Sanatorinis gydymas daugeliui vis dar siejasi su vyresnio amžiaus žmonėmis, tačiau pastaraisiais metais į reabilitacijos centrus vis dažniau atvyksta šeimos su vaikais. Medikų teigimu, trūksta sveikatos raštingumo – ne tik per mažai užsiimame ligų prevencija, bet ir rodome netinkamą pavyzdį savo atžaloms, todėl ligos jaunėja.
Pasak fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojos dr. Dovilės Naruševičiūtės, apsilankymas sanatorijoje ar kitoje reabilitacijos įstaigoje gali padėti vaikams, turintiems kvėpavimo problemų, netaisyklingą laikyseną ar patiriantiems stresą mokykloje.
„Dažniausiai tėvai atvyksta į sanatoriją gerinti savo sveikatos ir kartu atsiveža vaikus. Retai pasitaiko, kad vaikas turėtų rimtesnę sveikatos problemą, kurią turėtume spręsti. Tačiau jei yra poreikis, siūlome druskų kambarį, inhaliacijas, kurios naudingos sergant astma, lėtiniu bronchitu ar dažnai persišaldant, taip pat persirgus plaučių uždegimu. Tokios procedūros tinkamos jau nuo trejų metų“, – pasakoja „Eglės sanatorijos“ gydytoja.
Dažnėja laikysenos problemos
Gydytoja atkreipia dėmesį į šiuolaikinių vaikų laikysenos problemas, susijusias su mažesniu fiziniu aktyvumu ir ilgu sėdėjimu prie ekranų.
„Vaikai dažnai skundžiasi nugaros skausmais, pečių juostos įtampa, galvos skausmais – šios problemos jaunėja. Jei anksčiau stuburo skausmai pasireikšdavo apie trisdešimtuosius metus, dabar juos pastebime net tarp paauglių. Sanatorinis gydymas gali padėti vaikams suprasti, kaip svarbu rūpintis savimi, daugiau judėti, išmokti pratimų, kurie padėtų išvengti skausmų ateityje“, – teigia dr. D. Naruševičiūtė.
Anksčiau sanatorinį gydymą dažniau rinkdavosi vaikai su įgimtais laikysenos pakitimais ar traumomis, tačiau dabar vis daugiau jų atvyksta dėl netaisyklingos laikysenos, susijusios su ilgu sėdėjimu. Pasak gydytojos, fizinis aktyvumas ir gyvensena turi didžiulę įtaką – kūnas duoda signalą apie problemas daug anksčiau.
„Vaikai gali sportuoti kartu su tėvais, žaidimo forma. Pavyzdžiui, sanatorijoje mokome tėvus ir vaikus pratimų, kurie padeda stiprinti laikyseną. Vaikams, kuriuos jau kamuoja stuburo įtampa, rekomenduojami masažai, hidromasažai, vonios – šios procedūros padeda atpalaiduoti raumenis“, – vardija gydytoja.
Pasak jos, tėvai gali liepti vaikui sportuoti, bet svarbiausia – parodyti pavyzdį. Vaikai kopijuoja suaugusiuosius, tad jei tėvai rūpinasi savo sveikata, vaikams tai tampa natūralia gyvenimo dalimi.
Sveikų įpročių formavimas
Trimečių dvynių mama Simona Stakauskienė sanatorijose su vaikais lankosi nuo pat jų gimimo. Ji pabrėžia, kad darbas su skirtingais specialistais padeda ne tik sveikatai, bet ir formuoja vaikų požiūrį į rūpinimąsi savimi.
„Nuo mažų dienų skatinu vaikus eiti į procedūras, kad susiformuotų įprotis rūpintis sveikata. Sanatorija nėra tik pramoga – visada jiems paaiškinu, kad druskų kambarys svarbus kvėpavimui, o sportas ir kineziterapija – raumenims. Vaikai turi suprasti, kad jų sveikata priklauso tik nuo jų pačių pastangų“, – sako ji.
Nors indikacijos reabilitacijai buvo tik vienam iš brolių, kitas visuomet procedūrose dalyvaudavo kartu. Vaikai jau puikiai žino, kas yra sanatorija, kokios ten procedūros ir užsiėmimai.
„Vienas iš berniukų gimė silpnesnis – trūko stabilumo, tvirtumo, tad nuo pat gimimo stiprinome raumenyną, lavinome judesių koordinaciją, stambiąją motoriką. Lankėme daug ergoterapijos užsiėmimų, kuriuose žaidimo forma atlikdavo įvairias užduotis (smulkių daiktų dėliojimas, perkėlimas, derinimas), lavinančias smulkiąją motoriką bei pažinimo funkcijas. Pokyčiai buvo akivaizdūs“, – dalijasi Simona.
Be to, dažnas lankymasis reabilitacijos įstaigose padėjo vaikams tapti drąsesniems ir socialiai aktyvesniems – baltas chalatas nebėra baubas, jie nebebijo gydytojų ir lengvai bendrauja su specialistais.
„Pirmus pusantrų metų užsiėmimus lankėme tris kartus per savaitę. Įvairios veiklos ne tik gerino sveikatą, bet ir padėjo formuoti discipliną. Vaikai mokosi išbūti tam tikrą laiką, atlikti užduotis, susikoncentruoti, pradėti ir užbaigti veiklą. Tai svarbūs įgūdžiai, kurie pravers ir darželyje, ir mokykloje. Taip pat prevenciškai lankėmės ir pas logopedą bei vaikų psichologą, kurių patarimai kaip reaguoti į įvairias vaikiškas situacijas pravertė ir man pačiai“, – teigia dvynių mama.
Procedūros – ir prevencijai
Gydytoja dr. D. Naruševičiūtė pabrėžia, kad reabilitacinės procedūros naudingos ne tik gydant esamas sveikatos problemas, bet ir užkertant kelią naujoms.
„Profilaktika ir sveikatos raštingumas yra labai svarbūs. Vaikai dažnai renkasi nesveiką maistą, mažai juda, daug laiko praleidžia prie ekranų. Sanatorijoje jie gali išmokti, kaip teisingai judėti, kokie pratimai reikalingi laikysenai, kodėl svarbu reguliariai daryti pertraukas nuo sėdėjimo“, – aiškina ji.
Dažnai žmonės delsia kreiptis pagalbos, kol problema tampa rimta. Tik tada, kai jau per vėlu, tikimasi greito sprendimo. Pavyzdžiui, viliasi, kad penkių dienų darbo savaitę sėdint prie kompiuterio atperka dvi valandos per savaitę sporto klube.
S. Stakauskienė antrina sakydama, kad rūpinimasis savimi turi prasidėti kuo anksčiau, kad pavyktų išvengti sveikatos sutrikimų, kurių dabar daugėja jaunesnio amžiaus vaikų gretose.
„Svarbu parodyti vaikams, kaip reikia rūpintis sveikata, nes jie kopijuoja tėvus. Jei šeima aktyvi, rūpinasi savo sveikata, dalyvauja procedūrose, tai tampa natūralia kasdienybės dalimi. Tai investicija į ateitį – vaika bus stipresnis, geriau vystysis, turės stipresnę imuninę sistemą“, – užbaigia pašnekovė.
„Eglės sanatorija“ – menas gyventi sveikai!
Daugiau informacijos ir rezervacija – sanatorija.lt arba tel. +370 313 60220
