• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Sveikesnė ir biudžetui draugiška šeimos mityba? IKI akcijos pavers šią misiją įmanoma

in Naujienos
0
citrina

Vitaminų mados keičiasi, tyrimai vienus išpopuliarina, kitus paneigia. Tačiau vienas vitaminas laikosi soste amžinai – tai vitaminas C.  Pexels.com

Sveika ir subalansuota mažųjų mityba yra kiekvienos mamos prioritetas. Tačiau naviguojant tarp kasdienių rūpesčių, ja pasirūpinti nėra taip paprasta – ypač turint omenyje kasdien kylančias maisto kainas. Kaip išlaviruoti tarp maistingo ir prieinamo šeimos valgiaraščio? IKI akcijos ir kiti išmanūs būdai apsipirkti, padės pasirūpinti jūsų šeimos gerove be papildomų pastangų.

Kaip apsipirkti protingai ir lengvai?

  • Planuokite pirkinius bent savaitei į priekį

Tai reiškia, kad kiekvieną savaitę turėsite skirti laiko valgiaraščio sudarymui. Numatykite, kurią savaitės dieną apgalvosite savo meniu bei kada eisite apsipirkti, ir stenkitės laikytis šio grafiko. Iš anksto numačiusios konkrečius patiekalus, automatiškai gausite ir pirkinių sąrašą, kuriuo reikės vadovautis parduotuvėje. Tai padės nenuklysti nuo tikslo, o retesni apsilankymai prekybos centre – lygu sutaupytom biudžeto lėšom.

  • Pasirinkite tinkamiausią prekybos centrą

Ar dažniausiai renkatės parduotuvę esančią kaimynystėje? Tai gali būti patogus, tačiau ne visada optimaliausias variantas. Dėl didelio pasirinkimo ir prieinamų kainų, neretai apsimoka pavažiuoti ir šiek tiek toliau. Jei viską galite rasti vienoje vietoje, sutaupysite ne tik pinigų, bet ir laiko, kurį skirtumėte ieškodami reikalingų prekių.

  • Pasinaudokite prekių pristatymo paslauga

Dauguma populiariausių prekybos centrų siūlo nemokamą prekių pristatymą, apsipirkus už tam tikrą sumą. Tik pagalvokite – galite apsipirkti ramiai apsipirkti internetu gurkšnodama kavą, o prekės bus pristatytos iki durų. Išbandykite „Last mile“ programėlę, kurioje sudėtos ir visos IKI akcijos, kurios leis sutaupyti dar daugiau.

  • Sekite akcijų leidinius

IKI, Maxima, Norfa ir kiti didieji prekybos centrai, kas savaitę atnaujina savo akcijų ir specialių pasiūlymų leidinius. Visus juos galite rasti internete, o kai kurie puslapiai net padės palyginti bei atrasti geriausias kainas jūsų ieškomoms prekėms. IKI akcijų ir kiti leidiniai, yra labai pravartūs planuojant savaitės meniu – čia galite rasti praktiškų receptų arba nusižiūrėti akcijinius ingredientus ir pagal juos suplanuoti savo meniu patys. Taupu ir praktiška!

  • Lyginkite ne vienetų, o kilogramo kainą

Tai labai paprasta ir visiems žinoma taisyklė, kurią dažnai pamirštame atėję į prekybos centrą. Parduotuvėje lengva pasiduoti dailių pakuočių ir kainų viliotiniui, tačiau labai svarbu pamatyti kas stovi už jų. Jei perkate šeimai, o tai reiškia, kad apsiperkate didesniais kiekiais, jums visada aktualiausia svorio, o ne vieneto kaina. Atminkite, kad pirkdami vienetais, dažniausiai sumokėsite daugiau.

IKI akcijos padės jums sutaupyti dar daugiau

Jei bent retkarčiais apsilankote prekybos centre „Iki“, nedvejodami atsisiųskite šios parduotuvės programėlę. Joje ne tik rasite visas aktualias IKI akcijas vienoje vietoje, bet ir gausite praktiškų personalizuotų pasiūlymų, padė-siančių sutaupyti dar daugiau. Juk IKI visada arčiau namų ir jūsų poreikių.

US

Susiję straipsniai

  • berta
    4 patarimai būsimiems tėveliams, planuojantiems pagausėjusios šeimos išlaidas
  • pinigai
    9 taisyklės norintiems pradėti investuoti
  • pinigai
    Finansininkės klausimai mamai: ar jau turite nuo vyro slaptą sąskaitą ir graužiko pagalvę?
  • pinigai
    Ką daryti su vaiko pinigais? Pataria finansų koordinatorė
  • Neringos Banienės nuotr.
    Nupirkti „teisingą“ žaislą – menas, o pinigai čia niekuo dėti
  • Pinigai
    Prieš mokslo metus – pirkinių agonija ir tuo pačiu geriausias laikas aptarti su vaiku dažniausią apsipirkimo klaidą
Tags: AkcijosKaip sutaupyti
NAUJIENOS IŠ INTERNETO
Next Post
dovanos

