Psichologė, KET konsultantė Indrė Alkovskienė, www.psichologovaltyje.lt 

Kai paauglys renkasi dirbtinį intelektą vietoj jūsų: ką tėvams svarbu žinoti?

Šiandienos paaugliai auga pasaulyje, kuriame atsakymus į klausimus galima gauti per kelias sekundes. Vis dažniau jie kreipiasi ne į tėvus, draugus ar mokytojus, o į dirbtinio intelekto pokalbių programas. Daugeliui tėvų tai kelia nerimą: ar vaikas tolsta? Ar pokalbis su DI gali pakeisti žmogišką ryšį?

Psichologai ramina – nors technologijos tampa svarbia paauglių kasdienybės dalimi, tėvų vaidmuo išlieka nepakeičiamas. Vis dėlto svarbu suprasti, kodėl jaunuoliai taip noriai renkasi dirbtinį intelektą ir kaip išsaugoti artimą ryšį su savo vaiku.

Kodėl paaugliai atsiveria dirbtiniam intelektui?

Paauglystė – tai laikas, kai žmogus ieško savo tapatybės, tyrinėja santykius, išgyvena stiprias emocijas ir natūraliai siekia daugiau privatumo. Dirbtinio intelekto programos suteikia tai, ko paaugliai dažnai ilgisi:

• jos nekritikuoja;

• nebaudžia;

• nevertina;

• yra prieinamos 24 valandas per parą;

• atrodo saugios ir konfidencialios.

Dėl to jaunuoliai gali lengviau kalbėti apie dalykus, kurių nedrįsta aptarti su artimaisiais. Tačiau svarbu prisiminti, kad „saugumo jausmas“ nebūtinai reiškia tikrą saugumą.

Kalbėkite apie privatumą

Daugelis paauglių nežino, kad jų pokalbiai su dirbtinio intelekto sistemomis gali būti saugomi, analizuojami ir naudojami tolesniam technologijų tobulinimui.

Todėl svarbu paaiškinti:

• kokia informacija neturėtų būti dalijamasi internete;

• kad pokalbiai su DI nėra tokie privatūs kaip pokalbiai su psichologu ar artimu žmogumi;

• kad jautri informacija gali būti saugoma ilgą laiką.

Ne draudimai, o atviri pokalbiai padeda ugdyti kritinį mąstymą ir atsakingą elgesį skaitmeninėje erdvėje.

Pirmiausia ryšys, tik tada taisyklės

Viena iš priežasčių, kodėl paauglius traukia dirbtinis intelektas, yra nuolatinis palaikymas. DI dažnai patvirtina žmogaus jausmus ir retai meta iššūkį jo nuomonei.

Tačiau emociniam augimui reikia ne tik pritarimo, bet ir gebėjimo pažvelgti į situaciją iš įvairių perspektyvų.

Kai vaikas pasakoja apie konfliktą su draugu, svarbu ne skubėti vertinti ar mokyti, o:

• išklausyti;

• pripažinti jo jausmus;

• užduoti klausimus;

• padėti pamatyti platesnį situacijos vaizdą.

Paaugliui svarbu žinoti, kad net ir sudėtingais klausimais jis gali kreiptis į tėvus ir būti priimtas.

Domėkitės vaiko skaitmeniniu pasauliu

Norint suprasti, kaip dirbtinis intelektas veikia jūsų vaiką, nereikia būti technologijų ekspertu.

Kartais užtenka paklausti:

• „Kam dažniausiai naudoji dirbtinį intelektą?“

• „Ar tavo draugai taip pat juo naudojasi?“

• „Ką manai apie jo atsakymus?“

Tokie klausimai kuria dialogą, o ne kontrolę.

Dar geriau – išbandyti DI kartu. Aptarkite jo pateiktus atsakymus, ieškokite informacijos patikimumo, diskutuokite apie tai, kas atrodo įtikinama, o kas kelia abejonių. Taip ugdomas kritinis mąstymas ir skaitmeninis raštingumas.

Kurkite ribas kartu

Griežti draudimai dažnai skatina pasipriešinimą. Kur kas veiksmingiau, kai taisyklės kuriamos bendradarbiaujant.

Kartu galima susitarti:

• dėl laiko be ekranų;

• dėl technologijų naudojimo vakare;

• dėl temų, kurias verta aptarti su žmonėmis, o ne su dirbtiniu intelektu;

• dėl atsakingo naudojimosi taisyklių.

Kai paauglys dalyvauja sprendimų priėmime, jis geriau supranta ribų prasmę ir dažniau jų laikosi.

Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus

Dirbtinis intelektas gali būti naudingas įrankis, tačiau kartais jo naudojimas tampa problema.

Vertėtų sunerimti, jei:

• vaikas vis daugiau laiko leidžia bendraudamas su DI;

• pradeda vengti draugų ar šeimos;

• dirbtinį intelektą vadina geriausiu draugu;

• jaučia stiprų nusivylimą ar nerimą negalėdamas juo naudotis;

• blogėja miegas, mokymosi rezultatai ar emocinė savijauta.

Tokiais atvejais svarbu ne kaltinti, o smalsiai ir nuoširdžiai pasidomėti, kokius poreikius vaikas tenkina per šias technologijas.

Vienatvė – dažnai nematoma priežastis

Už stipraus prisirišimo prie dirbtinio intelekto neretai slypi vienatvė.

Kai kurie paaugliai jaučiasi nesuprasti, atstumti arba neturi pakankamai artimų santykių. Tuomet DI tampa lengvai pasiekiamu emocinės paramos šaltiniu.

Tačiau jokia technologija negali pakeisti tikro žmogiško ryšio.

Todėl svarbu:

• reguliariai leisti laiką kartu;

• vakarieniauti be telefonų;

• domėtis vaiko kasdienybe;

• skatinti draugystes ir veiklas už namų ribų;

• kurti mažus kasdienius ryšio momentus.

Kartais stipriausias priešnuodis vienatvei yra ne naujos technologijos, o artimesni santykiai su tais, kurie jau yra šalia.

Kada verta kreiptis pagalbos?

Jeigu paauglys su dirbtiniu intelektu aptarinėja savęs žalojimo, savižudybės, sunkios depresijos ar kitus rimtus psichikos sveikatos sunkumus, būtina kreiptis į psichikos sveikatos specialistą.

Taip pat pagalba rekomenduojama, jei pastebite:

• ryškius nuotaikos pokyčius;

• stiprų socialinį atsiribojimą;

• emocinę priklausomybę nuo DI;

• reikšmingą kasdienio funkcionavimo pablogėjimą.

Dirbtinis intelektas negali pakeisti profesionalios psichologinės pagalbos.

Pabaigai

Technologijos sparčiai keičia mūsų bendravimo įpročius, tačiau vienas dalykas nesikeičia – paaugliams vis dar reikia saugaus, patikimo ir mylinčio suaugusiojo šalia.

Kuo daugiau smalsumo, atvirumo ir nuoširdaus domėjimosi rodysime savo vaikams, tuo mažesnė tikimybė, kad jie svarbiausius gyvenimo klausimus spręs vieni arba ieškos atsakymų tik dirbtiniame intelekte.

Galbūt svarbiausias klausimas šiandien nėra „Kodėl mano vaikas kalbasi su dirbtiniu intelektu?“, o „Ar jis jaučiasi pakankamai saugus kalbėtis su manimi?“.

Pagal Amerikos Psichologų Asociacijos (APA) straipsnį „Your teen turned to AI instead of you. What experts say parents can do”