• Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Natūralus šeimos planavimo būdas – patarimai, kaip nesuklysti

Ginekologė atsako, Mamos puslapis
0
kontracepcija

Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu

kontracepcija
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu

Pastaruoju metu grįžtame prie natūralumo, nenuostabu, kad didėja susidomėjimas natūraliu šeimos planavimu. Vaisingumo atpažinimo metodas (VAM) neturi šalutinių poveikių, nebent šiokį tokį susilaikymą ciklo viduryje. Tik norint nesuklupti šiame kelyje, reikia daug žinių, įgūdžių ir kantrybės.

Metodo esmė

Senovėje greičiausiai niekas nenaudojo tokio kontracepcijos būdo, o nėštumų skaičius priklausydavo daugiausia nuo to, kiek ilgai moteris maitindavo krūtimi (vadinamasis laktacinės amenorėjos metodas) arba kaip ilgai pavykdavo vengti lytinių santykių. Dabar kontracepcijos metodų – tikrai nemažai, ir kiekviena šeima gali riktis, atsižvelgdama į amžių, šeimos planavimo lūkesčius, ligas, lytinio gyvenimo intensyvumą. Kad ir kokie veiksmingi kontracepcijos metodai būtų, kiekvienas jų turi nors menkutį šalutinį poveikį, išskyrus vieną būdą – vaisingumo atpažinimo metodą.

VAM – tai metodas, kai norėdama apsisaugoti nuo nėštumo pora vengia lytinių santykių vaisingomis dienomis arba tomis dienomis naudoja barjerines apsisaugojimo priemones. Kai kurioms poroms tai gali būti veiksmingas būdas, jeigu juo mokama tinkamai naudotis. Vertinant tai, jog VAM praktinis efektyvumas yra vidutinis, šis metodas tinka moterims, turinčioms reguliarų ciklą, pasiryžusioms kasdien save stebėti bei gimdyti, jeigu pastotų.

Kaip „pagaunamos“ vaisingos dienos

Moteris, kuri taiko VAM, turi gerai išmokti nustatyti savo vaisingas dienas. Tai daroma keliais būdais – apsiskaičiuojant pagal kalendorių (mėnesinės-nevaisinga savaitė-vaisingos dienos-vėl nevaisinga savaitė-mėnesinės), matuojant bazinę temperatūrą ir stebint makšties gleives. Jei reikia, papildomai stebimas ir vertinamas gimdos kaklelis.

Bazinė temperatūra (BKT) – tai žemiausia temperatūra, kurią ramybės būsenoje pasiekia kūnas (paprastai tai nutinka gilaus miego metu). Iki ovuliacijos BKT būna šiek tiek žemesnė, o ovuliacijai įvykus pakyla 0,2-0,5ºC. Bazinė temperatūra matuojama makštyje ryte neatsikėlus iš lovos kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Pasak gydytojos N. Jakštienės, tai tik orientacinis ovuliacijos stebėjimo būdas, reikalaujantis daug kantrybės. Paklaidų būna ne taip jau retai – pavyzdžiui, bazinę temperatūrą sunku įvertinti, kai moteris karščiuoja dėl infekcijos ar viruso. Paklaida gali būti ir matuojant temperatūrą skirtingu laiku. BKT gali pakilti ne tik dėl ligos, bet ir dėl alkoholio bei vaistų vartojimo, rūkymo, miego sutrikimų, taip pat – jei miegas trunka vos kelias valandas.

Gleivių stebėjimas. Priklausomai nuo ciklo stadijos, gimdos kaklelio gleivės mėnesinių ciklo metu keičiasi. Iš karto po mėnesiųbūna „sausas“ nevaisingas periodas, kai gali nebūti jokių išskyrų. Po jo gimdos kaklelis pradeda gaminti šiek tiek tirštų ir lipnių, balkšvos ar gelsvos spalvos gleivių. Šios gleivės rodo, kad tęsiasi nevaisingas periodas. Po „lipnaus“ periodo prasideda galimai vaisingas periodas: gimdos kaklelio gleivių daugėja, jos skystėja, atsiranda drėgnumo pojūtis. Apie vaisingas dienas praneša skaidrios, tąsios, kiaušinio baltymą primenančios gleivės, jos pasirodo likus kelioms dienoms iki ovuliacijos. Po ovuliacijos vėl prasideda nevaisingas periodas, išskyros vėl tampa lipnios, sausesnės.