Kalėdų traukinukas jau tūtuoja – sužinokite populiariausių žaislų-dovanų idėjų šešetuką

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


eight + 1 =


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Austieja, kuri dainuoja apie žiauriai gražią žiemą, ir jos iš pieno plaukusios dainos
Priklausomybė nuo partnerio: „be jo(s) esu niekas“. Specialistai sako – tai nebūtinai rodo didelę meilę
36 metų Božena prie ginekologo kabinetų sutiko daug bendraamžių, tik jos laukėsi pirmojo, o Božena – penktojo
Už aukštakulnių grožį sumoka visas kūnas: kas nutinka pėdoms, klubams ir nugarai?

Kūdikis

Ant operacinio stalo – 1300 g sverianti neišnešiota mergytė. Kaip operuojami tokie mažutėliai?
TOP5 prekės kūdikiams, bet kurių neišsiversite – pirkinių gidas kūdikio tėvams
Kuo užaugs „skaitmeninių kūdikių“ karta?
Gydytojos vaizdo įrašas apie kūdikio užspringimą „susprogdino“ internetą

Laisvalaikis

Šeimos poilsis: smagiai keliauti galima su bet kokio amžiaus vaiku
Kodėl toks skanus Pakruojo dvaro karvės Pupsės pienas
Ieva Voveris šiemet į Camino Lituano ėjo kelis kartus – su kiekvienu vaiku atskirai
Anūkai atostogauja pas senelius – kas turėtų padengti atostogų kaštus: tėvai ar seneliai

Nėštumas

Apsauga nuo nėštumo – abiejų reikalas. Nuo to prasideda Intymių santykių etika 
Ramunė galėtų pozuoti nėštukių katalogams ar būti viršelio modeliu. Tačiau gražios atvirutės kitoje pusėje – jautri istorija
Autistiškų moterų nėštumo istorijos – lūkestis, kad personalas informuotų ką daro, žingsnis po žingsnio
Biologinis laikrodis tiksi ir vyrams: nuo 40 metų prastėja spermos kokybė, todėl nesnauskite

Receptai

Keletas smagių receptų iš vištienos, puikiai tinkamų iškyloms, ilgiems pasivaikščiojimams, plaukimui baidarėmis, kelionei automobiliu
Dar 10 keptų sumuštinių idėjų iš „Zuikio receptų“
10 keptų sumuštinių idėjų. Kepti sumuštiniai – tai ne tik greita, bet ir skani galimybė pasirūpinti vaikų priešpiečių dėžute
Sveiki sausainiai kūdikiams ir mažiems vaikams – dalinasi tinklaraštis „Zuikio receptai“

Tėčiams

Trys garsūs akušeriai-ginekologai – apie vyrus gimdykloje, nes čia prasideda tikroji tėvystė
Įdomūs faktai apie vyrų lytinę sveikatą
Psichologė: būna, jog tėčiais tapę vyrai nepalaiko net savo partnerių, kai joms reikalinga pagalba
Tyrimas atskleidė: vyras po gimdymo – nulis dėmesio, vienišumas ir pareigų našta

Vaiko psichologija

Kaip socialiniuose tinkluose kuriami grožio ir seksualumo standartai veikia vaikų psichiką
Kodėl po vasaros vaiko kalboje gali padaugėti keiksmažodžių ir kaip reaguoti, kai vaikas nusikeikia
Kas slypi už vaiko nenoro dalytis žaislais?
ADHD smegenys turi „Ferrari“ variklio galią ir tik dviračio stabdžius. Kada pasireiškia ADHD požymiai?

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Šeimos poilsis: smagiai keliauti galima su bet kokio amžiaus vaiku
Ieva Voveris šiemet į Camino Lituano ėjo kelis kartus – su kiekvienu vaiku atskirai
Į Italiją už 17 eurų. Trys mamos nepabūgo spontaniškumo ir liko sužavėtos – pasakojimas iš pirmų lūpų
Knygą apie Turkiją parašę gidai: šalies grožį pamatysi tik išlindęs iš paplūdimio

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Sterntaler išpardavimas
saulebaby
Outlet Būreliai
Denticija
Tomas ir draugai
Vilniaus optika
pampers baby
Gaidelis
Fėjos namai
herba
Capricare
Vaikų dantų protezavimo kompensavimas
antėja
Kakės Makės saulės kremas
Dermedic sausai odai
Echosh
Vaxol
Perspirex
Saulės Gojus
Charlie interaktyvios erdvės

Charlie

Istorijų namai
Santa klinika
ABĖCĖ
Impuls naryste
sudocrem
must bee
Bambo
Bioderma
krizinio nėštumo centras
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Emigrantų vaikai Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Privatus darželis Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vieniša mama Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Neretušuota motinystė
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūra nuo gimimo
    • Neišnykstanti Lietuva
    • Vaiko odos priežiūra
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos