12 patarimų žindančiai mamai vegetarei
Pixabay.com Žindymo ir nėštumo metu jums gali pritrūkti maistingųjų medžiagų, ypač jei gimdymas buvo sunkesnis, netekote daugiau kraujo. Jūsų organizmas, ...
Žyma: Žindyvės mityba
Žindyvės mityba neturėtų radikaliai skirtis nuo mitybos nėštumo metu. Atminkite, kad mažylis per devynis nėštumo mėnesius jau susipažino su jūsų valgiaraščiu, be to, jūsų pienas gaminasi ne skrandyje.
Ko nevalgyti. Bendras patarimas – valgyti visko su saiku. Maistas turėtų būti kuo įvairesnis. Kategoriškos taisyklės atsiranda tik išimtiniais atvejais, apie jas pasakys gydytojas. Kodėl vienos mamos valgo viską, ir diegliukai žindomų kūdikių nekankina, o kitos marinasi badu, tačiau vaikučiai vis tiek kenčia? Manoma, kad tai priklauso nuo kūdikio individualių savybių. Tiek odos bėrimas, tiek pilvo diegliai yra kūdikio vystymosi ir adaptacijos pasekmė, ir tai praeina.
Nėra įrodymų, kad mamos mityba gali sukelti kūdikiui pilvo skausmus, nors daugybę metų buvo teigiama atvirkščiai. Buvo rekomenduojama išbraukti iš raciono produktus, nuo kurių pučia pilvą pačiai mamai, taip pat atsisakyti maisto, kuris apskritai pučia pilvą – ankštinių, raugintų produktų, daugybės vaisių ir daržovių, kai kurių kruopų, saldaus bei riebaus maisto, gazuotų gėrimų ir t.t. Dabar ši teorija paneigta.
Ką valgyti, kad kūdikiui nepūstų pilvuko
Žindymo istorija. Maitino viena krūtimi, kurį laiką pati valgydama tik veganišką maistą dėl vaikučio alergijos
Pažvelgus į šios žindančios mamytės nuotrauką gali pasirodyti, kad tai princesė ant žirnio, kurios didžiausias rūpestis – rasti tą pataluose ...
Kaip maitintis žindančiai mamai, kad kūdikiui nepūstų pilvuko ir nekiltų alergija?
Kodėl vienos mamos valgo viską, ir diegliukai žindomų kūdikių nekankina, o kitos marinasi badu, tačiau vaikučiai vis tiek kenčia? Manoma, ...
1000 pirmų gyvenimo dienų: kaip rūpintis vaiku, kad jis užaugtų sveikas ir stiprus?
Kaip rūpintis vaiku, kad jis užaugtų sveikas ir stiprus? Į šį klausimą tėvai turėtų gauti atsakymus ne vaikui gimus ar ...
Ką valgyti po gimdymo? Emocijos lemia daugiau, nei suvalgomi maisto produktai
Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit Mitybos specialistai laikotarpį po gimdymo išskiria kaip ypatingą. Tam tikrų taisyklių ...
Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, nei maitinimas krūtimi
Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Nėra lengvesnio lieknėjimo būdo, kaip maitinimas krūtimi. Visai normalu, jei po gimdymo likai keletu kilogramų sunkesnė ...
Kuo užkandžiauti žindančiai mamai, kad neužaugtų padanga ant liemens ir nekietėtų viduriai
Lauros Marcinkevičienės nuotr. „Žindau kūdikį ir nuolatos noriu valgyti, tiksliau – užkandžiauti. Tai darau tiesiog rydama džiūvėsėlius, duonos lazdeles ir ...
Žindančios mamos mityba: drastiški patarimai „to nevalgyk, aną valgyk“ yra blogiausia, kas gali būti
Temą apie žindyvės mitybą, kuri yra tokia plati, kad neaprašytum knygoje, pasiūlė žurnalo bičiulė akušerė Ieva Girdvainienė. Ievos tikslas buvo ...
Kūdikiui pučia pilvuką. Ką valgyti žindančiai mamai?
Dietologė Lina Barauskienė Laba diena, Mano dukrytei mėnuo, o aš stengiuosi valgyti kuo „teisingiau“. Jokių rūkytų, marinuotų, konservuotų produktų, jokių ...
Kaip maitintis, kai maitini? Dietologė atsako į dažniausius klausimus
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Kaip maitintis, kai maitini? Į skaitytojų klausimus atsako gydytoja dietologė Jūratė Lipeikaitė. Po gimdymo liko antsvorio. ...
Kaip numesti pilvuką nesportuojant ir nesilaikant dietų?
