• APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS
Mamos Žurnalas
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė
No Result
View All Result
Mamos Žurnalas
No Result
View All Result

Kaip išsirinkti geriausią šalmą pagal savo važiavimo stilių: miesto, kalnų ar plento dviratininkams

in Buitis, Mamos puslapis
0
Kaip išsirinkti geriausią šalmą pagal savo važiavimo stilių: miesto, kalnų ar plento dviratininkams

Kaip išsirinkti geriausią šalmą pagal savo važiavimo stilių: miesto, kalnų ar plento dviratininkams

Kaip išsirinkti geriausią šalmą pagal savo važiavimo stilių? Dviračio šalmas – ne tik saugumo priemonė, bet ir svarbus įrangos elementas, kuris turi atitikti konkretų važiavimo stilių.

Skirtingos dviračių disciplinos kelia skirtingus reikalavimus, todėl renkantis šalmą svarbu atsižvelgti į savo važiavimo įpročius ir aplinką. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išsirinkti geriausią šalmą pagal tris pagrindinius važiavimo stilius.

Miesto dviratininkams: funkcionalumas miesto džiunglėse

Matomumas – jūsų saugumo garantas

Miesto aplinkoje matomumas gali lemti jūsų saugumą. Ieškokite šalmų su integruotais LED žibintais arba atšvaitais, kurie padidins jūsų matomumą eisme, ypač prieblandoje ar naktį. Kai kurie modernūs miesto šalmai turi net posūkio signalus, valdomus bevieliu ryšiu nuo vairo – puikus sprendimas intensyviame eisme.

Ventiliacija miesto karščiui įveikti

Važinėjant mieste, kur dažnai tenka sustoti prie šviesoforų ar perėjų, gera ventiliacija tampa esmine savybe. Nors miesto dviratininkai retai pasiekia didelius greičius, jiems svarbi efektyvi oro cirkuliacija, ypač karštomis vasaros dienomis. Rinkitės šalmus su reguliuojamomis ventiliacijos angomis, kurios leidžia prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų.

Universalumas kasdienėms kelionėms

Daugelis miesto gyventojų naudoja ne tik dviračius, bet ir elektrines transporto priemones. Universalaus dizaino šalmai, tinkantys įvairioms veikloms – dviračiui, paspirtukui ar riedlentei – tampa praktišku pasirinkimu šiuolaikiniam miesto gyventojui, norinčiam vieno sprendimo visoms mobilumo reikmėms.

Stilius miesto aplinkoje

Miesto dviratininkai dažnai renkasi šalmus, kurie ne tik saugūs, bet ir stilingi. Gamintojų pasiūla čia itin įvairi – nuo minimalistinio skandinaviško dizaino iki šalmų, primenančių klasikines skrybėles. Galimybė išreikšti savo stilių per šalmą tampa papildomu faktoriumi, skatinančiu jį dėvėti kasdien.

Kalnų dviratininkams: apsauga ekstremaliomis sąlygomis

Išplėsta galinė dalis – papildoma apsauga

Kalnų dviračių šalmai dažnai turi pailgintą galinę dalį, kuri suteikia papildomą apsaugą pakaušiui. Ši savybė tampa ypač svarbi važiuojant stačiais nusileidimais, kai kritimo atveju galva gali būti atmetama atgal, o pakaušis tampa pažeidžiamas.

MIPS technologija – smūgio absorbcija

Šiuolaikinėje kalnų dviračių industrijoje MIPS technologija tapo aukštos klasės šalmų standartu. Ši Multi-directional Impact Protection System veikia kaip papildomas sluoksnis, leidžiantis šalmui šiek tiek pasisukti smūgio metu, taip sumažinant sukamąjį smūgį į smegenis ir gerokai sumažinant sunkių traumų riziką.

Tvirta konstrukcija sudėtingoms trasoms

Kalnų dviračių šalmai projektuojami atlaikyti stipresnius smūgius, todėl jų konstrukcija yra tvirtesnė nei kitų tipų šalmų. Nors tai lemia didesnį svorį, papildomas gramų skaičius kompensuojamas gerokai aukštesniu saugumo lygiu, kuris būtinas važiuojant techniškai sudėtingomis trasomis.

Plento dviratininkams: greitis ir efektyvumas

Aerodinamika – greičio paslaptis

Plento dviračių šalmai kuriami taip, kad sumažintų oro pasipriešinimą ilgose distancijose. Lašo formos dizainas ir strategiškai išdėstytos ventiliacijos angos leidžia išlaikyti aukštą greitį su mažesnėmis pastangomis. Šiuolaikiniai aerodinaminiai šalmai gali sutaupyti keletą vatų galios ilgose trasose, kas gali tapti lemiamu faktoriumi varžybose.

Minimalus svoris – maksimaliam komfortui

Ilgose plento dviračių trasose kiekvienas gramas svarbus. Šiuolaikiniai profesionalų šalmai sveria vos 200-250 gramų, kas drastiškai sumažina kaklo raumenų nuovargį po kelių valandų važiavimo. Lengvas šalmas leidžia dviratininkui susikoncentruoti į važiavimą, o ne į diskomfortą.

Ventiliacijos balansas – karščio reguliavimas

Nors aerodinamika svarbi, tinkama oro cirkuliacija yra būtina ilgų distancijų važiavimuose, ypač karštomis dienomis ar kopiant į kalnus. Geriausių šalmų dizaineriai randa optimalų balansą tarp šių dviejų savybių, išdėstydami ventiliacijos angas ten, kur jos efektyviausiai aušina galvą, bet minimaliai veikia aerodinamiką.

Ergonomika ilgiems atstumams

Plento šalmai pasižymi ypatingai geromis ergonominėmis savybėmis. Jie turi specialias reguliavimo sistemas, kurios užtikrina, kad šalmas tvirtai laikytųsi, bet nesukeltų spaudimo taškų ar diskomforto net po kelių valandų važiavimo. Patogus šalmas leidžia dviratininkui susikoncentruoti į kelią, o ne į nemalonias pojūčius.

Integruotos akinių laikymo sistemos

Daugelis aukštos klasės plento šalmų turi specialias angas akinių kojytėms – tai praktiškas sprendimas, leidžiantis saugiai įsidėti akinius į šalmą sustojimo metu. Ši detalė gali pasirodyti nedidelė, tačiau ji labai vertinama ilgų kelionių metu, kai reikia saugiai laikyti brangius specialius dviratininko akinius.

Kaip išsirinkti geriausią šalmą? Praktiški patarimai visiems dviratininkams

Sertifikacija – kokybės garantas

Visada įsitikinkite, kad šalmas atitinka saugumo standartus (EN 1078 Europoje, CPSC JAV). Šie sertifikatai garantuoja, kad šalmas buvo išbandytas laboratorijose ir atitinka minimalius saugumo reikalavimus.

Tinkamas dydis – apsaugos paslaptis

Išbandykite šalmą prieš pirkdami, įsitikinkite, kad jis patogiai priglunda prie galvos, nespaudžia ir nesukelia diskomforto. Šalmas turi būti nei per laisvas, nei per ankštas – jis turėtų nejudėti traukiant už dirželių, bet ir neturėtų spausti galvos. Daugelis gamintojų siūlo skirtingus dydžius ir reguliavimo sistemas, todėl verta skirti laiko idealiam pritaikymui.

Šalmo keitimas po smūgio – būtina saugumo taisyklė

Keiskite šalmą po bet kokio stipresnio smūgio, net jei nematote akivaizdžių pažeidimų. Šalmo viduje esanti medžiaga, sugerianti smūgį, gali būti pažeista net nepakitus išorinei išvaizdai. Ši pažeista medžiaga nebegalės tinkamai apsaugoti jūsų per kitą smūgį, todėl šalmo pakeitimas tampa kritiškai svarbus, net jei jis atrodo nepažeistas.

Galiojimo laikas – saugumas sensta

Atkreipkite dėmesį į šalmo galiojimo terminą, kuris paprastai yra 3-5 metai nuo pagaminimo datos. Laikui bėgant polisterinis putplastis, naudojamas smūgio energijai sugerti, natūraliai dėvisi, praranda elastingumą ir savo apsaugines savybes. Reguliarus šalmo keitimas, net jei jis nepatyrė smūgių, yra svarbi saugumo priemonė.

Investicija į kokybę – investicija į sveikatą

Galiausiai, geriausias šalmas yra tas, kurį jūs iš tikrųjų nešiosite. Rinkitės tokį, kuris atitinka jūsų poreikius, stilių ir biudžetą, tačiau nepagailėkite investuoti į kokybę. Geras šalmas gali būti brangesnis, tačiau jis užtikrins geresnę apsaugą ir patogumą, skatinantį jį dėvėti kiekvieną kartą sėdant ant dviračio. Atminkite, kad šalmas gali būti vienintelis dalykas, skiriantis jus nuo rimtos traumos avarijos atveju.

Susiję straipsniai

  • Kaip išsirinkti elektrinį dviratį, geriausiai atitinkantį jūsų poreikius?
  • dviratis
    Kaip tinkamai prižiūrėti savo dviratį?
  • kelionė
    Kelionės su kūdikiu – jūsų laukia emocijų skalė nuo rojaus iki pragaro
  • Kokie prietaisai bei daiktai turėtų atsirasti jūsų namuose, kad išlaidos būtų mažesnės?
  • dviratis
    Pirmasis vaikiškas dviratis – pagrindiniai kriterijai renkantis
  • ratukai
    Vaikas ir ratai neatsiejami. Pirmieji ratukai, kuriuos valdo pats vaikas

 

Tags: Dviračio šalmasDviratisVažiavimas dviračiu
Next Post
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?

Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


− vienas = 1


TAIP PAT SKAITYKITE

Mamos puslapis

Verslo dovanos vasaros renginiams ir festivaliams
Šilumos siurbliai oras-vanduo: modernus ir ekonomiškas šildymo sprendimas
Valymo paslaugų darbuotojai – XXI a. neregimi psichologai?
TV3 „Žinių“ vedėja Justina Bezaraitė: „Gailiuosi tik vieno – kad vaiko nenusprendėme turėti anksčiau“

Kūdikis

 Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Verdame avižų košę – 10 receptų mažiausiems
Nuo kada vaikui reikia batų? Nuomonės nuolatos svyruoja tarp dviejų stovyklų – už ir prieš
Dantukų dygimas – procesas, trunkantis ilgus mėnesius ir užvaldantis visą šeimą
Perkame nešioklę: nepamirškime kelių pagrindinių visoms nešioklėms svarbių saugumo aspektų

Laisvalaikis

Mama šešiais balsais. Šeima dalinasi ypatinga patirtimi, kaip vaikams skaito garsiai
Kiek kartų per savaitę vaikui skaityti garsiai, kad lavėtų jo smegenys
Šaltibarščius gali pagaminti net darželinukas. Įrodymas + vaikams tinkamas šaltibarščių receptas
Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?

Nėštumas

Dovilė: „Brandi motinystė pati pasirinko mane“
10 metų kelionė iki susitikimo su dukra: joga, osteopatija, ajurveda ir net inkstų atšildymas. Bet buvo verta!
Ką daro vyras gimdykloje: paduoda vandens ir palaiko už rankos? Gerda sako – vyrai gali daug daugiau
Brangus kiekvienas plaukas. Apie plaukų ir galvos odos priežiūrą nėštumo periodu ir po jo

Receptai

Vaikams augant, „auga“ ir blynai. Idėjomis dalinasi „Zuikio receptai“
Juodasis šokoladas – ir sveika, ir skanu. 5 netikėti receptai su juoduoju šokoladu
Lengvi virtuvės burtai: kodėl mamoms tinka receptai iš penkių produktų. Vaišina tinklaraštis „Penki produktai“
Šeši spalvoti receptai su daržovių ir vaisių milteliais – sveikam vaikų stalui

Tėčiams

Daugiavaikiai Mikalauskai, jų sodybos romantika, vaikai „kaimietukai“ ir tiesioginė tikros laimės transliacija
 Medicininiai tyrimai atskleidžia, kad į šeimą atėjus naujai gyvybei depresiją patiria iki 10 proc. vyrų
Tėčio dienos proga siūlome dovanų idėją tėčiams, kuri bus įveikiama bet kokio amžiaus vaikams
8–12 proc. vyrų yra nevaisingi. Jeigu tai jūsų vyras, perduokite jam – yra gerų žinių

Vaiko psichologija

Jūsų vaikas šaukia: „Nekenčiu tavęs!“ Kaip į tai reaguoti?
 Nenoriu žaisti su vaikais. Ką apie šią būseną sako specialistai
Kaip vaikai mokosi jausti: mažų vaikų didelės emocijos
Paauglys paprašo leidimo nakvoti pas savo vaikiną ar merginą. Kokius niuansus siūlo apsvarstyti specialistai

Ekologija

Tylūs pavojai virtuvėje: ekspertė paaiškino, kaip indai gali iš lėto nuodyti organizmą
Natūralus, ekologiškas, be GMO ir konservantų, biodinaminis… Kaip išnarplioti šią etikečių dilemą
„Natūralus“, „ekologiškas“, „nekenksmingas aplinkai“ – šių žodžių gali nebelikti įvairių produktų etiketėse. Kodėl?
Sauskelnių eksperimentas: trys šeimos per tris mėnesius „sutaupė“ 3 780 sauskelnių. Kaip?

Kelionės

Automobilio patikra prieš kelionę: ką būtina patikrinti?
Su mažu vaiku skrendame į indiškas vestuves: išteka teta Milda!
Kūdikis lėktuve! Daug skraidančių šeimų patarimai tiems, kurie ruošiasi pirmajam skrydžiui su kūdikiu
5 Italijos salos, kurias verta aplankyti. Rekomenduoja knygų apie Italiją autorė

Jaunas kaimas

Dėl ko gyvename kaime? Todėl, kad mieste nėra ką veikti
Kodėl vaikams augti kaime iki mokyklos yra nepalyginamai geriau
Sakalas Zacharijus ir jo ožkelės, kurios pozavo net „Playbojui“
Rojus Legų kaime: vilniečių šeima įsuko baidarių verslą ir nepasigenda sostinės
Affidea pasiūlymas
Boozt
Meridiano licėjus
saulės kremas
krizinio nėštumo centras
Kuoro optika
must bee
TuTu
Livin - ekologiški ir natūralūs produktai
 vasaros kolekcija
zyle
Pilvuko pūtimo vaistai
dantukų dygimo skausmas
pampers baby
picerija
pledukai
Lenor
batukai
kabrita
kosmetika moterims
Mamos žurnalo prenumerata
papuošalai
žuvų taukai
auksomeistrai.lt

ŽYMOS

Ankstukas Antibiotikai Atopinis dermatitas Autizmas Depresija Etnokultūra Garsi mama Gerosios bakterijos Globa Imunitetas Imuniteto stiprinimas Kalbos raida Kalėdos Karantinas Knygos mamoms Knygos tėvams Knygos vaikams Ką veikti su vaiku Kūdikio raida Lieknėjimas Lietuvių autorių knygos vaikams Mamų bendruomenės Mažakraujystė Motinystė ir karjera Motinystė svetur Naujos knygos Neišnešiotukas Nerimas Nevaisingumas Papildomas maitinimas Pogimdyminė depresija Skaitymas Skyrybos Svoris po gimdymo Teatras vaikams Vaikiškos knygos Vaikystė senovėje Vaikų ir tėvų santykiai viduriavimas Vilma Grigienė Vitaminas D Vėlyva motinystė Įvaikinimas Šemeta Žaislai
  • APIE MUS
  • MŪSŲ KONSULTANTAI
  • REKLAMA
  • PRENUMERTA
  • KONTAKTAI
  • TEMOS

Sekite mus:

  • Kontaktai
  • Sveiki pirmieji metai
  • Privatumo politika
  • Prenumerata
  • Temos
  • Nėštukė
  • liekna.com

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos

No Result
View All Result
  • Nėštumas ir gimdymas
    • Nėštumas
    • Gimdymas ir po jo
    • R. Šemetos mokyklėlė
    • Mano gimdymo istorija
    • Nėštumo kalendorius
    • Renkame vardą
    • Retas vardas
    • Redakcijos projektai
  • Žindymas
    • Žindymo ABC
    • Žindymo problemos
    • Žindymo konsultanto K.Vitkausko puslapis
    • Žindymo istorijos
    • Klausimai – atsakymai
  • Kūdikis
    • Naujagimis
    • Kūdikio raida
    • Papildomas maitinimas
    • Kūdikio priežiūra
    • Kūdikių ligos
    • Redakcijos kūdikiai
  • Vaiko sveikata
    • Ekologija
    • Pediatras atsako
    • Miego problemos
    • Vaikų ligos
    • Alergiškas vaikas
    • Sveiki dantukai
    • Logopedo konsultacija
    • Liaudies medicina
    • Imuniteto stiprinimas
    • Vaikų mityba
    • Sveikos akytės
  • Lavinimas
    • Darželinukas
    • Mokinys
    • Būreliai
    • Privatus lavinimas
  • Psichologija
  • Laisvalaikis
    • Ką veikti su vaiku
    • Krikštynos
    • Gimtadieniai
    • Šeimos šventės
    • Kelionės
    • Horoskopai
    • Kalba vaikai
  • Mamos puslapis
    • Ginekologas atsako
    • Psichologija
    • Mamos sveikata ir grožis
    • Šeimų istorijos
    • Lieknėjimas
    • Receptai
    • Tėčiams
    • Buitis
    • Motinystė svetur
    • Karjera
  • Naujienos
    • Tinklaraštis
  • Projektai
    • Žalia šeima
    • Savanorystės pamokos šeimoje
    • Knygų žiurkės prieš kompiuterių peles
    • Animacija Z kartos vaikams
    • Teatras Z kartos vaikams
    • Jaunas kaimas
    • Mūsų namai – tavo namai
    • Keturi milijonai
    • Vaikai, pažinę karą
    • Vaikams atsiveria senovė
    • Pogimdyminė depresija
    • Emigrantų vaikai
    • Priimti kitokį
    • Aš vaikas ir knyga
    • Kultūros skiepas
    • Neišnykstanti Lietuva
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • E.parduotuvė

© Mamos žurnalas 2023 Visos teisės saugomos