Stebėti gleives reikia išmanymo. Prieš pradedant naudotis VAM, patariama pasitarti su ginekologu, paieškoti metodinės informacijos. Apie šį šeimos planavimo būdą vyksta mokymai, galima kreiptis į vyskupijų šeimų centrus ir pasiteirauti apie ten rengiamus kursus. Nemažai informacijos yra internete, tačiau (kaip ir viskas šiame informacijos lobyne-šiukšlyne) ten pateikiamos žinios dažnai prieštarauja vienos kitoms, todėl nėra lengva susigaudyti, kuri informacija teisinga.

Kada VMA netinka

 „Klaidžiojanti“ ovuliacija. Nors moteris yra vaisinga tik 24 valandas per mėnesinių ciklą (per ovuliaciją), vaisingomis paprastai laikomos 5–7 ciklo dienos, nes spermatozoidas, patekęs į moters organizmą, tiek gali išgyventi. Jei mėnesinės reguliarios, tikėtina, kad ovuliacija įvyks likus 14 dienų iki kitų mėnesinių pradžios, tačiau retas atvejis, kad mėnesinių ciklai būtų identiški: visiškai normalu, jei nuo ovuliacijos iki kitų mėnesinių pradžios praeina 10–16 dienų.

„Vaisingomis dienomis ne tik pagausėja skaidrių gleivių – kai kurios moterys net jaučia ovuliaciją, nes kelias dienas ciklo viduryje pasireiškia nedidelis skausmas ar maudimas pilvo apačioje. Tačiau esant stresui, nuovargiui ovuliacija gali vykti skirtingu laiku“, – sako gydytoja.

Ovuliacija ne visada vyksta tomis pačiomis ciklo dienomis. Moters organizmą veikia daug išorinių veiksnių (stresas, nuovargis, imuninės sistemos sutrikimai, ligos), kurie gali sutrikdyti ovuliaciją. Beveik visos moterys prisimins, kaip mėnesinės kažkada vėlavo arba prasidėjo gerokai anksčiau. Susiejus tai su gyvenimo įvykiais, paaiškėtų, kad tai buvo kelionės metu ar laukiant egzamino, keičiant darbą.

Pasaulyje populiarėja ovuliacijos testai, tačiau jie nėra pigūs. Lietuvoje moterys ovuliacijos testus naudoja planuodamos pastoti arba esant nevaisingumui.

Nebendraminčiai lovoje. „Naudojantis VAM, dalyvauti turi abu partneriai. Juk kontracepcija – ne vien moters rūpestis. Vaisingų dienų metu pora turi susilaikyti nuo lytinių santykių arba tuo metu naudoti barjerines apsisaugojimo priemones. Jeigu šis būdas nepriimtinas kuriam nors partneriui, kyla psichologinė įtampa“, – sako gydytoja N. Jakštienė.

Liaudyje sklando posakis: „Jei mylėsiesi kiekvieną dieną, nepastosi“, nes spermai pribręsti reikia laiko, o 24 valandų tam per maža. Tad kaip tada dėl VAM metodo, kai vyras turi susilaikyti gana ilgai (per vaisingas moters dienas)? Ar paskui atnaujinęs santykius jis nebus perdėm vaisingas ir visas metodas sugrius? Pasak gydytojos N. Jakštienės, tai mitas, kad ilgai susilaikęs vyras paskui bus vaisingesnis: „Po ilgo susilaikymo pastojimo tikimybė nei padidėja, nei sumažėja, nes pastoti galima tik tada, kai įvyksta ovuliacija, ir spermatozoidas apvaisina kiaušialąstę. Net ir kiekvieną dieną mylintis pastoti visiškai įmanoma“.

VAM daugiau tinka gyvenant šeimoje, kai abu partneriai visiškai pasitiki vienas kitu. Moksleivėms, studentėms, neturinčioms nuolatinio lytinio partnerio šis būdas nėra geras pasirinkimas.

Vitos Jurevičienės nuotr
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt

Makšties uždegimai. Susirgus makšties ar gimdos kaklelio infekcija, vertinti vaisingas dienas irgi gali būti sudėtinga, nes pakinta gleivių pobūdis. Beje, vienas iš VAM privalumų yra tas, kad moteris, atidžiai stebėdama savo ciklą, greitai pajunta pokyčius, kurie gali būti susiję su liga – pavyzdžiui, apie hormonų sutrikimą byloja pailgėjęs ar sutrumpėjęs laikotarpis tarp mėnesinių ir ovuliacijos. Apie tai jau reikėtų pasakyti ginekologui. O pasikeitusių gleivių (dėl uždegimo ar kitų ginekologinių ligų) naudojant VAM pražiūrėti beveik neįmanoma.

Nereguliarios mėnesinės. VAM nelabai tinka esant nereguliarioms mėnesinėms (veiksmingumas būna mažas). Moters mėnesinių ciklas turi būti gana reguliarus, kad ji galėtų tiksliai įvertinti jo metu vykstančius pokyčius organizme. Žinoma, ir esant ciklo paklaidai galima nustatyti vaisingas ir nevaisingas dienas (stebint gleives ir matuojant bazinę temperatūrą), tačiau metodas nebus labai patikimas.

Periodas po gimdymo. VAM gali būti sudėtinga naudoti, kol yra žindomas kūdikis. Šiuo laikotarpiu galioja kitos taisyklės ir rekomendacijos, susijusios su žindymo dažnumu, trukme, papildomo maisto kūdikiui įvedimu. Maitinant krūtimi, mėnesinių gali visai nebūti arba jos būna nereguliarios, tad atpažinti vaisingas dienas keblu.

„Maitinant krūtimi galima naudoti prezervatyvus, kontraceptines tabletes, turinčias tik progestinų, arba gimdos priemonę – spiralę. Spiralės gali būti dviejų rūšių. Vienose spiralėse yra vario, kitose spiralėse – hormono progestino, kuris užtikrina ypač efektyvią kontracepciją iki 5 metų ir neturi įtakos motinos pienui, neveikia kūdikio vystymosi. Hormoninė spiralė gali būti įvesta į gimdą po gimdymo praėjus bent 6 savaitėms arba vėliau. Šios priemonės veiksmingumas prilygsta sterilizacijai, tačiau skirtumas tas, kad išėmus hormoninę spiralę, vaisingumas sugrįžta, ir dažniausiai moteris labai greitai gali vėl pastoti“, – pataria gydytoja N. Jakštienė

Pagrindinės šeimų, naudojančių vaisingumo atpažinimo metodą, klaidos:

Naudojimas esant nereguliariam ciklui.

Neteisingas gleivių pokyčių įvertinimas (ypač esant uždegimui makštyje).

Neteisingas vaisingų dienų nustatymas.

Per trumpas susilaikymo periodas.

Praktika rodo, kad VAM kontraceptinis veiksmingumas vidutinis. Vaisingumo atpažinimo metodo teorinis veiksmingumas yra 97 proc. (per pirmuosius naudojimo metus pastoja 30 iš 1000 moterų), o praktinis – 75 proc. Vadinasi, naudodamosi šiuo būdu per metus pastoja 25 šeimos iš 1001.

 Kontracepcijos patikimumas

Kontracepcijos metodas Patikimumas (vartojant be klaidų) Patikimumas (įprastai vartojant)
Moterų sterilizacija (Lietuvoje netaikomas būdas) 99,5 proc., per pirmuosius metus pastoja 5 iš 1000 moterų 99,5 proc., per pirmuosius metus pastoja 5 iš 1000 moterų
Vyrų sterilizacija (Lietuvoje netaikomas būdas) 99,9  proc., per pirmuosius metus pastoja 1 iš 1000 moterų 99,9 proc., per pirmuosius metus pastoja 1 iš 1000 moterų
Hormoninė spiralė 99,8 proc., per pirmuosius metus pastoja 2 iš 1000 moterų 99,8 proc., per pirmuosius metus pastoja 2 iš 1000 moterų
Progestinų injekcijos 99,7 proc., per pirmuosius metus pastoja 3 iš 1000 moterų 99,7 proc., per pirmuosius metus pastoja 3 iš 1000 moterų
Sudėtinės kontraceptinės tabletės 99,7 proc., per pirmuosius metus pastoja 3 iš 1000 moterų 92 proc., per pirmuosius metus pastoja 80 iš 1000 moterų
Vario spiralė 99,4 proc., per pirmuosius metus pastoja 6 iš 1000 moterų 99,2  proc., per pirmuosius metus pastoja 8 iš 1000 moterų
Kontraceptinis pleistras 99,7 proc., per pirmuosius metus pastoja 3 iš 1000 moterų 92 proc., per pirmuosius metus pastoja 80 iš 1000 moterų
Kontraceptinis žiedas 99,7 proc., per pirmuosius metus pastoja 3 iš 1000 moterų 92  proc., per pirmuosius metus pastoja 80 iš 1000 moterų
Progestinų tabletės (mini piliulės) 99,7  proc., per pirmuosius metus pastoja 3 iš 1000 moterų 92  proc., per pirmuosius metus pastoja 80 iš 1000 moterų
Vyriškas prezervatyvas 98  proc., per pirmuosius metus pastoja 20 iš 1000 moterų 85  proc., per pirmuosius metus pastoja 150 iš 1000 moterų
Spermicidai 82  proc., per pirmuosius metus pastoja 180 iš 1000 moterų 71  proc., per pirmuosius metus pastoja 290 iš 1000 moterų
Vaisingumo atpažinimo metodas (kalendorinis, temperatūrinis, gleivių stebėjimo ir kt.) 97  proc., per pirmuosius metus pastoja 30 iš 1000 moterų 75  proc., per pirmuosius metus pastoja 250 iš 1000 moterų
Skubiosios kontracepcijos tabletės Jei tabletė išgeriama per 72 val. po nesaugaus sekso, patikimumas 75  proc., per pirmuosius metus pastoja 250 iš 1000 moterų
Nesisaugojimas 15  proc., per pirmuosius metus pastoja 850 iš 1000 moterų 15  proc., per pirmuosius metus pastoja 850 iš 1000 moterų

Konsultavo gydytoja akušerė-ginekologė Neringa Jakštienė, A+ klinika, Kaunas

„Mamos žurnalas“

mamoszurnalas.lt_630x400

Susiję straipsniai

  • vyras
    8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
  • kontracepcija
    Ar įmanoma pastoti, kol dar po gimdymo neatsinaujinusios mėnesinės?
  • pms
    Hormonų svyravimai ciklo metu: Tą patį mėnesį – pantera ir katytė
  • seksas
    Intymus gyvenimas po gimdymo – kodėl viskas taip sudėtinga?
  • egles3
    Intymūs santykiai po gimdymo. Kada sugrįžta noras mylėtis?
  • tyrimas
    Jei šeima neplanuoja pametinukų, vienas iš „galvos skausmų“ – apsisaugojimas nuo naujo nėštumo
  • seksas
    Kada su paaugliu pasikalbėti apie seksą ir ką konkrečiai jam pasakyti
  • pora
    Kodėl nesiseka pastoti? Pirmasis trukdis aiškus – tai stresas!
  • pastojimas
    Mylintis per mėnesines saugotis nebūtina ir kiti mitai apie kontracepciją
  • NŠP
    Natūralus šeimos planavimas – romantikams
  • liga
    Nereguliarios, skausmingos ir gausios mėnesinės – apie kokias sveikatos problemas jos praneša?
  • netyčiukas
    Nėštumas turėtų būti planuotas, bet iki šiol tai daro tik 60 proc. šeimų
  • ginekologija
    PAP testas – ne farmacininkų išmonė ir kodėl jį reikia atlikti kas 3 metus
  • vaikas
    Pagimdžiau vieną vaiką, vėl noriu pastoti, bet nepavyksta. Kodėl?
  • žindo
    Pastojau žindydama, nors sakė, kad tai neįmanoma
  • seksas
    Po gimdymo – ne seksas galvoje
  • Vyrų nevaisingumas
    Spermos tyrimas atliktas, bet ką reiškia atsakymai?
  • nėštumas
    Suplanuoti yra daugiau nei 60 procentų nėštumų. Ką nuveikti prieš planuojant?
  • vyras
    Vyrų impotencija – jautrus klausimas. Paciento Karlo istorija ir biomedicinos mokslų daktaro komentaras
  • Šeštą „nėštumo“ mėnesį sužinojau, kad nesilaukiu
Gairės: Bazinė temperatūraGleivių metodasKontracepcijaKontracepcija po gimdymoNŠPOvuliacijaVaisingų dienų skaičiavimas
Next Post
nėštumas

Stebuklingi pastojimai: jokių nėštumo požymių, ir – sveikiname, tuoj gimdysite

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


+ septyni = 11

REKOMENDUOJAMI VIDEO

TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Ekspertų patarimai naujakuriams arba planuojantiems virtuvės remontą – kurias taisykles galima laužyti
Langus išvalys robotas, ir jam nereikės tabletės nuo galvos skausmo
VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Nepersistenkite naudodami gydomuosius šampūnus nuo pleiskanų

Kūdikis

Ankstyvasis mokymasis: lavinamosios kortelės kūdikiams?
Kaip susekti, ar kūdikis vystosi normaliai? Auksiniai raidos specialistės patarimai
Retos vaikų ligos – iššūkis tiek vaikui, tiek jo tėvams. Arijaus istorija
Kalbėdama su kūdikiu pasidažykite lūpas

Laisvalaikis

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
12 šeimos narius apjungiančių veiklų idėjų
  REGINA – norintiems tikro poilsio ir ramybės Druskininkuose
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas

Nėštumas

Nėštumo metu išprotėjo oda
Cezario pjūvio operacija: ko tikėtis ir kaip jai pasiruošti?
Semdama šventą Lurdo vandenį meldžiau Dievo vieno dalyko – vaiko. Trys „nevaisingų“ moterų istorijos
Ala Pugačiova šia mokslo pažanga pasinaudojo, galite ir jūs

Receptai

VERGNANO – itališkos kavos kultūros ženklas, vertinamas pasaulyje jau 150 metų
Paskyros „Zuikio receptai“ kūrėja dalinasi mėgstamiausių sūnaus patiekalų aukso fondu
Kulinarė Julija „Kitchen Julie“ dalijasi nostalgiškų lietinių receptais
Jeigu jau pradėjote kraustytis iš proto dėl šventinio meniu, Kristina „Ant medinės lentelės“ jums turi paruoštuką

Tėčiams

8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių
Kūdikio gimimo proga: 11 dovanų idėjų mamai nuo vyro
Tyrimas atskleidė: 1 iš 10 vyrų patiria pogimdyminės depresijos požymius
Nusivylimai lovoje persikelia į kasdienybę – kai nesiseka ten, nesiseka ir kitur

Vaiko psichologija

Pasitikrinkite ar turite savybių, kurios padeda užauginti sėkmingą vaiką
„Tavo tėvas visada dirba ir niekada neturi mums laiko“ + „Tavo motina visada mane kankina“
Grubūs žodžiai, nepadorūs pasisakymai, kuriais siekiama įžeisti, užgauti ir įskaudinti irgi yra smurtas prieš vaiką
Vaikas masturbuojasi, kaip man reaguoti? Atsako psichoterapeutė

Ekologija

Kartą ir visiems laikams – plauti ar neplauti rūšiuojamas atliekas?
Kaip sutvarkyti namus, kad juose būtų kuo sveikiau gyventi vaikui
Tvarios Kalėdos: patarimai, kaip neapšnerkšti planetos per didžiąsias metų šventes
Agneta Kleizienė: „Grynas oras ir buvimas lauke yra esminiai vaiko poreikiai“  

Kelionės

Populiarėja kino turizmas: į Angliją dėl Hario Poterio, į Prancūziją dėl Emilijos, į Graikiją dėl „Mama Mia“
Kruizas su vaikais – dar daugelio neatrastas, bet be galo žavus ir patogus keliavimo būdas
7 patarimai, planuojantiems kelionę su jaunesniais nei 5 metų vaikais
Knygos „Ką veikia Japonija“ autorius: „Ir Lietuva, ir Japonija yra lėtai gyvenimą vartojančios šalys“

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės

Dovanų kuponas

Dovanų kuponas
vitamino d tyrimas
kosmetika moterims
Makalius
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
Mamos žurnalo prenumerata
vitaminai vaikams
humer
kūdikių maistelis
vitaminai vaikams
revu klinika
vitaminai nėščiosioms
papildai vaikams
avene
striukės
domino
filharmonija
Zuza.lt - Vaikų prekės
žuvų taukai
medistus
probiotikai vaikams
auskarai
difolin
dantų klinika
vaxol
auksomeistrai.lt-300X300
neutral
knygos tėvams

ŽYMOS

Aktyvių mamų zona Antibiotikai Atopinis dermatitas Ekologija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Gimdymo baimė Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Kūdikio raida Lieknėjimas Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nemiga Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pirmokas Pogimdyminė depresija Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaiko raida Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas C Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • Apie mus
  • Reklama
  • Prenumerata

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologė atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Redakcija
    • Tinklaraštis
    • Naujienos
    • Redakcijos projektai
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos