Rugsėjo 1-oji – ne tik šventė, bet ir naujas etapas vaikams bei jų tėvams. Prasidėjus naujiems mokslo metams, verta iš naujo pažvelgti į mažųjų kasdienius įpročius. Ypač svarbu, kad tėvai nuo pat pirmųjų dienų atkreiptų dėmesį į savo atžalų elgseną mokantis ir laiką, praleidžiamą prie išmaniųjų ekranų.
Šie iš pirmo žvilgsnio nekalti įpročiai gali sutrikdyti akių sveikatą ir paskatinti trumparegystės (miopijos) vystymąsi – sutrikimą, kuris, deja, nustatomas vis jaunesniame amžiuje. Optikų tinklas „Fielmann“ dalijasi įžvalgomis apie tai, kokie veiksniai lemia regos silpnėjimą, kaip laiku pastebėti miopijos simptomus ir kokie išmanūs sprendimai padeda efektyviai ją valdyti.
Miopija vaikystėje: kaip ją atpažinti ir kodėl ji vystosi?
Trumparegystė (miopija) – tai regos sutrikimas, kai akys auga per greitai ir tampa per ilgos (šviesos spinduliai susikerta prieš tinklainę), todėl tolimi objektai atrodo neryškūs. Kuo anksčiau ji prasideda vaikystėje, tuo didesnė rizika, kad išsivystys didelio laipsnio trumparegystė, galinti sukelti regos komplikacijų ateityje. Trumparegystei atsirasti įtakos turi ir paveldimumas (jei vienas iš tėvų yra trumparegis, rizika vaikui tapti trumparegiu padidėja 2 kartus, o jei abu tėvai trumparegiai, – net 5 kartus), ir aplinkos veiksniai (per trumpas buvimas lauke, didelis regos krūvis iš arti ar ilgalaikis artimas kontaktas su išmaniaisiais ekranais).
Tėvai ir mokytojai pirmuosius miopijos simptomus gali pastebėti patys: vaikas prisimerkia žiūrėdamas į tolį ar nuolat trina akis, nepastebi toli esančių smulkių daiktų ar nebemato, kas parašyta ant lentos mokykloje, skundžiasi dideliu nuovargiu ar galvos skausmais.
Buvimas lauke svarbus ne tik akims, bet ir geram miegui – dienos šviesa skatina dopamino gamybą, kuris stabdo trumparegystės progresavimą.
Optinė biometrija: išmanus sprendimas vaiko regos stebėsenai
Pastebėjus simptomus ar pasiskundus pačiam vaikui, svarbu kuo greičiau kreiptis į oftalmologą – ankstyva diagnostika leidžia laiku imtis veiksmingų priemonių.
Tačiau svarbu prisiminti, kad net ir neturint nusiskundimų vizitai pas akių gydytoją turėtų būti reguliarūs. Dviejuose specializuotuose „Fielmann“ vaikų regos centruose, esančiuose Vilniuje (Ukmergės g. 239) ir Kaune (Vytauto pr. 13), galima išsamiai pasitikrinti regą, be to, čia atliekamas ir pažangus optinės biometrijos tyrimas – itin svarbus stebint ir vertinant vaikų trumparegystės progresavimo riziką, o ypač, kai miopija pasireiškia anksti arba vystosi intensyviai. Procedūra neinvazinė, todėl vaikui nesukelia nemalonių pojūčių. Šiam tyrimui būtina išankstinė registracija.
Stellest®: pažangiausias tėvų sąjungininkas kovojant su vaikų trumparegyste
„Fielmann“ rekomenduoja novatoriškus trumparegystės valdymui skirtus Stellest® akinių lęšius, kurie ne tik padeda koreguoti miopiją, bet ir efektyviai stabdo jos progresavimą. Remiantis šešerius metus trukusių mokslinių tyrimų duomenimis, kuriuos vykdo šių lęšių kūrėjas ir gamintojas „Essilor“, nustatyta, kad vaikams, kurie kasdien, nepertraukiamai 12 val. nešiojo Stellest® lęšius, trumparegystės progresavimas vidutiniškai sumažėjo 1,95 D (57 %)*, o akies obuolio augimas sulėtėjo 0,81 mm (52 %)*, lyginant su vaikais, nešiojančiais įprastus vieno židinio lęšius.
Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad nešiojant akinius su Stellest® lęšiais, aukšto laipsnio trumparegystės ( -6,0 dioptrijų ar didesnė) išsivystymo rizika sumažėjo nuo 38 % iki 9 %. Aukšto laipsnio trumparegystė nėra tik optinis defektas – tai akių sveikatos rizikos veiksnys, kuris vyresniame amžiuje gali paskatinti miopinę tinklainės degeneraciją, miopinę makulopatiją (geltonosios dėmės degeneraciją) ar kitas akių ligas.
Šių lęšių veikimo paslaptis slypi unikalioje H.A.L.T. (angl. Highly Aspherical Lenslet Target) technologijoje – specialūs mikrolęšiai šviesą paskirsto taip, kad sukurtų signalą, specifiškai stimuliuojantį regos sistemą ir skatinantį lėtesnį trumparegystės progresavimą. Stellest® lęšiai sukurti iš lengvos ir itin tvirtos Airwear medžiagos, kurią NASA naudoja kurdama astronautų šalmų priekinius skydelius. Ji atlaiko itin stiprius smūgius, kurių metu lęšis neskyla į aštrias dalis, o įdumba, taip apsaugodamas akis. Papildoma Crizal Kids UV danga efektyviai apsaugo nuo atspindžių ir UV spindulių 360 laipsnių kampu – ir nuo išorinio, ir nuo vidinio lęšių paviršiaus.
*Bao J., Huang Y., Li X., Yang A., Zhou F., Wu J., Wang C., Li Y., Lim E.W., Spiegel D.P., Drobe B., Chen H., 2022 m. trumparegystės kontrolė naudojant akinių lęšius su asferiniais mikrolęšiais, lyginant su vieno židinio akinių lęšiais: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. JAMA Ophthalmol. 140(5), 472–478.
Rega iki 1.0: aktyvuokite Stellest® poveikį
Kodėl svarbu, kad rega būtų iškoreguota iki 1.0?
Stellest® lęšių veikimas pagrįstas vadinamuoju periferiniu miopiniu defokusu. Lęšyje esantys mikrolęšiukai sukuria kontroliuojamą šviesos pluoštą akies tinklainės periferinėje srityje, kuris stabdo akies ašies augimą/ilgėjimą. Siekiant maksimalaus efektyvumo, svarbu, kad vaiko centrinė rega būtų iškoreguota iki 1.0, nes tik tada leidžiama tiksliai formuoti periferinį defokusą. Tyrimai rodo, kad vien tik periferinis defokusas neveikia, jei neužtikrinamas aiškus centrinis matymas – t. y., rega iki 1.0. Su nepilna korekcija vaikas vis tiek žiūri truputį „pro miglą“, todėl tinklainė negauna aiškaus vaizdo stimulo, būtino normaliai regos funkcijai. Tokiu atveju Stellest® technologijos periferinių signalų mechanizmas neveikia efektyviai ir trumparegystė progresuoja toliau. Dėl to gali susidaryti klaidingas įspūdis, kad šie lęšiai „neveikia“, nors tikroji priežastis – netiksli regos korekcija.
Du viename: gydomieji lęšiai su UV apsauga
Stellest® lęšiai vaikams gali būti įmontuoti ir į akinius nuo saulės – tai leidžia ne tik apsaugoti mažųjų akis nuo žalingų UV spindulių, bet ir tęsti nepertraukiamą trumparegystės kontrolę net ir esant saulėtoms dienoms. Pasirūpinimas akiniais su šiais lęšiais paskatins vaikus daugiau laiko praleisti lauke, o grynas oras yra viena iš pagrindinių miopijos lėtinimo priemonių.
Stellest® pasas – planas, kaip saugiai nukeliauti į aiškų rytojų
Trumparegystės lėtinimas – tai daugiau nei akinių užsidėjimas. Svarbu nuosekliai laikytis gydytojo rekomendacijų, prevencinių priemonių ir atsakingai nešioti akinius. „Stellest“ pase fiksuojami vizitai pas oftalmologą, stebimi vaiko regos pokyčiai ir progresas. Tai asmeninis regos kelias, kuriuo vaikas eina kartu su tėvais ir specialistais – aiškiai, saugiai ir atsakingai.
Kai tėvai mato toliau – vaikų rega apsaugota
Nors paveldimumo nepakeisime, yra daug būdų, kaip sulėtinti ar sumažinti trumparegystės progresavimo riziką. Svarbiausia – reguliarūs vizitai pas akių gydytoją ir aktyvus tėvų įsitraukimas, rūpinantis prevencija. „Fielmann“ pataria kasdien laikytis šių taisyklių: bent 2–3 valandas per dieną leisti laiką gryname ore, riboti regos krūvį iš arti ir laiką, praleidžiamą prie išmaniųjų ekranų, daryti pertraukas, o per jas pravartu atlikti paprastus bet efektyvius pratimus, kurie gerina kraujotaką ir stiprina akių raumenis (pavyzdžiui, judinti akis įvairiomis kryptimis ar pamasažuoti aplink jas). Skaitant ar mokantis svarbu pasirūpinti tinkamu apšvietimu ir laikytis 30–40 cm atstumo nuo ekranų. Subalansuota mityba ir poilsis – stiprina tiek akis, tiek ir bendrą organizmo sveikatą.
Paverskite akinių pasirinkimą vaiko atradimu
Kokį rėmelį nešios jūsų vaikas, priėmėte jūs ar jūsų vaikas? Akinių pasirinkimas mažyliui gali tapti savotišku žaidimu – juk jis renkasi aksesuarą, išskirsiantį jį iš bendraamžių. Sužadintas mažamečio susidomėjimas ir patenkinti interesai, tikėtina, nemažai prisidės prie pagrindinio tikslo – įpročio nešioti akinius žaidžiant planšete, naudojantis mobiliuoju telefonu ar ruošiant namų darbus prie kompiuterio ir taip apsaugoti akis.