Virginijos Sankalienės nuotKaip kuo gre21ia Į mamų klausimus apie mitybą ir svorį po gimdymo atsako gydytoja dietologė Jūratė Lipeikaitė. Kaip ...
Žindančios mamos mityba: kiekvienas kąsnis kažką lemia
Daivos Sirvydienės nuotr. Kaip maitintis, kai maitini? Į skaitytojų klausimus atsako gydytoja dietologė Jūratė Lipeikaitė. Po gimdymo liko antsvorio. Ar tiesa, ...
Kava, vynas ir kiti uždrausti žindančios mamos „malonumai“
Daug diskutuojama, ką turėtų valgyti ir gerti žindanti moteris. Ar gali ji išgerti puodelį „tikros“, juodos kavos? O žindymas ir ...
Ar mesti svorį, jei maitini?
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Daugybė jaunų moterų labai nerimauja dėl po gimdymo nenukritusių kilogramų. Ką rekomenduojama daryti ir kaip ...
Kodėl žindant norisi saldumynų
Vitos Jurevičienės nuotr. www.vitafoto.lt Valgo vienas, sotūs du. Kas? Mįslės įminimas – žindanti mama ir kūdikis. Tai, ką suvalgo mama, tenka ...
Kokie produktai pavojingiausi vaikui
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Alergija – liga, apie kurią mąstyti reikėtų jau besilaukiant. Ką galėtume padaryti, kad vaikai būtų mažiau ...
Nustatyti, ar kūdikiui atopinis dermatitas, ar maisto alergija – Šerloko Holmso vertas tyrimas
Martynas nuo gimimo alergiškas beveik viskam Janinos ir Pauliaus šeima gyvena kaime, Ukmergės rajone. Jauna ūkininkė augina dekoratyvinius medelius, krūmus ...
Žindymas per karščius: jeigu sauskelnės lengvos, gali tekti žindyti kas valandą
Audronė Mulevičienė, vaikų ligų gydytoja, sertifikuota žindymo konsultantė (IBCLC)* UAB „Pabiručių sveikata“ www.pabiruciusveikata.lt Kūdikio, mažo vaiko organizmas labai jautrus aplinkos ...
Žindančios moters mityba. Kūdikiui išmaitinti reikia 637-722 kcal per parą
Studijos „G foto“ nuotr. www.gfoto.eu Laimingos moterys, kurios maitina savo kūdikius krūtimi nesukdamos gavos apie tai, ką joms valgyti. Dalis ...
Kaip užkurti pieno „fabrikėlį“. Pataria dula Ingula
Dula Ingula Rinkevičienė su šeima Kartais sakoma, kad viskas, net ir pienas, prasideda galvoje. Jei esi nusiteikusi žindyti, jei labai ...
1000 dienų investicija į vaiko ateitį
Valgymo įpročių koregavimo centro Valgymas.lt dietologė Lina Barauskienė Pirmosios 1000 dienų žmogaus gyvenime yra pačios svarbiausios – per tą laiką ...
Mityba žindant. Kokie produktai keičia pieno skonį?
Daivos Sirvydienės nuotr. Specialistė atsako į mamų klausimus apie žindymą. Kiek kartų per dieną turėtų valgyti maitinanti mama? Ar keisti ...
Dėl pilvo rėkė 100 dienų
Vitos Jurevičienės nuotr. www.fotovita.lt Kartais vaikelis taip graudžiai verkia, taip spardosi kojytėmis ir muistosi, kad apima neviltis – kas gi ...
Kai žindai, esi nepakeičiama
Jūratės Čiakienės nuotr. www.fotojurate.lt Pasakoja 3 vaikų mama Lina. Pirmas vaikas: pieno turėjau per daug Pradėsiu pasakojimą nuo to, kad ...
5 mitybos mitai apie kūdikio maitinimą krūtimi
Konsultuoja Kilo.lt mitybos specialistė Greta Bučnytė Tik ką pagimdžiusios ir kūdikį krūtimi maitinančios moterys dažnai iš aplinkinių, artimųjų girdi įvairių ...
Kiekvieną žindžiau vis ilgiau
Ingridos šeima Rašinio autorė Ingrida Lauciuvienė – „Augueko namų“ vadovė, pirmojo privataus ir pirmojo ekologinio vaikų darželio „Dūzginėlio bitutės“ įkūrėja. ...
Motinos pieno skonis
Daivos Sirvydienės nuotr. Ką valgo žindanti mama, to ragauja (per pieną) ir vaikelis. Klausimus apie maitinančios mamos mitybą perdavėme doc. ...
