Išmanieji įrenginiai vaikus traukia it magnetai. Net pats nerimastingiausias vaikas, padavus telefoną į rankas, staiga nurimsta ir visą savo dėmesį sutelkia į vaizdus ekrane, daugiau nepastebėdamas nieko, kas vyksta aplinkui. Konsultuoja kūdikių ir vaikų vyr. ergoterapeutė Jūratė Žemaitytė.
Vienas iš „lengviausių ir populiariausių“ būdų nuraminti vaiką – įduoti į rankas telefoną ir įjungti vaiko mėgstamą filmuką ar dainelę. Būtent šioje vietoje norisi pasakyti STOP – tai jokiu būdu negali tapti įprastu dažnai pasikartojančiu elgesio modeliu, kad vaikai nurimtų ir būtų paklusnūs, kitaip tariant, „patogūs“. Toks modelis naudingas tik tėvams tuo metu, bet jokiais būdais nėra naudingas vaikui.
Vis dažniau vaikai su šiais įrenginiais pradeda ir užbaigia savo dieną – keliasi, valgo, ruošia namų darbus, nešasi į mokyklą, žaidžia įvairius žaidimus, žiūri vaizdo įrašus ir net eidami miegoti nešasi į lovą ir „skrolina“.
Su vėjo malūnais nepakovosite, tačiau laiką prie išmaniųjų įrenginių limituoti galima ir reikia. Kodėl?
Telefonų, kompiuterių, planšečių ir kitų išmaniųjų įrenginių naudojimas turi neigiamos įtakos vaikų regėjimui, svoriui, laikysenai, smegenų formavimuisi, elgesiui, socialiniams įgūdžiams. O per dažnas tokių įrenginių naudojimas gali sukelti priklausomybę.
Būtent dėl šių priežasčių vaikai turi žinoti konkrečias ribas, kokiu metu ir kiek laiko gali praleisti prie ekranų. Šios taisyklės turi būti konkrečios ir labai aiškios, kurių vaikai turi išmokti laikytis nuo pat mažumės.
Dar vaikams iki 3 metų išvis nerekomenduojami išmanieji įrenginiai, nes tai gali turėti neigiamos įtakos ne tik socialiniams įgūdžiams, bet ir kognityvinėms funkcijoms ir, be abejo, kalbos raidai. Vaikai, ypač pradinių klasių mokiniai, telefonais ir kitais įrenginiais gali naudotis ne ilgiau kaip 1 val. per dieną, kad nebūtų sutrikdomas vaiko socialinių įgūdžių ir smegenų vystymasis.
Keletas patarimų tėvams:
- Neleiskite vaikui naudotis išmaniais įrenginiais valgant, kadangi tai skatina nesąmoningą valgymą, kurio metu vaikai gali suvalgyti kur kas daugiau, nei iš tiesų nori, o tai savo ruožtu gali turėti neigiamos įtakos vaikų sveikatos problemoms – gali atsirasti antsvoris ar nutukimas.
- Mokykite vaiką nesinaudoti įrenginiais, kai su juo norite pasikalbėti, ir nepradėkite pokalbio tol, kol nebūsite įsitikinę, kad visas vaiko dėmesys yra sutelktas į jus, o ne į ekraną.
- Prieš miegą nerekomenduotina vaikui leisti naudotis kompiuteriu ar telefonu, nes vaiko smegenys ir kūnas turi nurimti ir pasiruošti miego režimui, o išmanieji įrenginiai šiam procesui trukdo. Jie suaktyvina vaiko smegenis, o tai gali turėti neigiamos įtakos vaiko užmigimo ir miegojimo kokybei. Neišsimiegojęs vaikas kitą rytą bus irzlus, dirglus, nenorės keltis į mokyklą ar darželį, o tai savo ruožtu gali sukelti elgesio ir emocijų problemų.
