Lietuvoje rengiama daugiau nei 20 renginių mamoms, kurių tikslas – atkreipti dėmesį į dažnai nutylimus motinystės sunkumus, skatinti emocinį raštingumą, mažinti psichikos sveikatos stigmą ir stiprinti mamų psichologinį atsparumą.
„Net viena iš penkių moterų po gimdymo patiria pogimdyminės depresijos požymius. Tai nėra silpnumo ženklas – tai dažna, tačiau vis dar per retai atpažįstama būsena. Mūsų tikslas – ne tik kalbėti apie tai garsiai, bet ir kurti realius palaikymo tinklus, kuriuose kiekviena mama jaustųsi išgirsta“, – sako VŠĮ „Mama mums rūpi“ vadovė Asta Petraitienė.
Per penkias dienas – ėjimo susitikimai mamoms, edukacijos ir užsiėmimai nuotoliu
Gegužės 7–11 dienomis 24 Lietuvos miestuose vyks bendruomeniniai ėjimo susitikimai, kuriuos organizuoja vietos savanorės. Išsamesnė informacija apie renginių vietą ir laiką įvairiuose miestuose galite rasti svetainėje www ir Mama mums rūpi FB paskyroje. Tai – simbolinis kvietimas mamoms sustoti, iškvėpti, pabūti kartu su kitomis moterimis, pasidalinti tuo, kas slegia ar džiugina.
Be to, visos Lietuvos mamos kviečiamos dalyvauti dviejuose nuotoliniuose užsiėmimuose:
Gegužės 13 d. 18 val. – užsiėmime „Iškvėpti ir vėl įkvėpti“ su psichodramos praktike Agne Vaišviliene
Gegužės 15 d. 10 val. – emocinio atsparumo stiprinimo susitikime su dailės terapeute Monika Tekutiene
Gegužės 23 d. Vilniuje numatyta dar viena iniciatyva – „Miško maudynių“ sesija mamoms su kūdikiais, vedama sertifikuotos miško maudynių specialistės Ievos Pukelienės iš „Sielos giria“.
Palaikymas – prevencija: mamos sveikata yra visos šeimos gerovės pamatas
Pasak psichikos sveikatos specialistų, dažnai moterys, ką tik tapusios mamomis, patiria emocinį izoliacijos jausmą, savikritiką, kaltę dėl to, kad jaučiasi pavargusios, nespėjančios su buities darbais, nors visą dieną būna namuose su kūdikiu.
„Motinystė mūsų kultūroje vis dar apipinta idealizmu ir lūkesčiais, kurie nepalieka vietos tikrumui. Tuo tarpu tyrimai aiškiai rodo: bendrystė, emocinis palaikymas ir laiku suteikta pagalba – tai vieni efektyviausių būdų užkirsti kelią pogimdyminiams emociniams sunkumams. Todėl šių renginių esmė – ne tik žinutė mamoms, bet ir visai visuomenei: mamos neturi likti vienos vaikų auginime“, – pabrėžia Asta Petraitienė.
Praėjusių metų patirtys – daugiau nei skaičiai
2024-aisiais vykę renginiai 26 Lietuvos miestuose subūrė per 3000 dalyvių. Mamų atsiliepimuose dažniausiai kartojosi žodžiai: „buvo gera tiesiog pabūti tarp kitų mamų“, „tarsi gavau leidimą nebeslėpti, kad sunku“. Kai kurios dalijosi, jog net ir neištarus nė žodžio, pats buvimas tarp kitų moterų su panašiais išgyvenimais padėjo nusimesti vidinę naštą.
Kviečiame jungtis
Renginių organizatoriai kviečia prisijungti ne tik mamas, bet ir jų partnerius, artimuosius, visus, kuriems rūpi moters emocinė gerovė motinystės kelyje.
Gegužės 7–11 d. net 24 Lietuvos miestuose vyks renginiai, skirti Pasaulinei mamų psichikos sveikatos dienai. Šią iniciatyvą, jau trečius metus vykdomą Lietuvoje, organizuoja nevyriausybinė organizacija VšĮ „Mama mums rūpi“, vienijanti savanorius, mamų bendruomenes. Prie jos jungiasi šimtai mamų, sveikatos priežiūros specialistų, Visuomenės sveikatos biurų bei savivaldybių visoje šalyje.
Visa informacija apie renginius – VŠĮ „Mama mums rūpi“ Facebook paskyroje ir svetainėje www.mamamumsrupi.lt
