Kai ruošiatės į kelionę nėštumo metu, pirmiausia prisiminkite, kad jūs jau esate kelionėje, – nėštumo. Kaip saugiai keliauti nėštumo metu? Pataria akušerė Ieva Girdvainienė, klinika „Gandro lizdas“.
Keliaudami esame budresni, suklusę. Kur mano dokumentai, kur draudimas, kur lagaminas, kur vaistinėlė? Labai linkiu nėštumo kelionėje neatsipalaiduoti ir girdėti savo kūną, jausti organizmą.
Prieš kiekvieną kelionę pasitarkite su savo kūnu, ar jis tikrai nori keliauti. Liūdna, kai matau moterį, kuri nori būti namie, bet pareiga ją verčia keliauti, nes to nori vyras, kiti vaikai, draugų kompanija, su kuriais susitarta. Galbūt ta moteris iki nėštumo buvo aktyvi, gal net keliautoja, žygeivė. Bet kai prasideda kelionė, vadinama nėštumu, ji turi tapti svarbesnė už visas kitas keliones.
Gal labai norite keliauti arba jūsų darbas yra kelionės. Gal kelionėje jums pasigamins tiek laimės hormonų, kad nebereikės vitaminų? Tada keliaukite, kol kūnas leidžia. Bet jeigu nenorite keliauti, išmokite pasakyti vadovui, šeimai – nenoriu.
Visada prieš kelionę nueikite pas savo gydytoją. Nuo 30 nėštumo savaitės keliaujant privaloma sveikatos pažyma, jei skrendama lėktuvu. Kai kurios aviakompanijos prašo ir anksčiau. Pasitikrinimas reikalingas ne tik formaliai dėl pažymos – gydytoja pasakys, ar nėra gręsiančio persileidimo ar gimdymo ženklų, įvertins jūsų bendrą sveikatos būklę.
Įvertinkite savo galimybes. Ar nekankina pykinimas, dusulys? Kiek galite nueiti pėsčia? Kiek valandų išsėdėsite nesutinusiomis kojomis? Ar nebus negera skrydžio metu?
Rinkitės šalį, kurioje yra saugi medicininė pagalba. Senoji Europa – gerai, ten saugu. Bet ar tikrai reikia skristi į Maroką, Balį, Tailandą? Ten nepatarčiau skristi nei laukiantis, nei su vaikais. Matome, kaip žmonės ten vargsta patekę į medicininę bėdą, kaip renka pinigus, kad juos kažkas parskraidintų namo. Amerikoje medicininė pagalba patikima, bet ten kitokia draudimo situacija, tad reikia būti tikrai garantuotai, kad turite gerą sveikatos draudimą.
Prieš kelionę patikrinkite orus. Jeigu matote, kad kelialapis nupirktas, o Turkijoje tomis dienomis bus 40°C, geriau kelionės atsisakykite. Taip, mes keliones planuojame, norime, kad jos įvyktų. Bet nėštumas mus ruošia vaikams, o vaikai dažnai sujaukia planus. Nebijokite atšaukti plano. Pirkite keliones su kelionės atšaukimo draudimu.
Įvertinkite geopolitinę situaciją. Ar tikrai nėščiai moteriai reikia vykti į Egiptą, šalia kurio vyksta karas?
Niekur neskriskite, jei yra venų varikozė, šokinėjantis kraujo spaudimas, žemai prisitvirtinusi placenta, anksčiau buvęs neišnešiotumas, persileidimai, jei yra kraujavimo rizika, jei nėštumą prižiūrintis gydytojas keliauti nerekomenduoja.
Susiję straipsniai
