai išsikrauna? Matyt, nemokate teisingai pakrauti

Kūdikis

Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas
Testas „Kokį kūdikį atnešė gandras“
Patarimai, kaip atsakingai rinktis sauskelnes, nes nuo to priklauso kūdikio odos būklė

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs
Nuo ko priklauso echoskopinio tyrimo tikslumas ir ar šis tyrimas tikrai nepavojingas

Receptai

Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką
Kaip paruošti Kūčių stalą, kad neišgirstumėte iš vaikų „šito nevalgau“? „Puoškis lietuviškai“ dalinasi originaliu kūčios receptu

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė
Apie tikrąją ožligę galima kalbėti tik tada, kai kaprizų demonstravimas tampa tyčiniu
Jungtinė šeima su jo, jos ir bendrais vaikais – tai ne problema, o šių dienų absoliuti kasdienybė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
šalčio kremai
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
papildai vaikams
avene
striukės
domino
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
difolin
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaiko teisės Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos